In die somerseisoen word vars bessies 'n ware wondermiddel vir diegene vir wie dokters die misbruik van suiker en lekkers streng verbied het. Vir diabete met diabetes is frambose 'n baie bekostigbare en natuurlike produk vir die bereiding van heerlike en geurige bessiemousse en nageregte.
Maar die belangrikste, met die gereelde insluiting van frambose in u dieet, bevredig 'n persoon nie net sy smaak nie, maar voorkom hy ook skielike toename in glukose in die bloed, waardeur hy sy liggaam genees en die lewe verleng.
Hierdie bessie kan sommige farmaseutiese medisyne suksesvol vervang, sodat mense met tipe 2-diabetes dit so gereeld as moontlik moet eet.
Waarvan word bessies gemaak?
Framboos is, soos baie ander bessies, 'n uitstekende bron van jeug en gesondheid. Die bessie bevat baie minerale, vitamiene, antioksidante en baie ander nuttige elemente.
'N Produk met diabetes mellitus tipe 2 kan vervang word deur 'n farmaseutiese komplekse vitamien-minerale kompleks. Wat is in frambose?
- Dieetvesel.
- Vitamiene A, C, E, PP.
- Meer-onversadigde vetsure.
- Choline, pektien, tannien.
- Phytosterolen.
- Yster, kobalt, koper, sink, kalium.
- Foliensuur.
- Cumarine.
- 'N Bietjie sukrose.
- Essensiële olies.
- Malie, sitroensuur.
- Salisielsuur.
- Glukose, fruktose.
Ten spyte hiervan is die kalorie-inhoud van frambose klein, slegs 52 kcal. Daarom sal diegene wat bang is om te herstel, frambose nie seermaak nie. Die bes eienskappe van die bessie verdwyn nie eers na droging, bewaring en bevriesing nie.
Hierdie inligting is nie net nuttig vir tipe 2-diabete nie, maar ook vir diegene wat probeer om 'n gesonde leefstyl te hou.
Voordeel of skade?
In die volksgeneeskunde is die voordele van frambose al lank bekend. Dit word gebruik vir:
- afname in liggaamstemperatuur;
- versterking van die immuunstelsel.
Vir 'n diabeet met tipe 2-diabetes is hierdie eienskappe van die bessie baie belangrik, want in hierdie siekte word baie medisyne verbied.
Daar is ook 'n doelgerigte voordeel vir pasiënte met tipe 2-diabetes: frambose verlaag die konsentrasie van glukose in die bloedstroom, waardeur die belangrikste manifestasie van die siekte beveg word.
Hierdie kwaliteit word bereik as gevolg van die effek op koolhidrate van appelsuur. Suur versnel die koolhidraatmetabolisme en beïnvloed sodoende die suikervlakke.
Die suikerverlagende eienskappe van frambose is ook nuttig vir mense in die stadium van prediabetes, omdat dit op die rand van 'n bedrieglike siekte is. Vroue wat voorberei om moeders te word en diabetes het, moet weet dat die teenwoordigheid van foliensuur in die bessie bydra tot die geboorte van 'n gesonde en goed ontwikkelde kind.
Hierdie stof word baie beter deur natuurlike produkte deur die liggaam opgeneem as van sintetiese substituties.
Ander elemente wat in frambose voorkom, is nie minder effektief nie. Organiese sure bevat 'n beter vertering van voedsel.
Framboos het baie meer vesel as ander bessies en ander dieetvesel. Daarom het dit 'n goeie effek in die stryd teen vetsug, afval en hardlywigheid.
Die framboos glukemiese indeks is 40, die bessie moet egter behoorlik gedoseer word. Die dosis kan gemaak word op grond van die indekse van koolhidrate in die dieet.
Belangrik! Om die verswakte diabetesliggaam nie per ongeluk te berokken nie, moet u u dokter raadpleeg. Die negatiewe effek van frambose kan gesien word met individuele onverdraagsaamheid, hoewel die bessie nie 'n sterk allergeen is nie.
Hoe om te gebruik
As 'n genesende komponent of middel vir verkoue, kan u 1 eetlepel gedroogde bessies of 2 eetlepels vars per 200 ml vloeistof by die tee voeg. Benewens bessies, kan jy takkies en blare van frambosebos brou. Sonder om lekkers te beklemtoon, gee hulle die drank 'n geurige en aangename smaak. Daarbenewens kan u deeglike geskilde plantwortels brou.
By tipe 2-diabetes is die produk ook effektief in die vorm van sappe of kapokaartappels. Dit kan gevries gebêre word. In hierdie toestand word die produk beter geberg en hoef dit nie suiker by te voeg nie. Vir liefhebbers van gesonde bessies, sal dit beslis interessant wees om te weet of aarbeie vir diabetes geëet kan word.
Om 'n frambose-smoothie te maak, moet u 'n glas vars bessies in 'n blender klop en dieselfde hoeveelheid melk byvoeg.
Hierdie verkoelde drankie is buitengewoon lekker en gesond.
