Persone wat met diabetes gediagnoseer is, moet hul inname van lekkers beperk.
Daarom het hulle smaaklike en sappige bessies nodig wat 'n oorvloed genesende komponente bevat om hul gesondheid te handhaaf.
Een van die suksesvolste opsies is framboos vir diabetes, wat glukosevlakke reguleer, en dra ook by tot die algehele genesing van die liggaam.
Die voordele van frambose
Framboos word lankal beskou as een van die gesondste en heerlikste bessies. Die inherente genesende eienskappe is te danke aan die spesiale vitamien- en minerale samestelling.
Dit bevat die belangrikste vitamiene - A, B1, B2, B5, B6, B9, PP, C, E en H.
Spoorelemente:- stryk;
- sink;
- koper;
- mangaan;
- boor;
- kobalt;
- fluoor.
En ook makroselle:
- kalsium;
- magnesium;
- swael;
- chloor;
- fosfor;
- kalium;
- natrium.
Daarbenewens is die bessie ryk aan waardevolle dieetvesel, proteïene, koolhidrate, vette, versadigde en onversadigde vetsure, organiese sure, sowel as mono- en disakkariede.
Ryp frambose
Die eet van vars frambose bessies help om te konsentreer, om geheue en breinaktiwiteit te verbeter.
Vers gepersde frambose sap verbeter die dermaktiwiteit en stimuleer gladdespier, wat lei tot effektiewe verligting van hardlywigheid. Die bessie het ook 'n gunstige uitwerking op die aktiwiteit van die hart en bloedvate, dit word gereeld voorgeskryf vir hipertensie en bloedarmoede.
Die voordele of nadele van diabetes?
Framboos kan beide lekkers en medisyne suksesvol vervang, wat teenaangedui is vir mense wat aan diabetes ly.
Met hierdie siekte skryf dokters dikwels die inname van vitamien-minerale komplekse voor, wat daarop gemik is om die korrekte en volledige werk van alle organe te handhaaf.
Framboos kan veilig die doeltreffendste natuurlike analoog van so 'n kompleks genoem word.
Met diabetes verrig frambose die volgende belangrike funksies:
- versterk die algemene immuniteit;
- verlaag liggaamstemperatuur;
- verminder die konsentrasie van glukose in die bloedstroom;
- versnel koolhidraatmetabolisme.
As gevolg van die verhoogde inhoud van natuurlike vesel en ander vorme van genesende dieetvesel, is frambose in staat om vetsug, slak en hardlywigheid effektief te bekamp - kwale wat dikwels metgeselle van suikersiekte is.
Nuttige rooi en geel frambose
Belangrike voordele is frambose vir vroue met diabetes tydens swangerskap. Die hoë inhoud van foliensuur in die samestelling van hierdie bessie is 'n waarborg vir die geboorte van 'n gesonde baba.
Framboos word gekenmerk deur 'n lae glukemiese indeks - 40. Dit is egter nodig om die gebruik van hierdie bessie korrek te doseer, met die fokus op die glukemiese indekse van koolhidrate wat in die daaglikse dieet voorkom.
Hoe om 'n bessie te eet?
Hulle gebruik vars frambose, en word ook gebruik om sappe, vrugtedrankies, konserves, kompote en nageregte te maak.
Daarbenewens kan hierdie bessie gedroog en gevries word.
Volgens die aanbevelings van dieetkundiges moet mense met diabetes frambose vars of gepers eet.
Die bessiesap bevat die maksimum aantal genesende komponente; dit moet 'n halfuur voor 'n maaltyd verbruik word. Dit is ook nuttig om frambose puree te kook, wat perfek in die bevrore toestand bewaar word.
Framboos smoothie is baie nuttig vir diabete. Om dit te kook, moet u een glas melk en vars frambose in 'n blender klop. Hierdie heerlike genesingsdrankie moet verkoel word.
Gedroogde frambose
Baie voedingsdeskundiges beveel 'n paar frambose by die oesmassa. Dit is raadsaam om so 'n lekkerny te eet met pouses van twee tot drie dae.
'N Ander uitstekende opsie is gedroogde frambose wat in die somer geoes word. In die koue seisoen kan hulle as 'n bron van vitamiene by 'n groot verskeidenheid geregte gevoeg word.
Genesende tee en konfyt
Die maak van geurige frambose-konfyt en medisinale tee is van die gewildste gebruike vir hierdie bessie.
Daar is verskeie goeie resepte wat u voordele vir suikersiekte maksimeer.
Vir die bereiding van genesende herstellende tee moet:
- Meng die droë frambose en roos heupe in gelyke dele met mekaar.
- 10 gram van so 'n mengsel gooi 'n glas kookwater.
- Kook 10 minute in 'n waterbad.
- Wag totdat die sous afkoel.
Dit word aanbeveel om twee tot drie keer per dag so 'n drankie 70 ml te gebruik.
Om vitamientee volgens die tweede resep voor te berei, benodig jy framboos-, aarbei-, roosheup- en lingonberryblare.
- Alle bestanddele moet versigtig gekap en in gelyke verhoudings gemeng word.
- Giet twee eetlepels van die mengsel in 'n houer en giet 'n glas kookwater.
- Kook 10 minute oor lae hitte.
- Bedek met 'n deksel, laat dit brou.
Drink sulke tee moet in die vorm van hitte in 'n dosis van 100 ml twee keer per dag.
Frambooskonfyt, voorberei volgens al die reëls sonder om suiker by te voeg, is ook 'n baie nuttige produk vir diabete.
Die voorbereiding is soos volg:
- Verse en noukeurig geselekteerde bessies moet in koue water gewas word.
- Giet dit dan in 'n pan en gooi water met die verhouding 1: 1.
- Laat kook, verwyder al die skuim wat op die oppervlak gevorm het.
- Verlaag die hitte en hou aan kook totdat die skuim ophou vorm.
- Xylitol word as versoeter bygevoeg (teen 0,9 kg xylitol per 1 kg konfyt).
- Kook 'n halfuur, roer gereeld.
Dit is moeilik om Russiese kookkuns sonder kluitjies voor te stel. Is dit moontlik vir kluitjies met diabetes? Die geheim van nuttige kluitjies vind u op ons webwerf.
Lees hier oor die voordele van suurlemoen vir diabetes.
Seldery is nie net moontlik nie, maar dit moet ook deur diabete verbruik word. Wat in hierdie produk so nuttig is, lees in hierdie materiaal.
Framboosblare vir diabetes
Vitamienryke framboseblare word algemeen gebruik om goeie gesondheid te handhaaf.
'N Afkooksel daarvan is 'n uitstekende natuurlike middel teen verkoue, brongitis en griep.
Dit is nodig om frambose blare aan die einde van Mei te versamel, aangesien dit gedurende hierdie periode die maksimum konsentrasie van genesende komponente waarneem.
Vir medisinale doeleindes is slegs ideale blare geskik - 'n ryk groen kleur, sonder donker kolle en skade.
Dit is nodig om dit op skaduryke plekke te droog en in een of twee lae uit te lê.
Om 'n genesende sous op te stel, moet:
- Maal die gedroogde framboseblare.
- Neem 2 eetlepels grondstowwe en giet kookwater in 'n hoeveelheid van 0,5 liter.
- Dring aan vir twee uur.
'N Halwe koppie van die voltooide sous moet 3-4 keer per dag geneem word.
Soos bessies word framboseblare gekenmerk deur 'n duidelike algemene versterkende en immuunstimulerende effek.
Wat moet die bak vir diabetes van die tweede soort wees? U kan kulkunsresepte vir gebak met 'n lae glukemiese indeks op ons webwerf vind.
Die voordele en nadele van kefir by diabetes van die tweede tipe sal in hierdie materiaal beskryf word.
Framboos, wat 'n ryk vitamien- en minerale samestelling het, is 'n belangrike genesingsproduk vir mense met diabetes. Dit kan vars, gedroog en gevries geëet word, en dit word ook gebruik vir die bereiding van sappe, kompote, mousse en konserveurs. Drankies wat uit bessies of blare gemaak word, moet ook in die dieet teenwoordig wees as 'n immunostimulerende en algemene versterking van die natuurlike middel.
