Volgens die WGO-statistieke is die diabetes mellitus die derde plek in sterftes, na kardiovaskulêre siektes en kanker. Ongelukkig neem die aantal pasiënte elke jaar toe. Meer as 70% van die pasiënte is vroue. Wetenskaplikes het nog nie die feit onthul nie, omdat die vroulike liggaam meer vatbaar is vir diabetes.
Bloedsuikervlakke by vroue word gereeld op die ouderdom van 40 - 43 jaar versteur. By die identifisering van hierdie siekte is dit dwarsdeur die lewe nodig om by al die voorskrifte van die endokrinoloog te hou. Dit sal help om insulieninspuitings te voorkom, en die oorgang van tipe 2-diabetes na 1. In die eerste tipe moet die diabeet daagliks insulieninspuitings gee.
Vir diagnose skenk die pasiënt bloed van 'n vinger en aar. Die laaste analise gee die mees akkurate effek, en die suikerindeks verskil van dié wat verkry is uit arteriële bloed.
Om 'n dokter betyds te sien en tyd te kry om die toestand van prediabetes vas te stel, moet u al die simptome ken wat die siekte voorafgaan, die bloedsuikervlak by 'n vrou na 40 jaar uit 'n aar, hoe om 'n ontleding te doen en watter voorkomende maatreëls getref moet word.
Hieronder gee ons 'n volledige beskrywing van bogenoemde items, en 'n tabel met normale suikervlakke in beide diabetes en prediabetes.
Simptomatologie
Daar is 'n aantal onmiskenbare simptome wat dui op die teenwoordigheid van suikersiekte, ongeag hoe oud 'n vrou is; hier is hulle:
- slegte asem;
- swaar sweet;
- prikkelbaarheid vir moegheid;
- gereelde dors;
- skielike verlies of gewigstoename;
- gesiggestremdheid;
- swak genesing, selfs van geringe skrape.
As vroue, veral in die periode 41 - 45 jaar, ten minste een van die bogenoemde simptome het, moet u 'n dokter gaan spreek om die toepaslike toetse te slaag. Natuurlik kan u bloed van 'n vinger tuis neem met behulp van 'n glukometer, maar hierdie ontleding is onakkuraat.
Vir die diagnose word slegs veneuse bloed gebruik.
Toetse en suiker standaarde
Enige aanvanklike ontleding word slegs op 'n leë maag gegee. Nog 'n reël - die laaste maaltyd is 8 - 9 uur voor bloedmonster vir suiker. Die ontleding van die las word ook gegee, dit wil sê, die pasiënt word bloed geneem, en dan moet hy glukose neem, wat by enige apteek gekoop word. Na 120 minute word hertoetsing gedoen.
So 'n manipulasie sal aantoon of die vroulike liggaam met glukose omgaan wat in die bloedstroom beland. Die dokter kan, na eie goeddunke, ook 'n bloedtoets voorskryf nadat hy geëet het, wat binne 2-3 dae geneem sal word. Dit word aanbeveel dat mense na 46-jarige ouderdom die volledige kliniese beeld van die pankreas kan naspeur.
Soos voorheen beskryf, moet die endokrinoloog 'n reeks toetse (bloedmonsters) aan die pasiënt voorskryf, naamlik:
- kapillêre bloed (van die vinger af);
- veneuse bloed.
Baie pasiënte wonder wat die bloedsuikervlak by vroue is, want dit verskil van die arteriële. Op veertig is hierdie aanwyser 6,1 mmol / L en verander nie vir vroue nie, tot 59 jaar. U moet egter nie by hierdie syfer hou as dit kom by bloed wat u met 'n vinger neem nie. Hier is die norm 12% minder as bogenoemde - tot 5,5 mmol / l.
As die pasiënt lae suikervlakke het, is dit hipoglukemie wat by diabete kan voorkom as daar 'n skerp daling in suiker van 'n hoë tot normale vlak is. 'N Lae suikervlak kan asfiksie veroorsaak by die pasiënt en koma.
Normale suikervlak:
- van 'n vinger - van 3,3 tot 5,5 mmol / l;
- van 'n aar - van 4 tot 6,1 mmol / l.
Tydens die menopouse, wat op die 44 - 47-jarige leeftyd val, moet u die suikerpeil gereeld monitor, omdat 'n vrou hormonale vlakke verander, en insulien ook 'n hormoon is.
Die Unie van Endokrinoloë beveel aan dat hulle vanaf die ouderdom van 42 jaarliks elke ses maande bloedsuikertoetse neem. Dit is dus moontlik om die toestand van prediabetes, wat suksesvol behandel word sonder dwelmterapie, te identifiseer met behulp van:
- spesiaal geselekteerde diëte, met inagneming van die kliniese beeld van die pasiënt;
- terapeutiese oefening.
Die aanwysers van prediabetes by vroue onder die ouderdom van 49 jaar, sowel as die tekens van diabetes by vroue 50 jaar oud, is:
- van 6,1 mmol / l tot 6,9 mmol / l (kapillêre bloed);
- van 8,0 mmol / l tot 12,0 mmol / l as dit met 'n las - glukosetoleransie toets getoets word.
Kosreëls
As u gediagnoseer is met diabetes, of 'n toestand met prediabetes, moet u sekere voedingsreëls nakom - alle voedsel word gestoom, gestoof of gekook. Die volgende produkte moet weggegooi word:
- lekkers, meelprodukte, sjokolade en suiker;
- alkohol;
- geblikte, gerookte, gesoute kos;
- vetterige suiwel- en suurmelkprodukte - botter, suurroom;
- vetterige vleis en vis.
Die beste vleisproduk vir diabete is hoenderborsies, sonder vel en met die verwydering van vet, en dienooreenkomstig hoenderkotelette vir tipe 2-diabete. Lentenvisvariëteite word ook toegelaat - stokvis, pollock. Soms kan maer beesvleis verbruik word. Maar dit is die uitsondering eerder as die reël.
Dit is die moeite werd om sulke groente en vrugte te laat vaar:
- beet;
- aartappels;
- wortels;
- bone;
- piesang;
- rooi appels
- druiwe.
Nietemin, soms kan jy wortels en aartappels kook, maar jy kan nie kapokaartappels daaruit maak nie. Dit is beter om resepte te gebruik waar hierdie groente in stukkies bedien word.
Kies 'n jong aartappel - dit het 'n glukemiese indeks wat baie keer kleiner is. Voordat dit gekook word, moet knolle oornag in koue water geweek word, sodat oortollige stysel uitkom.
Pap word voorberei sonder om botter by te voeg, dit word toegelaat om 'n teelepel olyfolie by die bykos te voeg. Nadat u pap geëet het, kan u dit nie saam met suiwel- en suurmelkprodukte drink nie.
Onder die verbod het diabete witrys, dit het 'n hoë glukemiese indeks. Dit kan vervang word met bruin (bruin) rys, wat nie van smaak verskil van die gewone nie, maar kook ongeveer 35 minute en het 'n lae glukemiese indeks.
Fisioterapie-oefeninge
Moenie aanvaar dat 'n vrou, byvoorbeeld, 48 jaar oud is nie, dat dit die geleentheid is om van fisieke aktiwiteit te vergeet. Behoorlik geselekteerde oefeninge sal help in die stryd teen hoë bloedsuiker. Ideale opsies is:
- swem;
- staproetes;
- stap in die vars lug.
Dit is nodig om elke dag verloof te wees, nie minder nie as 45 minute. Dit is goed as die pasiënt hierdie oefeninge afwissel. Dit sal nie net 'n terapeutiese effek hê in die stryd teen diabetes nie, maar ook die spiere en die kardiovaskulêre stelsel versterk. Die video in hierdie artikel gaan voort met die toets van diabetes.
