Bloedsuiker 5.5 - is dit die norm of afwyking?

Glukose is 'n brandstof vir die menslike liggaam. Dit is die belangrikste bron van energie vir alle selle, en sellulêre prestasie word hoofsaaklik gemeet aan hoe hulle glukose metaboliseer. Hierdie komponent kom met voedsel in die liggaam, dit word in die spysverteringskanaal verdeel tot molekules.

Hierna word glukose en ander belangrike komponente opgeneem, maar onverteerde elemente (slagge) gaan deur die uitskeidingsorgane.

Bloedglukosetoets: waarom doen dit?

Glukose is 'n monosakkaried (dit wil sê 'n eenvoudige koolhidraat). Dit is nodig deur alle selle van die liggaam, en hierdie stof, indien nodig vir die menslike liggaam, kan met motorbrandstof vergelyk word. Sonder die laaste motor gaan nie, en met die liggaam: sonder glukose, sal alle stelsels nie normaal funksioneer nie.

Die kwantitatiewe toestand van glukose in die bloed maak dit moontlik om menslike gesondheid te beoordeel, dit is een van die belangrikste merkers (saam met bloeddruk, hartslag). Die gewone suiker in voedsel word met behulp van 'n spesiale hormoon insulien afgebreek en na die bloed vervoer. En hoe meer suiker in voedsel, hoe meer hormoon sal die pankreas produseer.

'N Belangrike punt: die moontlike hoeveelheid insulien wat geproduseer word, is beperk, dus sal oortollige suiker beslis in die spiere, in die lewer en in die selle van vetweefsel neergelê word. En as iemand suiker buitensporig verbruik (en dit is vandag ongelukkig 'n baie algemene situasie), dan kan hierdie komplekse stelsel van hormone, selle en metaboliese meganismes misluk.

Maar mislukking kan nie net gebeur weens die misbruik van lekkers nie. Dit kom ook voor as gevolg van eetversteurings, as gevolg van weiering van voedsel, as onvoldoende voedsel die liggaam binnedring. In hierdie geval daal die glukosevlak, en die breinselle kry nie behoorlike voeding nie. Beïnvloed glukose-afwykings en disfunksie van die pankreas.

Diagnose van glukose

Mense sê bloot 'suikertoets'. Hierdie woorde dui die konsentrasie glukose aan wat in die bloed voorkom. En dit moet in 'n sekere interval pas - 3,5-5,5 mmol / l. Dit is hoe gesonde waardes lyk, wat bevestig dat alles in orde is met die koolhidraatmetabolisme. En koolhidraatmetabolisme self is 'n stelsel waarop die gesondheid van ander organe afhang.

Diabetes mellitus is een van die mees algemene chroniese sistemiese siektes. Navorsers sê dat die getal diabete oor tien jaar sal verdubbel. Dit dui daarop dat die faktore wat die siekte veroorsaak, so gereeld voorkom dat die liggaam geen kans het om hulle teen te staan ​​nie.

Diagnose van die siekte is veelsydig. Daar is verskillende informatiewe metodes wat u vinnig laat weet wat die vlak van glukose in die liggaam van die pasiënt is.

Van hierdie metodes is:

1. Bloedbiochemie. So 'n ontleding word beskou as 'n universele diagnostiese hulpmiddel wat gebruik word in 'n standaardondersoek van 'n persoon en in 'n verfyningstudie. Dit help om 'n hele reeks belangrike gesondheidsparameters, insluitend glukosevlak, onmiddellik te beheer.
2. "Glukosetoleransietoets met las." Hierdie studie onthul die konsentrasie van glukose in die bloedplasma. 'N Persoon word uitgenooi om bloed aan 'n leë maag te skenk, dan drink hy 'n glas water met verdunde glukose. En 'n bloedmonster word elke halfuur vir twee uur herhaal. Dit is 'n akkurate metode om diabetes op te spoor.
3. Analise vir geslikte hemoglobien. Hierdie metode evalueer die kombinasie van hemoglobien en glukose. As die bloedsuiker hoog is, sal die glukogemoglobienvlak hoër wees. Dit is hoe glukemie-waardes (d.w.s. glukose-inhoud) oor die afgelope een tot drie maande geskat word. Albei soorte diabete moet hierdie studie gereeld ondergaan.
4. Glukosetoleransietoets vir C-peptied. En hierdie metode is in staat om die funksie van die selle wat insulien produseer te bepaal. Die ontleding bepaal die tipe diabetes. Dit is uiters belangrik by die diagnose van die verloop van die siekte van twee soorte.

Benewens hierdie belangrike toetse, word toetse uitgevoer vir fruktosamienvlakke en 'n spesiale analise vir laktaatvlakke. Die eerste metode is belangrik vir die behandeling van diabetes; dit bied 'n geleentheid vir dokters om te evalueer hoe effektief hul behandelingsmetodes is. Die tweede metode onthul die konsentrasie van melksuur, dit word deur die liggaam geproduseer deur anaërobiese glukose metabolisme (d.w.s. suurstofvrye metabolisme).

Daar is ook 'n ekspressiewe metode gebaseer op dieselfde reaksies wat tydens laboratoriumanalise bestudeer word. Maar mettertyd is hierdie navorsing die gerieflikste; dit kan ook onder enige omstandighede (insluitend tuis) uitgevoer word. Daar moet 'n druppel bloed op 'n toetsstrook geplaas word, wat in 'n spesiale gedeelte van die meter geïnstalleer is, en na 'n paar minute is die resultaat voor u.

Hoe om 'n glukosetoets te kry

Hierdie studie neem die vorm van 'n bloedmonster van 'n pasiënt van die ringvinger of aar aan; dit word soggens op 'n leë maag uitgevoer. Sommige spesiale opleiding is nie nodig nie. Die belangrikste ding wat die pasiënt moet weet, is dat u voor die ontleding niks kan eet nie, net soos om te drink (slegs skoon water is moontlik), maar terselfdertyd moet die pouse tussen die aflewering van die analise en die laaste maaltyd nie langer as 14 uur wees nie.

Dit is ewe belangrik dat die persoon aan die vooraand van die studie nie senuweeagtig is nie, hormone begin produseer wat in kontak kom met die pankreashormone, en daarom kan die ontleding verhoogde glukose toon. Maar dit sal nie oor diabetes praat nie. Bloed sal weer opgeneem moet word.

Hoe om ontledingsresultate korrek te dekodeer

In die vorms wat aan die pasiënt uitgereik word, is daar vandag nie net 'n indikator wat met hom geïdentifiseer is nie, maar ook die grense van die norm. En die persoon self kan bepaal of sekere waardes in die norm pas.

Voorligting oor die volgende raamwerk:

• By 'n volwassene is die norm van glukose 3,89-5,83 mmol / L. Maar net so gereeld kan u so 'n reeks soos 3,3-5,5 mmol / L vind. Al hierdie waardes kan as die norm beskou word.
• By mense in die ouderdomskategorie 60+ is die boonste norm 6,38 eenhede.
• Die normale glukosevlak by 'n swanger vrou is 3,3-6,6 eenhede. Vir 'n dragtigheidsperiode sal 'n effense toename in glukose die norm wees.

As die ontleding 'n toename in glukose aan die lig gebring het, dui dit op hiperglikemie. Sulke gegewens praat heel waarskynlik van diabetes. Maar nie net hierdie siekte kan weggesteek word agter hoë suikerwaardes nie, dit kan ook 'n aanduiding wees van ander endokriene patologieë, lewersiektes en niersiektes, sowel as 'n teken van akute of chroniese pankreatitis.

Is suiker dan normaal?

Een analise is natuurlik nie genoeg om 'n diagnose te maak nie. As enige negatiewe waardes (in enige rigting) opgespoor word, word die toetse noodwendig gedupliseer, word die gevorderde studies aangebied.

Die eerste analise toon baie suiker, maar dit is te danke aan 'n aansienlike fisieke inspanning aan die vooraand van die toets of 'n sterk emosionele skok. Selfs die drink van die dag voor die ontleding kan die resultate beïnvloed.

Daar is 'n drumpeltoestand wat dokters prediabetes genoem word, en hierdie stadium kan en moet beheer word sonder om die siekte kans te gee om te vorder.

Is 5.5 eenhede die norm?

Ja, sulke aanwysers dui aan dat die koolhidraatmetabolisme in die liggaam glad verloop. Sommige veral verdagte pasiënte sien dat die 5.5-punt die uiterste waarde van die norm is, en begin hulle bekommerd maak. So 'n situasie is nie ongewoon vir hipochondriakers nie, mense wat in sigself siektes kan "opspoor", is meestal nie bestaan ​​nie.

In werklikheid is so 'n punt die norm, en daar is geen twyfel daaroor nie. En as u nog steeds twyfel, slaag u die toets na 'n geruime tyd (hoef u nie die dag tevore te bekommer nie).

Suiker wissel selfs gedurende die dag, omdat die vlak nooit dieselfde sal wees in ontledings wat op verskillende tye ingedien is nie.

As die onrus steeds nie afneem nie, moet u optree. Om die volledige voorkoming van diabetes en ander metaboliese patologieë te benut. Dit is relevant vir almal, en 'n gebalanseerde benadering tot voorkomende maatreëls sal ongetwyfeld doeltreffend wees.

Liggaamsopvoeding teen diabetes

Dit is onmoontlik om die belangrikheid van 'n persoon se fisieke aktiwiteit vir die handhawing van sy gesondheid te onderskat. Dit wil voorkom, wat is die verband tussen liggaamlike opvoeding en dieselfde glukose? Maar die verbinding is die naaste: fisieke aktiwiteit verhoog sellulêre vatbaarheid vir insulien. Dit los op sy beurt die pankreas - dit hoef nie bo die norm vir insulienproduksie te werk nie.

Daarom vind atlete en bloot liggaamlik aktiewe mense dit makliker om suikervlakke binne aanvaarbare perke te handhaaf. Terselfdertyd is liggaamlike opvoeding nie net nodig vir diegene wat lid is van die risikogroep vir diabetes nie. Dit is nuttig vir almal, sonder uitsondering, en is dubbeld nuttig vir mense met oorgewig.

Vetsug is nie tevergeefs in vergelyking met 'n tydbom nie. Dit is nadelig vir baie meganismes wat in die menslike liggaam, die werking van hele stelsels, voorkom. En mense wat oorgewig is, is beslis meer geneig om diabete te word as mense wat hul gewig normaal hou.

Watter soort liggaamlike opvoeding is geskik? Die normalisering van koolhidraatmetabolisme word goed beïnvloed deur sterkte, aërobiese en hoë-intensiteit. En as liggaamlike opvoeding deel word van 'n persoon se lewe, is klasse gereeld, met 'n matige belasting, op die regte manier, dan sal insulienproduksie normaal wees.

6 wenke vir diabetes

Nie net sport word beskou as die metode wat 'n persoon teen diabetes kan ontwikkel nie. Endokrinoloë het enkele eenvoudige aanbevelings gemaak, waarvan die implementering geen spesiale finansiële beleggings van die pasiënt of ander ernstige pogings vereis nie.

Wenke vir endokrinoloë:

1. Water is die belangrikste bron van inkomende vloeistof. Al die ander dinge, insluitend sappe en koeldrank, is 'n smaaklike, maar geensins 'n natuurlike drankie met 'n groot hoeveelheid suiker en twyfelagtige gehalte bymiddels nie. Water blus nie net dors nie - dit hou glukose en insulien onder beheer. Een groot studie het bevestig dat mense wat oorgewig was, wat net gewone water in plaas van koeldrank tydens die dieet gedrink het, nie net 'n afname in suikervlakke gehad het nie, maar ook insulien sensitiwiteit verhoog het.
2. Oefen u gewig. Ja, hierdie vereiste word dikwels geassosieer met die persoon se woekeragtige eienskappe, maar dit is die geval wanneer morele krag fisieke gesondheid sal toevoeg. Vir gewigsverlies is dit nie nodig om op streng diëte te gaan nie. Daar is 'n eenvoudige konsep van regte voeding, wanneer die lys met toegelate voedsel nie tot 'n klein lysie beperk is nie. Maar daar is sekere kookreëls, kombinasies van voedsel, kalorieë, ens. Wat help om gewig te verloor. By 'n oorgewig persoon word vet ophoop in die buikholte, sowel as om die lewer, waardeur die liggaam onvoldoende sensitief raak vir insulien.
3. Hou op rook. Daar is 'n studie wat onthul het: by 'n persoon wat vyf jaar daarna ophou rook, word die risiko van gediagnoseerde diabetes met ongeveer 13% verminder. Twintig jaar later word die risiko gelykgestel aan dieselfde aanwysers as wat mense wat nooit gerook het nie, kan spog.
4. Eet klein maaltye. Die kos op die bord moet lyk asof jy nie baie honger is nie, en jy gaan 'n bietjie eet. Eet stadig, laat die liggaam genoeg tyd kry. Die sein aan die brein oor versadiging is laat, omdat iemand geneig is tot ooreet. Slegs een feit is genoeg: by mense wat in klein porsies na voedsel oorgeskakel het, word die risiko van diabetes met tot 46% verminder.
5. Kry baie veselryke kos. Dit kan oplosbaar en onoplosbaar wees. Oplosbare vesel, absorbeer vloeistof, vorm 'n jelliemengsel in die spysverteringskanaal, wat die verteringsproses vertraag. Dit beteken dat suiker stadiger die bloedstroom binnedring. Onoplosbare vesel verhoed ook dat suiker skerp styg.
6. Voorkoming van vitamien D-tekort. As die konsentrasie van cholecalciferol in die bloed normaal is, verminder die risiko vir tipe 2-diabetes tot 43%. Vitamien A het 'n positiewe effek op selle wat insulien sintetiseer. Om die gebrek aan natuurlike son te vergoed, moet u vetterige variëteite vis en kabeljou by die spyskaart insluit.

Nog 'n wenk - moenie koffie opgee nie. 'N Drank van gehalte is nie so sleg soos 'n gevestigde mening daaroor nie. Met 'n daaglikse koppie koffie word die risiko van diabetes met 10 tot 54% verminder! Hierdie variasie word bepaal deur die hoeveelheid en kwaliteit van die drank wat verbruik word. Maar slegs koffie moet sonder suiker gedrink word. Terloops, tee het 'n soortgelyke effek.

Diabetes is 'n siekte wat 'n persoon letterlik op enige ouderdom kan beïnvloed. Natuurlik, by mense van kategorie 40+, is die waarskynlikheid om 'n siekte te ontwikkel baie groter, en die faktore wat bydra tot die aanvang van die siekte verhoog net hierdie waarskynlikheid.

Met suiker in die waarde van 5,5 is dit dus nodig om die voorkoming van die siekte op te neem, sodat hierdie merk nog baie jare op so 'n positiewe vlak bly.

Video - Suiker en ons brein.