Cholesterol is 'n komplekse vetagtige stof wat in die membrane van elke lewende sel aangetref word. Die element neem aktief deel aan die produksie van steroïedhormone, bevorder die vinnige opname van kalsium en reguleer die sintese van vitamien D.
Is die totale cholesterol 5 eenhede, dan is dit gevaarlik? Hierdie waarde word as normaal beskou, en oortref nie die aanbevole norm nie. Met 'n toename in cholesterolkonsentrasie, bestaan die risiko om aterosklerose te ontwikkel.
Die norm van cholesterolvlak vir mans en vroue is anders, dit hang ook af van die ouderdomsgroep van die persoon. Hoe ouer die pasiënt is, hoe hoër is die normale waarde van OX, HDL en HDL in die liggaam.
Oorweeg die normale waardes van cholesterol in die bloed, die gevaar van hipercholesterolemie, asook maniere om die lae-digtheid lipoproteïene te normaliseer.
Bloedcholesterol: normaal en afwyking
As 'n pasiënt uitvind wat sy cholesterolresultaat - 5.0-5.1 eenhede is, stel hy veral belang in hoe sleg hierdie waarde is? Daar is baie mites rondom 'n vetagtige stof, en baie mense glo dat dit slegs skade berokken. Maar dit is nie so nie.
Cholesterol is 'n spesiale stof in die liggaam wat die kardiovaskulêre, voortplantings- en senuweestelsel help om normaal te funksioneer. Vir die liggaam om ten volle te kan werk, is 'n cholesterolbalans nodig.
Die studie van die cholesterolvlak word in laboratoriumtoestande uitgevoer. Veneuse vloeistof werk as 'n biologiese materiaal. Statistiek merk op dat laboratoriums dikwels foute maak, daarom word dit aanbeveel om die analise 'n paar keer te neem.
Die norm van cholesterol by vroue is soos volg:
- OH wissel van 3,6 tot 5,2 eenhede - die normale waarde, van 5,2 tot 6,2 - 'n matig verhoogde waarde, hoë dosisse - van 6,20 mmol / l;
- Die normale waarde van lipoproteïene met 'n lae digtheid is tot 4,0 eenhede. Ideaal gesproke - 3.5 - 'n lae risiko om aterosklerotiese veranderinge te ontwikkel;
- Die normale dosis lipoproteïene met 'n hoë digtheid wissel van 0,9 tot 1,9 mmol per liter.
As 'n jong meisie se LDL 4,5 mmol per liter is, dan is HDL minder as 0,7, dan praat hulle van 'n groot waarskynlikheid om aterosklerose te ontwikkel - die risiko verhoog drie keer.
Ondanks die feit dat cholesterolwaardes - 5.2-5.3, 5.62-5.86 mmol / L binne normale perke is, hou die pasiënt steeds 'n risiko vir skade aan bloedvate, daarom is voorkoming van die vorming van aterosklerotiese plakkies nodig.
Die norm van cholesterol by mans word deur die volgende waardes voorgestel:
- OH is soortgelyk aan vroulike aanwysers.
- LDL wissel van 2,25 tot 4,83 mmol / L.
- HDL - van 0,7 tot 1,7 eenhede.
Die vlak van trigliseriede is van groot belang by die bepaling van die risiko van aterosklerose. Die aanwyser is identies vir mans en vroue. Normaalweg is die waarde van trigliseriede tot 2 eenhede ingesluit; limiet, maar toelaatbare norm - tot 2.2. Hulle sê oor 'n hoë vlak toe die ontleding 'n resultaat van 2,3-5,4 / 5,5 mmol per liter toon. Baie hoë konsentrasie - vanaf 5,7 eenhede.
Let op dat in baie laboratoriums die metodes vir die bepaling van cholesterol- en verwysingswaardes verskil, en daarom moet u fokus op die norme van die laboratorium waar die bloedtoets uitgevoer is.
Die gevaar van hoë cholesterol
'N Gesonde persoon wat nie 'n geskiedenis van chroniese siektes het nie, moet periodiek 'n paar keer 'n studie ondergaan om cholesterol te bepaal.
In diabetes mellitus, arteriële hipertensie, patologieë van die skildklier en ander siektes, is meer gereeld monitering nodig - 2-3 keer per jaar.
Die redes vir die verhoging van cholesterol is dieetversaking, 'n gebrek aan fisieke aktiwiteit, rook, die gebruik van dwelms, swangerskap, koronêre hartsiektes, hoë bloeddruk.
Cholesterol alleen is nie gevaarlik nie. Maar as LDL toeneem, terwyl die hoeveelheid HDL afneem, ontwikkel patologiese prosesse.
Aterosklerose lok die volgende siektes uit:
- Hartsiekte, hartaanval. Teen die agtergrond van die vernouing van die gapings van die bloedvate, is daar 'n paroksismale pynsindroom in die borsarea. Hierdie aanval in medisyne word angina pectoris genoem. As u nie die hoë cholesterol verlaag nie, word die bloedvat verstop, kom die miokardiale infarksie voor;
- Breinbloeding. Cholesterol kan ophoop in enige vate, insluitend dié wat die brein voed. Met die ophoping van cholesterol in die brein word gereelde migraine, duiseligheid, verswakte konsentrasie, verswakte visuele persepsie geopenbaar. As gevolg van onvoldoende voeding van die brein, ontwikkel bloeding;
- Onvoldoende interne organe. As die verhoogde cholesterol in die liggaam nie betyds verminder word nie, verminder die ophoping van aterosklerotiese gedenkplate in die vate wat tot enige orgaan lei, die voeding daarvan verminder, en ontwikkel onvoldoendeheid. Dit kan lei tot ernstige siekte of dood as gevolg van orgaanversaking;
- 'N Aanhoudende toename in bloeddruk by diabetes kan veroorsaak word deur aterosklerotiese gedenkplate. Die hartspier ervaar 'n dubbele las, die risiko van 'n hartaanval verdubbel.
Cholesterol 5.9 is nie goed nie, hoewel die waarde aanvaarbaar is.
As daar 'n neiging is om die inhoud van vetterige alkohol te verhoog, is behandeling wat gefokus is op die normalisering van lipiedmetabolisme nodig.
Maniere om cholesterol te normaliseer
Resensies van dokters merk op dat die effense toename van cholesterol behandel word met die regte voeding en sport. Neem pille - statiene en fibrate, wat die vlak van LDL in die bloed verlaag, is nie nodig nie. Daar is bewys dat algemene herstelaktiwiteite help om waardes te normaliseer.
Optimale oefening word aanbeveel vir alle diabete. Dit is beter om dinamiese bewegings in die vars lug te kies. Gereelde stap help om die konsentrasie met 10-15% van die aanvanklike vlak te verlaag, wat die risiko van kardiovaskulêre siekte verminder. Die tweede punt van terapie is voldoende rus. U moet minstens agt uur per dag slaap. Die optimale tydsinterval vir slaap is 22:00 tot 6:00 in die oggend.
Met ernstige spanning, senuweespanning of neurose word 'n groot hoeveelheid adrenalien en glukokortikosteroïede in die liggaam gesintetiseer. Dit is hierdie stowwe wat die produksie van cholesterol in die lewer versterk. Daarom is dit belangrik om emosionele balans te handhaaf, stresvolle situasies te vermy en minder senuweeagtig te wees.
Voedsel help om die metabolisme van cholesterol te normaliseer. Die spyskaart bevat die volgende kosse:
- Groente en vrugte is volop in organiese vesel, wat oortollige cholesterol bind en van die liggaam verwyder word.
- Laevet vleis en pluimvee.
- Suurmelkprodukte met 'n lae vetinhoud.
- Bokwiet, rys.
- Gedroogde bruinbrood.
As 'n diabeet meer as 6 eenhede cholesterol het, is daar 'n neiging om teen die agtergrond van voedingsvoedings te verhoog, word medikasie voorgeskryf. Dosis word individueel bepaal. Neem ouderdom, chroniese siektes, algemene gesondheid in ag.
Wat is cholesterol word in die video in hierdie artikel beskryf.
