Konstante dors, verhoogde urinering, swakheid en moegheid, droë slymvliese is tipiese simptome van 'n toename in bloedglukosekonsentrasie. U kan die bloedsuiker tuis verlaag deur dieet, oefening en volksmiddels. Ons maak 'n bespreking dat ons slegs praat oor gediagnoseerde diabetes 2, pasiënte met tipe 1 word altyd insulienterapie voorgeskryf. Dosisse insulien kan aansienlik verminder word, maar heeltemal weierinspuitings misluk om die eenvoudige rede dat u die lewensnoodsaaklike hormoon wat opgehou het om in die liggaam te vorm, moet vervang.
As tipe 2-diabetes nie vir die eerste maand ontwikkel nie, sal farmaseutiese ondersteuning ook misluk, ten minste vir die eerste keer. As u bloedsuiker verlaag, gewig normaliseer, die intensiteit van die vrag geleidelik verhoog, kan die dosis tablette aansienlik verminder word. In sommige gevalle kan al hierdie maatreëls, gekombineer met 'n lae-koolhidraatdieet, suikersiekte vergoed sonder medikasie.
Hoe om bloedglukose te verlaag
Ongemaklik voel is verreweg die onaangenaamste gevolg van suikersiekte. Hyperglykemie (hoë bloedsuiker in vate) dreig met talle komplikasies: gesiggestremdheid, nierversaking, pyn in die ledemate, trofiese ulkusse. Hoe hoër die bloedsuiker, hoe vinniger sal die pankreas verslyt en ophou om die insulien te sintetiseer. Die hormoon moet ingespuit word, indien die behandeling weier, sal dit noodwendig lei tot 'n ketoasidotiese koma en die dood.
Kortom, die verlaging van suiker is 'n topprioriteit vir enige diabeet. Die vlak waarop u moet streef, word die teiken genoem. Dit is gelyk aan 3.5-6.1 as bloed uit 'n aar geneem word, en 3.3-5.6 as 'n draagbare glukometer gebruik word. Metings word soggens voor maaltye uitgevoer.
Om glukose te verminder, moet die bloedsamestelling van alle kante beïnvloed word:
Diabetes en drukstootstowwe is iets van die verlede
- Normalisering van suiker -95%
- Eliminasie van aartrombose - 70%
- Uitskakeling van 'n sterk hartklop -90%
- Raak ontslae van hoë bloeddruk - 92%
- Die toename in energie gedurende die dag, die verbetering van slaap snags -97%
- Verminder bloedsuikerinname uit voedsel. Om dit te doen, word koolhidrate gesny, voedsel word gebou op grond van proteïene en nie-styselagtige groente.
- Verminder insulienweerstandigheid, dit wil sê, verhoog die vermoë van selle om glukose uit die bloed te "neem" en dit af te breek. Om dit te kan doen, moet u ontslae raak van die belangrikste oorsake van insulienweerstand - oortollige gewig en 'n gebrek aan beweging.
- Verhoog die verbruik van glukose in die liggaam. Die belangrikste verbruikers is spiere. Hoe meer aktief hulle werk, hoe laer is die vlak van suiker in die vate.
- Stimuleer die proses om bloedsuiker medikasie te verlaag. Geneesmiddels wat vir diabetes voorgeskryf word, kan insulienweerstandigheid verminder, die opname van glukose deur die spiere stimuleer, die opname daarvan in die ingewande belemmer en selfs die suiker in die urine uitskei. As daar nie genoeg insulien is nie, kan insulienterapie vertraag word met behulp van pille wat hormoonsintese stimuleer.
- Voorsien liggaamsondersteuning met vitamiene en gesonde kos om die risiko van komplikasies te verminder. Daar is suikerverlagende kruie vir diabete. Dit kan nie die vlak van glukose noemenswaardig beïnvloed nie, dus word volksmiddels slegs saam met tradisionele middels gebruik.
Slegs so 'n geïntegreerde benadering kan kompenseer vir diabetes, en dus die afwesigheid van komplikasies. Slegs slim, denkende, gedissiplineerde mense kan diabetes bekamp. Hoe meer inligting u kry oor hierdie verraderlike siekte, hoe makliker sal dit wees om dit te hanteer. Tans verskil die lewensverwagting van diabete nie van die gemiddelde nie. Die belangrikste voorwaarde vir 'n lang en aktiewe lewe is om suiker na normaal te verlaag en dit so lank as moontlik op hierdie vlak te hou.
Dieet vir diabetes
Dikwels is dit 'n ongesonde dieet gekombineer met 'n lae aktiwiteit en konstante spanning wat lei tot diabetes. En die behandeling van hierdie siekte begin met die aanpassing van die dieet.
Die basiese reël vir voeding vir normale suikervlakke is minder koolhidrate. Tydens hul spysvertering vorm glukose die bloedstroom. Vinnige koolhidrate is die gevaarlikste. Dit is produkte wat hoofsaaklik bestaan uit eenvoudige suikers, wat alle lekkers, muffins en styselagtige groente insluit. As dit gebruik word, gaan die suiker vinnig in 'n groot volume die bloed binne, en verlaat die vate nie lank nie, wat help om insulienweerstandigheid en die ontwikkeling van komplikasies te verhoog.
Om koolhidrate heeltemal te laat vaar, werk nie:
- Dit word in byna alle voedselsoorte aangetref.
- Dit is nodig vir energieproduksie deur die liggaam.
- Normale vertering is slegs moontlik met 'n voldoende hoeveelheid dieetvesel, wat ook koolhidrate is.
As suiker verhoog word, moet die voorkeur gegee word aan die traagste koolhidrate wat in groen groente, alle soorte kool en sampioene voorkom. Komplekse suikers van peulgewasse, onverwerkte graan, volgraanmeelprodukte word geleidelik verteer. Die glukosevlak tydens die gebruik daarvan neem stadig toe, en dit kan dus dadelik na weefsels oorgedra word. Om die gedeelte glukose wat die bloedstroom binnedring, te verminder, word diabetici aangeraai om ses maaltye per dag te verdeel.
'N Stelsel met glukemiese indekse is geskep om die keuse van dieet vir diabetes te vergemaklik. 'N Indeks word aan elke produk toegeken. Hoe hoër dit is, hoe hoër sal die suikerpeil vinniger wees. Dieet vir diabetes is hoofsaaklik gebaseer op voedsel met lae en medium GI - 'n groot tafel met glukemiese indekse.
Benewens die vermindering van suiker, kry pasiënte dikwels 'n ander taak - om vetsug uit te skakel. Vet, wat rondom die interne organe geleë is, beïnvloed die werking van insulien direk. Hoe meer dit is, hoe laer is die hormoonaktiwiteit, hoe hoër is die bloedsuiker. Vir gewigsverlies word aanbeveel dat die daaglikse kalorietempo, bereken met inagneming van die aktiwiteitsvlak, met 20-40% verlaag word. Kyk na 'n artikel oor vetsug en diabetes.
'N Laekoolhidraatdieet is nou baie gewild. In vergelyking met die dieet wat dokters aan diabete bied, laat dit nog minder koolhidrate toe, soms tot 20 g per dag. Met hierdie voedsel kan u vinnig die suiker verlaag en die dosis tablette verminder, resultate is na 3 dae sigbaar. 'N Dieet met 'n lae koolhidraat word byna altyd gepaard met 'n aktiewe verdeling van vette. Aan die een kant versnel dit die proses om gewig te verloor. Aan die ander kant, as gevolg van 'n tekort aan suikers, kom asetonurie voor, die asemhaling van die pasiënt kry die reuk van asetoon, en daar is swakheid. Om van hierdie toestand ontslae te raak, word die hoeveelheid koolhidrate effens verhoog.
Anti-suiker medisyne
Dit is streng verbode om tuisbehandeling te begin sonder die voorskrif van 'n dokter en 'n volledige ondersoek. Name en dosisse van medisyne word gekies met inagneming van:
- die erns van die siekte, ouderdom, gewig en algemene gesondheid van die pasiënt;
- die teenwoordigheid van chroniese komplikasies;
- kontraindikasies vir gebruik. Die meeste medisyne kan nie gedrink word met 'n ernstige stadium van diabetiese nefropatie, met lewersiektes nie. Medies word gekies vir hartprobleme. Gedurende swangerskap is hipoglisemiese tablette heeltemal verbode;
- die toestand van die pankreas word noodwendig in ag geneem. Dit is raadsaam om 'n C-peptiedtoets te doen om die produksie van intrinsieke insulien te evalueer;
- as die suiker skerp verminder word, kan 'n tydelike verlies aan sig, ongemak of swelling in die ledemate moontlik wees, dus word die dosis tablette glad verhoog. 'N Oordosis dreig met akute komplikasies van suikersiekte - hipoglisemie en melksuur.
Dit is onmoontlik om soveel voorwaardes op u eie in ag te neem, daarom moet u 'n dokter raadpleeg wat moderne metodes vir behandeling van diabetes het, vir aanbevelings.
Suikerverlagende medisyne:
| voorbereiding | effek |
| metformien | In die eerste plek word 'n "goue" standaard vir die behandeling van diabetes ingesluit. Die middel het 'n minimum van kontraindikasies en negatiewe gevolge. Moderne langdurige vorme word maklik verdra. Metformien beïnvloed suikervlakke van verskillende kante: dit verminder insulienweerstand, verminder die opname van glukose in die bloed en die vorming daarvan in die lewer. |
| Afgeleides van sulfonylureas | Beïnvloed die suikervlakke deur die funksie van die pankreas te verhoog en insulinsintese te verbeter. Dit word voorgeskryf wanneer 'n tekort aan hul eie hormoon gevorm word. Die mees moderne en veilige medisyne uit hierdie groep is glibenklamied (Maninil), gliklasied (Diabeton), glimepiride (Amaryl). |
| Thiazolidinediones | Soos metformien, kan hulle bloedsuiker verlaag, wat insulienweerstandigheid beïnvloed. Geneesmiddels kan terselfdertyd voorgeskryf word as die dosis metformien naby die maksimum toegelate hoeveelheid is. Geen invloed op die pankreasfunksie nie. In die kliniese praktyk word rosiglitazoon en pioglitazon gewoonlik in hierdie groep gebruik. |
| Dapagliflozint | Handelsnaam - Krag. Dit verlaag die nierdrempel, sodat suiker gedeeltelik in die urine uitgeskei word. Verhoog die risiko van urienweginfeksies. |
| Glukosidase-remmers | Hulle verwyder suiker met ontlasting en voorkom dat dit in die bloed opgeneem word. As u neem, is ongemak van die spysverteringstelsel moontlik. Die name van die preparate is Glucobai, Diastabol. |
Dieet en pille is noodsaaklike komponente van diabetesversorging. Dit is byna onmoontlik om suiker met dwelmmiddels tot normaal te verminder en dit op hierdie vlak te hou sonder 'n dieet. Nie een van die medisyne nie, behalwe insulien, kan vinnig hoë dosisse glukose in die bloedstroom hanteer. En omgekeerd, as die pasiënt oorgewig is, of die pankreas nie goed werk nie, sal 'n dieet met 'n lae koolhidraat nie bloedsuiker kan normaliseer sonder mediese ondersteuning nie. Dit is moontlik om jouself in die eerste fase tot 'n dieet sonder pille te beperk, maar slegs met vroegtydige bespeurde diabetes - 'n artikel oor die diagnose van diabetes.
Fisioterapie-oefeninge
Die rol van oefening om bloedsuiker te beheer word dikwels onderskat. Meer as die helfte van diabete is beperk tot dieet en pille. Dit is grotendeels te danke aan die feit dat koolhidraatmetabolismestoornisse kenmerkend is vir mense met 'n lae aktiwiteit en 'n hoë gewig. Natuurlik, as iemand in 'n gesonde toestand nie met sport bevriend was nie, sal u hom glad nie na die gimnasium toe sleep as u slegter voel nie.
Die enigste uitweg uit hierdie situasie is om die tempo van opleiding baie stadig te verhoog. Gewoonlik begin hulle met lang staptogte, oefeninge, swem in die swembad, lae-intensiteit tipes fiksheid, byvoorbeeld Pilates. Klasse wat ten minste 3 keer per week minstens meer as 40 minute duur, kan die bloedsuiker aansienlik verlaag. Hoe groter die spier, hoe meer glukose benodig dit, daarom moet voorkeur gegee word aan oefeninge vir die boude, spiere van die bene en rug.
- nuttig: Liggaamsopvoeding vir diabete met oefeninge met instruksies.
Die volgende stap is kardio-opleiding. Dit word begin wanneer beide spiere en bewussyn gewoond is aan die vragte en gereed is om dit te vergroot. As u vinnig oefen, verminder u suiker nie net perfek nie, maar lei ook tot die kardiovaskulêre stelsel, waardeur u die risiko vir diabetiese angiopatie verminder.
Met enige vergoeding vir diabetes, moet u oefen.
Laer bloedsuiker volksmiddels
Kruiemiddels het 'n klein uitwerking op glukosevlakke, dus kan dit slegs saam met tradisionele behandelings gebruik word: dieet, sport en suikerverlagende medisyne.
Plante wat bloedsuiker kan verlaag:
- boontjieblare;
- paardestaart;
- bloubessie lote;
- kaneel;
- Galega.
Dit is die beste om dit in die vorm van infusies te neem: droë grondstowwe word in 'n termoskop geplaas, met kookwater gevul en 'n paar uur gelaat totdat die aktiewe stowwe van die plant na die water oorgedra word. Tinktuur vir alkohol by diabetes is verbode, aangesien dit die verloop van die siekte vererger.
Vir vitamienisering en algemene versterking van die liggaam met diabetes, rose-infusie, cranberry sap, suurlemoen, ui en knoffel, is gemmerwortel goed.
Die vertroue in kruiemiddels in ons land is gewoonlik hoër as in pille. Afkooksels van kruie lyk veiliger as die behandeling wat deur 'n dokter voorgeskryf word. Ongelukkig is hierdie geloof verkeerd. 'N Lys van kontraindikasie is beskikbaar vir alle plante wat die suikervlakke kan verlaag. Oorskryding van die dosis of behandeling sonder onderbreking het 'n giftige effek op die liggaam en kan selfs lei tot akute vergiftiging. Daarom almal kruie moet slegs by 'n apteek gekoop word, brou dit volgens die resep uit die instruksies en drink in kursusse. U kan nie die aanbevole dosis verhoog nie, in die hoop om die bloedsuiker sterker te verlaag. Voordat u dit koop, is dit die moeite werd om u dokter te raadpleeg oor die kontraindikasies wat beskikbaar is vir behandeling met alternatiewe metodes.
