Vir mense met diabetes word algemeen aanvaar dat fruktose die beste geskik is as versoeter. Daar is nou baie produkte wat geskik is vir diabete, aangesien fruktose die belangrikste bestanddeel daarvan is.
So 'n bestanddeel is nodig vir 'n diabeet, omdat fruktose maklik deur die selle van die liggaam opgeneem word, sonder dat ekstra insulien nodig is. Baie toetse toon terselfdertyd dat fruktose nie deur organismes soos glukose opgeneem word nie, en dit kan die agteruitgang van die situasie beïnvloed. Die gebruik van fruktose as 'n suikervervanger sal 'n newe-effek hê.
Fruktose dieet
Mense wat diabetes het, moet 'n dieet volg, aangesien fruktose en versoeters 'n bydrae kan lewer tot vinnige gewigstoename. U kan fruktose gebruik vir bak en gestoofde vrugte.
Maar tydens 'n dieet met diabetes kan u nie meer as 40 gram fruktose per dag gebruik nie. Baie mense glo dat fruktose nie die gewig kan beïnvloed nie, maar in werklikheid het dit byna twee keer soveel kalorieë.
Dit is die moeite werd om te onthou dat die inname van fruktose ernstige honger kan veroorsaak, die ghrelinvlakke en die metabolisme kan verhoog. Fruktose word self vet wanneer dit deur lewerselle afgebreek word.
As gevolg hiervan, kan dit verskillende siektes in die kardiovaskulêre stelsel uitlok.
So 'n aksie benadeel die hele menslike liggaam.
Fruktose en vetsug
Fruktose het 'n sterk uitwerking op die liggaam, wat die metabolisme bemoeilik, en baie dokters glo dat hierdie skade nie geregverdig is nie, aangesien fruktose geen bruikbare stowwe bevat nie.
Sy het die vermoë om lewervetsug te veroorsaak, wat die ontwikkeling van insulienweerstandigheid beïnvloed.
Gereelde gebruik van fruktose in die dieet, veral tydens die diëet, beïnvloed insulienweerstandigheid, wat die vlak en duur van die lewe verminder. Dokters beveel aan dat u nie fruktose met 'n dieet gebruik nie, maar dit vervang met sukrose. Sulke metodes bevorder die regte metabolisme.
Fruktose kan die glukemiese indeks verhoog en vinnig vetsug veroorsaak, by sommige mense kan dit van etlike maande tot 1 jaar duur. In hierdie geval word die metabolisme ernstig benadeel, en diabetes begin komplikasies gee.
Van die ernstigste siektes wat vetsug kan veroorsaak as gevolg van die neem van fruktose, is hartsiektes, hartaanvalle, verstopte vate, bloedklonte. 'N Groot gewig skep 'n groot las op die hartstelsel, wat tot die dood kan lei.
Die belangrikste ding om te onthou is dat diabetes alle organe van die menslike liggaam beïnvloed, en dat die siekte op 'n uitgebreide manier behandel moet word om moontlike komplikasies te voorkom. Dokters beveel aan dat benewens die gebruik van versoeters van hoë gehalte, die hele dag 5-6 keer in klein porsies eet om metabolisme te verhoog en vetsug te beveg. Moet in geen geval hongersnood en lang pouses tussen maaltye toelaat nie.
Fruktose en insulienweerstand
In die tagtigerjare het dokters tot die gevolgtrekking gekom dat fruktose insulienweerstandigheid beïnvloed, wat die gewig van die persoon aansienlik verhoog. Baie vinnig lei tot vetsug. Selfs binne 'n paar dae verhoog 'n persoon hul afhanklikheid van insulien met 20-30%, selfs met 'n koolhidraatvrye dieet. Kontraïndikasies vir die gebruik van fruktose in die dieet is swangerskap, aangesien die effek op die liggaam tot ernstige gevolge kan lei.
Na vele studies is dit aan die lig gebring dat diabetes met so 'n groot hoeveelheid suiker en versoeters binnekort 'n epidemie kan word.
Belangrik! Gebruik so min as moontlik suiker, fruktose en glukose in u daaglikse dieet as die persoon gesond en selfs met diabetes is.
Diabeet dieet heuning
Pasiënte wat enige tipe diabetes het, kan heuning as versoeter gebruik. Baie noem dit die Kremlin-metode, maar dit is belangrik om te onthou dat heuning die glikogeen kan verhoog, wat skadelik is vir diabetici van fase 2.
Gedurende die dieet kan heuning nie meer as 2 eetlepels verbruik word nie. As dieëtproduk is heuning in heuningkoeke geskik, dit is veilig en bevat aanvaarbare suikervlakke. Dit vereis nie verpligte inspuitings van insulien nie. Heuning bevat 'n natuurlike bestanddeel wat glukose help verwerk. U kan nie heuning neem sonder instruksies en 'n dokterondersoek nie.
As u heuning koop, moet u seker wees van die verkoper, aangesien baie van hulle suiker in heuning meng. Daarom is dit beter om so 'n produk in 'n gespesialiseerde winkel te koop.
Dit is ook belangrik om te onthou dat u nie 'n produk soos suiwer heuning tydens 'n dieet vir 'n diabeet moet gebruik nie, maar dit word aanbeveel om dit by ander kosse te voeg.
Dieet vir diabetes
Levulose in plaas van suiker word dikwels gebruik vir gewigsverlies, maar na so 'n dieet laat baie mense negatiewe terugvoering, namate monosakkariede toeneem, gewig toeneem en die metaboliese tempo verminder. Die waarde van so 'n dieet is laag.
In die teenwoordigheid van diabetes beveel dokters aan om nie kunsmatige versoeters, kunsmatige fruktose, wat 'n groot hoeveelheid stysel en suikerbiet bevat, te gebruik nie.
Dit geld veral vir mense wat aan diabetes 2-3-stadiums ly. In die vroeë stadium kan u natuurlike lekkers gebruik met 'n klein hoeveelheid sukrose en fruktose. Vermy ook suikerhoudende koolzuurhoudende drankies tydens die dieet.
Tydens die dieet kan u suikervervangers gebruik wat nie die liggaam benadeel nie, soos fruktose. Van die gewildste is: Erythritol en Maltitol. Dit word goed deur die liggaam opgeneem en veroorsaak nie vinnig gewigstoename nie.
Die suikervrye dieet self moet uit natuurlike produkte bestaan, in 'n groter mate moet dit groente, suiwelprodukte, peulgewasse, maer vleis of vis wees. Dieet kan koffie, gebak en natuurlike olies insluit. Maar al hierdie produkte kan slegs op aanbeveling van 'n dokter verbruik word. As die dieet daarop gemik is om gewig te verloor, word die gebruik van versoeters nie uitgesluit nie. Daarbenewens moet slegs soet en suur vrugte in die dieet wees (as die suurheid van die liggaam normaal is).
Die dokter kan 'n benaderde dieet maak, en die dieet self kan nie langer as 3-4 weke duur nie. Dan moet u 'n mediese ondersoek ondergaan en 'n bloedtoets ondergaan.
Tydens 'n dieet vir diabetes, moet alkoholiese drankies, gekruide souse en geurmiddels, asook verskillende gerookte kosse uitgesluit word van die dieet.
Die gebruik van fruktose tydens 'n dieet sal nie tot positiewe resultate lei nie. Soos u weet, is die gebruik van fruktose tydens diabetes mellitus nie wenslik nie, aangesien dit binne 'n kort tydjie ernstige vetsug kan veroorsaak. Dokters gee negatiewe terugvoering oor so 'n versoeter en waarsku oor die gevolge. Die reaksie van die liggaam tydens die inname van fruktosiene kan anders wees, maar kenners neem kennis van 'n ernstige agteruitgang in diabetes.
Inligting oor fruktose word in die video in hierdie artikel verskaf.
