Vlaszaadolie is inherent 'n unieke produk, aangesien dit die volledige samestelling van vetsure bevat, insluitend die belangrikste omega-3-vetsure en omega-6. Hierdie produk is selfs meer bruikbaar as die berugte visolie, aangesien daar baie meer poli-onversadigde sure in die samestelling daarvan is. Vlaszaadolie vir diabetes stel die pasiënt in staat om metaboliese prosesse op die regte vlak te handhaaf en help om die skending van vetmetabolisme in die liggaam te beveg.
Eienskappe van lijnzaadolie
Voordeel en skade - dit is waaraan mense baie aandag gee, en veral diabete wat al genoeg probleme het. Moenie soveel bekommerd wees nie, want daar is baie positiewe aspekte van die gebruik van vlasaadolie, wat veral belangrik is vir mense met ernstige endokriene afwykings. Met die konstante toevoeging van lynolie in voedsel of vervaardigde geregte, begin u liggaam versadig word met omega-3 en omega-6-onversadigde vetsure, wat help om homeostase te herstel en die balans van metaboliese prosesse te stimuleer, en ook metaboliese prosesse stimuleer. Vir hierdie eienskappe moet u van hierdie produk hou, maar dit hou ander voordele in.
Samestelling en kalorie-inhoud
Vlaszaadolie is 'n vetterige plantproduk wat van lijnzaad afgeskei word. Die samestelling van so 'n olie bevat 'n groot hoeveelheid poli-onversadigde vetsure, naamlik:
- linoleen of omega-3 (inhoud - 43-60%);
- linol of omega-6 (inhoud - 15-35%);
- oleïen of omega-9 (inhoud - 10-25%);
- versadigde sure (tot 10% inhoud).
Benewens versadigde en poli-onversadigde vetsure, bevat lynolie 'n groot hoeveelheid vitamien E - tokoferol en foliensuur. Die kalorie-inhoud van lijnzaadolie is hoog en beloop 840 kcal per 100 ml, maar dit is nie die moeite werd om dit in groot hoeveelhede te verteer nie. Reeds 1% van die daaglikse kalorie-inname dra by tot die volle spektrum van voordelige gevolge van lijnzaadolie op die liggaam.
Vir diabete
Vlaszaadolie is selfs voordeliger vir diabetes. Dit is nie net moontlik nie, maar ook nodig om deurlopend 'n produk te gebruik en te maak. Die hoë inhoud van veelvoudige onversadigde vetsure stel u in staat om metaboliese spanning en wanbalans in die liggaam van 'n diabeet effektief te hanteer. By diabetes mellitus kom 'n skending hoofsaaklik van die koolhidraatmetabolisme voor, maar met verloop van tyd kom daar skendings van vet- en proteïenmetabolisme in die liggaam saam, wat lei tot 'n oormatige ophoping van skadelike lipiede - lae en baie lae digtheid lipoproteïene, sowel as cholesterol.
Aangesien lynolie vitamien E - tokoferol bevat, het dit 'n ritinobeskermende effek, d.w.s. versterk die retina en sy bloedvate, wat hoofsaaklik deur diabetes geraak word. Lijnzaadproduk dra by tot die vinnige en aktiewe verlies van oortollige liggaamsgewig. Dit is relevant vir pasiënte met diabetes, maar die gewig verloor moet versterk word deur 'n gesonde leefstyl en voldoende fisieke aktiwiteit.
Effek op die liggaam
Dit is veral goed om lynzaadolie te gebruik vir pasiënte met tipe 1-diabetes, aangesien die distrofiese en metaboliese afwykings in hul liggaam meer uitgesproke is as met insulienweerstandige diabetes. By pasiënte met diabetes is die swak skakel die samestelling van die perifere bloed. Met hierdie siekte neem die bloedviskositeit aansienlik toe, en reologiese eienskappe verswak, wat die risiko van kardiovaskulêre siekte en akute serebrovaskulêre ongeluk aansienlik verhoog.
Die stelselmatige gebruik van lynolie help om oortollige cholesterol en slegte lipoproteïene uit die liggaam te verwyder, en help ook om suur metaboliese produkte - ketoonbasis, aktief te verwyder. Die vitamiene wat lynolie uitmaak, versterk die endotelium van die vaskulêre wand en help om vaskulêre toon te behou. Daar is lank reeds opgemerk dat by diabete wat lynolie in hul dieet gebruik, die vordering van aterosklerotiese veranderinge in die vate beduidend vertraag word, en die lewerfunksie ook gestimuleer word.
Let op die vervaldatum.Immuniteit
In pasiënte met diabetes, is dit baie meer geneig om aansteeklike en inflammatoriese siektes te ontwikkel. Dit is te danke aan 'n aantal patologiese prosesse wat in hul liggaam met diabetes geaktiveer word. 'N Konstante verhoogde glukose in die bloed, 'n afname in die immuunweerstandigheid van die liggaam, dra by tot gereelde inflammatoriese siektes. Vlaszaadolie vir suikersiekte ondersteun die immuunstelsel, stimuleer die werking daarvan, en die anti-oksidant eienskappe van die olie laat herstelprosesse vinniger toe met die ontwikkeling van inflammasie.
Gebruik
Kaneel- en tipe 2-diabetesHoe om lynolie te neem en in watter vorm? Behandeling met lynolie kom nie net in ons land voor nie, maar ook oor die hele wêreld. Die bestanddele van hierdie olie is ingesluit in die kompleks van 'n wye verskeidenheid medisyne en voedingsaanvullings. Dit word in kapsulevorm verkoop. U kan dit beide in doseringsvorm gebruik en dit by voedsel soos meel en pap voeg.
Vir mense met diabetes mellitus, is die gebruik van medisyne wat lynolie in hul suiwer vorm bevat, nodig en word aanbeveel deur endokrinoloë en voedingkundiges. Dit is belangrik om daarop te let dat die inname van vlasaad nie in sy natuurlike vorm nodig is nie. Let ook op die vervaldatum, 'n natuurlike produk het 'n kort houdbaarheid en word nie langer as 'n maand geberg nie. Tydens hittebehandeling gaan die meeste van die waardevolle eienskappe van hierdie produk vir ewig verlore. Daarom is dit goed om dit by slaaie te voeg en in koue vorm te verteer.
Slaai is een van die beste gebruike.Wanneer dit nie gebruik moet word nie
Vlaszaadolie bevat 'n klein aantal kontraindikasies. U moet dus vertroud wees met hulle.
Onder die siektes waarin die gebruik van hierdie produk nie geregverdig is nie, is:
- cholelithiasis en cholecystitis;
- akute en chroniese pankreatitis;
- gal dyskinesie.
In die algemeen kan ons met die samevatting eerlik sê dat lijnzaadolie 'n groot positiewe uitwerking op die menslike liggaam het, veral as dit metaboliese afwykings het, en dit geld veral vir pasiënte met diabetes. Vir hulle word die gebruik van lynolie 'n soort bonus vir die regstelling van metaboliese afwykings en kan u sê stop diabetes.
