Die liggaam van elke persoon het nuttige stowwe nodig. Vitamien B9 of foliensuur by tipe 2-diabetes is uiters noodsaaklik, want weens metaboliese afwykings is daar 'n tekort aan belangrike elemente.
Die vordering van die siekte, lae-koolhidraat-dieetterapie en verskillende komplikasies lei tot die uitputting van die liggaam, waardeur die verdediging verminder word.
Die inname van vitamienkomplekse kan veilig een van die 'bakstene' genoem word in die behandeling van hierdie kwaal. Deur die vaatwande te versterk en die immuniteit te verhoog, help vitamiene die ontwikkeling van die ernstigste gevolge van suikersiekte - mikro- en makroangiopatie.
Die nut van foliensuur
Foliensuur is die enigste vitamien in groep B wat in vloeistowwe opgelos kan word.
'N Kenmerk word beskou dat die ophoping van stowwe in die liggaam nie plaasvind nie, en daarom moet die aanvulling daarvan gereeld plaasvind. Dit is baie sensitief vir direkte sonlig en hoë temperatuur: onder hul invloed vind die spoorelement vernietiging plaas.
Wat is die voordelige eienskappe van foliensuur? Eerstens het die bloedsomloop- en immuunstelsel hierdie vitamien nodig. Tweedens neem die mikroelement deel aan die proses van metabolisme en afbreek van vette en koolhidrate.
Dit beïnvloed die spysverteringstelsel gunstig en verminder eetlus, wat baie belangrik is vir oorgewig. Boonop is foliensuur veral nuttig vir:
- vertraagde puberteit;
- menopouse en die uitskakeling van die simptome daarvan;
- stimulering van immuniteit in die stryd teen virusinfeksies;
- bloedselle vorming;
- voorkoming van miskrame in die vroeë swangerskap.
Die gebruik van foliensuur is veral nodig vir swanger vroue met 'n diagnose van diabetes mellitus. Vitamien B9 dra ook by tot die normalisering van die suurwaardes in die liggaam.
Ondanks die geweldige voordele, moet ons nie vergeet dat elke spoorelement sy eie eienskappe en kontraindikasies het nie.
Watter kosse bevat vitamien B9?
In 'n gesonde persoon word 'n sekere hoeveelheid foliensuur deur dermbakterieë geproduseer. Die persoon ontvang die oorblywende dosis vitamien uit voedsel van plantaardige en dierlike oorsprong.
'N Groot hoeveelheid van hierdie spoorelement word gevind in groentegewasse, veral blaarslaai. Daarom moet diabete hul dieet verryk met vars slaaie met kool, aspersies, komkommers, wortels en kruie.
Vrugte en selfs droëvrugte bevat foliensuur. Ten minste 2-3 keer per week moet iemand 'n lemoen, piesang, spanspek, vye en groen appels eet, en in die winter gedroogde appelkose en droog word. As 'n diabeet van sappe hou, moet vars sappe verkies word, aangesien vitamien B9 tydens bewaring en hittebehandeling vernietig word.
In groente en botter is die inhoud van foliensuur laag. Daaronder kan slegs olyfolie onderskei word, waarin 'n voldoende hoeveelheid stof bestaan. Dit word ook aanbeveel om haselneute en okkerneute te gebruik.
Pasiënte met diabetes moet gars pap by die dieet insluit - 'n pakhuis met vitamien B9. As u ontbyt eet, kan u daaglikse behoefte aan foliensuur voorsien.
Boonop word hierdie stof in vleisprodukte (pluimvee, lewer, niere) en in lae-vetvis aangetref. Vitamien B9 kan verkry word deur vars melk, maaskaas en kaas te verbruik.
Vitamienkomplekse wat vitamien B9 bevat
By nie-insulienafhanklike diabetes, moet pasiënte al die voordelige stowwe neem om die liggaam se verdediging te verbeter. 'N Dieet met 'n lae koolhidraatstof sluit sekere kosse wat foliensuur bevat, uit. In hierdie geval kan die diabeet 'n vitamienkompleks opdoen. Hieronder is die gewildste voedingsaanvullings vir diabetes insipidus.
Complivit Diabetes is 'n middel wat twee baie belangrike elemente bevat - foliensuur en lipoïensuur. Danksy die uittreksel van ginkgo biloba, wat deel uitmaak van die voedingsaanvulling, normaliseer die pasiënt metaboliese en bemiddelende prosesse. Hierdie instrument help om die ontwikkeling van mikroangiopatie te voorkom, aangesien dit die bloedsomloopstelsel gunstig beïnvloed. Dit kan met 'n lae-koolhidraatdieet verbruik word.
Doppelherz-Active, 'n reeks "Vitamiene vir pasiënte met diabetes" - 'n instrument wat help om metaboliese prosesse te stabiliseer. Dit bevat 225% foliensuur, sowel as ander belangrike mikro- en makro-elemente. Dit word geneem om die ernstige gevolge van die siekte te voorkom - ontsteking van die retina, niere en senuwee-eindpunte.
Varvag Pharma is 'n voedingsaanvulling wat 11 vitamiene bevat, insluitend B9, sowel as sink en chroom. Dit word aangedui in die behandeling van insulienafhanklike en nie-insulienafhanklike diabetes. Die ontvangs van 'n voedingsaanvulling sorg vir die versterking van die beskermende kragte van 'n organisme en die verbetering van die algemene gesondheidstoestand.
Die Alfabet Diabetes is 'n voedingsaanvulling wat 'n groot aantal vitamiene, organiese sure, minerale en plantekstrakte bevat. Dit word gebruik om immuniteit te verhoog, glukosemetabolisme te normaliseer, asook om verskillende komplikasies van die "soet siekte" te voorkom. So 'n gunstige uitwerking veroorsaak die inname van lipoïese, foliensuur en suurzuur, paardebloemwortels, uittreksels bloubessie-lote en ander komponente.
Ondanks die nut van bogenoemde voedingsaanvullings, het elkeen 'n aantal kontraindikasies, naamlik:
- Overgevoeligheid vir die komponente van die produk.
- Die teenwoordigheid van kankergewasse.
- Oormatige afsetting van hemosiderien (hemosiderose).
- Swak opname van vitamien B12.
- Gebrek aan colabamine in die liggaam.
- Gestoorde ystermetabolisme.
Voordat u vitamienkomplekse neem, is dit dus nodig om met 'n behandelende spesialis te konsulteer.
Vitamientekort en oormaat
Daar moet op gelet word dat die menslike liggaam 200 mikrogram foliensuur per dag benodig.
'N Gesonde persoon ontvang die daaglikse hoeveelheid vitamien uit voedsel.
Met sommige kwale of met medikasie neem die liggaam meer spoorelemente nodig.
Die behoefte aan vitamien B9 neem toe:
- met hormonale veranderinge (swangerskap);
- met stresvolle en depressiewe toestande;
- tydens puberteit;
- met langdurige blootstelling aan die son;
- terwyl u 'n aktiewe leefstyl handhaaf.
As die menslike liggaam 'n ekstra dosis spoorelement benodig, word tekort uitgedruk deur slaapstoornis, depressie, moegheid, verminderde aandagspan, swak geheue, bleekheid van die vel, rooiheid van die tandvleis en tong, en ook neurale pyne. Met 'n langdurige gebrek aan foliensuur, bestaan die risiko van megaloblastiese anemie by diabetes mellitus.
As 'n tekort aan vitamien B9 voorkom by 'n vrou wat 'n kind dra, moet dit voortdurend aangevul word. 'N Gebrek aan stof lei tot onomkeerbare gevolge met betrekking tot die liggaamlike en geestelike ontwikkeling van die fetus.
Dikwels kan tekens van 'n tekort aan hierdie stof waargeneem word met Crohn-siekte, orale voorbehoedmiddels, geestesversteurings, ulseratiewe kolitis, alkoholvergiftiging en servikale displasie.
'N Oormaat foliensuur kan die menslike liggaam benadeel. In hierdie geval kla die pasiënte gewoonlik:
- Vir naarheid en braking.
- Winderigheid.
- Slegte droom.
- Verhoogde prikkelbaarheid.
- Die vermindering van bloedvlakke van cyancobalamin.
As die pasiënt ten minste een van die bogenoemde simptome opmerk, sal hy waarskynlik sy dieet moet heroorweeg.
Kenmerke van die inname van vitamien B9
Die gebruik van enige geneesmiddel in die behandeling van diabetes moet geregverdig word. U mag nooit medisyne of vitamiene neem sonder om te weet of dit enigsins nodig is nie, en hoe om dit korrek te gebruik nie. Daarom word die behoefte aan foliensuur deur die behandelende dokter bepaal.
As die pasiënt hierdie vitamien moet gebruik, moet u die funksies daarvan onthou. Eerstens verminder die neem van estrogeen die hoeveelheid foliensuur in die liggaam. Aspirien het 'n soortgelyke effek.
In die behandeling van tuberkulose, sowel as epilepsie, word sulke middels dikwels gebruik wat die behoefte van die liggaam aan hierdie spoorelement verhoog. En die gelyktydige inname van vitamien B9, cyancobalamin en pyridoxine versterk die vaskulêre wande en verminder die kanse om aterosklerose te ontwikkel.
Daar moet onthou word dat die spoorelement baie sensitief is vir die werking van eksterne faktore, byvoorbeeld hoë temperatuur en selfs opelug. Dus kan die verenigbaarheid van die vitamien met ander medisyne soms tot ongewenste gevolge lei, wat in ag geneem moet word.
Daar is nog 'n voordeel om vitamien B9 te gebruik: dit help om ekstra pond te beveg. Daarom weier sommige selfs terapie met Allocholum en ander choleretiese middels.
In plaas daarvan veg hulle doeltreffend oorgewig deur 'n regte dieet te volg wat al die belangrike vitamiene en elemente bevat, veral foliensuur.
Ander vitamiene vir diabetes
Foliensuur is nie die enigste komponent wat die liggaam benodig in diabetes wat nie van insulien afhanklik is nie. Daar is baie ander elemente waarsonder dit nie moontlik is om die siekte te beveg nie.
Vitamien E (of tokoferol) kan die gevolge van 'soet siekte' voorkom. As 'n uitstekende antioksidant, verminder tokoferol die bloeddruk, versterk die vaskulêre wande, het voordelige effekte op spierweefsel, beskerm die vel en selle teen skade. 'N Groot hoeveelheid vitamien word in eiers, melk, koringkiem, olie (groente en room) aangetref.
Vitamien D (of kalsiferol) help om die opname van kalsium te stabiliseer, neem deel aan metaboliese prosesse en stimuleer die produksie van alle hormone. Dit is nodig vir die vorming van beenweefsel en vir normale groei, en help ook om osteomiëlitis by diabetes en ander abnormaliteite te voorkom. By diabetes van die tweede tipe word vitamien gebruik om kardiovaskulêre patologieë, retinopatie, katarakte, probleme met die galweë te voorkom. Calciferol word in gefermenteerde melkprodukte, vislewer en vet, botter, seekos en kaviaar aangetref.
B-vitamiene moet ook geneem word vir die behandeling van 'soet siekte'. Benewens foliensuur, moet die dieet die volgende insluit:
- Vitamien B1, wat aktief betrokke is by glukose metabolisme, bloedsomloop, en ook die suikerinhoud verlaag. Die spoorelement help om vaskulêre afwykings in die niere, retina en ander organe te voorkom.
- Vitamien B2 (riboflamin) is 'n stof wat betrokke is by die vorming van rooibloedselle. Dit help om metaboliese prosesse in die liggaam te normaliseer, beskerm die retina teen ultravioletstraling en beïnvloed ook die werking van die spysverteringstelsel.
- Vitamien B3 (PP) word ook nikotiensuur genoem. Sy neem deel aan die oksidasieproses. Boonop het vitamien B3 'n positiewe uitwerking op die spysverteringskanaal, hartfunksie en cholesterolmetabolisme.
- Vitamien B5 sorg vir die funksionering van die byniere en die senuweestelsel. Geen wonder dat hy die "antidepressant" genoem is nie.
- Vitamien B6 word geneem om versteurings in die senuweestelsel te voorkom.
- Vitamien B7 (of biotien) handhaaf 'n normale vlak van glukemie, neem deel aan energie en vetmetabolisme.
- Vitamien B12, neem deel aan alle metaboliese prosesse. Die inname daarvan verseker die normale werking van die lewer en senuweestelsel.
Benewens insulienterapie en medisyne-behandeling, moet diabete hul immuniteit versterk. Onder die vele vitamiene word B9 onderskei, wat die metabolisme, vaskulêre wande gunstig beïnvloed en komplikasies ontwikkel. Behoorlike inname sal slegs die toestand van die pasiënt verbeter.
Die nuttige eienskappe van foliensuur word deur 'n kundige in die video in hierdie artikel beskryf.
