Aanduidings van bloedsuiker is afhanklik van die ouderdomskategorie, maaltyd. Dit moet nie hoër as 7 mmol l wees nie. As u onmiddellik na die eet 'n suikertoets neem, sal die syfer hoër wees as 'n paar uur later. Monitering van bloedsuikervlakke moet verpligtend wees, aangesien die verhoging daarvan sonder behandeling tot ernstige gevolge kan lei. Oorweeg wat u moet doen as bloedsuiker 7,5 is.
Bloedsuiker
Met behulp van 'n bloedtoets word die suikerindeks bepaal. Dit hang af van ouderdom, voedselinname en bloedmonsteringsmetodes. As die toets van 'n aar op 'n leë maag geneem is, verskil die resultaat van 'n vingertoets of na die eet. Geslag beïnvloed nie die koers nie.
Die norm van 'n volwassene by die ontleding van 'n leë maag van 'n vinger is 3,2-5,5 mmol. As bloed uit 'n aar geneem word - 6,1-6,2 mmol l. As bloedsuiker meer as 7 mmol / l is, word prediabetes vermoed. Prediabetes is 'n toestand wat gekenmerk word deur patologieë van assimilasie van monosakkariede.
Vir mense wat die sestigjarige mylpaal deurgemaak het, is die norm 4,7-6,6 mmol. Die norm vir swanger vroue is 3,3-6,8 mmol.
Die norm van 'n baba tot twee jaar oud is 2,7 - 4,4 mmol l, 2-7 jaar oud - 3,2 - 5,1 mmol l, 7-14 jaar oud - 3,2-5,5 mmol l. As die aanwyser hoër as 7 mmol is, moet u onmiddellik 'n spesialis raadpleeg.
Glukosetoleransie toets
As die suikervlak bo 7 mmol / l is, is addisionele toetse nodig. Om 'n glukosetoleransietoets korrek uit te voer, moet u 'n aantal reëls volg:
- Die laaste maaltyd moet tien uur voor ontleding duur. Dit is nodig dat dit ligte en lae-koolhidraatgeregte bevat;
- Voor die toets is dit nodig om sportbyeenkomste en vragte uit te sluit;
- Ongewone geregte moet nie in die dieet ingebring word nie, aangesien dit die betroubaarheid van die analise kan beïnvloed;
- Die pasiënt moet 'n goeie nagrus hê; dit mag nie na werk na die nagskof kom nie;
- Nadat u soetstroop (75 g glukose met water) ingeneem het, moet u wag vir 'n tweede ontleding op sy plek, terwyl u in 'n rustige toestand bly.
Die toets is nodig vir die finale diagnose. Die normale aanwyser is tot 7,5 mmol l, die vlak van 7,5 - 11 mmol l - prediabetes, hoër diabetes mellitus. As die indikator op 'n leë maag normaal is en nadat die toets hoër is, dui dit op verswakte glukosetoleransie. Suiker op 'n leë maag oorskry die norm, en nadat die toets binne sy perke is, is dit 'n aanduiding van vas glukemie.
Bloedglukosemeter
U kan u glukosevlak tuis kontroleer met 'n glukometer. Met diabetes gebruik pasiënte dit verskeie kere per dag. Die meter het 'n skerm en 'n apparaat om die vel deur te steek. Toetsstroke moet onafhanklik aangekoop word.
Om die suikervlak te meet, moet u die punt van u vinger deursteek, 'n druppel bloed uitdruk en op 'n strook druk. Die resultaat verskyn byna onmiddellik.
Glukometers is gerieflik om te gebruik, veroorsaak nie pyn en ongemak nie. Hulle is klein van grootte, hul gewig is nie meer as 100 g nie. U kan altyd gluometers saam met u in 'n sak dra.
Oorsake en simptome van verhoogde vlakke
Die oorsake van hoë suiker sluit die volgende in:
- Diabetes mellitus. In hierdie geval word suiker altyd verhoog, wat die liggaam benadeel;
- Ooreet vinnige koolhidrate;
- Infeksies uit die verlede.
simptome:
- Oormatige dors;
- Langdurige duiseligheid en hoofpyn;
- Jeuk van die vel;
- Gereelde urinering, gepaard met pyn;
- Gevoel van droë mond;
- Visuele gestremdheid;
- Aanhoudende infeksies;
- Oormatige moegheid;
- Lang genesing van wonde;
- Die behandeling van siektes neem langer as gewoonlik.
Die risiko van diabetes word in die volgende gevalle verhoog:
- Genetiese geneigdheid;
- Swaar gewig;
- Ouderdom ouer as 40;
- Die geboorte van 'n baba wat meer as 4 kg weeg en met swangerskapsdiabetes;
- Polisistiese eierstok;
- Sittende leefstyl;
- Hipertensie.
As u 'n risiko het vanaf die ouderdom van 45, is dit noodsaaklik om gedurende 'n periode van drie jaar minstens een keer toetse af te lê. As hierdie simptome verskyn, moet u onmiddellik na die dokter gaan.
Aanbevelings vir die verlaging van bloedsuiker
Behoorlike voeding is die eerste stap in die voorkoming van diabetes. In hierdie toestand kan u vis, seekos, vleis, hoender, eiers, sampioene, groente en sampioene eet. Met hierdie dieet keer die suikervlakke binne 'n kort periode weer normaal.
Algemene beginsels:
- Koolhidrate in die dieet moet nie meer as 120 g per dag wees nie;
- Verwyder van die spyskaart alle produkte met suiker of omgeskakel in glukose;
- Dit is beter om in klein porsies vier tot vyf keer per dag fraksioneel te eet.
Die volgende produkte moet uitgesluit word:
- waatlemoen;
- pynappels;
- pap;
- aartappels;
- pampoen;
- zucchini;
- mayonnaise;
- Beeslewer;
- rosyne;
- heuning;
- Suiwelprodukte;
- gebak;
- Hawermout en rys pap.
Met baie gewig, is dit belangrik om dit weer normaal te kry nadat u die voedingskundige se advies ontvang het. Voedingsbeginsels moet gevolg word totdat glukosevlakke verlaag word. Daarna kan u die vorige produkte geleidelik teruggee en die prestasie van suiker voortdurend monitor.
In hierdie toestand word aanbeveel om fiksheid te doen, perdry, fietsry, swem in die swembad, hardloop.
Geneesmiddelbehandeling
Voorskryf medisyne wat suiker verminder (Glucofage, Siofor) as pasiënte gevalle van diabetes in die gesin, tekens van aterosklerose of hipertensie het.
Dit help ook om die hoeveelheid glukose wat in die lewer geproduseer word, te verminder en om met glukosetoleransie Metformin 850 of 100 ontslae te raak.
Aan die begin van die behandeling is die dosis 1 g per dag, die tablet moet met water afgespoel word. Duur van toelating is 7-14 dae. Die dosis kan toeneem soos voorgeskryf deur u dokter. Die maksimum is 3 g per dag.
Alternatiewe behandelingsmetodes
Alternatiewe metodes help om die suiker te verlaag en die immuniteit te versterk. As u dit gebruik, is daar geen negatiewe reaksies nie, behalwe vir individuele onverdraagsaamheid. Plante met suikerverlagende eienskappe:
- Paardebloemwortel;
- bloubessies;
- bosbessies;
- Bergas;
- cuff;
- knoffel,
- Goatberry officinalis;
- Okkerneutblare;
- Groenbone;
- Kalina;
- rosehip;
- St John's wort;
- Bessieblare;
- Yarrow.
Op grond van hierdie plante kan u afkooksels, tee, infusies maak. Dit is maklik om gereedgemaakte fooie in enige apteek en drank te vind volgens die instruksies (Vitaflor, Arfazetin, Stevia). Dit is belangrik om vooraf met u dokter te konsulteer.
Met behulp van medisyne en volksresepte kan u suiker tot die vereiste vlak verminder. Dieet, ligte liggaamlike aktiwiteit en gereelde monitering met 'n glukometer sal help om diabetes te voorkom en 'n vol en gelukkige lewe te lei.
