Is suiker in die bloed 6,2 mmol / L die norm of nie? Hierdie vraag verbaas baie pasiënte by wie 'n verhoogde konsentrasie van glukose in die liggaam opgespoor is. Maar dit is nie nodig om paniekerig te raak nie.
Verskeie faktore kan die suikerinhoud in die menslike liggaam beïnvloed, en die toename self kan fisiologies wees, dit wil sê tydelik, en word waargeneem as gevolg van spanning, senuweespanning, fisieke aktiwiteit.
'N Patologiese toename in bloedsuikervlakke word ook onderskei, as die oorsaak van hierdie toestand chroniese siektes is wat lei tot 'n verswakte pankreasfunksie, lae insulienproduksie, ens.
Afhangend van ouderdom, moet u oorweeg wat die bloedsuiker-norm is, en wat om te doen as daar 'n effense oormaat opgespoor word? En ook om uit te vind watter gevaar die suiker in die menslike liggaam inhou?
Norm of patologie?
Om uit te vind wat suiker 6,2 eenhede beteken, moet u u vergewis van die mediese norme van glukose in die menslike liggaam. Enige dokter sal sê dat die liggaam sonder suiker nie ten volle kan funksioneer nie.
Hierdie stof blyk die belangrikste “verskaffer” van energie op sellulêre vlak te wees, en dit is nodig vir die normale werking van die brein. In 'n situasie waar daar 'n tekort aan suiker is, vervang die liggaam dit met sy eie vet.
Aan die een kant is dit nie sleg nie. Maar as u die verdere ketting volg, word die vorming van ketonliggame waargeneem in die proses om vetweefsel te verbrand, wat die liggaam aansienlik kan berokken, en die brein sal eers beïnvloed word.
Bloedsuikervlakke word aangedui as mmol per liter. En hierdie aanwyser kan wissel tussen verskillende mense. Daar is egter sekere reëls:
- Tot die ouderdom van 15, wissel die norm tussen 2,7-5,5 mmol per liter. Boonop, hoe minder die kind is, hoe kleiner sal die norm wees.
- By 'n volwassene word veranderlikheid van 3,3 tot 5,5 eenhede as normale aanwysers beskou. En hierdie parameters is geldig tot die ouderdom van 60.
- In die ouderdomsgroep ouer as 60 jaar behoort bloedsuiker in die omgewing van 4,7-6,6 eenhede te wees.
- Gedurende die geboorteperiode wissel die norm van 3,3 tot 6,8 eenhede.
Soos die inligting toon, kan die wisselvalligheid van normale aanwysers aansienlik verskil en selfs hoër wees as 6,2 mmol / l. Benewens die feit dat die ouderdom van 'n persoon die waarde beïnvloed, kan voedselinname dit ook beïnvloed.
Om self bloedsuiker te meet, kan u 'n spesiale apparaat in die apteek koop - 'n glukometer. As die aanwysers meer as 6,0 eenhede is en daar twyfel is, word dit aanbeveel om 'n mediese instelling te kontak vir meer akkurate resultate.
Voordat u navorsing doen, moet u sekere aanbevelings volg:
- Die studie word op 'n leë maag uitgevoer, dus hoef u nie 8-10 uur voor die ontleding te eet nie.
- Vetterige voedsel beïnvloed die suiker aansienlik, daarom moet u dit enkele dae voor die ontleding uit die dieet uitsluit.
- Weier alkoholiese en lae alkohol drankies die dag voor die ontleding.
- Moenie medikasie binne 24 uur voor die studie neem nie.
As u aan al die bogenoemde aanbevelings voldoen, kan u ten volle hoop op die betroubaarheid van die resultate.
In 'n situasie, selfs al is die suiker in die liggaam, na sulke voorsorgmaatreëls, steeds meer as 6,2 eenhede, is dit 'n deeglike ondersoek nodig.
Suiker verhoog, wat om te doen?
As die bloedsuikervlak binne die ouderdom van die pasiënt met die normale waardes ooreenstem, dui dit op die funksionering van die liggaam.
Ondanks die feit dat die aanwyser 6,2 mmol / l 'n effense oormaat is, is dit reeds die moeite werd om bekommerd te wees. Behalwe as die pasiënt ouer as 60 jaar is.
Dit is moontlik dat so 'n resultaat die gevolg was van wanvoeding, wat oorheers is deur vetterige en soet voedsel, verryk met 'n groot hoeveelheid vinnige koolhidrate, wat aktief in die bloedsomloopstelsel ingegaan het.
As die suikertoets een keer 'n resultaat van 6,2 mmol / L was, is dit nodig om dit na 'n paar dae weer te slaag. Die interval tussen suikerstudies stel u in staat om die mees objektiewe prentjie te kry: bevestig of weerlê suikersiekte, ontdek prediabetes.
Die verhoging van suiker na 6,2 eenhede dui nie direk op patologie nie. En 'n studie oor glukosetoleransie sal tydige opsporing moontlik maak van afwykings wat nie toelaat dat suiker in die liggaam opgeneem word nie.
Die verdraagsaamheidstoets is die volgende studie:
- Die pasiënt slaag 'n algemene bloedtoets vir suiker, die toets word op 'n leë maag gegee (u kan nie 8-10 uur voor die studie eet nie).
- Dan gee hulle hom 75 gram glukose.
- Twee uur later word die bloed weer opgeneem.
As die suikerkonsentrasie op die leë maag tot 7,0 mmol / L was, en nadat dit glukose ingeneem het, het dit 7,8-11,1 eenhede geword, dan is daar geen skending van die verdraagsaamheid nie. As die aanwyser, na 'n oplossing met glukose, minder as 7,8 eenhede is, dan is dit 'n aanduiding van afwykings in die liggaam.
Glukose 6,2 mmol / L, wat beteken dit? So 'n aanwyser beteken dat u aandag moet gee aan u gesondheid. In die eerste plek moet u die voeding aanpas, kies die regte dieet.
Behoorlike voeding: wat is moontlik en wat is dit nie?
Met 'n beduidende toename in bloedsuiker word die dieet deur die behandelende dokter aanbeveel, en dit word individueel saamgestel. Suiker in die liggaam 6,2 mmol / l - dit is nie suikersiekte nie, maar u moet u dieet hersien.
As hierdie syfer deur ekstra pond of vetsug belas word, moet u 'n dieet met 'n lae kalorie-voeding volg, wat versadig is met voedingstowwe en vitamiene. Gee voorkeur aan voedsel wat 'n minimum glukemiese indeks het.
In die reël verskil 'n dieet teen die agtergrond van oortollige glukose in die liggaam nie van 'n gesonde dieet nie. Dit word aanbeveel om gereeld in klein porsies te eet. Die ideale opsie is 'n volledige ontbyt, middagete en aandete, plus drie ligte versnaperinge.
Die volgende voedsel moet uitgesluit word van die dieet:
- Kitskos, skyfies, klappers.
- Halfafgewerkte produkte.
- Pittige, gebraaide, vetterige, gerookte kos.
- Koringmeel gebak.
- Snoepgoed, gebak en gebak.
Kos soos suurroom en room kan geëet word, maar in beperkte hoeveelhede. Dit is toelaatbaar om vleis te eet, maar eers moet u die vetterige lae tref.
Suikeraanwysers van 6,2 mmol / l kom gereeld voor by die skone geslag wat voorberei om moeder te word. Daar word ook dieetkos aanbeveel, maar spesiale terapie is nie nodig nie.
In die oorgrote meerderheid van die gevalle word bloedglukose na die geboorte van 'n baba onafhanklik genormaliseer.
Waarskuwing gebeure
Bloedsuiker is geneig om te verander. As die verandering daarvan te wyte is aan fisiologiese redes, soos ernstige spanning, senuweespanning of chroniese moegheid, dan sal glukose dus, na die normalisering van die situasie, na normaal terugkeer.
Maar in 'n aantal situasies is aanwysers 6,2-6,6 mmol / l die eerste klokkies van 'n toekomstige siekte. Daarom word aanbeveel dat u u liggaam noukeurig monitor, insluitend die dinamika van glukose.
Tuis kan u onafhanklik uitvind waarom suiker in die bloed van 'n persoon toegeneem het. Om dit te kan doen, word aanbeveel dat u vir 7 dae sekere voedingsreëls volg:
- Eet nie meer as 120 gram maklik verteerbare koolhidrate per dag nie.
- Sluit alle produkte uit wat gekorruleerde suiker bevat.
- Moenie kos eet wat 'n hoë glukemiese indeks het nie.
- Vermeerder die aantal maaltye gedurende die dag.
Die glukemiese indeks is die vermoë, veral die snelheid van die voedselproduk waarmee dit die konsentrasie van glukose in die liggaam verhoog. Die geheim is dat nie net suiwer suiker tot hierdie aksie bydra nie. Styselryke voedsel kan die bloedglukose verhoog. Byvoorbeeld pasta, sommige soorte graan.
Sodanige voeding kan binne een week suiker binne aanvaarbare perke normaliseer, mits die pasiënt nie diabetes het nie.
Daar moet op gelet word dat as suiker minder is as 6,6 eenhede, dan kan u voedsel eet wat koolhidrate bevat. Dit moet egter gedoen word deur konstante monitering van glukose in die liggaam.
Ander wenke
'N Suikerindeks van 6,2 mmol / L is nie gevaarlik nie, daarom hoef u nie paniekerig te raak nie, aangesien dit nie 'n dodelike syfer is nie, maar net 'n teken dat die tyd aangebreek het om u lewenstyl, voeding en liggaamlike aktiwiteit te heroorweeg.
As u hierdie eenvoudige, en die belangrikste effektiewe aanbevelings volg, kan u u toetse na normaal terugkeer sonder die gebruik van medisyne-terapie.
Daar moet op gelet word dat 'n toename in suiker ernstige spanning en senuweespanning kan uitlok, daarom word aanbeveel om sulke situasies te vermy. Dit is belangrik om u emosionele toestand stabiel te hou.
Hoe gouer u oortollige suiker opspoor, hoe vinniger kan u die nodige stappe doen om dit te verminder. Vir die gevolge van hoë bloedsuiker kan dit ernstige gevolge hê. En die tydige opsporing van hoë suiker voorkom op sy beurt die ontwikkeling van patologie en moontlike komplikasies in die toekoms. Die video in hierdie artikel praat oor suikerindikasies vir diabetes.
