'N Persoon weet nie van die aanwysers van bloedcholesterol tot op die oomblik dat gesondheidsprobleme begin nie. Die vlak van 'n vetagtige stof moet egter gereeld gemonitor word, veral in die teenwoordigheid van chroniese siektes en suikersiekte.
As hoë cholesterol nie genormaliseer word nie, beïnvloed dit die menslike toestand. As gevolg hiervan kan 'n hartaanval voorkom, aterosklerose van bloedvate ontwikkel geleidelik, bloedklonte verskyn.
Met 'n wanbalans van bloedlipiede is dit belangrik om die vlak van die stof te beheer om normale gesondheid te handhaaf. Waarneming van cholesterol word met sekere tussenposes uitgevoer. Dit is voldoende vir gesonde mense om die ontleding een keer in 'n paar jaar te slaag. As die pasiënt meer as 40 jaar oud is, word meer gereeld bloedtoetse aanbeveel.
As daar 'n aanhoudende toename in cholesterol opgemerk word, moet 'n aantal reëls gevolg word: dit is nodig om voldoende slaap te kry, die gebrek aan slaap is belaai met 'n verandering in die vlak van die stof. U moet ook u lewenstyl heroorweeg en slegte gewoontes laat vaar. U moet elke dag aan fisieke oefeninge deelneem, omdat passiwiteit en 'n sittende lewensstyl die bloedkolesterol verhoog.
Cholesterolmeters
Jy kan cholesterol net by die huis meet. U moet by 'n aantal reëls hou, terwyl u dit ignoreer, wat 'n wesenlike verdraaiing van die resultaat veroorsaak.
Dit word vooraf aanbeveel om reg te begin eet, vetterige en koolhidraatkos te weier. Sluit kafeïen, rook en enige soort alkoholiese drank gedurende die studietydperk uit.
Cholesterol word nie vroeër as drie maande na chirurgiese behandeling gemeet nie. Bloedmonsters word in 'n regop posisie van die liggaam geneem, eers moet u u hand effens skud.
Sowat 'n halfuur voor die manipulasie is dit beter om kalm te bly, om liggaamlike aktiwiteit uit te sluit. As 'n diabeet getoets word en daar 'n behoefte is om 'n bloedsuikervlak te bepaal, is ontbyt 'n dag tevore verbode. Aandete nie later nie as 12 uur voor die studie.
Kontrolering van cholesterol word uitgevoer met behulp van 'n spesiale draagbare toestel. Daar is toetse met strokies. Voor die gekontroleerde analise word daar gewys dat dit die akkuraatheid van die apparaat met behulp van 'n spesiale oplossing nagaan.
Die bloedmonsteringsprosedure is eenvoudig:
- steek 'n vinger deur;
- die eerste druppel bloed word afgevee;
- die volgende gedeelte word op 'n strook gedrup;
- die strook word in die toestel geplaas.
Na 'n paar sekondes verskyn die resultaat van die studie op die skerm van die toestel.
Toetsstroke werk volgens die beginsel van 'n lakmustoets, dit verander van kleur afhangende van die konsentrasie van die vetagtige stof van die bloed. Om die akkuraatste inligting te verkry, kan u nie aan die strook raak voordat die prosedure voltooi is nie.
Die toetsstroke word vir 6-12 maande in dig verseëlde houers geberg.
Hoe om 'n toestel te kies
As u 'n apparaat kies om cholesterol te beheer, moet u aandag gee aan 'n aantal fundamentele punte. In die eerste plek kyk hulle na die kompaktheid van die toestel en die gebruiksgemak. Dit gebeur dat die ontleder ook 'n aantal ekstra opsies het wat die pasiënt nie altyd nodig het nie. Sulke opsies beïnvloed die prys van die toestel. Die diagnostiese fout, die grootte van die skerm, is nie van belang nie.
Instruksies met standaarde word altyd aan die apparaat geheg, wat gelei word deur die resultaat van die ontleding te dekodeer. Toegestane waardes kan wissel afhangende van die chroniese siektes wat 'n diabeet het. Om hierdie rede is 'n konsultasie van 'n dokter nodig. Hy sal u vertel watter aanwysers as normaal beskou word, en watter te hoog en onaanvaarbaar is.
Neem die beskikbaarheid van toetsstrokies te koop en die beskikbaarheid van dié in die pakket in ag. Sonder hulle sal navorsing nie werk nie. In sommige gevalle word cholesterolmeters met 'n spesiale chip aangevul, wat die prosedure vergemaklik. Die stel moet 'n apparaat hê om die vel te kan stip; dit word gebruik om ongemak te verminder.
Sommige modelle het 'n funksie om die meetresultate te stoor; dit help om die dinamika van die vlak van 'n vetagtige stof te ontleed.
Die gewildste toestelle om bloedcholesterol te monitor, word as toestelle beskou:
- Accutrend (AccutrendPlus);
- Maklike aanraking (EasyTouch);
- Multicarea (Multicare-in).
Easy Touch is 'n bloedglukose- en cholesterolmeter wat met drie soorte toetsstrokies voorsien word. Die toestel kan die resultate van onlangse studies in die geheue stoor.
Met Multikea kan u die konsentrasie van trigliseriede, suiker en cholesterol bepaal. Saam met die toestel word 'n plastiese skyfie in die pakket ingesluit, 'n toestel wat die vel deurboor.
Accutrend het positiewe resensies ontvang weens die vermoë om die konsentrasie van laktate, cholesterol en bloedsuiker te bepaal. Danksy 'n verwyderbare tas van hoë gehalte, word dit op 'n rekenaar gekoppel, en meer as honderd van die nuutste metings in die geheue gestoor.
Maniere om cholesterol te beheer
Die proses om die cholesterolvlakke te normaliseer, is 'n geïntegreerde benadering. Dit is nodig om die aanwysers van lae-digtheidstowwe te verminder, maar ook om hoë-digtheid cholesterol op 'n aanvaarbare vlak te hou.
Daar is verskillende maniere om lipiede te beheer: dieet, verandering in lewenstyl, medikasie. As bogenoemde metodes nie werk nie, besluit die dokter of chirurgie nodig is. Tydens die operasie word die gevolge van aterosklerose uitgeskakel, word die normale bloedsirkulasie in die vate herstel.
Ongeag die oorsaak van hoë cholesterol, begin die behandeling met 'n dieetoorsig. Dit help om metaboliese afwykings te normaliseer en sal die penetrasie van eksogene diervet verminder.
Om cholesterol normaal te kry, is die inname van versadigde dierlike vette beperk, in groot hoeveelhede is dit in produkte aanwesig:
- hoendergeel;
- ryp kaas;
- suurroom;
- vleisprodukte;
- room.
Dit sal nodig wees om voedsel van industriële produksie te weier, veral as dit ondergaan vir lang industriële verwerking. Dit sluit in transvette, kookolie en margarien.
Die cholesterolindeks word verlaag as u baie groente, vrugte eet. Vesel en pektien wat daarin voorkom, normaliseer die verteringsproses en laat cholesterol afneem. Nuttig vir die beheer van cholesterol sluit in hawermeel, semels, volgraanbrood, pasta gemaak van durumkoring.
Dit word aanbeveel om die hoeveelheid onversadigde vette omega-3, omega-6 te verhoog. In voldoende hoeveelhede kom hulle voor in neute, seevis, lynsaad en olyfolie.
Gedurende die dag word 'n pasiënt met 'n hoë cholesterol toegelaat om 'n maksimum van 200 gram lipiede te verteer.
Lewenstylverandering
Met diabetes en aterosklerose van bloedvate, moet u weet hoe om cholesterol te beheer. Die oormatige klok van metabolisme help om die beginsels van 'n gesonde leefstyl na te kom.
Konstante fisieke aktiwiteit word getoon, die intensiteit van die las moet individueel gekies word. In hierdie geval word altyd die ouderdom van die pasiënt, die erns van die siekte, die teenwoordigheid van ander verswarende patologieë in ag geneem.
Dit is optimaal om aan sulke sportsoorte deel te neem:
- dop;
- staproetes;
- Pilates;
- swem;
- Joga.
As die pasiënt swak liggaamlike fiksheid het, dan het hy kardiovaskulêre afwykings, is dit nodig om die las geleidelik uit te brei.
'N Belangrike negatiewe faktor is die misbruik van alkohol en sigarette, sterk koffie. As u van verslawing ontslae geraak het, word die hoeveelheid giftige stowwe in die liggaam verminder, wat help om vetmetabolisme te herstel. Kafeïen word vervang met kruietee, sigorei of hibiskus.
Dit is nuttig om gewig te verminder, veral as die liggaamsmassa-indeks meer as 29 punte is. As u slegs 5 persent van u gewig verloor, sal die hoeveelheid slegte cholesterol ook daal.
Advies is goed vir pasiënte met 'n viserale soort vetsug, as die middel van 'n man meer as 100 cm is, vir 'n vrou - vanaf 88 cm.
Mediese metodes
As dieet en oefening nie help om cholesterol te verlaag nie, moet u medikasie neem. Cholesterol word verminder as gevolg van die gebruik van statiene, fibrate, sekwestrante van galsure.
Positiewe resensies het statiene Rosuvastatin, Atorvastatin, Simvastatin ontvang. Die middels beïnvloed die produksie van endogene cholesterol deur die lewer en beheer die konsentrasie daarvan in die bloed. Behandeling moet in kursusse van 3-6 maande elk behandel word.
Die mees voorgeskrewe fibrate is Fenofibraat, Clofibrate. Dit is verantwoordelik vir die stimulering van die transformasie van cholesterol in galsure. Oormatige stof word uit die liggaam geskei.
Sekwestrante bind galsure en cholesterol, ontruim dit uit die liggaam. Populêre middele was Colestipol, Cholestyramine. Die tablette is ryk aan omega-3's en verhoog hoë-digtheid bloedcholesterol. Hipolipidemiese middels help om die waarskynlikheid van verergering van aterosklerose te verminder.
In werklikheid is cholesterolbeheer 'n gesamentlike taak vir die dokter en pasiënt. Daar word van die pasiënt verwag om gereeld mediese navorsing te ondergaan, te hou by 'n dieet, om voortdurend die prestasie van 'n vetagtige stof na te gaan.
As die teiken cholesterolwaardes bereik word, neem die risiko van beroerte en hartaanval onmiddellik drie keer af.
Interpretasie van resultate
Volgens onlangse studies moet die totale hoeveelheid vetagtige bloedstof nie meer as 4,5 mmol / L wees nie. Maar terselfdertyd moet daar in ag geneem word dat die werklike norm van cholesterol vir verskillende ouderdomme verskil.
Byvoorbeeld, op die ouderdom van 45 word cholesterol beskou as normaal op 'n vlak van 5,2 mmol /, hoe ouer 'n persoon word, hoe hoër word die norm. Boonop wissel die aanwysers vir mans en vroue.
Die ervaring het getoon dat dit nie nodig is om heeltyd laboratorium toe te gaan om cholesterol te beheer nie. As u 'n goeie en akkurate elektrochemiese glukometer het, sal 'n diabeet bloedlipiede bepaal sonder om u huis te verlaat.
Moderne toestelle vir vinnige navorsing het 'n nuwe stap in die medisyne geword. Die nuutste ontledersmodelle maak dit moontlik om nie net die konsentrasie van suiker en cholesterol nie, maar ook die tempo van triglyceriede te bepaal.
Oor aterosklerose en cholesterol word in die video in hierdie artikel beskryf.
