Verhoog koffie bloedsuiker

By mense met diabetes is die eerste vraag wat u kan eet en drink. En dadelik val sy oë op 'n energieke drankie - koffie.

Die vraag “verhoog koffie bloedsuiker nie” is redelik kontroversieel, en menings verskil baie: sommige kenners meen dat kafeïen die weg van glukose van die bloed na die weefsel van die menslike liggaam versper, en iemand sê dat koffie selfs help om suiker in die liggaam te herstel bloed.

Effek op die liggaam

In werklikheid bevat koffiebone en drankies stowwe en komponente wat bloeddruk verhoog deur die toon van die vaskulêre muur te verhoog en die sametrekking van die hartspier te versnel. As 'n koffiedrinkie gedrink word, verhoog die adrenale hormoon wat deur die adrenalien geproduseer word, die bloeddruk verhoog en beïnvloed dit ook insulienaktiwiteit. Daar is eksperimente wat bewys dat koffie die weerstand verhoog, dit wil sê insulienweerstandigheid van liggaamselle, wat lei tot verhoogde plasmaglukosewaardes. So ja, koffie verhoog bloedsuiker, wat 'n ongewenste effek vir diabete is. Boonop hou dit water in die liggaam en lei dit tot die vorming van edeem.

suiker en room word gereeld by koffiedrankies gevoeg, wat die bloedsuiker verhoog

Nuttige eienskappe

Van die voordele van kafeïen- en koffiedrankies, kan 'n mens 'n verhoogde toon, 'n gevoel van lewenskragtigheid en verhoogde prestasie onderskei. 'N Toename in die toon van die senuweestelsel beïnvloed die persoon se aandag, geheue en gemoedstemming gunstig. Daarbenewens bevat groen koffie variëteite 'n groot aantal antioksidante wat voortydige veroudering van liggaamselle wat verband hou met lipiedperoksidasie voorkom. Met die anti-oksidant eienskap van koffie kan u die vaskulêre muur versterk, wat 'n swak skakel in diabetes is.

Watter drankies moet ek weier?

Maar nie net kafeïen is deel van koffie nie. As dit 'n korrelvormige of gesublimeerde produk is. Daar is baie meer aanvullings in die kitsdrank wat dikwels 'n negatiewe uitwerking op die diabeet het. Vetterige room en melk, suiker en stroop - al hierdie produkte wat met ons koffiedrankies geassosieer word, is baie ongewens vir mense met hoë bloedsuiker. En die samestelling van verpakte klaargemaakte koffiedrankies bevat 'n groot hoeveelheid suiker, wat die liggaam beslis benadeel.

Die mening van kundiges

Ondanks die onduidelikheid om koffie met diabetes te drink, is daar steeds 'n meerderheidsmening. As u na die mening van kundiges wend, sal dokters u eenparig sê dat dit beter is om so 'n drankie eens en vir altyd te weier. Vanaf die afwesigheid daarvan in u dieet, sal u beslis niks verloor in terme van nuttige en voedsame minerale en vitamiene nie. Deur koffie te weier, sal u baie komplikasies van suikersiekte vermy en die behoefte aan medikasie verminder. Daar is egter geen definitiewe verbod op koffie van spesialiste nie, en dit is altyd moontlik om 'n uitweg te vind.

Wat gedroogde vrugte kan ek eet met tipe 2-diabetes

Eerstens moet u slegs gemaalde natuurlike korrels gebruik, want in flesse met kitskoffie is daar baie ekstra komponente wat oortollige kalorieë en koolhidrate bevat. Tweedens, drink swak koffie of verdun dit met afgeroomde of sojamelk.

Dit is raadsaam om koffiedrankies van groen soorte koffie te gebruik - dit is nie gebraai nie en het die meeste van hul voordelige eienskappe behou.

Kafeïenvrye drankies kan gebruik word. In die droë massa word die hoeveelheid kafeïen aansienlik verminder, wat bogenoemde komplikasies vermy. U kan ook koffievervangers gebruik, soos Jerusalem-artisjok, kastanjes, rog, sigorei. Hierdie stowwe het 'n hipoglisemiese effek.

Groen variëteite - die beste keuse vir pasiënte met diabetes

Aanbevelings

As u nog steeds besluit om 'n verkwikkende drankie te drink met so 'n ernstige endokriene siekte, gebruik dan 'n aantal nuttige wenke.

• Drink natuurlike koffie en vermy kitskos.
• Moenie vergeet om voortdurend die suikerpeil met 'n glukometer te monitor nie, volg 'n dieet, monitor u gewig en moenie wegbly van fisieke inspanning nie.
• Drink drankies sonder bykomende bymiddels, soos swaar room, suiker of stroop.

As u suikersyfers tans hoog is, is dit die beste om 'n koppie koffie tydelik op te gee. Dit is noodsaaklik om die toestand van u liggaam te stabiliseer en die hoë suikervlakke na normaal te bring.

As dit ongewens is om te gebruik

Watter siektes en toestande word aanbeveel om op te hou drink en koffie drink?

• Slapeloosheid. Kafeïen word lank in die liggaam verwerk, daarom moet u dit nie saans of snags drink nie.
• Pankreatitis en cholecystitis.
• Swangerskap en laktasie.
• 'N Geskiedenis van hartaanval of akute serebrovaskulêre ongeluk.
• Hipertensiewe hartsiekte.

Met bogenoemde siektes, in kombinasie met diabetes, verhoog dit die risiko van ongewenste hiperglykemie by die drink van koffiedrankies, dus word gelei deur die inligting en maak die regte gevolgtrekkings.