In tipe 1-diabetes is daar 'n akute tekort aan die pankreashormoon - insulien. Om hierdie rede is dit nodig om hierdie stof daagliks te spuit. Dit is belangrik om nie van basale insulien te vergeet nie. As iemand besluit om koolhidrate wat die metabolisme beïnvloed, heeltemal te laat vaar, dan slaag hy nie daarin om die pankreashormoon heeltemal uit te skakel nie.
Die enigste uitsondering is wanneer diabetes pas opgespoor is: as u 'n streng dieet volg sonder koolhidrate, kan u insulien heeltemal laat vaar.
In alle ander situasies, wanneer 'n persoon aan 'n voldoende lang tydstip aan diabetes ly, is dit onmoontlik om die gebruik van hierdie middel heeltemal te laat vaar. Dit word slegs toegelaat om nie hormooninspuitings op voedsel te plaas nie, maar inspuitings van basale dosisse is steeds belangrik.
'N Mens moet nie vergeet dat die hoeveelheid basale insulien redelik vinnig sal afneem nie, daarom is dit belangrik om nie hierdie oomblik van die begin van die waarskynlike hipoglisemie te mis nie. Hierdie artikel bevat volledige inligting oor die lae-koolhidraatdieet, die voordele en nadele daarvan.
Die voordele
Eerstens moet u verstaan hoe die proses om oortollige gewig te verloor, plaasvind.
As u 'n voedingsstelsel volg wat gebaseer is op die vermindering van die hoeveelheid koolhidrate en die verhoging van proteïene, begin 'n spesiale stof genaamd glikogeen in die liggaam geproduseer word, wat die liggaam met die nodige energie begin voed.
Wanneer die volume van hierdie verbinding eindig, begin die liggaam afbreek en verwerk die reserwes van vet wat in die liggaam beskikbaar is. Danksy hierdie begin die proses om onnodige kilogram te verloor. Verder vertrek hulle redelik vinnig. So 'n unieke dieet is geskik vir mans en vroue.
'N Verdere belangrike punt is dat ons die produksie van die pankreashormoon kan beheer, waarvan die hoeveelheid begin toeneem wanneer ons voedsel eet wat versadig is met vinnige koolhidrate. Insulien belemmer nie net die proses van vetverdeling nie, maar kan dit selfs heeltemal stop. Hoe groter die hoeveelheid begin produseer, hoe meer koolhidrate word in lipiedverbindings omgeskakel.
Dit is ook opmerklik dat hierdie lae-koolhidraatdieet ketoonliggame help, wat honger verminder en onderdruk. Daarbenewens gebruik die liggaam hulle om ekstra hoeveelhede onvervangbare energie op te wek.
Proteïene en vette verdien spesiale aandag. Nadat hierdie voordelige stowwe na die menslike liggaam gekom het, begin dit glukose verander en die konsentrasie daarvan in bloedserum verhoog.
U moet egter nie bekommerd wees nie, want hierdie proses is te stadig en dit neem baie tyd. In sulke gevalle kan 'n ekstra behoefte aan inspuiting van kort insulien voorkom.
Dit is nodig om vooraf te bepaal watter voedsel versadig met proteïene en vette die menslike liggaam reageer met 'n skerp toename in die suikerinhoud, en na watter tyd hierdie proses begin.
Dit is nodig om ongeveer twee uur tevore 'n verpligte inspuiting van kortwerkende insulien te doen. Hierdie oefening is nodig om glukosevlakke op normale vlakke te handhaaf.
Tekortkominge
Ten spyte van die groot aantal positiewe aspekte van hierdie voedingsbeginsel, is daar baie teenstanders van hierdie dieet.
Enersyds is alles goed: die hormoon van die pankreas word beheer, vette word nie verteer nie en die gewig verdwyn. Maar nietemin, nie alles is so wolkloos nie. Hierdie dieet het sy swakhede.
Ketone is sekere stowwe wat deur die liggaam vervaardig word in 'n lae-koolhidraatdieet.. Dit bied 'n unieke geleentheid om gewig te verloor. Ongelukkig kan hulle oor 'n lang tydperk die voorkoms van sommige komplikasies van chroniese kwale en 'n beduidende agteruitgang in die funksionaliteit van alle organe en stelsels van die liggaam uitlok.
Aangesien die menslike liggaam 'n multifunksionele stelsel is wat homself ontruim van wat dit verhoed om te werk, word die ketoon te veel geproduseer en begin die proses van totale eliminasie van alle onnodige verbindings.
Ongelukkig word die liggaam saam met laasgenoemde van nuttige minerale soos kalium en natrium ontneem.
'N Persoon kan ongewenste komplikasies ondervind met die werking van die organe van die uitskeidingsisteem en hart.
As gevolg van die vinnige onttrekking van natrium en kalium uit die liggaam, kan 'n persoon sulke onaangename toestande van die liggaam ondervind soos apatie, aggressie, prikkelbaarheid, slaapstoornisse en selfs uitdroging.
Nadat die voordele en nadele van hierdie voedselsisteem gelys is, moet daar besluit word of die resultaat die moeite werd is om op te offer.
Die essensie van dieet
So 'n unieke dieet vir diabete word beskou as die beste manier om endokriene siektes te bekamp.
Met die noukeurige inagneming van 'n dieet wat min koolhidrate is, kan iemand verskillende doelstellings tegelyk bereik. Boonop lei hulle almal na een pad - 'n onmiddellike verbetering in die toestand van die liggaam.
Weens die feit dat die inname van voedsel wat koolhidraat bevat drasties verminder word, begin die konsentrasie suiker in die bloed geleidelik na normaal terugkeer.. Dit is 'n afname in die las op die kwesbare pankreas.
As gevolg hiervan begin dit om 'n baie kleiner volume van sy eie hormoon te sintetiseer, en word dooie selstrukture geleidelik herstel. As daar 'n afname in insulienpieke is, en die proses om vetselle te verbrand geaktiveer word, begin 'n persoon geleidelik ekstra pond verloor.
Soos u weet, verhoog die gewigsverlies die sensitiwiteit van selle vir glukose en pankreashormoon. As gevolg hiervan word die suikerabsorpsieproses aansienlik verbeter, terwyl die inhoud daarvan in die bloed na normaal terugkeer.Onderhewig aan 'n lae-koolhidraatdieet:
- die vetspektrum word geleidelik herstel;
- die intensiteit van die inflammatoriese proses in die liggaam neem af;
- proliferatiewe verskynsels in die sellulêre strukture van die wande van bloedvate word tot die minimum beperk;
- die gevolge van die oorweegse endokriene siekte is gelyk, wat selfs in 'n vroeë stadium van die vordering van die siekte opgemerk word.
Toegestane en verbode produkte
Die volgende kosse wat toegelaat word om sonder beperkings te verbruik, is:
- enige maer vleis (beesvleis, lam, kalfsvleis, varkvleis, konyn);
- voël (hoender, eend, gans, kalkoen);
- ham, wors, en lae-koolhidraat wors;
- afval (lewer, hart, vet, niere);
- vis en seekos (salm, kabeljou, tuna, forel, stokvis, heilbot, garnale, mossels, oesters, inkvis);
- hoender en kwartel eiers;
- laevet maaskaas, kaas;
- sampioene;
- lae-kalorie souse;
- enige suikervervangers sonder fruktose en sorbitol;
- tee en koffie sonder suiker.
Produkte wat kategorieë nie gebruik word nie, sluit die volgende in:
- bakkery produkte;
- lekkers en ander suikerprodukte vervaardig op sorbitol of fruktose;
- verfyn;
- heuning;
- rys, bokwiet, hawer;
- soet sappe en minerale vonkelwater;
- bier;
- sjampanje;
- wyne van soet en semi-soet variëteite;
- soet jogurt.
Die volgende is 'n lys met voedsel wat periodiek verbruik kan word:
- groente: knoffel, uie, radyse, soetrissies, komkommers, tamaties;
- groen: dille, pietersielie, kruisement, vinkel;
- vrugte: appels, suurlemoen, pomelo's;
- neute en sade.
Lae-koolhidraat dieet menu
Die volgende is 'n voorbeelddieet vir diabete vir sewe dae.
1 dag:
- ontbyt: omelet met sampioene, koffie sonder suiker;
- tweede ontbyt: blaarslaai, 200 g maaskaas;
- middagete: 250 g gekookte hoender, groenteslaai;
- aandete: gebakte vis.
2 dag:
- ontbyt: 200 g maaskaas, appel;
- tweede ontbyt: groenteslaai;
- middagete: hoenderslaai;
- aandete: groentesop.
3 dag:
- ontbyt: 2 gekookte eiers, kaas;
- tweede ontbyt: seekos slaai;
- middagete: groentesop, varktjops;
- aandete: bediening van kalkoen.
4de dag:
- ontbyt: omelet, tee sonder suiker;
- tweede ontbyt: maaskaas;
- middagete: sampioensop, groenteslaai;
- aandete: gekookte vleis.
Die res van die week word dieselfde spyskaart herhaal - dit strek oor sewe dae.
Nuttige video
Die basiese beginsels van dieet vir diabete en resepte vir koolhidraatmaaltye in die video:
'N Lae koolhidraat- en proteïenryke dieet sal die liggaam slegs baat as u aan al die aanbevelings van spesialiste voldoen. U moet nie u gewig verloor vir ernstige gesondheidsprobleme nie, aangesien dit skadelik kan wees.
Voordat u met die dieet begin, is dit baie belangrik om 'n persoonlike endokrinoloog te raadpleeg rakende die veiligheid daarvan in u geval. Met die regte benadering kan u goeie resultate in die vorm van gewigsverlies behaal en u gesondheid verbeter.
