Koffie vir tipe 2-diabetes - die voordele en nadele van die drank

'N Oopkoppie koffie het vir die meeste mense 'n regte ritueel geword. Dit is moeilik om 'n drankie te weier, aangesien dit die hele dag energie gee. Is dit moontlik om koffie met tipe 2-diabetes te drink, watter voordele of kwaad lê dit in die geroosterde arabica-pitte?

Die fyn lyn tussen goed en kwaad

Wetenskaplikes redeneer oor die voordele en gevare van koffie by diabetes. Die punt is kafeïen, wat in die drankie is. Kafeïen verminder in groot hoeveelhede die liggaam se sensitiwiteit vir insulien. Dit verhoog bloedsuiker. Maar as die kafeïenvlak in koffie laag is, verhoog dit, inteendeel, glukosemetabolisme.

Kwaliteitskoffie bevat linolsuur- en fenolverbindings, en dit verhoog die liggaam se sensitiwiteit vir insulien.

Die hoeveelheid kafeïen in die voltooide drank hang af van die graanrooster en die kwaliteit daarvan. Korrels van arabika word as die hoogste gehalte beskou. Die plant is grillig en leef hoog in die berge, waar daar 'n hoë humiditeit is. Die produk kom op skepe in houtvate of doeke.

Produsente braai korrels en bied dit onder verskillende handelsmerke aan. Die prys van hoë gehalte arabica-koffie begin vanaf 500 r / 150 g. Duur koffie is nie altyd bekostigbaar vir 'n huishoudelike koper nie.

Om die koste te verlaag, meng die meeste vervaardigers arabica-graan met goedkoop robusta. Die kwaliteit van die korrels is laag, die smaak is bitter met 'n onaangename nasmaak. Maar die prys is gemiddeld 50 p / 100 g. Suikersiekte is beter om te onthou van 'n koppie koffie van robustabone.

Produsente bied die volgende soorte produkverwerking aan:

1. Engels. Swak, korrels het 'n ligbruin kleur. Die smaak van die drank is delikaat, sag met 'n effense suurgehalte.
2. VSA. Die gemiddelde braai. Soet note word by die suur smaak van die drank gevoeg.
3. Wene. Sterk gebraai. Koffie het 'n donkerbruin kleur. Volronde drankie met bitterheid.
4. Italiaans. Super sterk gebraai. Die korrels is die kleur van donker sjokolade. Die smaak van die drank is versadig met note van sjokolade.

Hoe sterker die geroosterde koffie is, hoe meer kafeïen in sy samestelling. Vir 'n pasiënt met diabetes is 'n Engelse of Amerikaanse graad van rooster geskik. Nuttige groen koffie. Ongeroosterde korrels verwyder gifstowwe uit die liggaam en dien as 'n natuurlike anti-inflammatoriese middel.

Min gebruik in die poeierproduk. 'N Oplosbare stof in die samestelling daarvan kan komponente bevat wat gevaarlik is vir die siek liggaam. Daarom is dit veilig vir pasiënte met diabetes om slegs natuurlike hoë kwaliteit arabica te drink.

Die genesende eienskappe van die drank

Natuurlike koffie is ryk aan gesonde bestanddele. As u 'n koppie verkwikkende drankie per dag drink, sal 'n pasiënt met diabetes:

vitamiene:

• PP - sonder hierdie vitamien, gaan nie een redoksproses in die liggaam deur nie. Neem deel aan die regulering van die senuwee- en kardiovaskulêre stelsel.
• B1 - is betrokke by die lipiedproses, dit is nodig vir selvoeding. Dit het 'n pynstiller-effek.
• B2 - is nodig vir die herlewing van die epidermis, neem deel aan herstelprosesse.

Spoorelemente:

• kalsium;
• kalium;
• magnesium;
• Yster.

Met tipe 2-diabetes is koffie van hoë gehalte nuttig, aangesien dit bydra tot die volgende prosesse:

1. Toon 'n verswakte liggaam op;
2. Help om ontslae te raak van ekstra pond;
3. Bevorder die verwydering van gifstowwe uit die liggaam;
4. Help met geestelike aktiwiteit;
5. Versnel metaboliese prosesse in die liggaam;
6. Trein die vaskulêre stelsel;
7. Verhoog die opname van insulien.

Maar die voordeel is slegs deur kwaliteit koffie. As dit nie moontlik is om duur arabica te koop nie, is dit beter om die drank te vervang met nuttige, oplosbare sigorei.

Kontra

Kontraïndikasies is selfs die mees gesonde drank van geselekteerde Arabica. U moet nie 'n drankie drink vir mense met die volgende simptome nie:

• Onstabiele bloeddruk. Drank verhoog druk;
• Ly aan angs, slapeloosheid;
• Het 'n allergiese reaksie op koffie.

Om kontraindikasies te verminder, bied vervaardigers 'n spesiale kafee vir diabete. Maar dit is gewone groen koffie wat teen 'n laer prys gekoop kan word.

Voordat u koffie drink, word dit aanbeveel om die individuele liggaamsreaksie op die komponente na te gaan. Probeer 'n koppie koffie en kyk hoeveel bloedsuiker het gestyg. As die vlak nie verander het nie, kan u 'n drankie drink.

Leer om die drankie korrek te drink

Pasiënte met diabetes moet leer om nie net koffiebone te kies nie, maar ook om sekere reëls te volg wanneer hulle 'n drankie drink:

1. Moenie saans of na middagete koffie drink nie. Die drank ontlok slapeloosheid en verhoog senuweeagtigheid. En pasiënte met tipe 2-diabetes moet die behandeling en die regte voeding volg.
2. U kan nie meer as een koppie per dag drink nie. As u 'n groot hoeveelheid koffie drink, sal dit die hart se werk nadelig beïnvloed, wat die waarskynlikheid van 'n beroerte verhoog.
3. Dit is beter om onmiddellik of onmiddellik van drankies af te hou.
4. U hoef nie swaar room by koffie te voeg nie. Die oormatige vetinhoud verhoog die las op die pankreas. As dit verkies word, word die drank verdun met nie-vetmelk.
5. Indien verkies, word 'n klein hoeveelheid sorbitol by die drank gevoeg. By diabetes mellitus is tipe 2 heuningkoeke beter om te onthou. U kan 'n natuurlike plaasvervanger gebruik - stevia. Sommige liefhebbers kweek stevia tuis.
6. Hou u van fisieke inspanning nadat u 'n koppie sterk drank gedrink het.

Om die smaak te verbeter, word speserye by die drank gevoeg:

• Gemmer - verbeter hartfunksie, verhoog metaboliese prosesse. Help om vinnig van oortollige vetneerslae ontslae te raak.
• Kardemom - normaliseer die spysverteringskanaal, beïnvloed die werking van die senuweestelsel positief, verhoog die libido van die vrou.
• Kaneel - versnel die metabolisme in die liggaam, het 'n kalmerende effek op die senuweestelsel en normaliseer bloeddruk.
• Neutmuskaat - normaliseer die geslagstelsel, normaliseer die prostaatklier.
• Swartpeper - is 'n natuurlike antiseptikum, versnel die spysverteringskanaal.

Beantwoord onomwonde die vraag of koffie nie vir diabete moontlik is nie. Die reaksie is in elk geval individueel en hang af van die invloed van die menslike liggaam. Die veiligste koffie vir tipe 2-diabetes is van natuurlike arabica, van hoë gehalte of groen.