Vandag kry 'n toenemende aantal mense hipercholesterolemie. Die siekte kom voor teen 'n agtergrond van wanvoeding, 'n oorerflike geneigdheid, alkoholmisbruik, rook en 'n sittende leefstyl.
Die gevaar van cholesterol is dat dit op die wande van bloedvate sit en aterosklerotiese gedenkplate vorm. Laasgenoemde lei tot verstopte arteries, wat die bloedstroom ontstel en hipoksie veroorsaak. In die ergste geval kan die pasiënt 'n bloedklont vorm, wat dikwels 'n beroerte of hartaanval veroorsaak.
Amptelike medisyne stel voor dat u die vlak van slegte cholesterol in die bloed verlaag met behulp van statiene en ander medisyne. Maar ten spyte van die hoë terapeutiese effektiwiteit, het hierdie middels 'n aantal newe-effekte - 'n skending van die lewer en spierpyn. Daarom probeer mense wat aan hipercholesterolemie ly alternatiewe behandelings vind.
Granaatappel is een van die beste geneesmiddels teen hoë cholesterol. Waarvoor is hierdie vrug egter nuttig en hoe om dit te gebruik om die konsentrasie van vetterige alkohol in die bloed vinnig te verminder?
Nuttige eienskappe van granaatappels met hoë cholesterol
'N Rooi vrugte met klein sappige korrels is nie net lekker nie, maar ook 'n medisinale vrug. Dit bevat immers verskillende minerale, vitamiene en vesel, dus word dit aktief in medisyne gebruik.
Daar word geglo dat absoluut alles nuttig is in granaatappel - sade, skil, vrugte en selfs takke van 'n boom. 100 g vrugte bevat proteïene, vette (2 gram elk) en vesel (6 g). Die energiewaarde van die fetus is 144 kalorieë per 100 gram.
Vanweë die ryk samestelling het granaatappel baie medisinale eienskappe, insluitend anticholesterol-effekte. Die vrugte bevat:
- essensiële aminosure (15 spesies);
- astringente en tanniene;
- vitamiene (K, C, P, E, B);
- organiese sure;
- spoorelemente (silikon, yster, jodium, kalsium, kalium).
Granaatjie teen cholesterol is nuttig deurdat dit punicalagin bevat. Dit is die kragtigste antioksidant wat in vrugte voorkom. Ellagiensuur kan die ophoping van slegte cholesterol in die are versper of vertraag, wat die waarskynlikheid van kardiovaskulêre siektes verminder.
Granaatappelekstrak is betrokke by die proses van stikstofoksied, wat nodig is vir die herstel van die selle wat die vaskulêre mure beklee. Die antioksidante wat die vrugte uitmaak, verlaag die oksidatiewe status van slegte cholesterol met 90%.
Hierdie inligting het bekend geword deur verskeie studies. Die eerste granaatjie wat slegte cholesterol verlaag, sê Spaanse wetenskaplikes van die Katalaanse Instituut vir die studie van kardiovaskulêre siektes.
Navorsers het gevind dat granaatjie veral nuttig is vir mense wat vetterige kos gebruik. Per slot van rekening beskerm punicalagin die hart, selfs sonder om 'n spesiale dieet te volg.
Spaanse wetenskaplikes het bewys dat ellagiensuur bloedvate versterk. Aanvanklik is studies gedoen op varke, waarvan die kardiovaskulêre stelsel grootliks soortgelyk is aan die mens.
Wetenskaplikes het diere vetterige kos stelselmatig gevoer. Na 'n geruime tyd begin die vate beskadig word in varke, naamlik hul binneste deel, wat verantwoordelik is vir die uitbreiding en sametrekking. Sulke veranderinge is die eerste teken van aterosklerose, waarvan die verdere verloop eindig met die ontwikkeling van 'n hartaanval en beroerte.
Vetterige voedsel het varkbloedvate minder elasties gemaak. Daarna het die diere 'n voedingsaanvulling met polifenol gekry. Spaanse navorsers het mettertyd tot die gevolgtrekking gekom dat granaatappel die endoteliale vaskulêre disfunksie verhoed of vertraag, wat die waarskynlikheid van aterosklerose, orgaanekrose beduidend verminder en die voorkoms van akute serebrovaskulêre ongeluk voorkom.
Die genesende eienskappe van granaat is in die Haifa Technion ondersoek. Wetenskaplikes het gevind dat die verbruik van 'n uittreksel uit 'n medisinale vrug saam met statiene die terapeutiese effektiwiteit van laasgenoemde aansienlik verhoog. Boonop kan anticholesterol medisyne in 'n lae dosis geneem word, wat die waarskynlikheid van nadelige reaksies verminder.
Die genesende eienskappe van granaat eindig nie daar nie. Vrugte hou verskeie ander voordele in:
- verminder bloeddruk;
- normaliseer koolhidraatmetabolisme;
- voorkom die ontwikkeling van insulienweerstandigheid;
- aktiveer serebrale sirkulasie;
- vertraag die verouderingsproses;
- bevorder gewigsverlies;
- verlig ontsteking in die gewrigte;
- verwyder gifstowwe uit die liggaam;
- stabiliseer die emosionele toestand;
- verbeter die toestand van die vel en hare;
- verminder die risiko van prostaat- en borskanker.
Granaatjie is nuttig vir bloedarmoede, omdat dit baie yster bevat. Hierdie spoorelement verwyder tekens van bloedarmoede, soos malaise, duiseligheid en gehoorverlies.
In volksgeneeskunde word die blare en skil van 'n skarlaken vrugte gebruik vir spysvertering.
Daarbenewens is gevind dat granaatjie help om ontslae te raak van die simptome van ernstige siektes soos cholera en dysenterie.
Hoe om granaatjie te gebruik vir hipercholesterolemie
U kan u cholesterol verlaag met granaatappelsap, wat ook die hemoglobien verhoog en die liggaam versterk. Dit is raadsaam om drie keer per dag 'n varsgeperste drank drie keer per maaltyd in 'n hoeveelheid van 100 ml op 'n slag te neem.
Die verloop van die behandeling duur minstens 60 dae. U moet weet dat die vrugte 'n armerende effek het wat hardlywigheid kan veroorsaak.
'N Verdere verlaging in slegte cholesterol kan met granaatappel uittreksel verkry word. Die aanvulling word twee keer per dag gedrink vir 8-10 druppels voor etes. Infusie kan by warm tee, kompote en sappe gevoeg word.
Dit is opmerklik dat u u dokter moet raadpleeg voordat u voedseladditiewe of vars pers sap inneem. Andersins is daar 'n risiko vir newe-effekte, en die kombinasie van granaatjie met sommige middels kan die bloeddruk verhoog.
Die veiligste manier om cholesterol in die bloed te verlaag, is om daagliks enkel granaatpitte te verbruik. Op grond van die vrugte kan u heerlike disse kook.
Om 'n gesonde granaatjie-soetheid sonder suiker voor te berei, benodig u:
- heuning (40 g);
- granaatjie (150 g);
- maaskaas (100 g);
- piesang (100 g).
Die resep vir die maak van lekkers is baie eenvoudig. Die piesang word geskil, gekap en gemaal met vetvrye maaskaas. Dan word granaatjiesaad by die mengsel gevoeg, en alles word met lindhoning natgemaak.
U kan ook 'n gesonde versnapering van granaatappels maak. Vir die slaai benodig u tamaties (4 stukke), sesamsaad (10 g), Adyghe-kaas (80 g), olyfolie (20 ml), een granaatjie, pietersielie en groen ui (2 trosse).
Tamaties en kaas word in blokkies gesny, en die setperke word fyngemaak. Die komponente word in 'n slaaibak gesit, granaatjiesaad word daarby gevoeg, en alles word gemeng. Die gereg word met olyfolie geur en met sesamsade besprinkel.
Die video in hierdie artikel bespreek die voordelige en skadelike eienskappe van granaatjie.
