Soms styg die glukoseinhoud in die bloed gedurende die swangerskap by vroue en begin diabetes. Hierdie verskynsel word swangerskapsdiabetes genoem.
Byna altyd by swanger vroue neem die hoeveelheid glukose in die bloed toe net nadat hulle geëet het. Saam met effektiewe terapie word 'n spesiale dieet vir swanger vroue met 'n hoë suiker deur 'n dokter voorgeskryf en moet dit streng gevolg word.
Die korrekte voeding van 'n swanger vrou met hoë bloedsuiker is die beste voorkoming van moontlike komplikasies: 'n buitensporige groot fetus, hipoksie. Dieet sal help om suikervlakke tot op geboorte op 'n redelike vlak te handhaaf. Na die geboorte daal die suiker tot die gewenste vlak en stabiliseer dit heeltemal. Dus, hoe en hoe kan u bloedsuiker verlaag tydens swangerskap?
Die oorsaak van hiperglikemie
Die pankreas is verantwoordelik vir die produksie van die hormoon insulien. Gedurende die swangerskap neem die las daarop toe.
Die klier kan nie die vrag hanteer nie, maar het nie tyd om die nodige hoeveelheid insulien aan die liggaam te voorsien nie, wat 'n toename in glukosevlakke tot bo die maksimum toelaatbare vlak behels.
Die plasenta skei 'n hormoon af wat die teenoorgestelde effek van insulien het, wat die bloedglukose verhoog. Dit word ook 'n faktor vir die ontwikkeling van patologie.
'N Oormaat glukose veroorsaak 'n skending van die metaboliese funksies van die liggaam. Deur die plasenta in die fetus se bloed in te dring, verhoog dit die las op die pankreas van die fetus. Die pankreas van die fetus werk vir slytasie en skei oortollige insulien af. Dit lei tot 'n verhoogde verteerbaarheid van glukose en omskep dit in vet. Hiervan kry die fetus aansienlik gewig.
Versnelling van metabolisme beteken meer suurstof verbruik.
Aangesien die inname daarvan beperk is, word dit die oorsaak van fetale hipoksie.
As ons swangerskap met tipe 1-diabetes oorweeg, dui die resensies van dokters aan dat u sonder komplikasies om 'n gesonde baba te baar, u in die eerste teken van siekte 'n ondersoek in 'n mediese instelling moet ondergaan.
Uitlokkende faktore
Van die 100 swanger vroue word tien mense gekonfronteer met die verhoging van bloedglukose.
Swangerskapsdiabetes beset verwagtende moeders met sulke eienskappe:
- vetsug;
- die teenwoordigheid van suiker in urine;
- verhoogde suiker in 'n vorige swangerskap;
- diabetes by familielede;
- polisistiese eierstoksindroom;
- ouderdom ouer as 25 jaar.
Dit gebeur so dat 'n vrou nie eers besef dat sy swangerskapsdiabetes het nie, wat in ligte vorm geen simptome het nie. Daarom moet 'n bloedtoets vir suiker vroegtydig geneem word. As die bloedsuiker verhoog word, skryf die behandelende dokter 'n aanvullende, meer gedetailleerde ondersoek voor. Dit bestaan uit die bepaling van die hoeveelheid suiker nadat u 200 ml water met glukoseinhoud geneem het.
Swanger vroue is baie bekommerd oor die volgende simptome, veral met 'n toename in glukose.
- aanhoudende droë mond;
- byna onblusbare dors;
- gereelde behoefte om te urineer;
- verhoogde urienuitset;
- honger op enige tyd van die dag;
- gesiggestremdheid;
- gewigsverlies;
- algemene swakheid, moegheid;
- jeuk van die slymvliese.
Selfs as een van die bogenoemde simptome homself verklaar het, moet u u dokter onmiddellik hiervan vertel.
Dieet vir swanger vroue met hoë bloedsuiker
Die behandeling van diabetes by swanger vroue is daarop gemik om die aanvaarbare suikervlakke te handhaaf, ongeag maaltye.
Hoe om bloedglukose tydens swangerskap te verlaag:
- rommelkos weier deur oor te skakel na 'n gesonde dieet;
- eet ten minste 5 keer per dag om die toename in suiker te vermy;
- gee voorkeur aan lae-kalorie kosse;
- eet lekkers, maar in minimale dosisse;
- hou balans BZHU en nie ooreet nie.
Koolhidrate is die voedingsbasis vir swanger vroue met 'n hoë suiker. Dit is verdeel in eenvoudig en kompleks. Die gebruik van eenvoudige koolhidrate moet tot die minimum beperk word dit bevat fruktose en glukose, wat bloedsuiker verhoog. Dit sluit byeboerderye en byna alle soorte vrugte in.
Komplekse koolhidrate is noodsaaklik vir 'n daaglikse dieet. Sodra dit in die liggaam is, belemmer dit die verhoging van bloedsuiker. Maaltye moet noodwendig geregte bevat met 'n voldoende inhoud van komplekse koolhidrate.
Proteïen-gedomineerde voedsel
Vir normale gesondheid het die liggaam proteïene nodig wat in baie voedsel voorkom. Suiwelprodukte met 'n minimum vetinhoud moet veral met hoë suiker geskenk word. Dit word aanbeveel om plantaardige vette te eet (tot 30 g per dag). Gee voorkeur aan variëteite met 'n lae vetvleis in vleis en vis, en verminder die inname van dierevet in die liggaam.
Dieet met hoë bloedsuiker by swanger vroue moet so ontwerp word dat die verbruik van eenvoudige koolhidrate, met so 'n verhouding van BJU, tot die minimum beperk word:
- komplekse koolhidrate - 50% van alle voedsel;
- proteïene en vette - die oorblywende 50%.
Die lys produkte wat toegelaat word vir hoë suiker:
- rog, semels, volgraanbrood;
- sop wat in groente sous gekook word, moet gereeld geëet word;
- sop op maer vleis of vis sous;
- maer vleis, vis en pluimvee;
- bykosse van gekookte of gebakte groente, slaaie;
- vars kruie: pietersielie, dille, spinasie, basiliekruid, ens .;
- bygeregte van graan in matigheid;
- omelet van 1 eier per dag of sagte gekookte eier;
- vrugte en bessies in rou vorm of in die vorm van vrugtedrankies, vrugtedrankies sonder suiker: sitrusvrugte, bosbessies, aalbessies, aarbeie, Antonovka-appels;
- suiwelprodukte met 'n minimale vetinhoud. Dit word toegelaat om vars te eet of in die vorm van kaaskoeke en poedings. Dit is beter om u van suurroom, vetroom en kaas te onthou;
- milde souse op groentesous met wortels, tamatiepasta;
- van drank, tee met melk, vrugtedrankies van suur vrugte, tamaties of bessies moet verkies word. U kan ongeveer 1,5 liter vloeistof per dag drink.
Onder die strengste verbod is die volgende produkte:
- gebak en gebak;
- sjokolade en ys;
- suiker, konfyt en konfyt;
- dierlike vette;
- rook, speserye, marinades;
- pittige geurmiddels en alkohol;
- vrugte met 'n hoë inhoud van eenvoudige proteïene;
- rosyne en droëvrugte.
Voorbeeldmenu vir een dag
'N Benaderde spyskaart vir hoë suiker vir swanger vroue:
- ontbyt:tee met melk, hawermeelvlokkies met 1 teelepel. heuning en 'n halwe appel;
- tweede ontbyt:tamatieslaai met kruie, omelet van een eier, 'n sny rogbrood;
- middagete:bokwiet pap, gerasperde wortelslaai, 'n stukkie gestoomde vis (pollock of stokvis), lemoen;
- middag snack:gaar kaaskors, cranberry sap;
- aandete:'n sny volgraanbrood, 'n glas vetvrye kefir met gekapte kruie.
Nuttige video
Produkte wat bloedsuiker verlaag by swanger vroue met diabetes:
As 'n bekwame behandeling, behoorlike voeding en fisieke aktiwiteit behoorlik onderneem word, kan die verwagtende moeder haar bloedglukosevlak verlaag. Die belangrikste ding om te onthou is dat 'n vrou, wanneer sy voorberei om moeder te word, nie net vir haarself nie, maar ook vir die lewe van haar ongebore kind verantwoordelik is, en die moontlikheid van selfmedikasie uitsluit.
