Samestelling en bruikbare eienskappe van pynappel
Dokters is al lank geïnteresseerd in die unieke samestelling van pynappel, aangesien hierdie vrugte bevat bromelain - Hierdie seldsame stof, wat 'n hele kompleks is van plantensieme, versnel die afbreek van proteïene en lipiede aansienlik en verbeter die opname van voedsel. Die vrugte bevat 86% water wat sukrose bevat.
- koolhidrate;
- proteïene;
- Sitroensuur;
- Dieetvesel;
- Askorbiensuur;
- B-groep vitamiene (tiamien, riboflavien, sianokobalamien);
- Karoteen (provitamien A);
- Nikotiensuur (vitamien PP);
- Spoorelemente en minerale soos magnesium, kalium, fosfor, kalsium, yster, natrium, ens.
- Die komponente daarvan hou ongelooflike voordele in inflammatoriese patologieë soos longontsteking, mangelontsteking, artritis, sinusitis, piëlonefritis, ens .;
- Gereelde verbruik van vars pynappels of vars pers sap is 'n uitstekende voorbehoedmiddel vir hartaanvalle en beroertes, aangesien die fetus die vaskulêre mure van cholesterolafsettings skoonmaak en in die toekoms hul ophoop voorkom;
- Pynappel - 'n effektiewe pynstiller; die gereelde verbruik daarvan verwyder spier- en gewrigspyn;
- Die voordelige eienskappe van die vrugte sluit in die beskerming en versterking van immuniteit. As u dit in die koue buiteseisoen in die daaglikse spyskaart insluit, sal dit voorkom dat griep en soortgelyke infeksies en virusse voorkom;
- Pynappel het 'n versterkende effek op die senuweestelsel, dra by tot die volle suurstofvoorsiening van die brein, voorkom kardiovaskulêre siektes;
- Vrugte is 'n uitstekende anti-hipertensiewe middel, want dit verlaag die bloeddruk, voorkom trombose en spatare en verdun die bloed;
- As gevolg van die teenwoordigheid van bromelain, verbeter die fetus die spysvertering, verhoog die produksie van ensieme in die maagsap, verbeter die spysvertering en die opname van nuttige spoorelemente, bevorder versadiging en produksie van serotonien, het 'n diuretiese effek, verlig die gevolge van 'n feestelike feestyd en verlig die toestand van onvoldoende pankreasfunksie;
- Die vrugte behoort aan dieëtprodukte, aangesien dit 'n lae kalorie-indeks het en die prosesse van proteïenafbraak en vetverbranding verbeter, word 'n soortgelyke effek verkry slegs as dit op 'n leë maag gebruik word, wanneer die maksimum verteerbaarheid van bromelain waargeneem word;
- Dit het pynappel- en kosmetiese eienskappe, dit word dikwels bygevoeg tot die hoofsamestelling van 'n verskeidenheid balsems en maskers, aangesien dit 'n verjongende effek het en die voorkoms van plooie voorkom;
- Mangaan, wat in groot hoeveelhede aanwesig is in die samestelling van die fetus, help om die koolhidraat- en proteïenmetabolisme te versnel;
- Dokters meen dat die gereelde verbruik van pynappelvrugte metastase in kanker voorkom en dat kankeragtige proteïenblokkerende molekules in die stam van die plant voorkom;
- Dit het 'n wondgenesende en anti-inflammatoriese effek;
- Pynappel verbeter die afskeiding van hormone van "geluk", daarom word dit aanbeveel vir chroniese spanning en depressie as 'n effektiewe antidepressant;
- Danksy die dekongestante effek beveel kundiges die gebruik van vrugte in nierpatologie aan;
- Pynappel word beskou as 'n effektiewe afrodisiacum, help met die normalisering van erektiele funksie en die herstel van krag tydens moegheid, en dra by tot beter testosteroonproduksie.
Pynappel vir diabetes
'N Klein hoeveelheid pynappel in die dieet van sulke pasiënte bied tasbare ondersteuning aan die verswakte patologie van die liggaam. Die verloop van diabetes word dikwels bemoeilik deur gepaardgaande kardiovaskulêre, hematopoietiese, nier- en spysverteringsiektes.
Die gebruik van pynappel in beperkte dosisse in hierdie geval sal 'n anti-inflammatoriese effek op die spysverteringstelsel hê, die aktiwiteit van maagensieme verhoog, die vrug se diuretiese effek sal die verhoogde swelling verminder. 'N Beduidende inhoud mangaan en askorbiensuur - 'n natuurlike antioksidant - sal die immuniteit van 'n diabeet stimuleer.
Hoe om vrugte in diabetes te eet
By diabetes mellitus is die glukemiese indeks (GI) 'n belangrike aanduiding van die voedsel wat verbruik word. Die prestasie daarvan in verskillende soorte vrugte verskil aansienlik. Dit word duidelik in die tabel weerspieël:
| Soort pynappel | Kalorieë per 100 g, kcal | GI | XE per 100 g |
| vars | 49,4 | 66 | 0,8-0,9 |
| geblikte | 80,5 | 65 | 1,63 |
| gedroogde | 284 | 55 | 5,57 |
| Suikervrye vars sap | 49 | 50 | 0,98 |
Uit die resultate is dit duidelik dat dit verkieslik is dat pasiënte met diabetes slegs sap of vars vrugte met 'n gemiddelde XE eerder as ingemaakte of gedroogde etes eet.
Wanneer pynappel teenaangedui is
- Gastritis, maagsere, maag, verhoogde suurgehalte - 'n beduidende inhoud van askorbiensuur kan lei tot 'n verergering van die patologie;
- Swangerskap - die stowwe wat in die samestelling is, kan spiersametrekkings van die baarmoeder uitlok en dit in 'n verhoogde toon hou, wat belaai is met voortydige geboorte of miskraam;
- Allergiese neiging en individuele hipersensitiwiteit.
Dit is absolute kontraindikasies, maar kenners beveel ook nie oormatige misbruik van pynappel en mense aan wat nie suikersiekte het nie, omdat te groot gedeeltes van hierdie vrugte maagsiekte, skade aan die slymvlies van die mond en ingewande kan veroorsaak.
Met ander woorde, alles is goed in matigheid, dus u kan nie meer as die helfte van die gemiddelde grootte vrugte per dag eet nie.
