Dit is moeilik vir 'n persoon wat ver van medisyne is om vas te stel wat die oorsaak is van die wanbalans in die vlak van glukose in die liggaam en hoe dit normaal moet wees. As u egter bloed geskenk het vir ontleding en 'n toename gesien het, moet u dit nog uitvind. Dus, bloedsuiker 7.4, wat om te doen en hoe om te leef?
Hoe bloedsuiker die liggaam beïnvloed: 'n kort afwyking van die biologie
Die hoofdoel van die voorkoms van glukose in die liggaam is om 'n energiereserve te skep om die liggaam lewenskragtig te maak. Aangesien 'n stoof nie sonder vuurmaakhout kan brand nie, kan 'n persoon nie sonder voedsel werk nie.
Geen stelsel in die liggaam kan sonder glukose nie.
'N Kort visualisering van die proses van suikermetabolisme:
- Nadat die liggaam binnekom, word glukose vanaf die ingewande en lewer in die bloedstroom vervoer.
- Die bloedstroom dra dit deur die liggaam en gee elke sel energie.
- Die pankreas help om glukose op te neem deur insulien te produseer. Dit is onmoontlik sonder hom.
- Nadat hulle geëet het, het alle suiker aansienlik verhoog. Die enigste verskil is dat hierdie natuurlike toestand vir 'n gesonde persoon nie ongemak veroorsaak nie en nie lank hou nie, maar inteendeel.
Watter suiker veroorsaak diabetes?
Van jaar tot jaar word bloedsuikerstandaarde hersien, verander. Vir 2017-'18 het wetenskaplikes tot 'n min of meer eenparige mening gekom.
Elke volwassene kan op die volgende lys staatmaak:
- 'N Normale interval word beskou as van 3,3 eenhede tot 5,5 (as dit op 'n leë maag gemeet word);
- 'N Persoon van tot 7,8 eenhede word ook as normaal beskou (mits daar 2 uur verloop het na die eet);
- Skending van glukosetoleransie word bepaal by 'n aanduiding van 5,5 tot 6,7 eenhede (leë maag) of van 7,8 tot 11,1 eenhede (2 uur na middagete);
- Diabetes word gediagnoseer met 'n indikator wat wissel van 6,7 eenhede (leë maag) en 11,1 eenhede (2 uur na middagete).
Om uit te vind wat u geneig is, moet u toetse in die hospitaal neem of tuis 'n glukometer gebruik. Vir 'n betroubare effek is dit beter om terselfdertyd studies uit te voer en die resultate op te teken. Vir 'n 100% akkurate meting moet u egter nog 'n dokter besoek.
Wat gebeur as suiker styg tot 7: simptome en eerste manifestasies
Daar is verskillende oorsake van hoë bloedsuiker. Die hoofrede is natuurlik die aanvang van diabetes. Hierdie toestand word prediabetes genoem. Daarbenewens word glukosevlakke dikwels verhoog as gevolg van banale ooreet. As die pasiënt dus aan die vooraand van die analise 'n paar ekstra porsies per dag toelaat, sal die metings waarskynlik nie betroubaar wees nie.
Dit gebeur ook dat die bloedsuikervlakke gedurende periodes van stresvolle situasies verhoog word. Dit word nie aanbeveel om te glo dat 'n suikertoets tydens (of voor) enige siekte uitgevoer word nie.
Die moeite werd om te weet: as die ontleding eens blyk dat die bloedsuikervlak 7,4 is - is dit die geleentheid om weer bloed te skenk. Eerstens is dit nodig om die resultaat te bevestig, en tweedens as 'n manier om nie paniekerig te raak as u eers na die nommers in die sertifikaat kyk nie. As u ten minste 'n dag met hierdie gedagte oorleef het, terwyl u 'n tweede ontleding voorberei het, sal dit makliker wees om die feit van die aanvang van die siekte te aanvaar (as die ontleding bevestig word).
Die eerste simptome wat dui op die ontwikkeling van diabetes is:
- Droë mond, akute dors en gereelde urinering;
- Jaag duiseligheid, wat kan voorkom selfs wanneer die pasiënt stil sit;
- Hoofpyn en druk is gereelde metgeselle van tipe 1-diabetes;
- Jeukerige, senuweeagtige vel;
- 'N Effense afname in visie kan voorkom;
- Pasiënte word meer gereeld siek: akute respiratoriese infeksies en aansteeklike siektes lyk vas;
- 'N konstante gevoel van moegheid, wat harder fokus as gewoonlik;
- Geringe skrape en wonde genees langer.
Gewoonlik voel 'n persoon met 'n verhoogde hoeveelheid suiker in die bloed byna al die simptome op die lys. Met ten minste 2-3 daarvan, is dit egter die moeite werd om 'n beheermeting van die glukosevlak te maak.
Wat is die graad van diabetes
Daar is 4 grade diabetes. Dit verskil in die hoeveelheid glukose in die bloed en die gepaardgaande komplikasies van die toestand van die pasiënt. As 'n gereelde toename in suiker tot 7,4 mmol / liter waargeneem word, plaas die dokter tipe 2.
- Eerste graad. 'N Relatiewe ligte vorm van diabetes as bloedsuiker 6-7 eenhede bereik (op 'n leë maag). Hierdie stadium word dikwels prediabetes genoem, aangesien die veranderinge in die liggaam nog minimaal is, suiker nie in die urine voorkom nie. Eerstegraadse suikersiekte kan genees word deur 'n dieet te gebruik deur lewenstyl te verander.
- Tweede graad. Die glukosevlak in 'n tipe 2-diabeet is reeds hoër - van 7 tot 10 eenhede (per leë maag). Die niere werk slegter, hulle diagnoseer hartmurms. Daarbenewens is die "wanfunksionering" van visie, bloedvate, spierweefsel - dit alles is gereelde metgeselle van tipe 2-diabetes. Glikosileerde hemoglobien kan effens toeneem.
- Derde graad. Veranderings in die liggaam word ernstig. Glukosevlakke wissel tussen 13 en 14 eenhede. 'N Urinalise onthul die teenwoordigheid van suiker en 'n groot hoeveelheid proteïene. Simptome word uitgespreek: ernstige skade aan interne organe, gedeeltelike of volledige verlies van sig, probleme met druk, pyn in die arms en bene. Hoë vlakke van glikosileerde hemoglobien.
- Vierde graad. Erge komplikasies en toename in bloedsuiker tot 'n kritieke vlak (14-25 eenhede of meer). Die vierde tipe diabeet hou op om verlig te word deur insulien. Die siekte veroorsaak nierversaking, maagsere, gangreen, koma.
Selfs 'n klein toename in bloedsuiker is 'n ernstige rede om na te dink oor u toekoms, en wanneer die eerste graad van diabetes verskyn, is u lewensles wat u moet onthou en dringend iets in u lewe moet verander. Maar wat presies?
Hoe om bloedsuiker te verlaag sonder medikasie
Die hoofdoel om bloedsuiker te verlaag, is om te voorkom dat diabetes mellitus ontwikkel of vererger. In die beginfases van die siekte of tydens prediabetes is dit maklik om te doen. Dikwels is 3-4 grade onomkeerbaar en word die pasiënt gedwing om homself in voeding te beperk of om tot die einde van sy lewe van insulien afhanklik te wees.
Wat moet u doen om die hoeveelheid glukose in die liggaam te beheer?
- Die belangrikste ding is om streng vir jouself te verstaan en jouself 'n vaste woord te gee dat daaglikse koeldrank, sjokolade en lekkers verby is. U kan eers lekkers wat in 'n apteek verkoop word, toelaat. Dit word op fruktose vervaardig en word toegelaat vir diabete. U kan toelaat dat u vrugte, gedroogde vrugte, gekonfigureerde vrugte eet.
- As die lewe nie soet is sonder soetigheid nie, kan heuning ook 'n plaasvervanger wees. 'N Beperkte hoeveelheid heuning sal honderd keer gesonder wees as suiker.
- Die dieet moet noukeurig hersien word. Dieet met 'n hoë suiker behels dat u fraksioneel eet, in klein porsies. Om die gewoontes makliker te maak, word baie aangeraai om hul skottelgoed met kindergeregte te vervang. 'N Klein lepel en 'n koppie lyk vol met 'n klein hoeveelheid kos.
- Voeding moet volledig en gesond wees. Vet, sout kos is streng verbode. Pittige speserye en souse is ook verbode. Dit is beter om 'n oond, 'n dubbele ketel, 'n stadige fornuis met die "blus" -modus te gebruik.
Watter voedsel verlaag vinnig bloedsuiker?
Daar is verskillende produkte wat mense al lank help om hoë bloedglukose en diabetes te beveg. Neem dit nie as 'n teken van aksie nie en vee hierdie produkte uit die winkelrakke van supermarkte. Nee, alles is nuttig in moderering.
- Vars bosbessies is 'n regte skat vir mense met 'n hoë suiker (nie net bessies is nuttig nie, maar ook 'n afkooksel van sagte blare);
- Gewone komkommers kan glukosevlakke beïnvloed: die stof wat hulle bevat, het 'n insulienagtige effek en bevorder die vinnige opname van glukose deur die liggaam;
- Dit is beter om die gewone koffie met sigorei te vervang: sigorei is baie nuttig vir diabete, bevat natuurlike inulien en het 'n aangename smaak en geur;
- As bygereg moet jy op bokwiet leun, maar dit is beter om dit nie te kook nie, maar eet dit bros;
- witkool bevat baie vesel en is in staat om 'oortollige' stof uit die liggaam te verwyder; groente word die beste vers of gestoofd;
- Sedert antieke tye is wortel- en beetvrugsap gebruik om enige siekte te behandel: nou het wetenskaplikes gevind dat vars geperste sap van hierdie groente die bloedsuiker help verlaag.
Moderne medisyne het 'n groot stap vorentoe geneem en al hoe meer nuwe maniere gevind om verskillende grade van diabetes te behandel. Voordat u duur middele koop, moet u gereelde spesialiste raadpleeg, moet u uself slegs oorweldig en slegte gewoontes oorkom.
Weiering van kitskos, suiker, vetterige gemorskos help in 90% van die gevalle met die eerste stadiums van die ontwikkeling van die ergste siekte - diabetes. As u voor slaaptyd, ligte gimnastiek of 'n opwarming in die middel van die dag stap, verhoog u die tyd om oortollige suiker met 2 keer te bestry.
