Baie mense glo dat verslawing aan lekkers die voorkoms van so 'n vreeslike siekte soos suikersiekte kan veroorsaak. Selfs baie dokters beweer dat die gebruik van skadelike produkte 'n skending van die produksie van insulien kan veroorsaak. Die verhoogde inname van soet voedsel in die liggaam veroorsaak 'n ontwrigting in die aktiwiteit van beta-selle, wat in 'n stresvolle modus begin werk. Maar tog is baie geïnteresseerd in die belangrikste vraag: kan die ontwikkeling van diabetes mellitus voorkom as daar baie soet is.
Hierdie patologiese proses kan nie altyd gereeld soet voedsel gebruik word nie, maar die siekte het meer ingewikkelde uitlokkende faktore. Daarom is dit die moeite werd om die kenmerke van hierdie siekte noukeurig te oorweeg.
Oorsake van diabetes
U moet eers uitvind wat die siekte veroorsaak. Normaalweg stem die verhouding glukose in die bloed ooreen met indikators van 3,3 tot 5,5 mol. As hierdie aanwysers hoër is, is dit in hierdie geval die moeite werd om te praat oor die ontwikkeling van 'n diabetiese toestand. Hierdie aanwysers kan ook toeneem as iemand baie lekkers eet of 'n groot hoeveelheid alkoholiese drankies drink.
Hierdie patologie kan op die agtergrond van die volgende virussiektes voorkom:
- pampoentjies;
- rubella;
- coxsackie-virus;
- cytomegalovirus.
Die belangrikste oorsake van diabetes
In vetweefsel is daar prosesse wat 'n neerdrukkende effek op die produksie van insulien het. Daarom is die geneigdheid tot hierdie kwaal veral gemanifesteer by mense met 'n te veel liggaamsgewig.
Die versteuring van vetmetabolisme veroorsaak die vorming van afsettings van cholesterol en ander lipoproteïene op die oppervlak van die wande van bloedvate. As gevolg hiervan verskyn gedeeltes. Aanvanklik is hierdie proses gedeeltelik, en dan vind die ernstigste vernouing van die lumen van die vate plaas. 'N Siek persoon het 'n gevoel van sirkulasieversteuring van interne organe en stelsels. Hierdie afwykings beïnvloed die toestand van die bene, brein en kardiovaskulêre stelsel.
Dit is ook die moeite werd om 'n aantal uitdagende faktore wat diabetes veroorsaak, te beklemtoon:
- Die teenwoordigheid van konstante spanning.
- Polisistiese eierstok.
- Sommige patologieë van die lewer en niere.
- Patologie van die pankreas.
- Onvoldoende fisieke aktiwiteit.
- Die gebruik van sekere medisyne.
Kos wat ons gereeld moet eet, het 'n effek op die verhoging van bloedsuiker. As soet en ander skadelike voedsel verteer word, word ingewikkelde suikers in die liggaam vrygestel. In die proses om suiker te verteer, verander hulle in 'n toestand van glukose, wat in die bloed opgeneem word.
Verslawing aan lekkers verhoog die risiko van diabetes, maar veroorsaak nie die siekte direk nie
Veroorsaak lekkers diabetes?
Tipies vind diabetes plaas wanneer die hormoon insulien ophou om in die regte liggaam in die menslike liggaam geproduseer te word. Boonop is aanwysers van glukosevlakke onafhanklik van ouderdom. Dus, as die glukose-indikator hoër is as normaal, word die pasiënt aangeraai om 'n dokter te raadpleeg vir laboratoriumtoetse.
Baie mense dink dat as daar baie soet is, die liggaam uiteindelik bloedsuiker en 'n diabetiese siekte kan verhoog. Maar die ding is dat in die bloed nie die suiker is wat gebruik word om nageregte te maak nie, maar die chemiese stof is glukose.
In die reël, die suiker wat die liggaam binnekom tydens die verbruik van verskillende soet kosse, verteer die spysverteringstelsel in glukose.
Baie kenners meen dat die vorming van die siekte nie die meeste deur lekkers beïnvloed word nie, maar deur vetsug. Die data wat tydens baie ondersoeke verkry is, bewys egter dat verhoogde suikerinname versteurings in die endokriene stelsel kan veroorsaak, selfs by mense met normale liggaamsgewig.
Verbode kosse vir tipe 2-diabetes + tafelDaarom is soet kosse die enigste faktor wat die ontwikkeling van diabetes uitlok. As iemand minder lekkers begin gebruik, sal sy toestand baie verbeter. Die siekte kan ook vererger as voedsel met baie koolhidrate geëet word. Watter voedsel bevat hoë vlakke van koolhidrate:
- wit rys;
- verfynde krakers;
- premium meel.
Die verhoogde hoeveelheid koolhidrate wat in bogenoemde produkte bevat, lewer nie veel voordeel nie, maar as hierdie produkte verbruik word, is die liggaam versadig met die nodige energie. Maar as u 'n groter hoeveelheid van hierdie produkte gebruik en nie genoeg fisieke aktiwiteit doen nie, is die resultaat 'n vinnige ontwikkeling van diabetes.
Lekkers lei tot vetsug, wat tipe 2-diabetes kan veroorsaak
Voorkomende maatreëls
Soos vroeër genoem, kan enigiemand diabetes kry, ongeag gewig en ouderdom. Maar steeds is die risikogroep hoofsaaklik pasiënte met 'n verhoogde liggaamsgewig. Maar om hierdie gevaarlike siekte te voorkom, is dit die moeite werd om by enkele voorkomende maatreëls te hou.
Baie dokters beveel die volgende voorkomende aanbevelings aan:
- Om mee te begin, moet die pasiënt saam met sy behandelende dokter 'n spesiale strategie ontwikkel vir die regte voeding.
- As hierdie siekte by 'n kind opgespoor word, moet ouers voortdurend hul dieet monitor.
- Dit word aanbeveel om voortdurend die waterbalans in die liggaam te handhaaf, want die opname van glukose kan nie plaasvind sonder insulien en voldoende vloeistof nie.
- Baie dokters beveel aan dat diabete soggens 'n glas drinkwater sonder gas op 'n leë maag drink. Water moet voor elke maaltyd gedrink word. Drankies soos tee, koffie, soet koeldrank, alkohol kan nie die waterbalans van die liggaam aanvul nie.
- Volg 'n gesonde dieet, want daarsonder sal ander voorkomende maatreëls nie die verwagte resultate lewer nie.
- Sweet moet deur verskillende versoeters vervang word. Hierdie komponente het geen skadelike uitwerking op die gesondheid nie, maar kan terselfdertyd verskillende geregte komplementeer sonder om kwaliteit en smaak in die gedrang te bring.
- Om die werk van die liggaam te verbeter, moet u volgraangraan, bruinrys, semelsmeel eet.
- Dit is die moeite werd om meelprodukte en aartappels te beperk.
- As simptome en komplikasies voorkom, moet u die gebruik van vetterige vleis en suiwelprodukte laat vaar.
- Moenie na 19.00 eet nie.
Met diabetes word dit aanbeveel om by 'n spesiale dieet te hou. Dieet moet die helfte van koolhidrate, 30% proteïen, 20% vet wees.
Eet gereeld, moet daagliks minstens vier keer geëet word. As die siekte van insulien afhanklik is, moet dieselfde tyd verloop tussen etes en inspuitings.
Om die voorkoms van hierdie verskriklike patologie te voorkom, moet u 'n bietjie lekkers gebruik. Dit is soet kosse wat die voorkoms van hierdie siekte uitlok. Daarom beveel baie dokters aan dat hulle hul kleuter se voeding monitor. Dit is die moeite werd om voedsel met 'n hoë inhoud van koolhidrate in die dieet te beperk. 'N Gesonde en behoorlike dieet sal nie net diabetes help voorkom nie, maar ook die werking van alle interne organe verbeter.
