Sout verwys na voedsel wat voortdurend tydens kook gebruik word. Hierdie stof is ook nodig vir die liggaam, want as gevolg van 'n gebrek aan sout, word die waterbalans versteur en word die verkeerde produksie van ensieme verantwoordelik vir die verteringsproses uitgelok.
Maar dit is belangrik om te verstaan dat sout in tipe 2-diabetes slegs toegelaat word om matig te verbruik. Andersins word die risiko van siektes in die kardiovaskulêre stelsel en skade aan bloedvate verhoog.
As gevolg van vloeistofretensie in die liggaam, word die nierfunksie benadeel. Oormatige sout versamel in die gewrigte, waardeur die beenweefsel in 'n diabeet vernietig word en die motoriese aktiwiteit afneem.
Kan sout vir diabete wees
Ondanks sekere beperkings, is sout in tipe 2-diabetes in klein hoeveelhede nie net nie skadelik nie, maar ook bruikbaar. Om 'n oordosis te voorkom, moet diabete versigtig wees met hul dieet, die glukemiese indeks van elke produk bereken en die hoeveelheid sout wat by die geregte gevoeg word, monitor.
Die samestelling van die sout bevat noodsaaklike stowwe soos fluoried en jodium, wat nodig is vir die liggaam van 'n diabeet. Die glukemiese indeks van hierdie produk is 0, dus die voedselaanvulling veroorsaak nie 'n toename in bloedsuiker nie.
As gevolg van sekere kenmerke, word sout vir diabete slegs in 'n minimale hoeveelheid toegelaat. Om die liggaam so veel as moontlik teen oordosis te beskerm, is dit die moeite werd om by sekere reëls te hou.
- Voeding moet korrek en bekwaam wees. Dit is nodig om skyfies, kitskos, gesoute neute, klappers van die spyskaart uit te sluit.
- Vir diabetes word tuisgemaakte piekels en blikkieskos nie aanbeveel nie.
- Halfafgewerkte produkte moet ook weggegooi word. As u kluitjies of kluitjies by die dieet wil insluit, word hulle onafhanklik voorberei.
- Dit is nodig om die produksie van sous, mayonnaise en ketchup te laat vaar. Alle souse en sous moet tuis voorberei word deur uitsluitlik natuurlike produkte te gebruik.
- Nadat 'n persoon middagete geëet het, hoef u nie soutvoedsel as tweede gang te maak nie. In die namiddag vertraag metaboliese prosesse in die algemeen, daarom is dit moeilik om oortollige sout uit die liggaam te verwyder.
Die daaglikse dosis sout in die teenwoordigheid van die siekte is nie meer as 'n halwe teelepel nie. 'N Voedingsaanvulling word slegs by toegelate produkte ingesluit. Seesout word dikwels in plaas van tafelsout vir diabetes gebruik, dit het ander eienskappe en is ook ryk aan belangrike makro- en mikroelemente.
Waarom sout sleg is vir 'n diabeet
Sout in enige vorm help om dors te verhoog, in groot hoeveelhede plaas dit 'n ekstra las op die niere en hart, insluitend die bloedsomloop vertraag, wat baie skadelik is vir diabetes. As die liggaam egter nie die nodige dosis natriumchloried ontvang nie, kan iemand sterf.
In hierdie opsig is sout heeltemal te laat vaar om bloedsuikervlakke te verlaag, geensins onmoontlik nie. In klein hoeveelhede is hierdie voedselproduk noodsaaklik vir diabete.
Die daaglikse hoeveelheid sout wat geëet word, moet verminder word.
As u al die reëls van goeie voeding volg, is die risiko vir progressie van arteriële hipertensie en ander komplikasies van diabetiese siektes minimaal.
Seesout inname
Om die liggaam nie skade te berokken nie, word dit aanbeveel om seesout te eet. Dit is ryk aan vitamiene, minerale en jodium.
Hierdie voedselproduk ondersteun ook suur-basis-balans, en verbeter die werking van die senuweeagtige, endokriene, immuun- en kardiovaskulêre stelsels. In 'n klein dosis verlaag die produk bloedsuiker en elimineer spierkrampe.
As gevolg van die natrium- en kaliuminhoud, help 'n natuurlike voedingsaanvulling om metabolisme te verbeter. Kalsium, wat deel uitmaak van die samestelling, versterk die beenweefsel aktief, silikon normaliseer die veltoestand en broom elimineer die depressiewe toestand effektief.
- Jodium is nuttig deurdat dit die werking van die skildklier verbeter, mangaan ondersteun die normale werking van die immuunstelsel en magnesium het 'n antihistamieneffek. Danksy sink funksioneer die voortplantingstelsel goed. Yster het op sy beurt 'n gunstige uitwerking op die bloedsomloopstelsel.
- Geregte, wat met seesout gekruid is, word gekenmerk deur 'n besonderse unieke aroma. In winkels word 'n produk van growwe, medium en fyn maal aangebied. Die eerste en tweede soorte word gebruik vir die inmaak en kook van sop, en fyngemaalde geregte of slaaie vir diabete.
Ondanks sy vele voordelige eienskappe, moet diabete ook by die dosis hou. 'N Dag word toegelaat om hoogstens 4-6 g seesout te eet.
Watter kosse bevat sout
Die meeste gesoute kos is spek, ham, mielies en gerookte wors. Ook ryk aan sout, bredie. Daar word nie aanbeveel dat visprodukte gerookte salm, ingemaakte tuna, sardientjies en ingemaakte seekos by die dieet insluit nie.
Van die menu word sout en gedroogde vis, wat veral skadelik is vir kinders met diabetes 2, die meeste uitgesluit. Sout word in groot hoeveelhede in olywe en piekels aangetref. Dit kan skadelik wees om gesoute kaas, sous, mayonnaise en ander gesoute slaaisous in te sluit.
Op die oomblik kan u in apteke en gespesialiseerde winkels 'n soutvervanger vind wat tydens kook gebruik word. Dit is anders omdat dit 30 persent minder natrium bevat, maar nie minder ryk aan kalium en magnesium nie.
Daarvoor is dit nodig om u dokter te raadpleeg, wat sal help om die regte dieet op te stel, die nodige medisyne te kies, sodat die suiker vlak daal.
Soutbehandeling
As 'n diabeet voortdurend droog in sy mond voel, beteken dit dat die liggaam nie chloor en natrium het nie. Weens die gebrek aan sout wat water behou, verloor die pasiënt 'n groot hoeveelheid vloeistof. Voordat u behandeling doen, is dit nodig om bloed- en urienetoetse te neem vir glukosevlakke en raadpleeg u dokter.
Met 'n verhoogde konsentrasie suiker word die volgende alternatiewe terapie gebruik. Vir 30 dae moet u elke dag in die oggend 'n halwe glas suiwer bronwater op 'n leë maag drink, waarin 'n kwart teelepel tafelsout opgelos word. Aangesien hierdie metode kontraindikasies het, moet terapie onder mediese toesig uitgevoer word.
Met die siekte word soutkompressies ook gebruik. Hiervoor word 200 g natriumchloried in twee liter water opgelos. Die soutoplossing word stadig aan die brand gesteek, tot kookpunt gebring, vir 'n minuut gekook en effens afgekoel. 'N Handdoek word in die voltooide vloeistof bevogtig, gedruk en onmiddellik op die lumbale streek aangebring. Die kompress is met 'n wollendoek geïsoleer. Hierdie prosedure word elke twee maande elke dag uitgevoer.
Die voordele en nadele van sout vir diabetes word in die video in hierdie artikel beskryf.
