Die nakoming van alle lewensnoodtekens is baie belangrik tydens swangerskap.
Die las op die vrou se liggaam het in hierdie periode aansienlik toegeneem, waardeur die belangrikste stelsels en organe baie meer aktief werk, wat tot gesondheidsprobleme kan lei.
Selfs klein versteurings in homeostase in die liggaam kan onaangename en pynlike sensasies veroorsaak. In die besonder, 'n redelik algemene verskynsel - lae suiker tydens swangerskap.
Hierdie toestand ontlok nie net die voorkoms van onaangename sensasies nie, maar kan ook gevaarlik wees vir die fetus en die vrou wat dit dra. Wat is die tekens wat dui op lae bloedsuiker tydens swangerskap, wat kan hierdie toestand aandui, en hoe moet dit beheer word?
Bewyse
Tekens van 'n afname in glukose by swanger vroue verskil glad nie van die simptome wat in ander gevalle gepaard gaan met hipoglukemie nie.
Lae suiker veroorsaak:
- duiseligheid;
- prikkelbaarheid en angs;
- naarheid;
- sweet.
Daarbenewens verskyn daar dikwels bewing van ledemate, gesiggestremdheid en hartkloppings.
Soms kan kortasem of asemhaling voorkom. 'N Swanger vrou met 'n lae suiker kan nie konsentreer nie, selfs moeilik en gemaklike huishoudelike take word moeilik aan haar gegee. Daar kan probleme met geheue en motoriese vaardighede wees.
Al hierdie tekens dui daarop dat die suikervlak aansienlik en taamlik skerp gedaal het. U moet nie dink dat lae suiker minder kommer veroorsaak as hoë suiker nie. In werklikheid kan 'n beduidende afname in glukose baie, baie ernstige gevolge hê.
As suiker onder die grensparameters val, is ernstige krampe, swakheid, bewussynsverlies en selfs die ontwikkeling van 'n beroerte moontlik.
Natuurlik kan baie van die bogenoemde simptome nie met 'n daling in glukose geassosieer word nie, en dit kan veroorsaak word deur ander siektes of byvoorbeeld voedselvergiftiging.
As daar egter verskillende simptome gedurende 'n week of langer gelyktydig waargeneem word en na die eet of as gevolg van 'n relatiewe lang onderbreking tussen maaltye voorkom of na 'n groot hoeveelheid soet kos geëet word, is dit waarskynlik 'n aanduiding van suikerprobleme.
Redes vir suikervermindering
Daar is drie hoofredes wat kan help om suiker by swanger vroue te verminder.
Die eerste, interne rede is die hoë aktiwiteit van die pankreas, wat lei tot die produksie van buitensporige hoeveelhede insulien.
Tweedens, eksterne - wanvoeding. Veral gereeld word 'n afname in suiker waargeneem wanneer 'n swanger dieet waargeneem word wat nie deur die behandelende dokter aanbeveel word nie en wat gekenmerk word deur wanbalans en 'n gebrek aan voedingstowwe.
Laastens benodig fetale ontwikkeling ook 'n sekere hoeveelheid glukose. In hierdie opsig kan daar 'n daling in bloedsuiker wees, aangesien die liggaam van die verwagtende moeder eerstens die nodige stowwe vir die baba verskaf, dikwels tot nadeel van haar eie gesondheid. Die ernstigste en kommerwekkendste is die eerste rede wat help om suiker tydens swangerskap te verminder.
Per slot van rekening dui die abnormale aktiewe werk van die pankreas dikwels op die teenwoordigheid van 'n siekte, byvoorbeeld 'n goedaardige of kwaadaardige gewas.
Die ontwikkeling van patologie lei daartoe dat selle meer insulien produseer as wat die liggaam nodig het.
Baie meer gereeld ondervoeding saam met die toenemende behoefte aan die toekomstige moeder in glukose. Die proses van liggaamsherstrukturering tydens swangerskap is stadig genoeg - alle organe en stelsels het tyd nodig om beter aan te pas by die behoud van die lewe en ontwikkeling van die fetus.
Daarby word onbehoorlike voeding gevoeg, wanneer 'n vrou haarself doelbewus in die kos beperk teen die agtergrond van gewigstoename, wat onvermydelik is tydens swangerskap, of ongebalanseerd eet en min nuttige stowwe ontvang.
Terloops, oormatig soos dit mag lyk, kan oormatige verbruik van suikerhoudende voedsel ook 'n vinnige daling in suiker veroorsaak.
Dit is te wyte aan die feit dat die inname van 'n groot hoeveelheid glukose die pankreas aktiveer.
As daar gereeld genoeg lekkers voorkom, raak die liggaam gewoond aan so 'n dieet en begin hy voortdurend oortollige insulien produseer. Daar is sekere risikofaktore vir hipoglukemie. Lae bloedglukose tydens swangerskap word meer gereeld waargeneem as die verwagtende moeder nie gereeld eet nie en kos met 'n lae-kalorie kos verkies.
Die konstante verbruik van versoeters en verskillende produkte met kunsmatig verlaagde kalorieë is veral skadelik. As hulle die liggaam binnekom, begin die produksie van 'oortollige' insulien, gevolglik daal glukose in die bloed.
Aktiewe sportsoorte tydens swangerskap verlaag ook die suiker, veral as dit gekombineer word met 'n streng dieet.
Die werkende spiere met volle toewyding benodig immers energie, wat glukose bied. Gevolglik neem die hoeveelheid in die bloed af.
Ten slotte, ongebalanseerde voeding, oormatige passie vir lekkers en koolzuurhoudende versoete drankies kan ook lei tot hipoglukemie. 'N Dieet met 'n hoë inhoud van eenvoudige koolhidrate is veral gevaarlik vir 'n verwagtende moeder wat probleme met die pankreas het.
Hoe kan u hipoglukemie vermy?
As daar geen probleme in die pankreas is nie, is dit moontlik om lae bloedsuiker tydens swangerskap te normaliseer deur 'n aantal eenvoudige aanbevelings te volg wat nie net die glukosevlakke beïnvloed nie, maar ook die algemene toestand van die moeder se liggaam en die ongebore baba.
In die eerste plek moet u die kos opruim. Swanger dieet moet so gebalanseerd as moontlik wees, met 'n oorheersing van gesonde produkte. Dit is beter om voedsel met 'n beduidende hoeveelheid eenvoudige koolhidrate te weier of die hoeveelheid daarvan te verminder.
Maar bronne van ingewikkelde koolhidrate moet verbruik word. Dit sluit stysel, glikogeen en veselstowwe in wat lang molekulêre glukosekettings bevat. Die belangrikste verskil tussen hierdie stowwe van eenvoudige of monosakkariede is hul vermoë om in menslike spierselle op te bou.
Dus, wanneer die liggaam soos gewoonlik werk, is hierdie stowwe nie aktief nie.
Sodra intensiewe werk begin en ekstra energie benodig word, breek spesiale ensieme die polisakkariede af en word glukose gevorm, wat deur interaksie met insulien energie aan die selle verskaf.
Terselfdertyd moet die kalorie-inhoud van die dieet op 'n voldoende hoë vlak wees. Daar moet onthou word dat 'n swanger vrou 'n addisionele vyf tot twintig tot dertig kalorieë per kilogram van haar eie gewig moet ontvang. Tekorte bevat 'n meganisme vir die produksie van glukose en laer suikervlakke.
Benewens die dieet, is dieet belangrik. Dit is die beste om nie minder nie as vier keer per dag kos te eet sonder om 'versnaperinge' te beoefen. U moet ook pouses langer as vier uur tussen maaltye vermy..
Dus sal die totale hoeveelheid verbruikte voedsel nie toeneem nie, die las op die spysverteringstelsel verminder en die opname van voedingstowwe verbeter.
Organe en kliere, veral die pankreas, sal "gladder" werk, sonder aktiwiteitspieke na seldsame maar volop etes. Gevolglik word die produksie van insulien gestabiliseer, en dus ook die vlak van glukose in die bloed.
Fisieke aktiwiteit tydens swangerskap is baie belangrik. As daar egter 'n neiging is tot 'n oormatige afname in glukose, is dit beter om ingewikkelde oefeninge wat die liggaam onder druk plaas, te laat vaar. Dit is beter om liggaamlike opvoeding te verkies, met normale liggaamlike aktiwiteit, maar nie die spiere en die kardiovaskulêre stelsel oorlaai nie.
Lang wandelinge in die beboste omgewing sal ook nuttig wees. Dit is die moeite werd om te onthou oor die korrekte afwisseling van liggaamlike aktiwiteit en rus, slaap en wakkerheid. Dit is baie belangrik om oormatige uitputting te vermy, beide liggaamlik en geestelik - dit kan ook 'n aansienlike afname in suiker veroorsaak. As die swanger vrou aanhou sport, is dit raadsaam om 'n eenvoudige reël te volg.
Matige moegheid en moegheid moet eers na die tuisoefening gevoel word.
As u moegheid ervaar tydens die oefening, moet u dit stop, en die volgende keer moet u die las verminder. Andersins kan sulke fisieke aktiwiteite aansienlike skade berokken, insluitend lei tot hipoglukemie.
Verwante video's
Oor die simptome en behandeling van lae bloedglukose tydens swangerskap in die video:
In die algemeen moet u verstaan dat 'n ernstige afname in suikervlak nie minder gevaarlik is as die oormaat daarvan nie, en dit kan lei tot baie ernstige gevolge vir die gesondheid en selfs die lewe - beide vir 'n swanger en 'n ongebore baba.
Daarom is dit nodig om hierdie parameter te beheer, die aanbevelings vir die stabilisering daarvan te volg en, indien nodig, onmiddellik mediese hulp te soek. Konsultasie met 'n spesialis by die eerste teken van hipoglukemie sal die gesondheid en lewe van die moeder en kind bewaar.
