Rio Gold-versoeter, waarvan die voordele en nadele deur sy bestanddele bepaal word, is 'n sintetiese middel wat aanbeveel word vir suikervervanging. Dit word hoofsaaklik gebruik deur mense met diabetes en mense wat 'n gesonde lewenstyl lei.
Die keuse van versoeter moet oorweeg word, want dit vervang nie net suiker nie, maar kan ook die liggaam aansienlik skade berokken. Hiervoor is dit belangrik om die samestelling van die produk, kontraindikasies, dosisse, veral verbruik, te bestudeer.
Rio Gold is 'n gewilde plaasvervanger, maar die menings van pasiënte en dokters is kontroversieel. Dit kan gekoop word by 'n apteek, kruidenierswinkel. Die samestelling van die produk is van 'n volledige sintetiese oorsprong, wat vir baie siektes in ag geneem moet word.
Ons sal die samestelling van die suikervervanger volledig bespreek, die nut en skadelikheid daarvan uitvind. Kyk ook na die gebruiksaanwysings van Rio Gold.
Rio goue versoeter samestelling
Baie diabete soek inligting oor die skadelike en voordelige gevolge van die Rio Gold-versoeter. Om dit te verstaan, moet u elke komponent van die middel bestudeer. Die produk word in klein groen bokse verkoop, daar is 'n dispenser, die tabletvorm, die verpakking bevat 450 of 1200 tablette. Een tablet is gelyk aan een teelepel korrelsuiker.
Voedselaanvulling E954 of natriumsakkarien is niks meer as sakkarien nie. Die mees "ou" suiker versoeter wat in die laat 19de eeu ontdek is. Dit is 400-500 keer soeter as suiker. Hierdie stof word nie in die menslike liggaam opgeneem nie, dus word dit gebruik vir diabetes, ongeag die tipe.
Die produk word al lank gebruik, maar dit word nie in alle lande goedgekeur nie. Toelaatbare daaglikse dosis van hoogstens 5 mg per kilogram volwasse liggaamsgewig. Dit het self 'n onaangename smaak, en word nooit van mekaar gebruik nie.
Die samestelling van Rio Gold bevat sulke komponente:
- Natriumsiklamaat (voedselaanvulling E952). Hierdie stof is van sintetiese oorsprong; tot 10 mg per kilogram liggaamsgewig per dag word toegelaat;
- Natriumbikarbonaat (koeksoda). Hierdie komponent het wye toepassings gevind in die alledaagse lewe en kulinêre praktyk;
- Wijnsteensuur is dikwels deel van versoeters. Hierdie organiese verbinding word in natuurlike sappe aangetref.
Alle stowwe wat deel uitmaak van die Rio Gold-suikervervanger word nie in die liggaam opgeneem nie, en dit veroorsaak nie 'n toename in suiker nie en kan in voedsel vir suikersiekte verbruik word.
Potensiële skade en kontraindikasies
Moet Rio Gold Sugar plaasvervangende oorsigte van dokters teenstrydig wees? Sommige beveel dit aan vir gebruik in diabetes, terwyl ander mediese spesialiste kategorieë daarteen is. Nuttige eienskappe sluit in nul kalorie-inhoud, die afwesigheid van 'n invloed op die konsentrasie van glukose in die bloed.
Ondanks die gebrek aan kalorie-inhoud, is dit baie moeilik om die ekstra pond op 'n versoeter te verloor. Die feit is dat enige sintetiese versoeters 'n toename in eetlus uitlok. Die soet smaak wat 'n persoon voel, irriteer die reseptore, die liggaam wag vir glukose, maar kry dit nie onderskeidelik nie. U wil voortdurend eet.
Rio Gold, veral die sakkarine in die samestelling, verswak die aktiwiteit van verteringsensieme, wat kan lei tot probleme met die spysverteringsproses, die ingewande en die maag.
Rio Gold word nie in die volgende situasies aanbeveel nie:
- Patologie van die galblaas en uitskeidingskanale.
- Die periode van dragtigheid, laktasie.
- Vir die kook van 'n kind.
- Siektes van die spysverteringskanaal.
- Overgevoeligheid vir die samestelling van die produk.
Op Rio Gold-versoeter is pasiëntbeoordelings negatief. Baie neem kennis van so 'n newe-effek as 'n verandering in die smaak van drankies, soos tee of koffie. Maar die mening is nie dieselfde nie, baie diabete hou van die smaak, daarom gebruik hulle die suikervervanger vir 'n lang tyd.
Dit word nie aanbeveel om 'n versoeter te verteer as daar 'n geskiedenis van verswakte nier- / lewerfunksie is nie. Dit is te wyte aan die feit dat die komponente nie in die liggaam opgeneem word nie, maar onmiddellik deur hierdie organe uitgeskei word, waardeur die las daarop toeneem.
Sodiumsiklamaat mag nie tydens swangerskap gebruik word nie, aangesien dit die fetale ontwikkeling kan beïnvloed.
By tipe 2-diabetes is dit beter om 'n suikervervanger te kies met inagneming van die algemene toestand van die pasiënt en die kenmerke van die verloop van die siekte.
Aanbevelings vir die gebruik van Rio Gold
Om die moontlike skade van 'n suikervervanger uit te sluit, moet u sekere reëls en aanbevelings nakom. As u koop, moet u altyd die rakleeftyd van die produk bestudeer. Dit word toegelaat om hoogstens 3 jaar op te slaan, slegs op 'n droë en koel plek.
Die dosis moet binne die aanvaarbare bereik wees. Die mening is dat u soveel kan verbruik as wat u wil, aangesien Rio Gold 'n lae-kalorie-produk is. Maar dit is nie so nie, oortollige dosisse ontlok dyspeptiese manifestasies en probleme met die sentrale senuweestelsel.
As u Rio Gold gebruik, moet daar onthou word dat die versoeter ook in ander kosse voorkom, wat in ag geneem moet word om nie die dosis te oorskry nie. Dit is deel van sulke kos:
- Sportvoeding;
- Suikervrye jogurt;
- soda;
- Dieetkos
- Energie produkte.
As die tablette swak of nie heeltemal oplosbaar is in vloeistowwe nie, dan is hulle nie geskik vir gebruik nie, moet hulle weggegooi word om nie voedselvergiftiging uit te lok nie.
Rio Gold Sweetener Analogs
Fruktose is naby aan glukose. Dit normaliseer konsentrasie, verskyn as 'n alternatiewe bron van energie, word gekenmerk deur 'n soet smaak, veroorsaak nie hormonale ontwrigting nie. As daar 'n geskiedenis van diabetes is, is die norm tot 30 g per dag.
Stevia is 'n natuurlike suikervervanger wat baie voordelige bestanddele bevat. Baie lae kalorie-inhoud, daar is geen proteïenkomponente nie, koolhidrate tot 0,1 g, vette per 100 g van die plant is hoogstens 200 mg. Dit kan gekoop word in die vorm van gekonsentreerde stroop, poeier, tablette, droë uittreksel.
Aspartame is 'n analoog van Rio Gold, wat kunsmatig geskep is. Dit het 'n baie soet smaak, dus word dit in 'n beperkte hoeveelheid by die voltooide kos gevoeg. Dit verloor sy soetheid tydens hittebehandeling, dus is dit nie geskik vir kook nie.
Ander analoë:
- Sukralose is 'n betreklik nuwe produk, kan gebruik word in die bak, verloor nie sy swakheid teen die agtergrond van hittebehandeling nie. Dit is heeltemal veilig vir die liggaam, die nadeel is die prys - die koste vir 'n groot pakket tablette is ongeveer 2000 roebels.
- Acesulfame kalium is 'n kunsmatig vervaardigde kaliumsout. Hierdie produk is tweehonderd keer soeter as korrelsuiker en word nie in die liggaam opgeneem nie. Termostabiel - geskik vir bak. Op sigself het dit 'n bitter smaak, so dit word dikwels saam met ander komponente ingesluit.
As u 'n versoeter kies, moet u eers fokus op die natuurlikheid daarvan. Die lae koste en die vermoë om soet tee / koffie te drink sonder om die figuur te benadeel, is natuurlik aanloklik, maar u moet onthou wat die chemiese verbindings kan veroorsaak.
Die lekkerste en veiligste versoeters word in die video in hierdie artikel beskryf.
