Hulle sê wie gewaarsku is, is gewapen. Die inligting wat u in hierdie artikel vind, sal die pasiënte van diabetoloë help om nie foute te maak wat tot 'n verslegtende toestand lei nie, om ander te vertel wat om te doen sodat hulle nie in die voor-menopousale periode in gevaar is nie, en ons hoop dat hulle almal sal oortuig om bewustelik te eet.
Min vroue van die Balzac-ouderdom neem die feit in ag dat die naderende menopouse nie net hul welstand beïnvloed nie (wel, wie weet nie van dieselfde getye nie?), Maar maak ook die bedreiging van diabetes meer en meer werklik. Op sy beurt versnel diabetes die aanvang van die menopouse. Kom ons probeer vasstel of daar 'n kans is om buite hierdie bose kringloop te wees, en terselfdertyd sal ons agterkom hoekom die noukeurige monitering van u eie dieet op hierdie ouderdom nie meer as 'n bevlieging is nie en dit word 'n dringende behoefte.
Feit 1. Voor die menopouse neem die risiko van diabetes op
Na 35 jaar ondergaan die basiese behoeftes van die vroulike liggaam vir kalorieë veranderinge, en eetgewoontes bly in die reël dieselfde. So baie vroue eet nie meer as voorheen nie (maar dit sou minder nodig wees), maar begin gewig optel. In die voor-menopousale periode verander die liggaamsstruktuur ook beduidend: die persentasie vet in die liggaam neem toe, veral in die buik. Terselfdertyd vind spierverlies plaas. Die kombinasie van hierdie twee faktore behels 'n toename in insulienweerstandigheid en probleme met die opname van glukose.
Goeie nuus: die negatiewe impak van hierdie prosesse op metabolisme kan aansienlik verminder word met gereelde liggaamlike aktiwiteit en 'n gebalanseerde dieet. Met die ouderdom neem die risiko van diabetes mellitus van tipe 1 en tipe 2 egter steeds toe. Wetenskaplikes het nog nie 'n samehangende teorie wat die effek van hormonale veranderinge op hierdie faktore verklaar nie, maar almal weet dat endogene estrogeen (geproduseer deur 'n vroulike liggaam) 'n positiewe uitwerking op vrystelling en insulienproduksie het. En sy gebrek het die teenoorgestelde uitwerking.
Feit nr. 2. Diabetes versnel menopouse
"By vroue met diabetes word hul eiertoevoer vinniger uitgeput. Daarom begin hul menopouse vroeër," sê Petra-Maria Schumm-Draeger, hoogleraar in medisyne uit Duitsland en 'n kundige van die Duitse Diabetesvereniging. Dit gaan oor 'n paar jaar as ons praat oor vroue met tipe 2-diabetes. Baie minder gereeld, maar tog is daar gevalle waar menopouse, selfs by pasiënte met tipe 1-diabetes, selfs voor 40 begin as gevolg van 'n outo-immuunreaksie.
Wetenskaplikes weet nog nie presies hoe hierdie verhouding verklaar kan word nie. Sommige navorsers stel voor dat vaskulêre veranderinge as gevolg van diabetes versnelde veroudering veroorsaak. As die eiers op is, daal die estrogeenvlak, wat die sensitiwiteit van insulien beïnvloed, af.
Feit 3. Sommige simptome van hipoglukemie en die komende menopouse is soortgelyk.
In die algemeen behoort vroue met tipe 1 en tipe 2-diabetes hul lewensstyl te verander op hierdie tydstip en dit aan te pas by 'n nuwe situasie - beweeg meer en eet bewustelik. Die kwessie van voeding in die algemeen moet veral van belang wees. "Min mense weet dat dit gedurende hierdie periode nodig is om die hoeveelheid kalorieë wat verbruik word, aansienlik te verminder om gewig te handhaaf," sê Schumm-Draeger. As pasiënte nie hul eetgewoontes verander nie, moet hulle vetsug hê, asook siektes van die kardiovaskulêre stelsel wat op die agtergrond daarvan ontstaan. Baie vroue met diabetes neem egter dikwels die klagtes wat tipies is van die dreigende menopouse - tagikardie en sweetaanvalle - weens die simptome van hipoglykemie en stop hulle soos hulle gewoond is: hulle begin hard eet. En dit lei weer tot oorgewig en verhoogde bloedglukose. Hoe om nie in hierdie strik te val nie? Daar is net een manier: dit is nodig om meer gereeld suiker te meet. Die lesings van die meter sal help om hierdie aanstootlike fout te vermy.
Vergeet van eet op grond van die “Ek eet wat ek sien” -beginsel, skakel oor na 'n ander tegniek genaamd "Ek sien wat ek eet" en ek is bewus van hoe eetgewoontes die hormonale balans beïnvloed.
