Die voordele en nadele van datums vir die diabeet

Dit is baie moeilik om 'n persoon te vind wat nie van die soet smaak hou nie, maar die glukemiese indeks van dadels is groot en daarom word die gebruik daarvan in voedsel vir sommige kategorieë mense verbode. In lekkers moet u uself beperk tot diabete en oorgewig mense. In werklikheid is dit ook belangrik vir 'n gesonde persoon om die voorkoming van hiperglikemie en vetsug te monitor en nie soetlik te beheer nie. Watter soort produk dit is en of dit moontlik is om dadels vir tipe 2-diabetes te eet, al dan nie, word hieronder volledig bespreek.

Funksie

Datums is 'n oosterse soet wat gemaak word deur die vrugte van palmbome wat in die Midde-Ooste groei, te droog. Ondanks die feit dat hierdie droëvrugte die eerste plek inneem in die lys van bronne van vinnige koolhidrate, is dit nie verbode om dadels met hoë bloedsuiker te gebruik nie. Inteendeel, 'n waardevolle samestelling help om die liggaam van diabete te herstel van die gevolge van die siekte en word deur die volgende elemente voorgestel:

• vitamiene A, B, C;
• aminosure;
• pektien;
• riboflavien;
• niasien;
• vesel;
• beta-karoteen;
• pantoteensuur;
• nikotiensuur;
• foliensuur;
• mikro- en makro-elemente (yster, magnesium, mangaan, kalsium).

Dit was voorheen dat dadels en tipe 2-diabetes heeltemal onversoenbare konsepte is en dat verbode is om met droëvrugte te eet, gedroogde vrugte verbied.

Langtermynstudies van die eienskappe van die produk het wetenskaplikes egter laat glo dat die voordele daarvan onvervangbaar is en dat 'n klein hoeveelheid van die produk nie skade berokken nie, maar die liggaam verryk met waardevolle komponente.

Voordeel

'N Hoë mate van nut vir die liggaam is as gevolg van die afwesigheid van cholesterol in die samestelling van droëvrugte. Die suikerinhoud in droë dadels is egter hoog, en die oormatige verbruik van hierdie droëvrugte sal 'n beduidende uitwerking op glukosevlakke hê. Dit dra by tot die herstel van organe en hul normale werking:

• verhoog doeltreffendheid, voorsien 'n groot hoeveelheid energie wat nodig is vir fisiese en geestelike aktiwiteite;
• normaliseer dermaktiwiteit, is 'n effektiewe middel vir hardlywigheid en voorkom die ontwikkeling van kanker;
• breek lae-digtheid lipoproteïene af, verwyder vervalprodukte uit die liggaam;
• verbeter bloedvloei, herstel vaskulêre toon, versterk hul mure;
• bydra tot verhoogde immuniteit;
• verminder die risiko van bloedarmoede;
• die organe van die visie gunstig beïnvloed, oftalmiese siektes voorkom en behandel;
• dra by tot die verhoging van die bui, skakel seisoenale apatie uit.

Hierdie produk moet nie op 'n gemeenskaplike basis en op die eerste versoek van 'n diabeet gebruik word nie.

Die toelaatbare daaglikse dosis is beperk tot een, maksimum twee stukke per dag, en dit is wenslik om daaglikse verbruik uit te sluit.

Nie almal weet of dadels die bloedsuiker verhoog nie. Natuurlik verhoog hulle dit, en met sistematiese misbruik kan hulle dit tot die uiterste merk bring - word dit die oorsaak van die oorgang van die prediabetes-toestand na diabetes.

Besering

Endokrinoloë en immunoloë adviseer om die produk uit u dieet heeltemal uit te skakel. Alhoewel in klein hoeveelhede, mag dokters hierdie droëvrugte verbruik. Die totale kalorie-inhoud van alle kos wat geëet word, moet egter aangepas word vir die aantal kalorieë wat vanaf die datums ontvang word. Aangesien die produk kalorieë hoog is, kan die datums vir diabete baie gewigstoename en verergering van die siekte hê.

Daar is 'n aantal kontraindikasies, in die teenwoordigheid waarvan dit belangrik is om datums volledig uit die lys van toegelate produkte te verwyder:

• die begin van ernstige diabetes (dit geld vir tipe 1-diabetes, sowel as gevalle waar tipe 2-diabetes bemoeilik word deur gepaardgaande siektes);
• diabetiese ouderdom (na 55 jaar is die ensiematiese aktiwiteit van die maag nie in staat om alles wat in die spysverteringskanaal beland, te hanteer nie; teen die agtergrond van diabetes is die situasie meer uitgesproke en baie vroeër as by 'n gesonde persoon);
• individuele onverdraagsaamheid (die teenwoordigheid van 'n allergie vir 'n produk dui daarop dat dit uit die dieet gesluit word om onbeheerde reaksies te vermy);
• gepaardgaande siektes (eetdatums vir diabetes mellitus, wat deur siektes van die spysverteringskanaal bemoeilik word, word nie aanbeveel om verergerings te voorkom nie).

Wenke

As u gedroogde vrugte kies, moet u ook baie versigtig wees dat u nie skadelike stowwe en gifstowwe tot 'n hoë vlak suiker en kalorieë kry nie. Datums groei nie in ons breedtegrade nie, dus die teenwoordigheid daarvan op die rakke in die gematigde klimaatsone beteken dat hul toetrede tot die winkels gepaard gegaan het met lang vervoer en berging.

Gedroogde vrugte met 'n barste vel moet nie gekoop word nie, want deur krake in die vrug van die vrug kan 'n infeksie of patogene daarin beland, wat, indien ingeneem, verskillende siektes kan veroorsaak.

As die regte tegnologie gebruik word om droëvrugte voor te berei - in die son - kan die skil nie bars nie, dit gebeur as dit met swael behandel word, wat selfs vir 'n gesonde liggaam nadelig is, en die skade aan die diabeet onmeetbaar is.

Wit gedenkplate moet ook nie gekoop word nie. Dit is gekristalliseerde suiker wat gevorm is tydens onbehoorlike berging of vervoer. Gedroogde vrugte van hoë gehalte moet deurskynend wees met 'n matskil, waarvan die integriteit nie gebreek word nie.

Te blink oppervlak van die skil dui op die gebruik van paraffienolie, wat onaanvaarbaar is met betrekking tot hierdie vrugte. Hierdie gewetenlose verkopers gebruik hierdie metodes om slegs die voorkoms van die produk te benadeel tot nadeel van die kwaliteit daarvan.

Die oorweegde voordele en nadele van datums vir die liggaam met diabetes kan ons die gevolgtrekking maak dat die gebruik daarvan in voedsel ongewens is en dat dit situasioneel moet wees. Natuurlik bevat droëvrugte waardevolle stowwe wat nodig is vir die normale werking van die liggaam, maar die skade wat dit kan veroorsaak, is baie groter. Daarom word aanbeveel om die behoeftes van hierdie vitamiene in die liggaam te vul deur ander, minder gevaarlike kosse te gebruik.