Die soet smaak van die gebruikte voedsel is te danke aan twee elemente: fruktose en glukose. Elkeen van hulle is 'n skakel in 'n komplekse ketting van prosesse in die liggaam.
As dit gekombineer word, vorm monosakkariede disakkariede en polisakkariede. Om die gevare en voordele van elemente te begryp, moet u verstaan wat dit is en hoe dit kan verskil.
Hierdie element is die belangrikste brandstof van die menslike liggaam. Met normale voeding is dit hierdie koolhidraat wat die liggaam van energie voorsien. Dit is 'n bron van energie vir die sentrale senuweestelsel. Dit voorsien alle organe van glikogeen.
'N Belangrike parameter vir die werk van die liggaam is die vlak van glukose in die bloed. Soos u weet, berg die lewer glikogeen, wat nodig is om die regte glukosevlak in menslike bloed te handhaaf.
Dit word deur die liggaam bestee aan die herstel van reserwes in die lewer en ander organe, is 'n getroue assistent van die lewer om van gifstowwe ontslae te raak. Die helfte van die energie kom van produkte wat glukose bevat.
Glukose beïnvloed die werking van die sentrale senuweestelsel direk. Die prosesse wat in die brein plaasvind, is heeltemal afhanklik van die vlak van die liggaam.
Energie kom deur die stof in die menslike liggaam in.
Hoe kom dit na vore:
- Die angsvlak daal, en die bui verbeter.
- Help spiere om na 'n oefensessie te herstel. Hoe vinniger dit in die bloedstroom begin binnedring, hoe vinniger begin die spiere herstel.
- Reguleer die menslike kardiovaskulêre stelsel perfek.
- Nadat glukose ingeneem is, is prestasie en energie in volle gang.
- Dit speel 'n groot rol in die ontwikkeling van geestelike funksies. Dit verbeter breinaktiwiteit, geheue en leer.
Behalwe die goeie, kan dit ook baie skade berokken. 'N Siekte soos hiperglukemie word gekenmerk deur hoë bloedsuiker. Oormatige glukose hou baie gevare in, soos:
- diarree;
- verminderde immuniteit;
- stadige wondgenesing;
- die voorkoms van pyn in die bors, kortasem;
- nierversaking;
- skade aan die perifere senuweestelsel;
- gesiggestremdheid;
- die aanvang van simptome van tipe 2-diabetes.
Diabete moet veral versigtig wees met glukose. Verhoogde glukosevlakke kan selfs tot 'n diabetiese koma lei.
Die oormatige gebruik van die element lei tot 'n verskeidenheid siektes wat ernstige gevolge het.
Die gebruik van die stof is eenvoudig van onskatbare waarde, want dit beïnvloed kognitiewe prosesse en kan selfs die toestand van mense met Alzheimersiekte en met Down-sindroom verbeter.
Fruktose is 'n wit kristallyne stof, dit het die eienskap om in water af te breek, waardeur dit kleurloos word. Dit smaak soet, maar as dit vergelyk word met glukose, is dit baie soeter. Die kenmerk daarvan is dat slegs die lewer die reserwes van die stof kan gebruik. Eet van 'n produk verhoog bloedsuiker, maar nie dramaties nie.
Hierdie feit is te danke aan die feit dat dit eenvoudig nie die hormone wat verantwoordelik is vir die produksie van insulien, aktiveer nie. Daarom gebruik mense met diabetes dit. Sy is 'n bekende versoeter. Dit het minder kalorieë as ander kosse.
As u dit met sommige elemente vervang, sal die kalorie-inhoud van die dieet baie minder word. Dit herstel ook die lewer na swaar vragte, en doen dit redelik vinnig. Dit bring die liggaam onder andere in toon, en dit maak nie saak wat die las was nie: fisies of geestelik. Dit het 'n minimale effek op die tande en veroorsaak ook nie tandbederf nie. 'N Ander eienskap is die versnelling van die afbreek van alkohol in die bloed. As dit soet is, oorskry dit glukose. As suiker deur hierdie produk vervang word, word die sagtheid van die muffin gehandhaaf.
Al die tekortkominge hou slegs verband met oormatige verbruik.
Watter produk ook al nuttig is, maar slegs in moderering. Net so is fruktose.
Dit beteken nie dat u dit onmiddellik kategorieë moet laat vaar nie. Alles is relatief; die gebruik van moderering was nog altyd 'n prioriteit.
Mense wat dit vir kos gebruik, het meer as een positiewe resensie gelewer.
Die nadele van fruktose is:
- Sommige mense is baie allergies vir fruktose. Vrugte in die algemeen is teenaangedui vir hierdie mense. Sommige groente het ook 'n streng verbod. Hierdie funksie is suiwer individueel.
- Dit kan bydra tot die voorkoms van oortollige gewig. As u die produk oormatig gebruik, dan word die hormoon gebreek, en die element veroorsaak honger. En sonder hierdie hormone word die balans eenvoudig nie gereguleer nie.
- Groot hoeveelhede fruktose kan tot kardiovaskulêre siektes lei.
- Sommige wetenskaplikes het eksperimente uitgevoer en bewys dat dit in groot hoeveelhede tot vroeë veroudering kan lei.
As u dit volgens die reëls gebruik, kan u die liggaam baie voordele inhou. In die moderne wêreld is hierdie produk al lank 'n plaasvervanger vir suiker. Besondere verlossing bring diegene wat eenvoudig nie glukose kan gebruik nie.
Nie 'n enkele oorsig spreek van 'n verandering in die gesondheidstoestand ten goede nie. Boonop is dit geskik om byna alle geregte voor te berei: van bak tot ys.
Benewens die natuurlike teenwoordigheid daarvan, is glukose en fruktose maklik beskikbaar in die vorm van preparate. Dit is vrylik beskikbaar en, indien nodig, kan dit by enige apteek gekoop word.
Om die middel korrek te neem, moet u die gebruiksaanwysings ken.
Glukose beïnvloed die proses om bloedsuiker te verhoog aktief. Dit word gebruik vir hipoglisemiese simptome.
Aanduidings vir gebruik kan die volgende insluit:
- hipoglukemie by diabetes;
- lewer- en niersiekte;
- skerp afname in druk.
Dit kan in verdunning van medisyne gebruik word en as 'n hulpkomponent gebruik word. Interaksie maklik met ander dwelms. Kontraïndikasie kan diabetes wees.
Dosis en toediening: Binne, neem tot 1 g. Per dosis: 300 ml isotoniese oplossing moet onder die vel ingespuit word. Tot 2 liter isotoniese oplossing word in 'n aar en met enema ingespuit. Intraveneus moet u tot 50 ml van die oplossing in suiwer vorm inneem. Om die hoeveelheid vloeistof in die liggaam te verhoog, moet u tot 1000 ml van die stof inbring. Dit word deur 'n enema of onderhuids toegedien. Hierdie metode word gebruik vir uitdroging en swaar bloedverlies. Beskikbaar in die vorm van 'n poeier, tablette of inspuiting.
Die prys van die dwelm in Rusland is vanaf 60 roebels.
Fruktose kan ook by apteke gekoop word. Dit word onder die naam Frutolaks vervaardig. Dit is 'n biologiese aanvulling; dit word by voedsel gevoeg.
Die middel kan nie 'n middel wees nie. Gebruik dit uitsluitlik om die spysverteringskanaal te verbeter. U kan dit nie tydens swangerskap, onverdraagsaamheid vir komponente, akute dermsiektes, borsvoeding gebruik nie.
Dit word geproduseer in die vorm van stroop, wat 1 keer per dag, 2 teelepels, saam met etes geneem moet word. Kinders ouer as 14 jaar neem 1 teelepel elk. U moet dit binne 2 weke neem.
Indien nodig, kan die toelating herhaal word. Die middel is ook in kapsulevorm beskikbaar.
As u dit gebruik, moet u by sulke dosisse hou: volwassenes - 4 kapsules, kinders 14+ - 2 kapsules.
Die prys van die middel in Rusland is vanaf 160 roebels.
Inligting oor fruktose word in die video in hierdie artikel verskaf.
