Tipe 2-diabetes benodig deurlopend behandeling. Die hoofdoelwitte van terapie is om die inname van koolhidrate uit voedsel en die verwydering van suiker uit die liggaam te beperk, hoofsaaklik deur die besteding aan vitale prosesse te vergroot. Die hoofrol in die behandeling van diabetes word gespeel deur behoorlike voeding, gewigsbeheer, gereelde oefening. Hipoglykemiese middels word slegs voorgeskryf in kombinasie met hierdie nie-medisyne metodes om suiker te verminder. Maar die doeltreffendheid van alternatiewe metodes word as redelik laag geraam; dit is slegs moontlik met 'n ligte mate van suikersiekte om glukemie te stabiliseer met hul hulp.
Oorsake van hoë bloedsuiker
Die oorweldigende getal van alle gevalle van verhoogde bloedsuiker word deur verskillende soorte diabetes veroorsaak. Bykans 97% van die gediagnoseerde diabetes mellitus word as tipe 2 geklassifiseer. Die toename in die voorkoms van hierdie siekte het die karakter van 'n epidemie aangeneem; die afgelope 30 jaar het die aantal pasiënte met 7 keer toegeneem. In Rusland word diabetes by meer as 5% van die bevolking aangetref, maar die werklike voorkomssyfer is baie hoër. Vir elke pasiënt wat behandeling ondergaan, is daar 2-3 mense wat reeds siek is, maar nog nie 'n dokter besoek het nie.
Hoë bloedsuiker in die bloedstroom is 'n belangrike simptoom van diabetes. 'N Gesonde liggaam reguleer die suikervlakke baie presies. Glukose wat saam met voedsel kom, word vinnig verteer: dit versprei in selle en word daar verdeel, in die reservaat geberg. As iemand nie lank geëet het nie, word die behoefte aan glukose bevredig deur die reserwes wat in die spiere en lewer geberg word. In diabetes word sulke presiese aanpassings onmoontlik. Vir 'n geruime tyd slaag die liggaam daarin om suiker binne die fisiologiese norm te hou, maar dan begin dit groei, ontwikkel chroniese hiperglykemie.
Oorsake van suikergroei by tipe 2-diabetes:
| rede | Effek op glukemie |
| Perifere insulienweerstand | Dit word beskou as die heel eerste skending van koolhidraatmetabolisme. Verteenwoordig die gebrek aan 'n biologiese respons van weefsel op die gevolge van insulien. Danksy insulien kan bloedsuiker die selle binnedring. Met insulienweerstandigheid weier selle om insulien te “herken”, wat verhoed dat dit suiker verwyder. Om hierdie versteuring te oorkom, verhoog die liggaam die vrystelling van insulien in die bloed. In die vroeë stadium is dit genoeg om glukemie te normaliseer. Met 'n toename in insulienweerstandigheid, begin suiker ook effens toeneem. |
| Skending van insulienproduksie | Die aanvanklike stadiums van diabetes word gekenmerk deur die vrystelling van insulien in die bloedstroom nie onmiddellik na 'n toename in suiker nie, maar met 'n mate van vertraging. By langdurige suikersiekte word die selle wat insulien produseer uitgeput, en 'n hormoontekort kom voor. Die oorsaak van uitputting is die langdurige produksie van insulien in 'n noodgeval en die giftige effek van glukose. |
Eksterne faktore, soos fisieke onaktiwiteit, vetsug, die oorheersing van verfynde voedsel in die dieet, word as die belangrikste redes vir die voorkoms van insulienweerstandigheid beskou. Die oorgrote meerderheid diabete word gekenmerk deur oormatige afsettings van buikvet (in die buik, rondom die organe) vet.
Diabetes en drukstootstowwe is iets van die verlede
- Normalisering van suiker -95%
- Eliminasie van aartrombose - 70%
- Uitskakeling van 'n sterk hartklop -90%
- Raak ontslae van hoë bloeddruk - 92%
- Die toename in energie gedurende die dag, die verbetering van slaap snags -97%
Oorerwing speel 'n belangrike, maar nie deurslaggewende rol nie. Daar is vasgestel dat daar mense is wat geneig is tot insulienweerstandigheid, 'n vinnige afname in insulinesintese. Hulle is in gevaar, dit wil sê in die teenwoordigheid van genetiese faktore sal diabetes vroeër begin en meer aktief vorder as in hul afwesigheid.
Metodes om oortollige suiker uit die liggaam te verwyder
Voortdurend hoë suiker is die hoofoorsaak van alle komplikasies van suikersiekte, en die behandeling van hierdie siekte is daarop gemik om dit te verwyder.
Suiker kan ons liggaam op twee maniere verlaat:
- Verdeel weefsels in ons en voorsien ons energie. Die belangrikste verbruiker van glukose is spierselle. Om die verdeling daarvan te versterk, moet u spieraktiwiteit verhoog. Die beste opsie is 'n lang, maar nie hoëintensiewe werk van die grootste spiere nie. In hierdie geval moet die liggaam 'n konstante vloei van vars lug verseker. Voorbeelde van sulke vragte is lang loop met 'n versnelde tempo, draf, aktiewe swem en fietsry. Op hierdie manier kan suiker onder 14 mmol / L vinnig onttrek word. As glukemie hoër is, is die kans groot dat insulien nie genoeg in die bloed is nie, wat beteken dat glukose nie die vate kan verlaat nie, en dat die spiere sal honger ly. Pasiënte kan medisyne voorskryf om insulienweerstandigheid te verminder en insulienproduksie te stimuleer om die afbreek van glukose te verbeter.
- Sommige hoë suiker kan deur die niere uitgeskei word. Sodra glukemie 'n kritieke vlak (ongeveer 10 mmol / L) begin oorskry, word die niere oorlaai en stop die glukose weer in die bloed. Die werking van antidiabetiese middels uit die klas glifloziene (Forsig, Invokana, Jardins) is gebaseer op hierdie metode van uitskeiding van glukose. Dit verlaag die vlak waarop die niere suiker uit die liggaam kan verwyder deur urine. Die gebruik van hierdie middels hou verband met 'n oormatige las op die urinêre stelsel en 'n verhoogde risiko vir infeksie.
Behoorlike voeding
Ons liggaam kan 'n beperkte hoeveelheid glukose gebruik, en met diabetes mellitus word die inname van suiker in die bloed verminder deur 'n lewenslange dieet.
Die belangrikste kenmerke van hierdie dieet:
- Verlaagde kalorie-inhoud. Gewigsverlies word normaalweg aanbeveel vir alle diabete. Geringe gewigsverlies lewer egter goeie resultate. As gevolg van die afname in insulienweerstandigheid, kan 'n afname in vasende glukose tydens gewigsverlies met 5-10% van die aanvanklike gewig 1-1,5 mmol / l wees, wat vergelykbaar is met die sterkte van sommige antidiabetiese middels.
- Verminder glukemiese vrag. Hiervoor word produkte met 'n glukemiese indeks groter as 50 uitgesluit van die spyskaart, en die totale inname van koolhidrate word skerp verminder - tabelle van GI-produkte.
- Volledige kansellasie van suiker, moontlike oorgang na suikervervangers - watter suikervervangers word toegelaat in diabetes.
- Selfs glukoseinname om glukemiese oplewing gedurende die dag te voorkom: ons verdeel alle koolhidraatbevattende produkte in 5-6 dosisse. In elke maaltyd moet vesel teenwoordig wees, ideaal in die vorm van growwe groente: kool, setperke, radyse, ens.
- Die mees natuurlike produkte: in plaas van worsies - maer vleis, in plaas van sappe - vrugte. Verse groente is wenslik, nie gestoofd nie, graan en broodprodukte - volgraan.
- Beperking van versadigde vette om die risiko van vaskulêre komplikasies te verminder. Plantaardige olies en olierige visse word in die dieet agtergelaat.
Die doel van sulke streng voedingsbeheer is om die liggaam te help om glukose in die weefsel vry te stel. Om dit te kan doen, moet u in klein porsies 'n egalige vloei van glukose in die bloed bereik.
Alle diabete word aangeraai om 'n voedseldagboek te hou waarin hulle voedsel en suikervlakke na maaltye eet. Deur die gegewens van so 'n dagboek te ontleed, kan u verstaan watter voedsel die suiker die grootste uitwerking het. Beplan 'n trae (300 g per week), maar konstante gewigsverlies.
Effektiewe volkswyses
In die volksgeneeskunde word honderde infusies, afkooksels en ander middels vir diabetes gebruik. Die meeste resepte werk as algemene herstellende middels of voorkom veelvuldige komplikasies van die siekte. Daar is egter diegene wat die insulienweerstandigheid regtig verminder, dit wil sê, dit help insulien om oortollige suiker te verwyder:
| middel | Metode van toediening | effek |
| Kaneel. Slegs bas van hoë gehalte is geskik: dun, laag aan die snit en broos. | Word gebruik in kookkuns. As 'n versnapering voor slaaptyd word diabeeters aanbeveel om 'n glas kefir met kaneel te drink. | Antisepties, antioksidant, normale vertering. Daar is bewyse van 'n positiewe effek op suiker en bloedlipiede. |
| Boontjieklappe | Neem in die vorm van 'n afkooksel 20 g droë blare om 1 liter (daaglikse porsie) voor te berei. Ander resepte kan hier gevind word. | Dit bevat die proteïen glukokinien, wat in ons liggaam optree soos insulien. |
| sigorei | Gedroogde en gemaalde wortels word as voedselaanvulling gebruik. Natuurlike koffie met diabetes is beter om te vervang met 'n analoog van sigorei. | Inulien in hul samestelling vertraag die opname van koolhidrate, help om die lipiedmetabolisme te normaliseer. |
| Jerusalem artisjok | Jy kan rou eet, sap maak. meer oor die voordele van Jerusalem artisjok. | |
| Ui, knoffel | Gebruik dit in rou kos, sny onmiddellik voor etes. | Allicien in die samestelling van hierdie groente verlaag insulienweerstand. |
| Grasgalega (bokvel) | Infusie - 1 teelepel drink in 'n glas water 6 eetlepels per dag. In groot dosisse is die middel giftig. Sien ander bokvelle resepte. | Bevat 'n plantanalog van metformien. Langdurige gebruik is ongewens weens toksiese effekte. |
Volkstowwe werk baie erger as medisyne; die sigbare effek van die gebruik daarvan kan slegs in die beginfases van diabetes verkry word.
Hoë suiker en spanning
Stres op kort termyn laat 'n persoon dink en doeltreffender optree, mobiliseer interne bronne. Maar konstante spanning beïnvloed ons liggaam vernietigend. Die probleme wat dit veroorsaak, is nie beperk tot hoofpyn, slaapstoornisse, depressie nie. 'N Natuurlike reaksie op stres is die vrystelling van norepinefrien en adrenalien, kortisol. Al hierdie hormone is insulienantagoniste, dit wil sê dat dit die funksie daarvan onderdruk, terwyl bloedsuiker toeneem. As stres gereeld word, neem die risiko vir die ontwikkeling van diabetes aansienlik toe. Dit word moeiliker vir 'n persoon met bestaande diabetes om glukemie te beheer, en komplikasies sal vinniger ontwikkel.
Die onwilligheid van die diabeet om in sulke tye oor sy siekte na te dink, het tot 'n sekere mate ook 'n invloed op die suikervlakke. Persone wat stres ervaar, is geneig om alkohol te misbruik, vergeet van oefening, slaan die neem van pille en meet suiker en breek 'n dieet. Die meeste vetsugtige diabete het 'n direkte verband tussen emosionele toestand en voeding. Hulle probeer om spanning te "aangryp".
Dit is baie moeilik om oortollige suiker in hierdie toestand te onttrek, daarom word pasiënte aangeraai om die spanning op enige manier te verlaag:
- sluit, indien moontlik, bronne van negatiewe emosies uit;
- probeer oefeninge vir wisselende spanning en spierverslapping;
- verhoog fisieke aktiwiteit, soms deur krag;
- probeer om stresvolle situasies te ontleed, uit te spreek en nie in jouself te hou nie;
- begin met 'n psigoterapeut te werk, selekteer, indien nodig, medikasie.
