Is dit moontlik om vet met diabetes te eet - baie mense stel hierdie vraag gereeld. Die varkvet is immers 'n vetterige produk en word dikwels as 'n bron van cholesterol beskou. Natuurlik stel baie mense belang in hoe vet die liggaam van 'n persoon wat aan diabetes ly, beïnvloed. Dokters sê dat vet met diabetes geëet kan word, maar in matigheid en volgens 'n aantal eenvoudige reëls. As u nie entoesiasme toon nie, sal varkvet 'n nuttige produk wees wat u in staat sal stel om uself te bederf met 'n verskeidenheid kosse, selfs ten spyte van 'n ernstige siekte.
Bevat varkvet suiker
As u van plan is om vet te eet in tipe 2-diabetes, en 1, is die eerste vraag wat u moet afvra of suiker in vet is. Dit is immers suiker wat een van die belangrikste verbode produkte in so 'n ernstige siekte van die endokriene klier is.
Vet met diabetes verwar baie. Per slot van rekening word aangevoer dat 'n klein hoeveelheid vet in die dieet van 'n absoluut gesonde persoon 'n volledige voordeel is. Gesoute vet en diabetes bevat baie mense nie een prentjie nie. Immers, diabete moet 'n sekere dieet volg, wat te vetterige kos uitgesluit sal wees. Maar varkvet is net so 'n produk - die grootste deel daarvan is vette: 85 g vet is per 100 g. Vet met tipe 2-diabetes en eerste diabetes is ook toegelaat, maar in baie klein hoeveelhede. Boonop is suiker meer skadelik vir diabete as vet. En dit is die moeite werd om te oorweeg.
Wat die suikerinhoud in die produk betref, is die minimum hier - meestal slegs 4 g per 100 g produk. En dit is die moeite werd om te verstaan dat iemand nie veel vetterige produkte kan eet nie, want hy is baie bevredigend. En as gevolg van die inname van verskillende stukkies vet in die liggaam, sal daar geen suiker aan die kritieke parameters vrygestel word nie, wat beteken dat vet geen besondere skade aan diabetes sal veroorsaak nie.
Op die vraag: is vet moontlik by diabetes, sê dokters ja, behalwe in gevalle waar iemand so 'n endokriene afwyking het op die agtergrond van versteuring van die lipiedmetabolisme en metaboliese verlangsaming.
In hierdie geval is vet en diabetes onversoenbare dinge. In hierdie situasie is daar 'n onmiddellike toename in cholesterol, hemoglobien en bloedviskositeit neem ook toe. Nie een van hierdie aanwysers is goed vir die verloop van die siekte nie en kan tot ernstige komplikasies lei.
Wat is die gebruik van vet?
Sout varkvet vir diabetes met tipe 2-diabetes en 1ste diabetes bly ook 'n redelik nuttige produk. Hierdie produk het 'n unieke samestelling wat 'n groot aantal stowwe, spoorelemente en vitamiene bevat wat tot voordeel van die gesondheid sal wees.
In die lys van ongetwyfelde voordele:
- 'N Afname in bloeddruk en bloedglukose teen die agtergrond van die daaglikse gebruik van vet in u dieet. Dit is waar, ons praat oor stukke van nie meer as 30 g nie.
- Voorkoming van siektes in die kardiovaskulêre stelsel.
- Herstel van metaboliese prosesse en spierversterking.
- Verminderde eetlus as gevolg van die feit dat varkvet 'n gevoel van volheid gee, en dit bevat ook baie proteïene en 'n minimum koolhidrate.
- Varkvet bevat minder cholesterol as sommige dele van die karkasse van koeie en hoender.
- In vet is daar 'n cholien wat geheue verbeter, intelligensie verbeter, wat 'n bykomende voorkoming van Alzheimers word.
- Die inhoud van 'n groot aantal minerale op sigself verwyder die vraag: is dit moontlik om vet in diabetes te eet: daarin kan jy tannien, vitamien A, groep B, D, fosfor, yster, selen, magnesium vind?
- Daar is ook omega-z-suur in vet - dit voorkom die risiko van patologieë van die hart en bloedvate.
- Deur die opname van koolhidrate in die bloed te verminder, verhoog dit die dinamika van glukosevlakke.
- Verminderde drang na lekkers en meel na 'n versnapering met 'n paar stukkies spek, want na so 'n stewige versnapering wil u niks anders eet nie, ekstra kalorieë sal oorbodig wees.
Hoeveel vet kan ek eet?
Kontra met die gebruik van
Is dit moontlik om gesoute vet in diabetes vir almal te eet? Hierdie vraag bekommer hulle ook baie. Dokters meen dat dit die moeite werd is om 'n aantal kontraindikasies hieroor te oorweeg.
Die beste oplossing is die ambassadeur van sala-doen-dit-self. Om dit te doen, vind u verkoper wat varke verbou sonder die gebruik van antibiotika en ander skadelike produkte, uitsluitlik op natuurlike voer.
In watter vorm is dit beter om te gebruik
Vet- en tipe 2-diabetes, sowel as tipe 1-diabetes, is verenigbaar as dit in die optimale vorm verbruik word. Dus word dit aanbeveel om varkvet in die vorm van dun plastiek te eet met die byvoeging van groente. 'N Goeie oplossing is 'n kombinasie van varkvet en sous. Maar dit is nie die moeite werd om vet te braai en grawe daaruit te maak nie. Braai spek beter in die oond.
Nadat u 'n produk soos varkvet gebruik het, is dit raadsaam om die vlak van glukose in die bloed na te gaan. Genoeg om die meter binne 'n halfuur na eet te gebruik. Op hierdie manier kan u evalueer hoe die liggaam reageer op so 'n probleem.
Wat is die reëls vir die eet van vet?
Sout vet met tipe 2-diabetes en die 1ste moet spaarsamig geëet word. Net in hierdie geval sal dit nie die menslike liggaam benadeel nie. Hierdie reël is ook van toepassing op pasiënte met diabetes en vir gesonde mense.
As gevolg van die feit dat vet baie kalorieë bevat, moet u uself fisieke aktiwiteite reël nadat u dit in die dieet ingesluit het. Dit sal vetsug voorkom en 'n beter verteringsproses bied.
Hoe om vet te bak
Die optimale oplossing sou wees om 'n gebakte weergawe van die produk in die diëet te gebruik. U moet dit volgens 'n streng resep kook. Tydens die bakproses kom 'n groot hoeveelheid vette van natuurlike oorsprong in die vet, word alle bruikbare stowwe bewaar. As u vet bak, moet u 'n minimum sout gebruik en geur. Boonop is dit baie belangrik tydens die kookproses om die temperatuur in die oond en die gaarmaaktyd van die produk te monitor. Dit is raadsaam om die vet so lank as moontlik in die oond te hou. In hierdie geval sal skadelike komponente meer daaruit kom.
As u bak, is die beste opsie 'n stuk wat tot 'n halwe kilogram weeg. Dit moet ideaal vir ongeveer 'n uur gebak word. Die byvoeging van varkvet met groente is 'n uitstekende oplossing. Dit is verkieslik om vir hierdie doel courgette, eiervrug of paprika te kies. Die bakplaat moet vooraf met vetolie gesmeer word - ideaal vir olywe.
Sout kan effens bygevoeg word voordat dit gekook word, dit is ook toegelaat om kaneel as geurmiddels te gebruik. U kan die smaak van knoffel verbeter. Salo moet voorberei word en 'n paar uur in die yskas gesit word, waarna dit in die oond gesit moet word. Voeg groente by die spek en bak 50 minute - voordat u die finale produk kry, moet u seker maak dat alles volledig gebak is. Laat die spek dan afkoel. U kan dit in klein porsies gebruik.
Salo kan die dieet van 'n persoon wat aan diabetes ly, perfek aanvul. Dit is egter die moeite werd om die maatreël in ag te neem om u gesondheid nie te benadeel nie. Dit is beter om net versigtig te wees met die byvoeging van koolhidrate. As u varkvet korrek kies en kook, kan u uself nie van die gewone lekkernye ontneem en u met 'n verskeidenheid geregte bederf nie.
