Wat beïnvloed bloedsuiker

Soos u weet, word die bloedsuiker by diabete hoofsaaklik beïnvloed deur voedings- en insulieninspuitings. By pasiënte met tipe 2-diabetes is daar ook pille. Ons beveel sterk aan om oor te skakel na 'n lae-koolhidraat dieet vir tipe 1 en tipe 2-diabetes. Solank u dieet voedsel bevat wat oorlaai is met koolhidrate, kan normale suikerbeheer nie bereik word nie. Wat die behandeling van diabetes met insulien betref, begin met die berekening van die dosis insulien voor etes en met 'n gedetailleerde artikel oor uitgebreide soorte insulien: Lantus, Levemir en Protafan.

Die eintlike doel met die behandeling van tipe 1 en tipe 2-diabetes is om die suiker stabiel te hou op 4,6 ± 0,6 mmol / l voor en na etes. Terselfdertyd moet dit altyd ten minste 3,5-3,8 mmol / l wees, insluitend snags. Dit is die norm van bloedsuiker by gesonde mense. Dit is ook vir u beskikbaar! Sulke aanwysers kan bereik word as u hou by 'n dieet met 'n lae koolhidraat, diabetes medikasie verstaan ​​en leer hoe om insulien korrek te spuit. Hieronder kyk ons ​​na die sekondêre faktore wat suiker beïnvloed. Dit is ook belangrik. Daar word aanvaar dat u reeds by 'n lae-koolhidraat-dieet hou, die optimale regimen vir insulienterapie en medikasie gekies het.

Sittende leefstyl

As u vlak van liggaamlike aktiwiteit daal, kan dit 'n geleidelike toename in bloedsuiker veroorsaak. 'N sittende leefstyl lei tot 'n afname in insuliengevoeligheid, en die liggaam verbrand minder glukose. As u die aand met 'n boek of voor die TV gaan deurbring, is dit nodig om die dosis insulien effens te verhoog. Dieselfde ding as u 'n reis per vliegtuig, trein, bus of motor beplan waartydens u lank sal sit.

Gewigsverlies of gewigstoename

Vetselle in die menslike liggaam produseer hormone wat insulien teenwerk. Vetsug verhoog dus die bloedsuiker en verhoog die behoefte aan insulien. As die diabeet gewig opgedoen het, moet die dosis insulien verhoog word, en as hy gewig verloor het, verlaag dan. Die effek word opgemerk, selfs as die liggaamsgewig met 0,5 kg verander, as dit gebeur as gevolg van die ophoping of vermindering van liggaamsvet. As gewig toeneem omdat spiermassa toeneem, moet die dosis insulien gewoonlik aansienlik verminder word. Liggaamsbou vir tipe 1 en tipe 2-diabetes het aansienlike voordele; dit is raadsaam om in die gimnasium te “swaai”.

Gewigsverlies en gewigstoename by individuele pasiënte met diabetes verander individuele koëffisiënte - die sensitiwiteitsfaktor vir insulien en koolhidraatkoëffisiënt. Bestudeer die artikel “Bereken die dosis insulien voor etes as u nie weet wat dit is nie. Normaliseer hoë suiker met insulieninspuitings. ” Onthou dat die bloedsuiker-norm 4,6 ± 0,6 mmol / l is voor en na etes. In hierdie geval moet suiker op enige tydstip, laer as snags, nie laer as 3,5-3,8 mmol / l wees nie. Kies die regte dosis insulien op grond van hierdie getalle. Identifiseer dit deur met 'n glukometer te eksperimenteer. As liggaamsgewig verander, moet u die dosering van beide die verlengde insulien en die bolus wat u in die voedsel spuit, aanpas.

Sommige pasiënte met tipe 1-diabetes, meestal jong vroue, verminder hul insulien dosis in 'n poging om gewig te verloor. As gevolg van insulientekort, rol hulle suiker oor. Dit is 'n dodelike tegniek wat belaai is met intensiewe sorg of onmiddellik onder 'n leë klip. Sulke pasiënte het die hulp van 'n psigoterapeut of selfs 'n psigiater nodig. U kan veilig gewig verloor as u op 'n lae koolhidraatdieet gaan. As gevolg hiervan, sal u dosis insulien met 2-7 keer afneem, en dit sal 'n natuurlike manier wees. Dit is 'n manier om gewig te verloor en normale suiker vir diabetes te hou.

Waarom jy nie kan ooreet nie

Wat gebeur as jy so styf eet dat jy 'n 'vol maag' voel? Dit blyk dat interessante gebeure plaasvind. Laat ons dit uitvind - dit is belangrik dat u u diabetes goed beheer. Oorvloedige kos rek die mure van die maag. In reaksie hierop stel dermselle spesiale hormone, genaamd inkretiene (“dié wat toeneem”) in die bloedstroom vry. Dit stuur 'n sein na die pankreas - om insulien in die bloed vry te laat om te verhoed dat die suiker na eet geëet word.

Insulien is 'n kragtige hormoon. As die pankreas dit in die bloed afskei, kan dit 'n skerp daling in suiker en hipoglykemie veroorsaak. Om dit te voorkom, skei die pankreas terselfdertyd nog 'n minder kragtige hormoon af - glukagon. Dit is 'n soort 'antagonis' wat die effekte van insulien glad maak. Dit veroorsaak glukoneogenese en glikogenolise (die afbreek van glikogeen na glukose). Albei hierdie prosesse lei tot die vrystelling van glukose van die lewer in die bloed. By diabete kan die pankreas moontlik nie genoeg insulien produseer nie, maar dit lewer steeds glukagon normaalweg! Dit is die rede waarom hartlike maaltye die bloedsuiker verhoog, selfs as 'n diabeet vesel eet wat nie verteer word nie.

In Russies-sprekende lande bedien Chinese restaurante noedels en vleis. In die buiteland is Chinese restaurante anders. Daar kook kokke gereeld vleis en nie noedels nie, maar groenbone, sampioene, bamboeslote, seewier of Chinese kool (pak choi). Al hierdie is plantvoedsel met 'n hoë veselinhoud, wat in beginsel geskik is vir 'n dieet met lae koolhidraat vir diabetes. Maar as u baie daarvan eet, sal die ontwikkeling van 'n groot aantal inkretiene volg. Hierna skei die pankreas glukagon af, wat nie deur insulien gebalanseer word nie, en bloedsuiker sal opvlieg. Dr Bernstein noem hierdie probleem die 'effek van 'n Chinese restaurant.'

Die gevolgtrekking is dat ooreet met tipe 1- en tipe 2-diabetes kategorieë onmoontlik is. Enige ooreet verhoog die bloedsuiker en is so onvoorspelbaar dat dit onmoontlik is om die toepaslike dosis insulien te bereken. Maagaanvalle is 'n ernstige probleem, veral vir pasiënte met tipe 2-diabetes. Op ons webwerf vind u baie regte metodes om dit te hanteer sonder om u gesondheid en psige te benadeel. Lees meer:

Intensiewe geestelike werk

Die sentrale senuweestelsel is een van die belangrikste verbruikers van glukose in die menslike liggaam. As die brein hard werk, kan bloedsuiker daal. In watter situasies is dit moontlik:

• intensiewe opleiding;
• konsentrasie op verskillende take tegelyk;
• nuwe omgewing (werkverandering, woonplek);
• intensiewe sosiale interaksie (byvoorbeeld belangrike kommunikasie op die konferensie);
• Opwindende omgewing wat die intensiewe werk van die brein stimuleer - aankope, casino's, ens.

Probeer vooruit situasies beplan waarin intense geestelike werk van u verlang word. Verminder die dosis bolusinsulien per maaltyd met 10-33%. Dra glukosetablette saam met u en ervaar dit om dit te gebruik. Onthou weer dat hipoglukemie (dalende suiker onder die normale) nie 'n rede is om verbode kosse wat oorlaai is met koolhidrate te eet nie. 'N Presies gemete dosis glukosetablette is wat u benodig.

Ouderdom

Met die ouderdom verlaag die liggaam die hoeveelheid hormone wat insulien teenwerk. Een daarvan is groeihormoon. Na 60 jaar sal u waarskynlik u daaglikse dosis verlengde insulien moet verlaag.

Onthou dat hipoglukemie op ouderdom veral gevaarlik is omdat die natuurlike hormonale reaksie daarop verswak is. Adrenalien en ander hormone verhoog bloedsuiker. By ouer mense met hipoglisemie word hulle egter nie genoeg geproduseer nie. Daarom neem die risiko van bewussyn en ander ernstige simptome toe. Hipoglukemie kan ook 'n hartaanval veroorsaak.

Refleks toename in suiker na hipoglukemie

Lees die gedetailleerde artikel "Hipoglukemie in diabetes, die simptome daarvan, voorkoming en behandeling". Om te stop, moet u apteekglukosetablette gebruik in 'n presies gemete dosis. Moenie lekkers, meel, vrugte eet nie. Moenie sappe drink nie, ens.

Hier sal ons in 'n droom naghypoglukemie in detail bespreek, waarna suiker soggens op 'n leë maag verhoog word. Dit word die Somoji-verskynsel genoem. Baie diabete het hierdie probleem, hoewel hulle nie eers daarvan bewus is nie. Hulle verhoog snags die dosis langdurige insulien oormatig en wonder dan waarom hulle soggens op 'n leë maag 'n hoë suiker het.

Tipiese simptome van nagtelike hipoglisemie in 'n droom:

• 'N Man sweet baie snags.
• Verlaagde liggaamstemperatuur.
• Onrustige slaap, nagmerries.
• Soggens is my kop seer.
• Hartslag in die oggend.
• 'N Nag se slaap rus nie.

As u suiker soggens op 'n leë maag sien, verhoog pasiënte met suikersiekte gewoonlik hul aandosis van uitgebreide insulien. As die oorsaak nagtelike hipoglukemie in 'n droom en die Somogy-verskynsel is, sal dit nie die situasie verbeter nie, maar dit vererger dit.

Daar is twee goeie middels vir hierdie probleem:

1. Kyk soms in die middel van die nag na u suiker. Doen dit een keer per week.
2. Dra 'n deel van die aandosis dosis verlengde insulien oor na 'n ekstra inspuiting, wat in die middel van die nag gedoen moet word. Dit is 'n lastige, maar baie effektiewe maatreël.

Lees meer in die artikel oor uitgebreide soorte insulien Lantus, Levemir en protafan. Hieronder word ook beskryf hoe u die oggendbreekverskynsel kan beheer.

Die verskynsel van die oggendbreek en hoe om dit te beheer

Normale oggendsuiker in die bloed met diabetes is gewoonlik die moeilikste. Dit is egter realisties, as u die redes verstaan, stel u 'n program vir terapeutiese maatreëls op en volg dan die behandeling. Die verskynsel van oggendbreek blyk uit die feit dat die bloedsuiker vroegoggend onverklaarbaar styg. Dit word die meeste van 4 tot 6 in die oggend waargeneem, maar dit kan tot 9 in die oggend wees. Die oggendbreekverskynsel kom voor by 80 - 100% van volwassenes met tipe 1-diabetes, sowel as by baie pasiënte met tipe 2-diabetes. Dit verhoog die glukosevlak in bloedplasma gewoonlik met 1,5-2 mmol / l in vergelyking met die syfers in die middel van die nag.

Daar word aanvaar dat die verskynsel van oggendbreek ontstaan ​​as gevolg van die feit dat die lewer in die oggendure veral insulien uit die bloedstroom verwyder en vernietig. Die oorsaak kan ook verhoogde sekresie wees in die oggendure van hormone wat insulien teenwerk. By gesonde mense produseer beta-selle in die pankreas bloot meer insulien om die toenemende behoefte daaraan te dek. Maar by pasiënte met diabetes is daar nie so 'n moontlikheid nie. As gevolg hiervan styg bloedsuiker.

Die verskynsel van oggendbreek verhoog suiker op sy eie manier by elke diabetes pasiënt. In sommige mense is hierdie toename onbeduidend, in ander is dit ernstig. Dit is een van die vele redes waarom 'n diabetesbehandelingsprogram slegs effektief kan wees as dit individueel ontwerp en aangepas word. En die gebruik van “sjablone” is van min nut.

Eet minder koolhidrate vir ontbyt as ander maaltye. Omdat dit moeiliker is om die koolhidrate wat 'n diabeet vir ontbyt eet, te “afbetaal” as die koolhidrate wat hy tydens middagete en aandete verbruik. Terselfdertyd word ontbyt oorslaan, veral vir pasiënte met tipe 2-diabetes wat oorgewig is. U sal graag proteïenvoedsel vir ontbyt eet as u uself leer om nie later nie as 18.30 te eet. Sit die herinnering “Dit is tyd om aandete te eet” om 17:30 op die telefoon.

Probeer snags die Glucofage Long 500 mg-tablet vir tipe 2-diabetes neem. Dit is 'n uitgebreide vrystelling van metformien. Hy sal die hoofaktiwiteit wys net soggens as ons dit nodig het. Evalueer die resultate van hierdie aktiwiteit deur die bloedsuiker soggens onmiddellik na die wakkerheid met 'n glukometer te meet. As 'n klein dosis van 500 mg nie genoeg help nie, kan dit geleidelik verhoog word. Voeg een keer elke paar dae 500 mg by en kyk wat die bloedsuiker soggens sal wees. Die maksimum enkele dosis is 2.000 mg, dit wil sê tot 4 tablette Glucofage lank in die nag.

Lees ook die artikel oor Siofor en Glucofage tablette.

'N Sterker middel teen die oggendbreekverskynsel is om die aand dosis "uitgebreide" insulien in twee helftes te verdeel en een daarvan snags in te spuit, en die ander later in die middel van die nag. Om dit te kan doen, moet u 'n inspuiting in die aand voorberei en 'n alarm instel sodat dit na 4 uur werk. 'N Nagtelike inspuiting sal vinnig 'n gewoonte word, en u sal sien dat dit 'n minimum van ongemak lewer. 'N Glukometer sal toon dat die voordele van hierdie modus wesenlik is.

13,05,2015 jaar bygevoeg.En daar is 'n ander metode wat beslis sal help om normale suiker soggens op 'n leë maag te hou. Dit is 'n voorkomende inspuiting van 'n klein dosis vinnig-werkende insulien om 3-5 in die oggend. Hierdie inspuiting sal na 15-30 minute begin werk, maar sal na 1-1,5 uur in volle krag ontvou. Net toe die verskynsel van die oggendbreek begin verskyn. 'N Inspuiting van vinnigwerkende insulien soggens is 'n kragtiger middel as 'n inspuiting van langdurige insulien in die middel van die nag. Die dosis moet noukeurig bereken word, sodat hipoglukemie nie voorkom nie. Kom ons kyk hoe ons dit doen.

Gestel jy word gewoonlik ongeveer 7 uur wakker. Die verskynsel van die oggendbreek begin omstreeks 5 in die oggend verskyn. 'N Voorbehoedende dosis kort- of ultrashort-insulien moet ingespuit word om 3-4 uur die oggend. U het dus op hierdie tydstip wakker geword, suiker gemeet - en u sien dat dit ongeveer 6 mmol / l is. U weet reeds uit ondervinding dat as u niks doen nie, die suiker soggens met 2-3 mmol / l styg. Om dit te vermy, spuit u 'n klein dosis vinnige insulien voorbehoedend in. Afhangend van die liggaamsgewig van die diabeet en die tipe insulien wat gebruik word, moet dit 0,5-2 eenhede wees. Dit is onwaarskynlik dat u meer as 3 eenhede sal benodig.

Die pasiënt van tipe 1-diabetes, wat gewoonlik soggens om 18:00 opstaan, het om 15 uur goeie profilaktiese inspuitings met vinnige insulien gehad. As u u dag om 7 uur begin, probeer u om vinnig insulien om 16:00 in te spuit en dan om 15 uur. Bepaal empiries watter tyd beter is.

As suiker om 3-5 uur soggens hoër blyk te wees as 6,0-6,5 mmol / l - beteken dit dat u die behandeling swak volg. Aandete later as wat nodig is, of snags 'n dosis uitgebreide insulien verkeerd opgetel het. In hierdie geval verhoog u die dosis vinnige insulien in die oggend 'n bietjie meer. Fokus daarop om die roetine in die aand noukeurig te volg. Stel 'n daaglikse herinnering op u telefoon om 17:30 tot 18:00 voor dat dit tyd is om aandete te hê, en laat die hele wêreld wag.

Wat om te onthou:

• Uitgebreide insulien moet in die middel van die nag ingespuit word, en vinnig - later, om 3-4 uur die oggend.
• Die dosis vinnige insulien is 0,5-2 eenhede, skaars meer as 3 eenhede as suiker nie snags verhoog word nie.
• As suiker 3,5-5,0 mmol / l is - is dit nie nodig om insulien te spuit om hipoglukemie te voorkom nie. As suiker laer is as 3,5 mmol / L, neem 'n bietjie glukose in tablette.
• As suiker om 3-5 uur die oggend hoër blyk te wees as 6,0-6,5 mmol / l - beteken dit dat u die regime sleg nagekom het. Hanteer dit.

Lees hoe u pynloos inspuitings kan neem. Oggensuikervlakke sal aansienlik verbeter. Leer ook om 5 uur voordat u gaan slaap, vroeg te eet. In hierdie geval sal aandete betyds wees om te verteer, en snags verhoog dit nie u suiker nie.

As 'n diabeet 'n goeie gewoonte het om insulien te spuit, kan hy dit wakker doen en dadelik verder aan die slaap raak.As u oorskakel na hierdie modus, kan die totale aandosis van die 'uitgebreide' insulien met ongeveer 10-15% verminder word met dieselfde resultaat. Waarom kan u nie net 'n groot dosis uitgebreide insulien oornag met 'n skok toedien nie, sodat u bloedsuiker soggens normaal lyk? Omdat so 'n oortollige dosis suiker in die middel van die nag onder die normale sal verlaag. Nagtelike hipoglukemie met nagmerries - het u dit nodig?

Klimaat

Hoë temperatuur en humiditeit verlaag gewoonlik bloedsuiker. In sulke omstandighede word geglo dat insulien beter opgeneem word. As u seisoene wissel, kan dit nodig wees om die dosis insulien met 10-20% aan te pas. In die lente en somer - om te verminder, in die herfs en winter - om toe te neem. Dieselfde geld as u binnekort reis na 'n plek waar die klimaat warmer en natter is as wat u voorheen was, of andersom.

As u u liggaamlike opvoedingsklasse van binne na buite oordra, moet u die dosis bolusinsulien voor etes aansienlik verminder, veral as die straat warm en / of nat is. As u langdurige insulien inspuit, spuit dan in die liggaamsdele wat nie die liggaamlike oefening sal belemmer nie. Probeer ook om nie die plekke van onlangse inspuitings met warm water in die stort te laat natmaak nie. Andersins kan langdurige insulien te vinnig opgebruik word.

Reis

Reis is 'n besondere probleem vir mense met insulienafhanklike diabetes. Veranderings in voeding, vlak van liggaamlike aktiwiteit, daaglikse skedule. As gevolg van dit alles, kan bloedsuiker aansienlik wissel. Veranderende tydsones speel ook 'n rol. Tydens reis is dit meer geneig om suiker te spring as daar hipoglukemie sal wees. Omdat reis stresvol is, sit 'n diabeet ure onbeweeglik in die vervoer en eet hy ongeskikte kos.

As u by u vakansiebestemming aankom, verander die situasie. Die risiko van hipoglukemie neem toe. Hoekom? Omdat spanning vlakke skerp daal, neem lugtemperatuur toe. U brein werk ook intens, absorbeer nuwe ervarings en verbrand terselfdertyd glukose. Ook met vakansie loop mense meer as gewoonlik.

Dit kan sinvol wees om die dosis uitgebreide insulien op reisdae effens te verhoog, en dit dan te verlaag as u met u vakansie begin. Aan boord van 'n vliegtuig is lugdruk laer as op die grond. As u insulien op 'n vliegtuig moet inspuit, blaas dan twee keer minder lug in die bottel as gewoonlik. As u skielik in die buiteland insulien moet gebruik met 'n konsentrasie van U-40 in plaas van die gewone U-100, moet u dit 2,5 keer meer inspuit. Byvoorbeeld, as u standaarddosis oornag 8 STEKE uitgebreide insulien is, benodig U-40 20 STUKKE. Dit alles skep wesenlike verwarring en verhoog die risiko van hipoglykemie as u per ongeluk 'n fout maak met die dosis. Wees versigtig.

By kamertemperatuur behou insulien sy eienskappe ongeveer 'n maand. Dit is selde nodig om dit af te koel tydens reis. As u egter na warm plekke reis, is dit lekker om 'n spesiale houer te hê vir die vervoer van insulien, waarin die temperatuur beheer word. So 'n houer kos ongeveer 20-30 dollar. U kan dit by buitelandse aanlynwinkels bestel. Dit is absoluut noodsaaklik as u woonplek nie lugversorging of 'n yskas het nie.

Hoogte

As u na die berge reis, kan dit lei tot 'n daling in bloedsuiker. Omdat metabolisme verbeter word op 'n aansienlike hoogte bo seespieël. Asemhalingstempo en hartklop neem toe, sodat die selle genoeg suurstof ontvang. Binne 'n paar dae raak die liggaam gewoond aan nuwe toestande. Hierna keer die metabolisme weer normaal, en ook die dosis insulien.

Wees voorbereid dat u die eerste paar dae die dosis basale (uitgebreide) insulien met 20-40% sal moet verminder. Dit sal u beskerm teen hipoglisemie gedurende die dag op 'n leë maag en snags as u slaap. As u van plan is om op groot hoogte te gaan sport, moet u die dosis van al die insulien wat u inspuit aansienlik verminder. Dit beteken dat dit verlaag word sterker is as wanneer u in die normale omstandighede oefen.

Aansteeklike siektes

Aansteeklike siektes is oor die algemeen 'n ernstige probleem, en vir diabete is dit verskeie kere gevaarliker as vir gesonde mense. As die liggaam sukkel met die infeksie, kan dit alle pogings om normale bloedsuiker te handhaaf, ontken. Aansteeklike siektes verhoog suiker en verhoog die behoefte aan insulien. As die suiker vir 'n paar weke normaal was en dan skielik gespring het, is die besmetting waarskynlik die grootste oorsaak. Diabetiese pasiënte merk op dat die suiker begin groei 24 uur voor die begin van die openlike simptome van verkoue. En as die infeksie in die niere is, kan dit die behoefte aan insulien tot 3 keer verhoog.

Infeksies veroorsaak dat die liggaam streshormone produseer wat insuliengevoeligheid verminder en bloedsuiker verhoog. As die suiker hoog is, kan witbloedselle die infeksie minder effektief teenwerk, en doen sy haar vuil werk in 'n weerlose liggaam. Dit is 'n bose kringloopskema wat baie gereeld ontwikkel as 'n pasiënt met diabetes nie genoeg aandag gee aan die behandeling van 'n aansteeklike siekte nie. Let ook op dat by diabete infeksies meer gereeld voorkom as by gesonde mense. Omdat hoë bloedsuiker 'n gunstige omgewing vir bakterieë, virusse en swamme skep.

Dikwels veroorsaak infeksies 'n loopneus, hoes, seer keel, sproei by die vrou. Ernstiger opsies is urienweginfeksies, longontsteking. Tydens aansteeklike siektes kan ketone in die urine opgespoor word, omdat insulien die effektiwiteit daarvan verloor. U moet gereeld u bloedsuiker en ketone in die urine kontroleer met behulp van toetsstrokies. Hou u mediese span oplettend. Bel 'n ambulans as u agterkom dat u toestand erger word.

Selfs al eet u minder as gewoonlik tydens siekte, spuit voort met die insulien. Andersins kan u suiker “van skaal af gaan” en sal diabetiese ketoasidose ontwikkel - 'n akute komplikasie, dodelik. Die belangrikste simptome is naarheid, swakheid en die reuk van asetoon asem te haal. Ketoacidose-behandeling word slegs in 'n mediese instelling uitgevoer. U kan die behandelingsprotokol vir diabetiese ketoasidose bestudeer. Bel 'n ambulans dringend. Weereens: dit is 'n dodelike komplikasie.

In die reël moet die dosis verlengde insulien tydens 'n aansteeklike siekte verhoog word. As daar geen ketone in die urine is nie, probeer dan om dit met 25-50% te verhoog. As die toetsstroke ketone in die urine toon, verhoog u dosis Lathnus, Levemir of Protafan met 50-100%. U kan ook vinnig insulien inspuit om hoë bloedsuiker te verminder. Deur u insulien dosis te verhoog, meet u suiker elke 1-2 uur met 'n glukometer.

Insulien sal nie opgeneem word nie en sal nie werk as die liggaam ontwater is nie. Drink baie vloeistowwe terwyl u behandel word vir 'n aansteeklike siekte. Dit is noodsaaklik. Die geskatte norm vir volwassenes is een koppie vloeistof per uur terwyl die pasiënt wakker is. Vir kinders - 0,5 koppies vloeistof per uur. Die vloeistof wat u drink mag nie kafeïen bevat nie. Dit beteken dat swart en groen tee nie geskik is nie.

Vir meer inligting, sien "Hoe om koors, verkoue, braking en diarree by diabetes te behandel."

Tandheelkundige karies bemoeilik die behandeling van diabetes

Mense gee minder aandag aan hul tande as wat hulle moet. Dit geld veral vir pasiënte met diabetes. Eerstens lei chronies verhoogde suiker tot aansteeklike siektes in die mondholte, omdat dit 'n gunstige teelaarde vir bakterieë skep. Dan beïnvloed die infeksie in die mondholte die bloedsuiker tot normaal. 'N Bose kringloop vorm.

Dit is selde dat 'n diabeetpasiënt 'met ervaring' sien wat nie probleme met sy tande het nie. Aansteeklike siektes in die mondholte, wat ernstig is, kan 'n teken van diabetes wees vir pasiënte wat nog nie ondersoek is nie en nog nie gediagnoseer is nie. Tandartse verwys gereeld hul pasiënte vir 'n bloedtoets vir suiker, en hulle vermoedens is in die reël geregverdig.

As insulien skielik ophou werk, dit wil sê, u normale dosis insulien verlaag nie die suiker op dieselfde manier as gewoonlik nie - maak eers seker dat die insulien in die skaal nie verdof is nie. Kontroleer dan of die vervaldatum nie geslaag het nie. As dit in orde is, dan is die rede nommer 3 in terme van die voorkoms dat u 'n aansteeklike siekte in u mond ontwikkel. Inspekteer eerstens u tandvleis vir tekens van infeksie. Die lys van hierdie tekens sluit in rooiheid, swelling, bloeding, seerheid aan die aanraking. Sit yswater in jou mond en hou dit vir 30 sekondes. As enige tand blaf - dit is beslis 'n infeksie, moet u dadelik 'n tandarts raadpleeg.

Aansteeklike siektes van die tande en tandvleis by pasiënte met diabetes kom baie voor. Dit moet so vinnig as moontlik behandel word, want dit belemmer die normale suiker. Vir u inligting word tandheelkunde in die GOS-lande beskou as die beste in terme van die prys / kwaliteit verhouding as in die hele Europa. Omdat dit nie te gereeld deur die staat gereguleer word nie. Laat ons hoop dat hierdie toedrag van sake sal voortduur. 'Tandtoerisme' begin vir ons ontwikkel uit Brittanje en die VSA. In hierdie situasie is ons, die plaaslike inwoners, al hoe meer skaam om met slegte tande te loop.

Latente ontsteking en hoe om dit uit te skakel

Tipe 2-diabetes bestaan ​​uit 2 metaboliese afwykings:

• Insulienweerstandigheid - verminderde weefselgevoeligheid vir insulien
• Produksie van die pankreas in insulien is onvoldoende om insulienweerstandigheid te oorkom.

Ons lys 5 redes wat insulienweerstandigheid veroorsaak. Dit is oorerflikheid (genetiese oorsake), dehidrasie, aansteeklike siektes, vetsug, sowel as hoë bloedsuiker. Laat ons nou verduidelik. Aansteeklike siektes en vetsug veroorsaak insulienweerstandigheid nie direk nie, maar omdat dit inflammasie uitlok. Latente of openlike inflammasie verhoog op sy beurt insulienweerstand.

Inflammasie is die reaksie van die immuunstelsel op die indringing van vreemde proteïene, veral mikroörganismes. Gestel 'n persoon is beseer en 'n infeksie beland in die wond. Die immuunstelsel poog om die kieme te vernietig deur sy 'vegters' teen hulle te rig. Die newe-effekte van hierdie geveg is dat die wond swel, seer maak, rooi verkleur, warm raak, die pus daarvan vrygestel word. Dit alles is ontsteking.

Belangrike oorsake van latente inflammasie anders as infeksies:

• Abdominale vetsug (op die maag en om die middel) - vetselle skei stowwe uit in die bloed wat verborge inflammatoriese reaksies uitlok.
• Outo-immuun siektes, byvoorbeeld lupus erythematosus, jong rumatoïede artritis en ander.
• Gluten onverdraagsaamheid. Dit is 'n proteïen wat in graan voorkom, veral in koring, rog, hawer en gars. Ernstige genetiese glutenintoleransie is 'n ernstige siekte genaamd coeliakie. Terselfdertyd het 70-80% van die mense ligte glutenintoleransie. Dit veroorsaak chroniese latente inflammasie en daardeur insulienweerstand.

Chroniese ontsteking is 'n ernstige probleem waarna huisdokters amper nie aandag gee nie. Latente inflammatoriese reaksies kan die liggaam egter jare smeul. Dit verhoog insulienweerstandigheid, en beskadig ook bloedvate van binne, wat aterosklerose veroorsaak, en dan 'n hartaanval en beroerte.

Let veral op na die stryd teen inflammatoriese reaksies! Nie so ernstig soos om 'n stabiele lae bloedsuiker te handhaaf nie, maar tog beduidend. Wat om te doen:

1. Neem bloedtoetse vir merkers van inflammasie. In die eerste plek is dit 'n C-reaktiewe proteïen (nie te verwar met 'n C-peptied nie!) En fibrinogeen.
2. Los u tande probleme op. Siektes wat tande vorm, is 'n broeikas van chroniese infeksie wat insulienweerstand verhoog, en ook bloedvate stadig vernietig, wat die risiko van hartaanval en beroerte verhoog.
3. Belangrik! Soek op die internet en soek simptome van glutenintoleransie. As u hierdie simptome het, probeer dan om 'n lae-koolhidraatdieet met 'n glutenvrye dieet te kombineer. Evalueer die veranderinge in u welstand na 6 weke. As dit beter word, moet u aanhou eet op dieselfde manier.
4. Die volgende aanvullings verlaag die vlak van chroniese ontsteking in die liggaam: alfa-lipoïensuur, groen tee-ekstrak, sowel as bronne van omega-3-vetsure - visolie, lynolie, aandrose-olie. Lees ook watter aanvullings u moet neem vir hipertensie en vir hartprobleme.

Spanning, woede, woede

Situasies wat stres of woede veroorsaak, gebeur soms met ons almal. Voorbeelde hiervan is:

• publieke praat;
• slaag van eksamens;
• roep die mat op na die baas;
• besoek aan die tandarts;
• 'n besoek aan die dokter van wie u slegte nuus verwag.

'N Skerp vrystelling van streshormone veroorsaak onder meer 'n toename in bloedsuiker. Die reaksie van alle mense is egter anders. Dieselfde gebeurtenis kan jou redelik kwaad maak, en jy sal glad nie 'n ander suikersiektepasiënt inhaal nie. Gevolglik sal sy suiker glad nie styg nie. Gevolgtrekking: u moet situasies monitor wat gereeld herhaal word, en daarin suig u suiker op as gevolg van spanning. Wat is die redes waarom u suiker gereeld styg? As u dit definieer, kan u vooraf reaksie voorspel en beplan. Die probleme wat voorspel kan word, is in u vermoë en voorkom.

Die meeste stresvolle situasies kom spontaan voor. Maar sommige van hulle kom waarskynlik gereeld met u voor. In sulke gevalle weet u vooraf dat die gebeurtenis sal plaasvind en wanneer dit sal plaasvind. Spuit 'n klein dosis vinnigwerkende insulien 1-2 uur voor die voorgenome gebeurtenis in. Dit vergoed vir die gevolge van streshormone. In hierdie geval moet u elke 30-60 minute suiker met 'n glukometer meet om seker te maak dat u nie te veel insulien dosis nie. Laat ons sê dat u 1-2 eenhede vinnige insulien benodig om te voorkom voor 'n stresvolle situasie. As u nie vooraf 'n voorkomende inspuiting doen nie, moet u 4-6 eenhede kap om die suiker te blus wanneer dit reeds gespring het. En waarskynlik sal u nie met een inspuiting afklim nie, maar u moet twee inspuitings met 'n interval van 4-5 uur doen. Voorkoming is baie makliker en meer korrek as om suiker te laat klop wanneer dit reeds gestyg het.

Baie diabete het die gewoonte om chroniese stres te blameer omdat hulle nie hul bloedsuiker behoorlik kan beheer nie. Dit is 'n vals en gevaarlike standpunt. Dit stel u in staat om die verantwoordelikheid vir die nakoming van die regime van 'n lui pasiënt te verwyder en dit na "onoorkomelike" omstandighede te verskuif. Ongelukkig ontwikkel komplikasies van diabetes vinnig in hierdie situasie, en geen verskonings is vir hulle van belang nie.

Dr Bernstein monitor al jare sy pasiënte en sy eie diabetes. In hierdie tyd het hy tot die gevolgtrekking gekom dat chroniese spanning nie die bloedsuiker direk beïnvloed nie. Tensy die pasiënt dit as 'n verskoning gebruik om aan die regimen te voldoen. Dit kom meestal tot uiting in die feit dat 'n diabeet homself toelaat om "verbode" voedsel wat baie koolhidrate bevat, te ooreet of te eet.

Van tyd tot tyd gaan ons almal deur periodes van mislukking en hartseer. Hul uitgebreide lys sluit in: probleemhuwelike, egskeiding, afdanking of verlies van besigheid, stadig vervaag van 'n geliefde as gevolg van 'n ongeneeslike siekte, ens. Sulke tydperke kan lank duur, en dit wil voorkom asof u beheer oor u lewe heeltemal verloor het. In werklikheid is daar altyd ten minste een ding wat u beslis kan beheer.Dit is u bloedsuiker.

Baie diabete meld dat hul bloedsuiker spring as gevolg van kort episodes van akute spanning. Klassieke voorbeelde van sulke situasies is ingewikkelde eksamens by 'n opvoedkundige instelling, sowel as in die openbaar. Dr Bernstein merk op dat sy bloedsuiker elke keer as hy 'n onderhoud aan televisieverslaggewers moet voer, met 4,0-5,5 mmol / l spring. Daarom is dit in sulke situasies nodig om addisionele 'kort' insulien in te voer.

Die algemene reël is dit. As die episode akuut genoeg is om 'n oplewing van epinefrien (adrenalien) te veroorsaak, kan dit waarskynlik 'n sprong in bloedsuiker veroorsaak. Epinefrien is een van die streshormone wat die lewer aanlok om sy glikogeenopslag in glukose te omskep. Dit is deel van die menslike stryd of vluginstink. Die liggaam probeer ekstra energie voorsien om 'n dreigende situasie te hanteer. Verhoogde vlakke van epinefrien manifesteer gewoonlik in verhoogde hartklop en bewende hande. In pasiënte met tipe 2-diabetes in die beginfase wat genoeg of selfs te veel insulien produseer, is dit onwaarskynlik dat akute spanning 'n sprong in bloedsuiker sal veroorsaak.

As bloedsuiker 'n paar dae agtereenvolgens verhoog word, en selfs nog meer vir weke, moet u dit nie toeskryf aan chroniese spanning of 'n akute episode nie. Soek 'n meer aanneemlike rede en skakel dit uit.

Kafeïen

Kafeïen is 'n stimulant wat die bloedsuiker ongeveer 1 uur na inname verhoog. Dit veroorsaak dat die lewer meer glikogeen afbreek en glukose in die bloed vrystel. Kafeïen is vir sommige mense sterker as vir ander. Miskien is dit een van die redes vir die onverklaarbare toename in suiker.

Kosse wat beduidende dosisse kafeïen bevat

Daar word voorgestel dat u 'n dieet met 'n lae koolhidraat-suikersiekte volg, sodat u nie gewone kola drink nie, nie sjokolade eet nie, ens.

Dit word aanbeveel dat eksperimente op verskillende dae bepaal hoe kafeïen u bloedsuiker beïnvloed. As dit blyk dat dit 'n beduidende invloed het op, moet u dit minder of effens die dosis insulien verhoog. Die eet van kafeïeneerde voedsel maak dit moeilik om 'n lae-koolhidraatdieet te volg. Daarom is dit wyser om hulle daarvan te weerhou. Dit word aanbeveel om slegs groen tee 1-3 koppies per dag in u dieet te laat. Let daarop dat by tipe 2-diabetes dit nie ongewens is om versoeters en produkte wat dit bevat, te verbruik nie. Dit is 'n aanduiding van dieetkola.

Lees ook die artikel “Versoeters in diabetes: stevia en ander.”

Testosteroon by mans en vroue

By mans kan verlaagde serumtestosteroonvlakke insulienweerstandigheid veroorsaak - 'n afname in weefselgevoeligheid vir insulien. By vroue het dieselfde effek inteendeel 'n verhoogde vlak van testosteroon in die bloed. Vir vroue word hierdie probleem breedvoerig ontleed in 'n artikel oor polisistiese eierstokkiektes (verskyn later op die webwerf). En hieronder sal ons ondersoek hoe testosteroon selgevoeligheid vir insulien by mans beïnvloed.

Die volgende simptome dui op 'n laer testosteroonvlak in die serum:

• borsgroei - ginekomastie;
• abdominale vetsug (op die maag en om die middel) sonder ooreet;
• die behoefte om groot dosisse insulien (gewoonlik 65 eenhede per dag of meer) in te spuit om bloedsuiker na normaal te verlaag.

Dit is nie nodig dat u al drie eienskappe tegelyk het nie. Ten minste een daarvan is genoeg om die pasiënt te stuur om 'n toepaslike bloedtoets te neem. As die vlak van testosteroon in die bloed naby die onderste grens van die norm is, en selfs meer as dit onder die norm is, is dit raadsaam om 'n behandelingskursus te ondergaan. Die doel is om testosteroonvlakke tot in die middel van die normale omvang te verhoog. As gevolg hiervan is dit moontlik om die dosis insulien te verminder, en by pasiënte met tipe 2-diabetes sal gewigsverlies vinniger verloop.

Raadpleeg 'n goeie uroloog om 'n geskikte middel voor te skryf. Dr Bernstein skryf 1-2 keer per week testosteroon-inspuitings aan sy pasiënte voor. Sy praktyk het getoon dat sulke inspuitings vir mans meer gerieflik is as gels of velvlekke. Na behandeling neem pasiënte gereeld bloedtoetse vir testosteroon. Raadpleeg 'n dokter om 'n spesifieke middel voor te skryf. Dit is absoluut nie die geval met selfmedikasie nie. Moenie sekswinkelprodukte of charlatans gebruik nie.

Steroïedhormone

Medisyne wat steroïedhormone bevat - kortisoon en prednison - word voorgeskryf vir die behandeling van asma, artritis, gewrigsontsteking en ander siektes. Hierdie middels verminder die sensitiwiteit van selle vir insulien en verhoog die bloedsuiker. By pasiënte met suikersiekte begin suiker soms begin rol. Hierdie effek word nie net deur tablette uitgeoefen nie, maar ook deur asma-inasemers, sowel as steroïede in die vorm van ys en salf.

Sommige steroïede is kragtiger as ander. Hul aksie duur ook. Hoeveel hierdie of die medisyne verhoog bloedsuiker - raadpleeg die dokter wat dit vir u voorskryf. In die meeste gevalle verhoog elke dosis steroïede suiker vir 'n periode van 6-48 uur. Dit sal waarskynlik nodig wees om die dosis insulien met 50-300% te verhoog.

Ander medisyne

Die volgende medisyne verhoog bloedsuiker:

• diuretiese middels;
• estrogeen;
• testosteroon;
• epinefrien en hoesonderdrukkende middels wat dit bevat;
• sommige antibiotika;
• litium;
• beta-blokkers, veral die oues - atenolol, propranolol en ander;
• hormonale tablette vir die skildklier.

As u een van die middels wat hierbo genoem word, begin inneem, sal u waarskynlik die dosis insulien moet verhoog. Ons verduidelik dat hormonale tablette vir die skildklier 'n toename in die dosis verlengde insulien benodig.

Watter medisyne verlaag suiker:

• MAO-remmers;
• nikotien kolle vir rook;
• sommige antibiotika en antidepressante (spesifiseer!);
• diabetes pille (lees meer inligting oor diabetes medisyne);
• inspuitings vir tipe 2-diabetes - Baeta en Victoza.

Raadpleeg u dokter wat die medisyne voorskryf hoe dit u bloedsuiker beïnvloed. Soms moet u die dosis insulien vooraf verlaag. Maar in die meeste gevalle is dit beter om te wag en te kyk watter effek die nuwe medisyne sal hê.

Om te besluit hoe u die dosis insulien moet verander terwyl u 'n nuwe medisyne inneem, moet u suiker met 'n glukometer meet 10-12 keer per dag en rekord hou. U moet ook goed verstaan ​​hoe lang insulien en vinnige insulieninspuitings in voedsel werk. Lees die artikels “Uitgebreide Insulin Lantus, Levemir en Protafan” en “Vinnige insulieninspuitings voor maaltyd.” Normaliseer hoë suiker met insulieninspuitings. ”

Naarheid, spysverteringsprobleme

Elke geval van naarheid is 'n verhoogde risiko vir hipoglukemie vir diegene wat voor maaltye bolusinsulien inspuit. Omdat hierdie insulien voedsel moet dek wat nie verteer of opgeneem sal word nie. Naarheid kom gereeld voor in die vroeë stadium van swangerskap en tydens chemoterapie. Onder sulke omstandighede, eksperimenteer met die inspuitingstyd van 'n bolusinsulien. Miskien is dit beter om dit nie voor maaltye te doen nie, maar wel 1-2 uur daarna, as u reeds weet dat die kos wat u eet normaalweg verteer word.

Gastroparesis is 'n vorm van diabetiese neuropatie (skade aan die senuweestelsel) waarin voedsel uit die maag met ingang van die ingewande binnedring. Eet voedsel word stadiger verteer as gewoonlik. Daarom styg suiker na eet nie onmiddellik nie, maar na 'n paar uur. As u kort- of ultrashort-insulien in etes inspuit, kan u agterkom dat die suiker daal na ete, en dan na enkele ure aansienlik styg. Waarom gebeur dit? As vinnig insulien begin werk, is die voedsel nog nie opgeneem nie. En toe die voedsel uiteindelik verteer is en die bloedsuiker begin verhoog, was die werking van insulien reeds gestaak.

In die menslike liggaam is daar spiere wat die beweging van voedsel deur die ingewande sorg, veral die leegmaak van die maag. Hierdie spiere word beheer deur die senuweestelsel. Dit gebeur boonop outonoom, dit wil sê sonder bewuste nadenke. Ongelukkig is diabetes deur baie jare die senuwees wat die spysverteringskanaal dryf, beskadig. Een manifestasie hiervan is diabetiese gastroparese - vertraagde maag-leegmaak.

Die doel van diabetesbehandeling is om normale bloedsuiker te handhaaf, soos by gesonde mense. Ongelukkig, as diabetiese gastroparese reeds ontwikkel het, is dit baie moeilik om so 'n doel te bereik. 'N Diabetiese pasiënt wat aan gastroparese ly, kan probleme ondervind om bloedsuiker te beheer, selfs al is hy oorgeskakel na 'n dieet met 'n lae koolhidraat, volg die stelsel van selfmonitering en insulien inspuitings noukeurig.

Soos suikersiekte, kan gastroparese in verskillende grade manifesteer, van ligte tot ernstige. In ernstige gevalle ly pasiënte voortdurend aan hardlywigheid, gons, sooibrand, naarheid, opgeblasenheid. Aansienlik meer algemeen is ligte diabetiese gastroparese, waarin die pasiënt nie die bogenoemde simptome ervaar nie, maar sy suiker onvoorspelbaar verander. Die ergste van alles, as 'n pasiënt met gastroparese diabetes met insulien behandel. Gestel jy het 'n kort insulien voor 'n maaltyd ingespuit om te verhoed dat die bloedsuiker verspring. As gevolg van gastroparese, bly voedsel in die maag, en glukose kom nie soos beplan in die bloedstroom in nie. In so 'n situasie kan insulien die bloedsuiker baie laag verlaag, wat ernstige hipoglisemie veroorsaak met bewussynsverlies.

Gastroparesis is 'n probleem wat baie aandag moet geniet as u 'n 'ervare' diabeet is, al baie jare op 'n 'gebalanseerde' dieet is, en daarom is u bloedsuiker die hele tyd verhoog. Daar is egter maniere om suikerbeheer aansienlik te verbeter vir pasiënte met diabetiese gastroparese. Ons webwerf bevat unieke inligting oor die behandeling van hierdie probleem. Lees die gedetailleerde artikel Diabetiese Gastroparesis.

Gebrek aan slaap

Slaap is 'n kragtige reguleerder van eetlus, energie en liggaamsgewig. Slaaptekort verhoog die produksie van streshormone, en dit bemoeilik die beheer van bloedsuiker by diabetes. Gebrek aan slaap verhoog ook die neiging tot ooreet, lei tot vetsug en veroorsaak insulienweerstand. Die ergste van alles is: as jy in 'n sittende posisie gaan sit - kyk TV, ens. As u egter hard werk of sport doen gedurende rustye, kan suiker onder die normale vlakke daal.

As u probleme ondervind om te slaap, wees dan bereid om u insulien dosisse te verhoog. U moet dit waarskynlik doen as u minder as 6 uur per dag slaap. As u egter besluit om laat in die nag te werk, moet die dosis verlengde insulien miskien met 20-40% verminder word. Hou glukosetablette byderhand om hipoglukemie te voorkom en te stop.

Almal baat daarby as hulle 'n stabiele slaap- en wakker skedule het. As u dit moeilik vind om snags genoeg te slaap, moet u kafeïen opgee, nie bedags slaap nie, oefen nie snags nie. Alhoewel middagsoefening u snags beter kan slaap. Dikwels word slaapprobleme veroorsaak deur een of ander liggaamlike siekte of sielkundige ongemak. Moet in hierdie geval nie huiwer om hulp van spesialiste te soek nie.

Bevindings

Ons het die sekondêre faktore wat bloedsuiker beïnvloed in detail ondersoek in pasiënte met tipe 1 en tipe 2-diabetes. Die belangrikste behandeling is 'n behoorlike dieet, pille en insulien inspuitings. Die materiaal in hierdie artikel sal u ook help om suiker terug te bring na normale, stabiele beheer van diabetes.

Ons noem wat die bloedsuiker beïnvloed:

• spanning en woede
• kafeïen;
• aansteeklike siektes;
• diabetiese gastroparese, naarheid en braking;
• vinnige groei in adolessensie;
• gewigsverlies en gewigstoename;
• fisieke aktiwiteit;
• toename in refleks na hipoglisemie;
• steroïedmedisyne;
• chirurgiese operasies;
• harde geestelike werk;
• klimaat, temperatuur en humiditeit;
• hoogte bo seespieël;
• alkohol drink;
• reis;
• onreëlmatige slaap, gebrek aan slaap.

Bykomende faktore vir vroue:

• menstruele siklus;
• menopouse;
• swangerskap.

Lees die artikel “Diabetes by vroue” vir meer inligting.

U kan vrae stel in die kommentaar, die webwerfadministrasie reageer vinnig.