Lipiede - een van die bestanddele in voedsel, is nodig om die menslike liggaam normaal te laat funksioneer.
Die verhoogde aantal daarvan dra egter by tot die ontwikkeling van baie siektes, daarom word die inhoud van alle lipiedgroepe in die bloed volgens die aanbevole standaarde beoordeel.
Triglycerides is die hoofgroep lipiede wat ons dikwels vette noem. Dit bevat meerhidraat-alkoholglycerol en oorblyfsels van vetsure.
Die splitsing gee hierdie molekules 'n groot hoeveelheid energie wat deur die liggaam aan lewensprosesse bestee word. Hulle verrig ook 'n opbergingsfunksie, en hou ook die wande van bloedvate in lyn, wat hulle meer elasties maak.
Die probleem is dat hulle met oormatige triglyceriede cholesterolplakkies kan vorm, wat lei tot die ontwikkeling van aterosklerose. Daarom moet die konsentrasie van hierdie stowwe in die bloed gemonitor word en op normale vlakke gehandhaaf word.
Aanwysers is normaal
Die inhoud van trigliseriede word in 'n biochemiese bloedtoets bepaal, en parallel word die inhoud van cholesterol, LDL, HDL bepaal.
Aanduidings vir die studie is:
- oortollige gewig;
- hipertensie;
- hartaanval of voorinfarkt toestand;
- vermeende koronêre hartsiekte;
- metaboliese afwykings en ander.
Die ontleding word op 'n leë maag uitgevoer, bloed word geneem uit die vinger of in die vaat in die vlies. Die studie word oor 'n paar uur uitgevoer, waarna die pasiënt 'n uitslag ontvang wat vergelyk word met die norm.
Die tempo van trigliseriede in die bloed hang af van die ouderdom en geslag van die pasiënt. Die grootste hoeveelheid behoort op jong en middeljarige ouderdom te val, wanneer die liggaam se aktiwiteit maksimaal is en ook die energieverbruik. Daarbenewens word mans hoër dosisse toegelaat, wat verband hou met die eienskappe van hul metabolisme.
Die aanbevole waardetabel lyk so:
| ouderdom | mans | vroue |
|---|---|---|
| Tot tien jaar | 0,34 - 1,13 | 0,40 - 1,24 |
| 10 - 15 | 0,39 - 1,41 | 0,42 - 1,48 |
| 15 - 20 | 0,45 - 1,81 | 0,40 - 1,53 |
| 20 - 25 | 0,50 - 2,27 | 0,41 - 1,48 |
| 25 - 30 | 0,52 - 2,81 | 0,42 - 1,63 |
| 30 - 35 | 0,56 - 3,01 | 0,42 - 1,63 |
| 35 - 40 | 0,61 - 3,62 | 0,44 - 1,70 |
| 40 - 45 | 0,62 - 3,61 | 0,45 - 1,99 |
| 45 - 50 | 0,65 - 3,70 | 0,51 - 2,16 |
| 50 - 55 | 0,65 - 3,61 | 0,52 - 2,42 |
| 55 - 60 | 0,65 - 3,23 | 0,59 - 2,63 |
| 60 - 65 | 0,65 - 3,29 | 0,63 - 2,70 |
| 65 - 70 | 0,62 - 2,94 | 0,68 - 2,71 |
Soos u kan sien, verander die norm by vroue volgens ouderdom, sowel as by mans, elke vyf jaar. In hierdie geval is dit wenslik dat die aanwysers ooreenstem met die onderste grens van die norm.
As trigliseriede hoër is, wat beteken dit dan? Hierdie resultaat dui op die ontwikkeling van hipertriglyceridemie, wat ander siektes, veral hartaanvalle en beroerte, kan veroorsaak.
Klein veranderinge kan gedurende die dag of selfs die maandelikse siklus by vroue voorkom. Daarom, met swak resultate, moet dit herhaal word en 'n algemene neiging geïdentifiseer word.
Video van 'n kundige oor trigliseriede:
Die redes vir die verandering in konsentrasie
Die redes waarom trigliseriede in die bloed verhoog word, kan in twee dele verdeel word: siektes en lewenstyl.
Die eerste bevat verskillende metaboliese afwykings en 'n fout in sommige organe.
Hulle kan dus bydra tot die ontwikkeling van hipertriglyceridemie:
- siektes van die kardiovaskulêre stelsel, soos koronêre hartsiektes, arteriële hipertensie, aterosklerose en ander;
- niersiekte: nierversaking, nefrotiese sindroom;
- afwykings van die urinêre stelsel: hiperurisemie;
- skildklierpatologie: myxedeem;
- jig;
- pankreasontsteking: pankreatitis, diabetes mellitus;
- anorexia nervosa;
- primêre hiperlipidemie veroorsaak deur oorerflike faktore;
- vetsug.
Dikwels is die oorsaak van 'n toename in die konsentrasie van trigliseriede in die bloed sommige medisyne, veral kortikosteroïede, betablokkers en diuretika, hormonale voorbehoedmiddels. Swanger vroue kan ook beter resultate ervaar.
Dra by tot die verkeerde resultaat van die ontleding en die nie-nakoming van die reëls vir die lewering daarvan, dus om voedsel voor die studie of drankmisbruik op die vooraand te eet, dra daartoe by dat 'n hoër vlak van trigliseriede opgespoor word.
Lewenstyl beïnvloed die vlak van lipiede in die bloed grootliks.
In die eerste plek is dit 'n ongesonde dieet wat 'n groot hoeveelheid vetterige en kalorieë bevat, insluitend:
- vetterige vleis;
- kitskos
- soet en meel;
- koolzuurhoudende drankies;
- aartappels;
- wors;
- gemakskos en meer.
Die tweede punt is die gebrek aan die nodige hoeveelheid motoriese aktiwiteit. 'N Persoon beoefen nie sport nie, lei 'n sittende lewensstyl, wat deur werk vergemaklik word, spandeer min tyd in die vars lug. Gevolglik het die vette wat met kos voorsien word, nie tyd om te spandeer nie en word dit onder die vel neergesit of in die bloed gesirkuleer.
Hoe kan u bloed trigliseriede verlaag?
Dit is moontlik om die vlak van trigliseriede in die bloed te verlaag. Die basis van terapie sal afhang van die oorsaak van die toename. As dit veroorsaak word deur 'n onbehoorlike lewenstyl, moet u dit verander: oorskakel na 'n gesonde dieet, ontslae raak van slegte gewoontes, gaan in vir sport.
Daar is geen probleme in hierdie proses nie. Sport hoef nie moeilik en moeilik te wees nie, soms is dit gereeld om soggens te gaan stap of te laai.
Die dieet is ook redelik bekostigbaar, dit behels die vermindering van die hoeveelheid maklik verteerbare koolhidrate in voedsel, verskillende bymiddels en souse. Terselfdertyd moet hulle vervang word met groente en vrugte, lae-vet kaap, vis en suurmelkprodukte. Geleidelik word sulke kos die norm, en 'n persoon hou op om die "verkeerde" kos te mis.
Dieet om cholesterolvlakke te verlaag:
As die oorsaak een van die siektes is, is dit eers nodig om dit te genees of in 'n stabiele toestand te bring waarin die liggaam min of meer normaal funksioneer. In hierdie geval is dit nodig om medikasie te neem om die vlak van trigliseriede te verlaag en die toestand van die pasiënt te normaliseer.
