Mense met diabetes is op soek na allerlei maniere om hul lewe makliker te maak en hul welstand te verbeter.
Daarom kan u gereeld bokwiet met kefir vir diabetes vind, dit word byna 'n wondermiddel genoem.
Om te glo dat hierdie gereg op die langtermyn help om die vlak van glukose in die wortel te verlaag, is verkeerd. Slegs 'n stywe bokwiet-kefir-dieet kan die toestand van diabete merkbaar verander, as dit gebruik word, verminder glukemie met 'n aantal punte, en dit is ook die geleentheid om ekstra pond te verloor.
U moet egter onthou dat hierdie metode baie kontraindikasies het. Ons sal in hierdie artikel bespreek hoe om bokwiet saam met kefir te neem vir diabetes en die funksies van die dieet.
Oor die voordele vir diabete
Bokwiet moet vervat word in die daaglikse dieet van mense wat aan aanhoudende hiperglikemie ly.
'N Heerlike bygereg verwys na lae-kalorie kosse en bevat baie nuttige stowwe:
- vesel, wat help om die tyd van opname van voedingstowwe wat nodig is vir die liggaam vanaf die dermlumen te verhoog en 'n gladde toename in bloedglukosevlakke te verhoog;
- vitamiene PP, E, sowel as B2, B1, B6;
- belangrike spoorelemente, hoofsaaklik magnesium, kalsium, normalisering van koolhidraatmetabolisme, yster, wat nodig is vir die stabiele werking van die bloedsomloopstelsel, ook kalium, stabiliserende druk;
- roetine wat die membraan van bloedvate versterk;
- lipotropiese stowwe wat die lewer betroubaar beskerm teen die skadelike gevolge van vette;
- polisakkariede wat stadig verteer word, waardeur skerp skommelinge in glukemie vermy kan word;
- proteïene wat arginien bevat, wat die vrystelling van endogene insulien in die bloed verhoog (terwyl die hoeveelheid suiker in die serum afneem).
Bokwiet word aangedui vir verskillende siektes van die pankreas, ander organe van die spysverteringstelsel, dit word ook aanbeveel om dit meer gereeld te gebruik vir hart-ischemie, aterosklerose, hipertensie, dit is nuttig vir spiere. Bokwiet is ook opvallend deurdat dit bydra tot die vrystelling van slegte cholesterol uit die liggaam en sodoende die waarskynlikheid van hartprobleme verminder.
U kan bokwiet veilig eet met enige soort diabetes.
Dit het 'n gemiddelde glukemiese indeks, anders as die meeste ander graangewasse. Die kalorie-inhoud van hierdie ongelooflike graan is slegs 345 kcal.
Bokwiet is veral nuttig as dit saam met kefir gebruik word, aangesien die komponente met hierdie metode makliker verteerbaar is.
Kefir verbeter die spysvertering, is nuttig vir die pankreas, brein, beenweefsel en, veral belangrik, beïnvloed dit nie die suiker nie.
Die basiese beginsels van dieet
Om die effek te voel, moet u uself beperk tot u gewone kos.
Die hele tyd mag slegs bokwiet en kefir geëet word, terwyl ten minste 2 liter per dag ekstra drank aanbeveel word. Die beste vir hierdie doel is groen tee van gehalte, suiwer berksap.
Die hoeveelheid bokwiet wat gedurende die dag (gestoom met kookwater) gedurende die dag berei word, is nie beperk nie. Die belangrikste is: eet dit nie later as 4 uur voor slaaptyd nie.
Voordat u bokwiet of onmiddellik daarna neem, moet u 'n glas kefir drink, maar terselfdertyd moet die totale hoeveelheid per dag nie 'n liter oorskry nie. Een gefermenteerde melkdrank van een persent is geskik. Na afloop van die weeklikse kursus word 'n pouse van nie 14 dae gemaak nie, dan kan u dit herhaal.
In die eerste dae van 'n dieet sien baie pasiënte die volgende reaksies van die liggaam af:
- gewigsverlies as gevolg van die vernietiging van endogene vet deur die liggaam;
- 'n afname in die hoeveelheid suiker in die bloed, wat verklaar word deur die uitsluiting van voedsel wat ryk aan koolhidrate is;
- verbetering van welstand as gevolg van die vinnige skoonmaak van die liggaam van opgehoopte gifstowwe en ander skadelike stowwe.
Bokwiet met kefir is veral aangedui vir tipe 2-diabetes mellitus, en in die beginfases kan dit die liggaam ernstig ondersteun en kan vergoed vir glukemie, wat die gebruik van medikasie vertraag.
Newe-effekte
Voordat u met 'n dieet begin, moet u met u dokter konsulteer, aangesien dit taamlik styf is en die volgende negatiewe reaksies van die liggaam veroorsaak:
- swakheid en konstante uitputting as gevolg van 'n gebrek aan sekere lewensbelangrike stowwe;
- 'n skerp massamassa onmiddellik na die beëindiging van die dieet;
- drukstoot veroorsaak deur 'n gebrek aan kalium, natrium.
Onthou dat as u probleme het met die werking van die organe van die kardiovaskulêre stelsel, hierdie dieet vir u teenaangedui is, aangesien dit kan lei tot 'n verergering van die toestand. U moet ook daarvan weerhou as u ouderdom ouer as 60 jaar is. Onaanvaarbare bokwietdieet vir gastritis.
Resepte
As u nie die geleentheid het om 'n dieet te gebruik nie, kan u soggens kefir saam met bokwiet gebruik vir diabetes, of afsonderlik bokwiet in die daaglikse dieet. Ons bied 'n paar goeie resepte aan.
Die maklikste manier is om die graan met kokende water in 'n verhouding van een tot twee te giet, dit toe te maak en te laat swel, en dan te eet, en voeg kefir of lae-vet jogurt by sonder vrugtetoevoegings.
Met hierdie gaarmaakmetode bespaar bokwiet aansienlik meer voedingstowwe.
Hou in gedagte dat bokwiet dit voorberei deur diegene wat 'n dieet kies vir behandeling. Dit is raadsaam om dit in die aand te stoom en dit die volgende dag te gebruik.
U kan eenvoudig met 'n blender, koffiemolen 2 eetlepels bokwiet maal, die resulterende massa met 'n glas kefir (noodwendig vetvry) gooi, vir 10 uur aandring (dit is gerieflik om dit oornag te laat staan). Gemaalde bokwiet met kefir vir diabetes word aanbeveel om 'n halfuur voor maaltye 2 keer per dag te gebruik.
Nog 'n opsie: neem 20 gram goeie bokwiet, gooi 200 mg water daarin, laat dit vir 3 uur brou en skuif dit dan na 'n waterbad waar dit vir 2 uur gekook moet word.
Beoordeel, syg deur kaasdoek en drink die resulterende bouillon twee keer per dag in 'n halwe glas.
En vul die oorblywende bokwiet met kefir en eet.
As kefir om een of ander rede teenaangedui is, kan u die graan in 'n poeiertoestand maal, vier eetlepels meet, 400 ml water byvoeg en 'n paar minute kook. Die geleide wat gelei word, word aanbeveel om 2 keer per dag 'n kursus van 2 maande in 'n glas te drink.
Voedingkundiges raai ook die eet van groen bokwiet tuis uit, ryk aan vitamiene en aminosure. Dit is glad nie moeilik om dit tuis te laat ontkiem nie.
Spruit groen bokwiet
Neem graan van hoë gehalte, spoel 'n klein hoeveelheid met koel water, sit 'n egalige laag in 'n glasskottel en giet 'n klein hoeveelheid gekookte en afgekoelde water tot kamertemperatuur, sodat die vinger bo die korrels is.
Laat staan vir 6 uur, en spoel dan weer af en vul dit met 'n bietjie warm water. Bedek die korrels met gaas bo-op, maak die houer toe met 'n geskikte deksel, laat staan vir 'n dag. Hierna kan u ontkiemde korrels vir kos eet, terwyl u dit in die yskas moet bêre. Moenie vergeet om elke dag te spoel nie, maar ook onmiddellik voordat u dit neem. Sulke bokwiet word aanbeveel om saam met maer vleis, gekookte vis, te eet. U kan dit as 'n aparte gereg gebruik en nie-vetmelk gooi.
Verwante video's
Die hoof van die kliniek vir alternatiewe medisyne vir die behandeling van suikersiekte met bokwiet:
Die meeste dokters is geneig om te glo dat 'n volledige gebalanseerde dieet veral belangrik is vir pasiënte met diabetes, en hulle ontken die moontlikheid om 'n rigiede dieet te gebruik. Hulle beweer dat dit voordeliger is om bokwiet net daagliks met kefir te gebruik om bloedsuiker te verlaag, terwyl die vlak daarvan geleidelik daal, die liggaam van cholesterol verwyder word en verryk word met nuttige stowwe en vitamiene. Die belangrikste ding om te onthou is dat dit geensins 'n wondermiddel is nie, maar slegs een van die komponente van 'n omvattende behandeling vir diabetes.
