Oortredings in die werk van individuele organe en stelsels lei dikwels tot die behoefte om u dieet te verander.
Water en drankies vir diabetes moet teenwoordig wees in die vereiste hoeveelheid.
Dat dit die moeite werd is om te drink, en wat beter is om te weier, sal verder bespreek word.
Minerale en gewone drinkwater
Minerale water, wat kalsium, magnesium, natrium en ander nuttige komponente bevat, help om die pankreas te normaliseer en die produksie van insulien in diabetes te verbeter.Dit is beter om mineraalwater sonder 'borrels' te verbruik, aangesien koolstofdioksied die suurheid van maagsap kan verhoog en sooibrand kan veroorsaak.
Boonop ontwrig dit die ingewande en veroorsaak winderigheid.
- Tafel mineraalwater. Met 'n lae soutkonsentrasie, is dit nuttig deurdat dit die liggaam van gifstowwe skoonmaak. U kan dit soveel drink as wat u wil, en dit ook gebruik om te kook.
- Medies en tafelwater versadig met soute. Dit word merkbaar in 'n kenmerkende nasmaak. Die gebruik daarvan in diabetes moet gedoseer word, slegs in hierdie geval kan u op die voordele staatmaak. Deur gereeld 'n groot hoeveelheid medisinale tafelwater te drink, dreig dit om die water-soutbalans te ontwrig, en as dit probleme met die pankreas het, is dit gevaarlik.
- Terapeutiese minerale water. Die moontlike en bruikbare gebruik daarvan deur diabete word bepaal deur die behandelende geneesheer. Hy bepaal die dosis, waarvoor dit nie aanbeveel word nie.
Suiwer water moet by die daaglikse dieet ingesluit word. 'N Volledige vervanging met tee, koffie en ander drankies is onaanvaarbaar.
Waarom moet u water drink?
Dit is belangrik vir diabete om baie water te drink.
Dit reinig nie net die liggaam nie en dra by tot die normale funksionering van al sy organe en stelsels.
In die geval van disfunksie in die pankreas help swaar drinkery om die werk te bewerkstellig, sowel as om die kwessie van insulienvervoer op te los, waardeur glukose die weefsels binnedring en voed.
Dit is belangrik om nie net baie water te drink nie, maar ook om dit bekwaam te doen. Dors is onaanvaarbaar. As u gedurende die ete wil drink, kan u 'n paar slukkies drink. Dit word aanbeveel dat die vloeistof nie koud is nie, dit kan 'n spasma van die galbuise veroorsaak. Dit is beter om warm water te drink, dit het 'n gunstige uitwerking op die spysvertering, wat uiters belangrik is vir diabete.
Het u geweet dat konfyt vir diabete nie teenaangedui is nie? Wat moet die konfyt wees, lees aandagtig.
Lees verder vir die voordele en nadele van suurstof vir suikersiekte.
Resepte vir die voorbereiding van kissel vir diabetes kan in hierdie publikasie gevind word.
Hoeveel water moet u met diabetes drink?
Die totale hoeveelheid vloeistof moet minstens twee liter per dag wees.
Andersins loop die prosesse van koolhidraatmetabolisme die risiko vir ontwrigting, en is dit gevaarlik vir enige soort diabetes.
In die lig van die hoeveelheid water, neem dokters aandag aan die feit dat dit die hoeveelheid suiker verlaag en die manifestasie van ketoasidose voorkom. Dit is 'n ernstige argument ten gunste van die feit dat u uself nie tot drank moet beperk nie.
Waarom is dit gevaarlik om nie genoeg vloeistowwe te drink nie?
Tipe 1- en tipe 2-diabete is baie dors.
Dit word veroorsaak deur gereelde urinering, waarin 'n groot hoeveelheid vloeistof uit die liggaam geskei word.
Soms neem die daaglikse hoeveelheid urine tot 3 liter toe.
Dehidrasie kan ernstige vorms aanneem, wat droë vel en slymvliese kan veroorsaak.
As die watertekort nie betyds vergoed word nie, begin probleme met die produksie van speeksel. Lippe droog en kraak, en tandvleis bloei. Die tong is bedek met 'n wit deklaag. Ongemak in die mond voorkom dat dit normaal gesproke, kou en sluk.
Poliurie en verwante dors na diabetes word deur die volgende omstandighede verklaar:
- oortollige suiker trek water in die selle van die liggaam aan; oortollige glukose word in die urine uitgeskei;
- 'n verhoogde hoeveelheid suiker ontwrig die funksionering van die senuweevesels, wat die werking van interne organe, insluitend die blaas, beïnvloed.
Kakao, jellie, kwass en kompote
Met water is alles min of meer duidelik. Nou oor ander drankies en die verbruik daarvan vir diabetes.
Kissel
Dit word deur baie mense liefgehad en toegelaat dat diabete, as dit korrek gekook word.
Dit beteken dat die inhoud van koolhidrate daarin minimaal moet wees.
As versoeters kan u fruktose, sorbitol en ander versoeters gebruik wat deur u dokter gemagtig is.
In plaas van stysel, word die gebruik van havermeel aangedui. Dit is voordelig en verbeter spysvertering.
Die proses om jellie te maak verander nie. As u bessies vir u gunsteling drankie kies, moet u voorkeur gee aan onversoete drankies. In uiterste gevalle kan u die suikervlak verlaag deur 'n bietjie gemmer, bloubessies, wortels of Jerusalem-artisjok by te voeg.
Kwas
Dit blus die dors perfek en hou baie voordele in.
Ryk aan organiese sure, minerale en ensieme.
Dit alles is voordelig vir die spysvertering en het 'n gunstige uitwerking op die werking van die pankreas.
Belangrike komponente wat die gis uitmaak, word maklik deur die liggaam opgeneem. Kvass vir mense met diabetes moet sonder suiker berei word. Heuning word eerder aanbeveel.
Compote
Almal is gewoond daaraan dat kompote tradisioneel 'n soet drankie is. Maar suiker in diabetes is teenaangedui. U kan die smaak van vrug- en bessie-afkooksel verbeter en verryk as u die samestelling daarvan effens wissel. Byvoorbeeld, almal hou van 'n drankie met droëvrugte wat appels en kersies, pruime en pere bevat.
Aarbei kompote
Dit word gekenmerk deur 'n verskeidenheid smaak- en reukskakerings en is goed sonder suiker. As jy frambose, aarbeie of aarbeie by hierdie mengsel voeg, kry jy 'n heerlike nagereg. U kan die smaak daarvan verbeter en diversifiseer deur aromatiese en gesonde kruie by te voeg - peperment en tiemie.
Kakao
Daar is nie so lank gelede geglo dat kakao in diabetes nie gedrink moet word nie, omdat die drank 'n hoë glukemiese indeks het, baie kalorieë bevat en 'n spesifieke smaak het. Nou het die konsep radikaal verander. Dit het geblyk dat kakao nie net moontlik is om te drink nie, maar ook nodig omdat hierdie drank:
- help om die liggaam te reinig deur gifstowwe te verwyder;
- bevat baie vitamiene, insluitend die nodige P, C en B;
- normaliseer metabolisme.
Kakao - 'n gesonde drankie
Ten einde uitsluitlik voordelig te wees vir die gebruik van kakao, moet sommige reëls gevolg word:
- drink dit net soggens en in die namiddag;
- suiker kan nie bygevoeg word nie, en die plaasvervangers daarvan is ongewens, omdat al die voordele van die drank verlore gaan;
- melk of room moet 'n minimum vetinhoud hê en moet slegs verbruik word as dit verhit word.
Daar word aanbeveel dat kakao vars gemaak word.
Ander drankies
Nou oor ander drankies vir diabetes.
Sappe.
Dit word toegelaat as:
- bevat 'n minimum koolhidrate;
- 'n lae kalorie-inhoud het;
- is vars.
Tamatiesap Dit het baie nuttige eienskappe en word in baie gevalle deur voedingkundiges aanbeveel, insluitend diabetes. 'N Gesonde en smaaklike produk het 'n gunstige uitwerking op die metabolisme. Maar as daar jig is, word dit in minimale hoeveelhede toegelaat.
Suurlemoensap reinig bloedvate en versterk dit. Dit is veral nuttig vir diabete as dit saam met die vel gebruik word sonder water en suiker.
bosbessen sap verlaag bloedglukose, daarom word dit aanbeveel vir probleme met koolhidraatmetabolisme. 'N Afkooksel op bloubessieblare het ook baie nuttige eienskappe, as dit daagliks verbruik word.
aartappel sap word tien dae lank in 'n kursus gedrink. Na - 'n breek. Die behoefte aan 'n tweede kursus word bepaal deur die behandelende geneesheer.
Granaatappelsap. Dit word vars gepers, en dit kan verteer word, wat voorheen met 'n klein hoeveelheid gekookte water verdun is. Laat 'n bietjie heuning by. Mense met maagprobleme moet hulle beter weerhou van granaatappelsap.
Granaatappelsap
Tee en koffie. Groen tee word die meeste verkies, maar slegs sonder melk en suiker. Kamille is ook nuttig. Gereelde verbruik verminder die risiko van komplikasies as gevolg van suikersiekte.
Wat melk- en suiweldrankies betref, dit is nie 'n duidelike kontraindikasie nie, maar in sommige gevalle is hul verbruik uiters ongewens. U endokrinoloog word die beste gekenmerk deur al die nuanses.
Alkoholiese drankies. Almal weet van hul nadelige gevolge vir die liggaam. Mense wat aan diabetes ly, word aanbeveel om die verbruik van konjak, vodka en ander sterk drank heeltemal te laat vaar. Wyne kan deur 'n dokter gemagtig word as hulle nie meer as 4% suiker bevat nie. Maar in hierdie geval moet die totale hoeveelheid drank nie meer as 200 ml wees nie.
Sommige kruie is veral voordelig vir diabete. Rabarber by diabetes is 'n gesonde plant wat op baie verskillende maniere berei kan word.
Nuwejaarsvrugte - mandaryns - kan dit saam met diabetes geëet word? Lees meer hieroor in die volgende publikasie.
Kontraïndikasies vir diabetes
Met al die bogenoemde, moet mense met diabetes uitgesluit word van die dieet:- volmelk en produkte daaruit;
- vrugtesap en drankies met 'n hoë suiker;
- sterk alkohol.
Wat voorwaardelike toelaatbare drankies insluit, wat terapeutiese minerale water, droë wyne, koffie, ensovoorts insluit, is dit ook logies om dit as verbode te klassifiseer totdat die behandelende dokter duidelik maak of dit verbruik kan word wanneer en in watter hoeveelheid.
Gesondheidsprobleme laat mense hul eetgewoontes verander. Maar selfs met enkele beperkings, is daar altyd die geleentheid om u kos lekker, gesond en gevarieerd te maak.
