Om vandag 'n koppie soet koffie of tee te drink, is dit glad nie nodig om suiker by te voeg nie. Indien gewenst, kan u dit met 'n versoeter vervang.
Susli-versoeter is baie gewild, daarom sal ons in hierdie artikel probeer om die samestelling daarvan, eienskappe van die bestanddele, voordele en nadele daarvan te verstaan.
Dit is belangrik om te onthou dat 'n gebrek aan kalorieë en 'n lae glukemiese indeks van versoeters, ver van altyd 'n aanduiding is dat die produk veilig is. So, wat is 'n Susli-suikervervanger?
Samestelling en kalorie-inhoud
Die aangename soet smaak van miniatuurtablette, elk gelyk aan een teelepel suiker, word deur twee hoofkomponente gegee: sakkarien en siklamaat.
Albei is egter in laboratoriumomstandighede gesintetiseer, met 'n geringe verskil van dekades.
En as sakkarine toegelaat word, maar sommige kenners behandel dit steeds met wantroue, dan is siklamaat 'n toksien, daarom is dit streng verbode vir gebruik in sommige lande. In die besonder in die Verenigde State van Amerika.
Daar moet kennis geneem word dat siklamaat en sakkarien nie deur die menslike liggaam opgeneem word nie en deur die niere uitgeskei word. Geen voedingstowwe en koolhidrate kry ons onderskeidelik nie. Bloedsuikervlakke styg ook nie met hierdie versoeter nie, sakkarien verskil van verfynde suiker deurdat dit 'n paar honderd keer soeter is.
Maar siklamaat is slegs dertig keer beter as suiker in soetheid.
Baie gereeld beskou komponente van die Susli-versoeter word gelyktydig gebruik. Dit is te danke aan die feit dat sakkarien nie 'n baie aangename metaal het nie, en dat siklamaat dit ietwat kan versag en die smaak meer natuurlik en soortgelyk aan verfyn maak.
Die voordele en nadele van die Susli-versoeter
Talle studies wat op rotte en ander knaagdiere gedoen is, het aan die lig gebring dat siklamaat self 'n sterk kankerverwekkende effek het.
Dit is omdat hierdie stof die voorkoms van kwaadaardige gewasse kan uitlok.
Wetenskaplikes beweer dat hierdie komponent die plasenta kan binnedring en die hematopoietiese stelsel van die fetus binnedring. Daarom is siklamaat verbied vir gebruik in baie lande van die wêreld. Dit kan ook nie tydens swangerskap geneem word nie.
Die bykomende bestanddele van die Susli-versoeter is redelik onskadelik en kom in die bereiding in minimale volumes voor. Hierdie is tipies:
- koeldrank vir beter oplossing in water en ander vloeistowwe;
- wynsteensuur;
- laktose.
Die laaste twee komponente is organies van oorsprong en word in voedsel soos melk en sap aangetref.
Dit is belangrik om dadelik daarop te let dat selfs die vervaardigers van hierdie verfynde suikervervanger self bepaal dat dit slegs met die eerste en tweede soort diabetes tasbare voordele kan inhou. Waarom so
En dit alles omdat Susley geen glukemiese indeks het nie, en dus nie die konsentrasie suiker in die bloed beïnvloed nie. As 'n reël, is dit hier waar al die voordele eindig. Wat u van oortollige gewig ontslae raak, word dit glad nie verkry nie.
U moet ook let op 'n groot aantal newe-effekte van die inname van 'n versoeter:
- die toestand van die vel van 'n persoon aansienlik vererger;
- daar is 'n verergering van siektes in die organe van die uitskeidingstelsel en lewer.
Natuurlik verskyn hierdie ongewenste gevolge van die onthaal nie altyd by alle mense nie.
Selfs mense met 'n verminderde koolhidraatmetabolisme, beveel dokters aan om wortel af te wissel met organiese versoeters. Dit sluit in stevia en eritritol.
Organiese plaasvervangers vir geraffineerde suiker kan byvoorbeeld vir een maand gebruik word, en sintetiese in die volgende. Dit moet gedoen word om die liggaam nie met chemiese bymiddels te oorlaai nie.
Norme van gebruik
Wat die gebruik van Susli-suikervervanger betref, is die dosis wat deur die Ministerie van Gesondheid toegelaat word, een tablet per 4 kg volwasse gewig.
Is dit die moeite werd om te gebruik vir gewigsverlies?
Sommige oorgewig mense besluit om suiker heeltemal te laat vaar en die kunsmatige plaasvervangers daarvan te gebruik.Maar is dit reg?
Dit blyk dat 'n persoon vinnig van 'n paar ekstra pond ontslae kan raak deur kalorieë van suiker te beperk. Maar in werklikheid is alles nie so eenvoudig nie. Enige sintetiese plaasvervanger vir verfynde produkte ontlok 'n sterk gevoel van honger as gevolg van misleide reseptore.
Wag op 'n porsie glukose nadat hy 'n aangename soet smaak gevoel het, begin die liggaam 'n nuwe porsie kos eis, in plaas van suiker, waarvoor dit ontneem is. Dit is die rede waarom baie mense wat op hierdie manier gewig verloor, let op 'n verhoogde eetlus.
Dit is nie u verantwoordelikheid om Susli-suikervervanger te gebruik nie, wat nie die liggaam se gunstigste uitwerking het of nie.
Kan ek dit gebruik vir diabetes?
Soos vroeër opgemerk, skryf die vervaardiger van hierdie suikervervanger op die verpakking dat dit die beste raad is om Susli saam met diabetes van die eerste en tweede soort te gebruik.
Dit is te danke aan 'n nul glukemiese indeks en 'n volledige gebrek aan kalorieë in die samestelling.
Prys
Die koste van 'n verfynde plaasvervanger hang af van die streek waar die produk verkoop word, en dit kan wissel tussen 129 en 150 roebels per verpakking.
Resensies van Susli-suikervervangers
Oor die algemeen is resensies oor hom slegs positief. As dit nie misbruik word nie, sal dit voordelig wees.
Verwante video's
Oor die voordele en nadele van versoeters in die video:
Susli versoeter moet verstandig gebruik word sonder om die toelaatbare dosis te oorskry. Dit is skaars geskik vir gewigsverlies, maar vir oortredings van die koolhidraatmetabolisme - 'n ware vonds.
