Die oorsaak van tipe 2-diabetes moet dekades voor die aanvang van die siekte in die verkeerde leefstyl gesoek word. Bloedsuikervlakke by vroue na 50 moet dieselfde wees as by 15 en 30 jaar oud. Geringe veranderinge word slegs vanaf sestig jaar toegelaat.
Tydens die ondersoek kan koolhidraatversteurings by elke tiende pasiënt in volwassenheid opgespoor word. Die oorsaak daarvan is voeding met hoë koolhidrate, oorgewig, lae liggaamlike aktiwiteit. By die helfte van hierdie vroue lei patologiese veranderinge in die metabolisme van stowwe tot diabetes mellitus. Die hormonale veranderinge wat met die aanvang van die menopouse gepaardgaan, verhoog die risiko van die siekte.
Oorsake van afwyking van suiker van die norm
In die tyd van Hippokrates is die ouderdom van 50 deur vroue beskou as gevorderd. Nou begin die ouderdom amptelik op 75 jaar wees, en die lewensverwagting neem voortdurend toe. Ons siel is jonger as ons biologiese jare, maar ongelukkig misluk gesondheid soms nie. In die middeljarige ouderdom is die risiko van hipertensie, diabetes, hartprobleme groot. Al hierdie siektes is die gevolg van metaboliese afwykings. Patologiese veranderinge kan in die eerste fase waargeneem word, want dit is genoeg om toetse te neem en die resultate met die ouderdomsnorm van bloedsuiker te vergelyk.
Diabetes en drukstootstowwe is iets van die verlede
- Normalisering van suiker -95%
- Eliminasie van aartrombose - 70%
- Uitskakeling van 'n sterk hartklop -90%
- Raak ontslae van hoë bloeddruk - 92%
- Die toename in energie gedurende die dag, die verbetering van slaap snags -97%
By vroue is daar op 'n groot manier 'n afwyking van die norm - hiperglikemie. Die oorsaak daarvan kan wees:
- Diabetes mellitus. Na 50 jaar is die risiko van tipe 2-siekte veral groot. Die oortreding is chronies, vereis lewenslange terapie met medisyne wat die bloedsuiker verminder.
- prediabetes. Dit is die aanvanklike veranderinge in die metabolisme, as u dit betyds opspoor en begin behandel, kan u diabetes mellitus vermy - suikeraanwysers by prediabetes.
- wanvoeding. Bloedsuiker kan normaal wees as daar te veel koolhidrate in voedsel is. Gewoonlik is dit eetversteurings, 'n onweerstaanbare drang na lekkers. Uiteindelik “verdien” hulle vroue vetsug en diabetes.
- stres. Hierdie toestand gaan gepaard met die vrystelling van hormone wat die werk van insulien belemmer. Om hierdie rede is hiperglisemie gewoonlik tydelik, maar kan ook permanente afwykings uitlok. Die term stres beteken nie net senuweeagtig nie, maar ook fisiese oorlading, byvoorbeeld ernstige brandwonde en beserings, hartaanval.
- Newe-effek van dwelms. Bloedsuiker kan toeneem met die gebruik van medisyne vir druk en hormonale middels.
Onder normale suiker, of hipoglukemie, is baie minder gereeld. Die oorsaak kan wees van honger, siektes van die spysverteringstelsel en endokriene stelsels, hormoonafskeidende gewasse.
Veranderinge in bloedsuiker gaan gepaard met die volgende simptome:
| hyperglycaemie | hipoglukemie |
dors, droë slymvliese en vel, gereelde urinering, swak behandelbare swamsiektes, konstante moegheid, verminderde prestasie. | erge honger, verhoogde eetlus, sweet, vingertrilling, innerlike bewing, prikkelbaarheid, hartkloppings, swakheid. |
Die norm van suiker oor 50 jaar
Bloedsuiker verander herhaaldelik onder die invloed van fisiologie. By pasgeborenes is 'n aanduiding van hoër as 2,8 mmol / L die norm, hoewel ons dit in volwassenheid sou voel as hipoglukemie met al die kenmerkende simptome. Geleidelik neem die suiker effens toe, teen die ouderdom van 14, in vergelyking met die norme vir volwassenes: 4.1 - 5.9. Met die aanvang van ouderdom en ouderdom word hoër glukemiewaardes toegelaat: op 60 jaar is die maksimum 6,4, in die volgende dertig lewensjare kan suiker groei tot 6,7 mmol / L.
Die norm van bloedsuiker by vroue na 50 jaar is 4.1-5.9. Voorwaardes vir data betroubaarheid:
- ontleding moet op 'n leë maag gedoen word;
- dit is noodsaaklik om faktore uit te sluit wat glukemie tydelik beïnvloed: medisyne, spanning, opwinding;
- bloed word geneem uit 'n aar, nie van 'n vinger nie.
As suiker met 'n tuisbloedglukosemeter bepaal word, is die toelaatbare dosis effens laer, na 50 jaar is die boonste limiet ongeveer 5,5. Dit is te wyte aan die feit dat kapillêre bloed wat uit die vinger uitsteek, met intersellulêre vloeistof verdun kan word.
Die verskil tussen diabetes en die norm is klein. Met suiker in Wene is 5,8 vroue steeds gesond, met 'n aanduiding van 7,1 praat hulle al van diabetes. Die glukometer se fout kan tot 20% wees. Die omvang daarvan is nie die diagnose van diabetes nie, maar die beheer van bloedsuiker met 'n bestaande siekte. Moenie die getuienis blindelings glo as die toestel 'n oortollige norm ontdek het nie. Om 'n diagnose te maak, is dit nodig om 'n ontleding van 'n aar op 'n leë maag in 'n laboratorium deur te gee.
Die effek van menopouse op suiker
By vroue is die gemiddelde ouderdom van menopouse 50 jaar. Met die aanvang daarvan verander die hormonale agtergrond, en daarmee saam die kenmerke van die verspreiding van vet in die liggaam. By die meeste meisies word oortollige vet in die boude en heupe neergesit. As die eierstokke ophou werk, heers die abdominale tipe vetsug geleidelik. Vroue kom agter dat hul maag begin toeneem en dat die vet nie onmiddellik onder die vel is nie, maar om die inwendige organe.
Abdominale vetsug is die oorsaak van vaskulêre siektes, diabetes, hipertensie. By vroue wat oorgewig is, is insulienweerstandigheid bykans altyd teenwoordig. Die eenvoudigste bloedtoets van 'n vinger op 'n leë maag kan dit nie openbaar nie, vir diagnose is 'n spesiale laboratoriumtoets nodig.
Vet ontlok insulienweerstandigheid, dit veroorsaak weer 'n oormatige afskeiding van insulien, wat die prosesse van gewigsverlies belemmer. Om nie in hierdie sirkel te val nie, moet gewig gedurende die hele lewe of ten minste 'n paar jaar voor die aanvang van die menopouse beheer word.
Glykemie by vroue is direk afhanklik van die werking van hormone, daarom kan die bloedsuiker-norm kort na 50 jaar, as die hormonale agtergrond verander, oorskry word. Met 'n optimale gewig, goeie oorerflikheid, 'n aktiewe lewenstyl, normaliseer suiker op sigself, terwyl ander vroue tans 'n hoë risiko vir diabetes het.
Hoe om diabetes te herken
Koolhidraatversteurings is 'n direkte resultaat van ons gewoontes. Vetsug, vinnige koolhidrate, lae aktiwiteit lei geleidelik daartoe dat suiker in ons bloed die norm begin oorskry. In die eerste stadium is diabetes nog nie bespreek nie. Die pankreas vergoed tans teen insulienweerstandigheid, die suiker wat vas is, bly dieselfde, maar glukemie nadat hulle geëet het, is later en later weer normaal. Simptome is afwesig; 'n oortreding kan slegs deur ontleding opgespoor word.
Diabetes mellitus word gediagnoseer as glukosevas hoër is as 7. Van hierdie punt af kan die siekte nie genees word nie; u kan slegs die toestand van remissie ondergaan met behulp van 'n konstante dieet en gereelde liggaamlike opvoeding. Simptome is dikwels nie. Dit kom voor wanneer bloedsuiker die norm ernstig begin oorskry, dikwels teen 9 of selfs 12 mmol / l.
Vroue-spesifieke tekens van diabetes:
- verhoogde sistitis, bakteriële vaginitis, candidiasis;
- versnelde veroudering van die vel;
- vaginale droogheid;
- verminderde seksuele opwekking.
Suikertoetse
Aangesien dit onmoontlik is om suikersiekte alleenlik deur simptome te diagnoseer, word vroue aangeraai om elke drie jaar suikertoetse te doen. Met 'n te veel gewig, moet 'n geskiedenis van swangerskapsdiabetes, swak oorerflikheid en bloed jaarliks geskenk word.
Navorsingsopsies:
- Met die insulienweerstandstoets kan u aan die begin begin oortredings identifiseer, wanneer die suiker nog steeds normaal is. Dit word uitgevoer na die inname van 75 g glukose, en die bloedsuiker moet binne die volgende 120 minute daal tot 7,8 - in detail oor die glukosetoleransie toets.
- Glycated hemoglobien toon alle toenames in bloedsuiker. Aanwysers> 6% dui aan prediabetes; > 6,5 - oor diabetes.
- Vas glukose. Die goedkoopste en mees algemene suikertoets. Dit kan gebruik word om diabetes te diagnoseer, maar dit toon nie die begin van koolhidraatversteurings nie - in detail oor die ontleding van suiker.
Suikervermindering
Vir enige metaboliese afwykings word 'n dieet voorgeskryf. U kan bloedsuiker bereik deur die hoeveelheid koolhidrate in voedsel te verlaag. Die vinnigste koolhidrate vermeerder die lekkers veral: glukose, meel en styselgroente. Hoe laer die glukemiese indeks van voedsel, hoe minder bou dit bloedsuiker op. Die dieet is gebaseer op groente met baie dieetvesel, proteïene voedsel, onversadigde vette. Voeg setperke, 'n paar bessies en vrugte, rosehip-sous, kruie-infusies by die spyskaart - kyk na dieetabel nommer 9.
U kan insulienweerstandigheid met behulp van sport hanteer. Daar is gevind dat 'n uur van intense oefening by vroue die volgende 2 dae bloedsuiker verminder.
Medisyne is nodig wanneer dieet en sport nie voldoende is om te verseker dat die koolhidraatvlakke by vroue na normaal terugkeer nie. In die eerste fase word metformien altyd voorgeskryf, dit help om insulienweerstandigheid te oorkom, en verminder dus glukemie.
As u dink dat 'n klein toename in bloedsuiker nie gevaarlik is nie, lees dan - watter komplikasies lei tot diabetes.
>> Die norm van bloedsuiker by vroue na 60 jaar <<
