Vir die normale ontwikkeling en funksionering van die menslike liggaam, is dit nodig om 'n volledige kompleks met die nodige vitamiene, makro- en mikro-elemente te ontvang.
Een van die nodige komponente van goeie voeding vir mense is lipoïensuur. Hierdie chemiese verbinding het sterk antioksidant eienskappe.
Hierdie chemiese biologies aktiewe stof word op sigself deur die liggaam vervaardig en kan ook van buite af binnekom.
'N Groot hoeveelheid lipoïensuur bevat die volgende:
- gis;
- beeslewer;
- groen groente.
Die handhawing van 'n optimale verhouding tussen verskillende organiese verbindings in die liggaam help om liggaamsgewig te verminder.
Een van die komponente wat 'n beduidende invloed op die gewigsverliesproses het, is lipoïensuur.
Produkte wat lipoïensuur bevat
Die groot voordele van lipoïensuur vir die liggaam vereis dat almal weet watter produkte 'n groot hoeveelheid van hierdie biologies aktiewe chemiese verbinding bevat.
Lipoïensuur word vitamien N genoem. Hierdie stof word in byna elke sel in die menslike liggaam aangetref. Na ontvangs van swak gehalte en wanvoeding, het die reserwe van hierdie verbinding in die liggaam egter baie vinnig uitgeput.
Uitputting van lipoïensuur lei tot 'n afname in immuniteit en 'n agteruitgang van menslike welstand. Om die reserwes van hierdie bestanddeel in die liggaam aan te vul, moet u 'n voedsame dieet vir 'n persoon organiseer.
Die belangrikste bronne van aanvulling op vitamien N is die volgende voedsel:
- hart;
- suiwelprodukte;
- gis;
- eiers;
- beeslewer;
- nier;
- rys;
- sampioene.
Lipoïensuur bevoordeel mense wat aan chroniese moegheid ly, met 'n swak immuunstelsel. As u 'n ekstra hoeveelheid vitamien aan die liggaam kry, lei dit tot beter gesondheid en bui.
As 'n ekstra hoeveelheid vitamien N ingeneem word, gekombineer met fisieke inspanning en 'n gesonde dieet, verbeter die welstand van die menslike liggaam aansienlik.
Die voordele en nadele van die inname van lipoïensuur
Ten einde te verstaan wat nuttig is met lipoïensuur, moet u die effek daarvan op die liggaam bestudeer.
Lipoïensuur behoort tot die groep biologies aktiewe verbindings, wat vitamiene en kragtige oksidante van natuurlike oorsprong is.
Die belangrikste kwaliteit van hierdie voedingskomponent is die vermoë om die verloop van metaboliese prosesse op sellulêre vlak te beïnvloed. Lipoïensuur versnel metaboliese prosesse en normaliseer dit.
'N Bykomende dosis lipoïensuur bevorder die stimulering van metaboliese prosesse in die selle van die pankreas. Die gebruik van 'n ekstra dosis help om gifstowwe en gifstowwe in die liggaam te neutraliseer met die daaropvolgende vrystelling in die eksterne omgewing.
Lipoïensuur verbeter visie en verbeter die werking van die kardiovaskulêre stelsel. Vitamien N, wat aan metaboliese prosesse deelneem, help om bloedsuiker in die bloedplasma te verminder, wat veral belangrik is in die teenwoordigheid van diabetes by mense.
'N Biologies aktiewe verbinding kan die toestand van 'n persoon se liggaam, wat deur Alzheimer, Parkinson en Hatnington beïnvloed word, verlig.
Vitamien help om die menslike toestand te verlig na die vergiftiging van die liggaam met swaar metaalione.
Die toevoeging van addisionele dosisse van die verbinding in die liggaam kan die terapeutiese behandeling van senuwees wat in diabetes mellitus beskadig is, vergemaklik. Die gebruik van addisionele hoeveelhede lipoïensuur kan die negatiewe impak op die liggaam van chemoterapie wat in die behandeling van kanker gebruik word, aansienlik verminder.
Die skade van lipoïensuur met sy beduidende oordosis in die liggaam is:
- in die voorkoms van diarree by 'n persoon;
- in die voorkoms van drange om te braak;
- in die voorkoms van 'n gevoel van naarheid;
- in die voorkoms van hoofpyn;
- in die voorkoms van verskillende allergiese reaksies.
Daarbenewens kan 'n persoon 'n skerp daling in suikervlakke in die liggaam ervaar.
'N Negatiewe reaksie op die vinnige toediening van suur deur intraveneuse infusie is 'n toename in intrakraniale druk en die voorkoms van asemhalingsprobleme.
In seldsame gevalle, na 'n intraveneuse infusie, kan 'n persoon beslagleggings, plaaslike bloeding en bloeding ondervind.
Die gebruik van lipoïensuur vir gewigsverlies
Lipoïensuur by diabetes kan die gewig van mense wat aan oorgewig ly, effektief verminder en beheer, wat veral belangrik is vir pasiënte met diabetes mellitus. Dit is diabete wat meestal aan oorgewig ly.
Vitamien N is betrokke by die versnelling van die prosesse van transformasie van koolhidrate wat in die menslike liggaam in energie ingaan en die proses van vetoksidasie versnel. Die teenwoordigheid van lipoïensuur help om proteïenkinase te blokkeer. Hierdie ensiem stuur 'n sein na 'n spesifieke deel van die brein wat die voorkoms van honger aandui. Die blokkering van hierdie ensiem help om die honger van die persoon te beheer.
In die proses van blootstelling aan die liggaam van 'n bioaktiewe verbinding neem die energiepotensiaal daarvan toe. Die gebruik van lipoïensuur vir gewigsverlies is veral effektief as die bykomende dosis gekombineer word met die konstante fisieke inspanning op die liggaam.
In die proses om fisieke oefeninge uit te voer, verbruik die selle biologies aktiewe verbindings en voedingstowwe. Bykomende inname van voedingstowwe kan die stamina van die liggaam verhoog.
Die daaglikse menslike behoefte aan lipoïensuur is van 50 tot 400 mg. Die daaglikse dosis moet streng individueel gekies word.
Die aanbevole daaglikse dosis van die verbinding wissel meestal in die omgewing van 500-600 mg. Neem voorbereidings wat hierdie aktiewe stof bevat, moet gedurende die dag in verskillende dosisse verdeel word.
Die benaderde daaglikse dosisverspreiding is soos volg:
- eerste maaltyd na ontbyt of tydens ete;
- medisyne neem met koolhidraatbevattende voedsel;
- na sport;
- gedurende die laaste maaltyd van die dag.
Die gebruik van lipoïensuur om gewig te verloor is 'n wondermiddel vir oortollige liggaamsgewig. Die voordele verbonde aan die gebruik van die bioaktiewe verbinding vir gewigsverlies is enorm. Die verbinding neem aktief deel aan die prosesse wat die uitruil van verskillende stowwe in die liggaam en die verbranding van energie lewer.
Vitamieninname help om die opname van glukose deur spierselle te verhoog.
Die gebruik van suur belemmer die verouderingsproses van selle. Hierdie kwaliteit verbinding word gebruik om die liggaam te verjong.
Dosis lipoïensuur om gewig te verloor
Die gebruik van dipoësuur deur 'n persoon wat aan diabetes ly om liggaamsgewig te verminder, moet vooraf met 'n dieetkundige en endokrinoloog geraadpleeg word.
Spesialiste help u om in elke geval die optimale dosis van die middel te kies, met inagneming van die eienskappe van die liggaam van die pasiënt. Daarbenewens sal die behandelende dokter aanbevelings gee. Die implementering van die aanbevelings sal voorkom dat newe-effekte ontstaan as gevolg van die neem van 'n middel wat vitamien N bevat.
Die farmakologiese industrie het vandag die vervaardiging van medisyne in tabletvorm sowel as in die vorm van 'n oplossing vir inspuiting bemeester. Die tabletvorm van die middel is meer aanvaarbaar vir pasiënte wat dit gebruik om gewig te verminder.
Die aanbevole dosis vir mense met ernstige vetsug is 20-250 mg per dag. Om 'n paar onnodige kilogram oortollige gewig uit te skakel, moet u 100-150 mg lipoïensuur per dag inneem. Hierdie dosis stem ooreen met 4-5 tablette van die middel. In die geval van 'n oortollige gewig by 'n persoon wat aan diabetes ly, kan die dosis van die middel beduidend verhoog word tot 500-1000 mg per dag.
Die gebruik van die middel moet daagliks uitgevoer word, terwyl die gebruik van die middel gekombineer moet word met die uitoefening van fisieke aktiwiteit op die liggaam. Oefening in diabetes is 'n noodsaaklike element in die voorkoming en verwydering van oortollige gewig. Andersins is die gewenste effek van die gebruik van lipoësuurpreparate baie moeilik om te bereik.
Daar moet onthou word dat die gebruik van medisyne met hierdie verbinding nie misbruik moet word nie, aangesien dit 'n versteuring in die werking van die spysverteringskanaal kan veroorsaak. Daarbenewens is 'n skerp afname in die aantal suikers in bloedplasma en ander negatiewe gevolge moontlik. Die progressie van oordosis simptome kan daartoe lei dat iemand in 'n koma val. Hoe lipoïensuur gebruik word - in die video in hierdie artikel.
