Insulien is 'n hormoon wat in die pankreas geproduseer word. Hy neem deel aan verskillende metaboliese skakels en is verantwoordelik vir die handhawing van die energiebalans in die liggaam.
Met 'n gebrek aan produksie, ontwikkel tipe 1-diabetes, en as u nie met insulien begin inspuit nie, staar iemand die dood in die gesig. In tipe 2-diabetes kan insulienproduksie normaal of selfs verhoog wees, maar die weefsel sien dit nie op nie. In sulke gevalle is insulien skadelik, die toediening daarvan word nie aangedui nie en is dit selfs gevaarlik.
Oormatige insulien in die bloed kan die ontwikkeling van die sogenaamde metaboliese sindroom veroorsaak - vetsug, hoë bloeddruk, oortollige cholesterol, vette en glukose in die bloed. Dieselfde afwykings kan gepaard gaan met die toediening van insulien sonder aanduidings - byvoorbeeld vir spiergroei by atlete.
Nuttige eienskappe van insulien
Die vrystelling van insulien vind plaas wanneer glukose in die bloedstroom beland, dus is elke maaltyd 'n stimulator van die vrystelling van hierdie hormoon.
Normaalweg verseker dit die lewering van voedingstowwe aan selle, wat voorwaardes vir hul bestaan bied.
In die liggaam verrig insulien 'n aantal funksies wat lewensbelangrike aktiwiteit verseker. Die voordele van insulien in die liggaam kom tot uiting in sulke aksies:
- Verlaag die vlak van glukose in die bloed en verhoog die opname daarvan deur selle.
- Verhoog die groei van spierweefsel deur proteïenproduksie in selle te stimuleer.
- Voorkom spierafbraak.
- Dra aminosure in spierweefsel.
- Versnel die vloei van kalium, magnesium en fosfaat na die selle.
- Stimuleer glikogeen sintese in die lewer.
Die effek van insulien op vetmetabolisme
Die mees bestudeerde skade as gevolg van insulien in die ontwikkeling van versteurings in vetmetabolisme. Dit lei tot die ontwikkeling van vetsug, waarin gewig met groot moeite verminder word.
Die afsetting van vet in die lewer lei tot vetterige hepatose - die ophoping van vet in die lewer, gevolg deur vervanging met bindweefsel en die ontwikkeling van lewerversaking. Cholesterolstene word in die galblaas gevorm, wat lei tot 'n oortreding van die uitvloei van gal.
Die afsetting van vet in die onderhuidse vet vorm 'n spesiale soort vetsug - die oorheersende neerslag van vet in die buik. Hierdie soort vetsug word gekenmerk deur 'n lae sensitiwiteit vir dieet. Onder die invloed van insulien word die produksie van talg gestimuleer, die porieë op die gesig brei uit, aknee ontwikkel.
Die negatiewe aksiemeganisme word in sulke gevalle in verskillende rigtings geïmplementeer:
- Die lipase-ensiem is geblokkeer, wat vet afbreek.
- Insulien laat nie toe dat vet in energie verander nie, aangesien dit bydra tot die verbranding van glukose. Vet bly in opgehoopte vorm.
- Onder die invloed van insulien word die sintese van vetsure in die lewer verbeter, wat lei tot die afsetting van vet in die lewerselle.
- Onder die werking daarvan neem die penetrasie van glukose in vetselle toe.
- Insulien bevorder die sintese van cholesterol en belemmer die afbreek daarvan deur galsure.
As gevolg van hierdie biochemiese reaksies in die bloed neem die vetinhoud van hoë digtheid toe, en word dit op die wande van die are gesetel - aterosklerose ontwikkel. Boonop dra insulien by tot die vernouing van die lumen van bloedvate, wat die groei van spierweefsel in die vaskulêre muur stimuleer. Dit verhoed ook die vernietiging van bloedklonte wat die vaartuig verstop.
Met aterosklerose vorder koronêre hartsiektes, breinweefsel word beïnvloed met die ontwikkeling van beroertes, arteriële hipertensie kom voor en die nierfunksie word benadeel.
Die gevolge van verhoogde insulien in die bloed
Insulien is 'n stimulator van weefselgroei, wat versnelde seldeling veroorsaak. Met 'n afname in sensitiwiteit vir insulien neem die risiko van borstumore toe, terwyl een van die risikofaktore gepaardgaande afwykings is in die vorm van tipe 2-diabetes en hoë bloedvet, en soos u weet, vetsug en diabetes altyd saamstaan.
Boonop is insulien verantwoordelik vir die behoud van magnesium in die selle. Magnesium het die eienskap om die vaskulêre muur te verslap. In geval van 'n skending van die sensitiwiteit vir insulien, begin magnesium uit die liggaam geskei word, en natrium word inteendeel vertraag, wat die bloedvate verklein.
Die rol van insulien in die ontwikkeling van 'n aantal siektes word bewys, terwyl dit nie die oorsaak daarvan is nie, maar gunstige voorwaardes vir progressie skep:
- Arteriële hipertensie.
- Onkologiese siektes.
- Chroniese inflammatoriese prosesse.
- Alzheimersiekte.
- Miopie.
- Arteriële hipertensie ontwikkel as gevolg van die werking van insulien op die niere en senuweestelsel. Gewoonlik vind insulien optrede onder insulien, maar in toestande van verlies aan sensitiwiteit word die simpatiese afdeling van die senuweestelsel geaktiveer en word die vate vernou, wat lei tot verhoogde bloeddruk.
- Insulien stimuleer die produksie van inflammatoriese faktore - ensieme wat inflammatoriese prosesse ondersteun en die sintese van die hormoon adiponektien, wat 'n anti-inflammatoriese effek het, belemmer.
- Daar is studies wat die rol van insulien in die ontwikkeling van Alzheimersiekte bewys. Volgens een teorie word 'n spesiale proteïen in die liggaam gesintetiseer wat breinselle teen die afsetting van amyloïedweefsel beskerm. Dit is hierdie stof - amyloïed, wat veroorsaak dat die breinselle hul funksies verloor.
Dieselfde beskermende proteïen beheer die vlak van insulien in die bloed. Daarom, met 'n toename in insulienvlakke, word al die kragte aan die afname daarvan bestee en die brein bly sonder beskerming.
Hoë konsentrasies insulien in die bloed veroorsaak 'n verlenging van die oogbal, wat die moontlikheid van normale fokus verminder.
Daarbenewens was daar 'n gereelde vordering van miopie by tipe 2-diabetes mellitus en vetsug.
Hoe u sensitiwiteit vir weefsel vir insulien verhoog
Om die ontwikkeling van metaboliese sindroom te voorkom, moet die volgende aanbevelings in ag geneem word:
- Voedselbeperking van voedsel wat hoog is in cholesterol (vetterige vleis, afval, varkvet, kitskos).
- Verminder eenvoudige inname van koolhidrate deur suiker uit jou dieet heeltemal uit te skakel.
- Die dieet moet gebalanseerd wees, aangesien die produksie van insulien nie net deur koolhidrate nie, maar ook deur proteïene gestimuleer word.
- Voldoening aan die dieet en die afwesigheid van gereelde versnaperinge, veral met suikerhoudende kos.
- Die laaste maaltyd moet 4 uur voor slaaptyd wees, aangesien laatmiddag insulienvrystelling en skade veroorsaak in die vorm van vetneerlegging.
- Met verhoogde liggaamsgewig, vasdae en korttermyn vas (slegs onder toesig van 'n dokter).
- Inleiding tot die dieet van voedsel met voldoende vesel.
- Verpligte fisieke aktiwiteit in die vorm van daaglikse stap of terapeutiese oefeninge.
- Die bekendstelling van insulienpreparate kan slegs plaasvind in die afwesigheid daarvan - met tipe 1-diabetes mellitus, in alle ander gevalle lei dit tot die ontwikkeling van metaboliese siektes.
- Met insulienterapie is konstante monitering van glukosevlakke belangrik om oordosis te voorkom.
Daar is baie mites rondom insulien - in die video in hierdie artikel sal hulle suksesvol weerlê word.
