Die meeste ouer mense het verskeie chroniese siektes. Onder hulle is daar altyd 'n toename in druk, wat verklaar word deur vaskulêre slytasie, aangesien dit deur die hele lewe deur verskillende faktore beïnvloed word - stres, rook, alkohol, hoë bloedglukose en lipiede. Dit alles verdun die vaatwand en maak dit atrofie, wat dit nie so elasties maak nie, wat bydra tot 'n toename in druk.
Daar is baie medikasie beskikbaar om hipertensie te behandel. Sommige het 'n goeie bewysbasis, maar is baie duur, terwyl die res redelike koste het sonder 'n bewese terapeutiese effek. Daarom vind baie mense hoe om hipertensie met alternatiewe metodes te behandel. Per slot van rekening is daar dikwels 'n analoog met dieselfde eienskappe.
Behandeling met volksmiddels teen hipertensie word al hoe gewilder. Hulle is almal verskillend, omdat hulle verskillende plante in die resep het, sodat almal 'n oplossing vir hul smaak kan vind. Sommige kan met die hand saamgestel word, ander in die winkel naaste aan die huis.
Bessies teen hoë bloeddruk
'N Tekort aan vitamien C kan indirek lei tot hipertensie en 'n hipertensiewe krisis, en dit beïnvloed die elastisiteit van bloedvate en laat dit nie kondenseer nie. Ascorbiensuur werk ook op cholesterolmolekules, wat bydra tot die verwerking daarvan in die lewer en uitskeiding deur die ingewande. Hierdie vitamien word in baie kosse aangetref, soos viburnum, suurlemoen en bosbessies. Grondstowwe hiervan kan maklik op enige tyd van die jaar gevind word; dit is baie nuttig, nie net as 'n anti-hipertensiewe middel nie, maar ook as immunomodulering in die koue seisoen.
Benewens askorbiensuur is daar in viburnum baie meer medisinale stowwe - pektien, vetsure, alkaloïede, antioksidante, flavonoïede en vitamien K, wat almal 'n gunstige effek op die miokardium het, wat die struktuur van hartselle in 'n goeie vorm behou.
Terselfdertyd verminder antioksidante die persentasie peroxidasie in weefsels, wat 'n positiewe invloed op vaskulêre intima het.
Flavonoïede kan die ontwikkeling van aterosklerotiese gedeeltes omkeer. Terselfdertyd word die bloedvloei herstel, die bloeddruk daal en die algemene toestand verbeter. Die gewildste is sulke resepte van alternatiewe medisyne:
- Viburnum tee - gemaak van vooraf gebroude swart of groen tee. Bessies wat met suiker en suurlemoen gekneus is, word daarby gevoeg. Heuning kan, indien verkies, bygevoeg word om die drank te versoet. U kan in onbeperkte hoeveelhede drink, veral in die koue seisoen.
- Viburnum-marmelade. Om dit voor te berei, benodig u 'n oond of 'n stadige fornuis, waarin die bessies 'n paar uur moet verswak. Voeg daarna 'n ekwivalente hoeveelheid suiker of versoeter by. Roer deeglik totdat dit heeltemal opgelos is. Eet elke dag 'n bietjie, ongeag die voedselinname, dit is moontlik met viburnumtee of sous.
- Bouillon uit viburnum - hiervoor het u bas en takke nodig, wat onlangs versamel is. Dit is nodig om dit te slyp, koue water te gooi en tot kookpunt te bring. Drink sout sous 'n halwe koppie per dag soggens op 'n leë maag. Dit het 'n dekongestante eienskap, verwyder oortollige water, verhoog die bloedvloei van die nier. Dit verminder die druksyfers refleksief.
Die gebruik van viburnumsap saam met heuning het homself goed bewys - bessies wat voorheen met kookwater gekap is, moet in 'n blender gekap of gemaal word.
Voeg heuning by, verkieslik donker, byvoorbeeld bokwiet, want dit het meer bruikbare eienskappe.
Sitrus - 'n stoorkamer van voedingstowwe vanweë druk
Deur die gebruik van sitrus in voedsel en as 'n terapeutiese middel, kan u bloeddrukparameters effektief beheer.
Suurlemoen in sy samestelling bevat 'n aantal komponente wat help om druk te verlaag.
Dit bevat ook 'n baie groot hoeveelheid vitamien C, wat nie net in die pulp, maar ook in die skil aangetref word.
Dit het ook ander voordelige stowwe wat die liggaam gunstig beïnvloed:
- provitamin A, ook bekend as retinol, is nie net verantwoordelik vir die behoud van die skemering van die skemer nie, maar ook vir die sellulêre struktuur, dit integreer in die selmembraan, behou die struktuur, gee dit fermheid en elastisiteit; dit is 'n onontbeerlike eienskap vir vate;
- nikotiensuur beïnvloed die metabolisme van cholesterol in weefsels, verminder die aantal voorgangers daarvan, waardeur die aantal aterogene deeltjies afneem, asook die risiko om kardiovaskulêre siektes te ontwikkel, veral angina pectoris;
- riboflavien is een van die belangrikste elemente in die sintese van rooibloedselle, veral eritropoietien, onder die invloed waarvan rooibloedselle die beenmurg verlaat, en dit dra ook by tot die kwalitatiewe versadiging van bloed met suurstof.
Suurlemoen is 'n redelik gewilde vrug in alle lande. Dit word by tee, slaaie, verskillende geregte gevoeg, rou geëet en sap gedrink. Van hipertensie word dit ook in verskillende vorme geneem, afhangende van individuele voorkeure.
Marmelade kan berei word deur die vrugte op 'n rasper te rasper, 'n versoeter en 'n bietjie heuning by te voeg. Indien verkies, kan dit gekombineer word met viburnum - daar is twee keer soveel bruikbare stowwe. Neem 'n teelepel voor elke maaltyd;
Suurlemoeninvusie - u moet drie sappige en ryp vrugte, 'n paar knoffelhuisies en 'n lepel heuning neem, deur 'n vleismaal gaan of in 'n blender kap. Giet dan kookwater, ongeveer 'n liter volume, en laat dit vir 'n dag op 'n donker, koue plek om aan te dring. Neem die oggend voor ontbyt 'n eetlepel vir drie maande in;
Alkoholtinktuur word met omsigtigheid geneem by mense met lewersiekte. U moet 500 ml wodka en skil met verskillende suurlemoene benodig om voor te berei. Dit is nodig om twee weke lank op 'n donker plek aan te dring. Neem soggens twintig druppels op 'n leë maag.
Vir die volgende resep benodig jy heuning, suurlemoen en rooskyf in eweredige verhoudings. Dit alles moet gekap en verkoel word deur drie dae in 'n diggedraaide pot te sit. Neem drie teelepels soggens en saans.
Die drink van tee met heuning en suurlemoen is die maklikste manier om die druk te verlaag, veral omdat u dit in onbeperkte hoeveelhede kan drink. U kan enige tee neem - swart, groen, hibiskus, kruie, afhangende van u persoonlike voorkeur.
Dit is raadsaam om die drankie nie warm te skroei nie, maar eenvoudig te warm - op hierdie manier sal die produk doeltreffender werk, omdat die effek vinniger verkry word as gevolg van die ontspannende effek van warm drink op die vagussenuwee.
Heerlike cranberry resepte
Cranberries - 'n bessie wat baie medisinale verbindings bevat.
Bosbessies word al lank beskou as 'n pakhuis met vitamiene; dit word gebruik vir die behandeling van 'n wye verskeidenheid siektes.
Die samestelling van bosbessievrugte het 'n groot aantal biologies aktiewe komponente geopenbaar.
Die volgende verbindings is in hul samestelling gevind:
- flavonoïede - plantstowwe wat in baie hoë konsentrasies in bessies is, dit het 'n gunstige uitwerking op die intima van bloedvate, dit versterk en voorkom die ontwikkeling van mikroskrake;
- oleaniensuur - 'n kragtige antioksidant van plante, bevorder die genesing van vaskulêre skade;
- ursoliensuur het 'n beduidende anti-inflammatoriese effek op die beskadigde endotel, het ook 'n anti-edematiese effek, wat die werking van die hart vergemaklik en die hartklop verlaag;
- B-vitamiene - dit beskerm die senuweestelsel teen die vernietiging van myelin - die senuwee-omhulsel, wat die oorgang van die senuwee-impuls verseker, is ook nuttig vir naels en hare;
- proanthocyanides - is antikarsinogeen stowwe, vertraag kwaadaardige prosesse, maak die liggaam van die vervalprodukte van gewasse skoon;
- kalium is een van die belangrikste vitamiene vir die werk van die hart; dit beheer die hoeveelheid en ritme van die hartkontraksies.
Alle cranberry-resepte het 'n aangename smaak, maar hul belangrikste eienskap is om ontslae te raak van die simptome van hipertensie by volwassenes. Dit sluit hoofpyn, tinnitus, swakheid, lusteloosheid, naarheid, braking en duiseligheid in. Amerikaanse veenbessies kan ook die intrakraniale druk verlaag, wat die effek op die brein verminder. Alle resepte is eenvoudig en winsgewend om voor te berei en het baie positiewe resensies:
- Vir die eerste resep benodig u 500 gram vars of vars bevrore bosbessies, een groot of twee medium lemoene, een suurlemoen met 'n dun skil. Plaas dit alles in 'n blender, kap, voeg 'n bietjie heuning by. Neem soggens twee teelepels voor etes.
- Die volgende resep benodig dieselfde hoeveelheid heuning en bosbessies. Sit die produkte in die maaidorser en slyp dit oor na 'n dig geslote vaartuig. Bêre hoogstens tien dae in die yskas. Neem een teelepel vyftien minute voor ontbyt.
- U kan ook gesonde en nie-standaard drankies van cranberries maak. Dit neem 'n halwe kilogram bessies wat jy met 'n vurk moet knie, gooi 'n honderd milliliter warm water en laat dit twintig minute staan. Voeg daarna 'n bietjie heuning of suiker by, voeg opsioneel 'n skyf suurlemoen in. Drink 'n paar slukkies kort voor etes. Hierdie resep is ook nuttig vir diabetes.
As daar 'n versapper is, is die volgende resep net daarvoor.
Dit is nodig om die gewenste aantal bessies te neem, in te druk, voeg 'n ekwivalente hoeveelheid gekookte of gefilterde water by, drink 'n halwe glas soggens onmiddellik na die oplig.
Sade van plante in die stryd teen hipertensie
Benewens bessies, word ander produkte ook in die behandeling van hipertensie gebruik.
Saad van verskillende plante word algemeen gebruik in die stryd teen hipertensiewe manifestasies.
Sonneblomsaad bevat byvoorbeeld baie hartbeskermende verbindings.
Sulke verbindings en komponente van verskillende sade is:
- Nikotiensuur, wat cholesterolplaat vernietig en bloedvloei van hoë gehalte deur die are bevorder;
- Kalium en magnesium - beïnvloed die werking van hartselle, help om die miokardium met suurstof te versadig, brei die kransvate uit, wat iskemie en nekrose voorkom. Terselfdertyd is daar 'n paar keer meer kalium in sade as in bessies;
- Natrium - is die belangrikste ioon van die menslike liggaam, is deel van die kalium-natriumpomp, wat normale osmotiese druk handhaaf, wat die vernietiging van die selwand voorkom;
- Die jodium in die sade het 'n gunstige uitwerking op die werking van die skildklier. Dit help om 'n normale agtergrond vir voldoende regulering van bloeddruk te handhaaf en om die skommelinge te voorkom.
'N Afkooksel van sonneblomsaad is maklik om voor te berei. Dit benodig rou sade in 'n hoeveelheid van 'n halwe kilogram en 2 liter water.
Kombineer hierdie produkte in 'n kastrol, sit 'n klein vuurtjie in, bring tot kookpunt en kook vir drie uur, en soteer die sous deeglik.
Drink 'n halfglas koelvloeistof 'n maand lank voor ontbyt, maar die kursus kan langer duur.
Eenvoudige resepte van gewone kos
'N Ander effektiewe saad vir hipertensie is dille saad. Dit bevat, benewens vitamiene en minerale, ook anetien.
Hierdie stof het 'n baie nuttige eienskap vir hipertensiewe pasiënte - dit verwyd bloedvate, verwyder tekens van vaskulêre spasme, waardeur die druk daal. Daarbenewens het dit kalmerende eienskappe, wat verslapping en vermindering van onaangename simptome van hoë bloeddruk bied.
Boonop het dille 'n diuretiese effek. Neem 'n tinktuur van dille-kruie vanaf hipertensie: gekapte grondstowwe word met 'n tempo van 1 tot 5 met water uitgegiet. Die toediening moet minstens 'n uur wees, en dan moet u dit inspan. Drink 100 milliliter vyf keer per dag, ongeag voedselinname, maar verkieslik met gereelde tussenposes. Die enigste kontraindikasie is 'n allergiese reaksie op dille.
'N Ander produk vir bekostigbare en maklik gebruikbare hipertensie is appelasyn. Dit bevat:
- Aminosure, wat die boumateriaal vir spiere en bloedvate is;
- Tanniene - natuurlike antioksidante wat giftige stowwe uit die liggaam verwyder, word ook in koring aangetref;
- Karoteen - nuttig vir netvate met verhoogde intraokulêre en intrakraniale druk.
Asyn is nuttig selfs vir geïsoleerde sistoliese hipertensie en aterosklerose.
Die eenvoudigste resep van asyn is om een teelepel in 'n glas water te verdun, om die smaak te verbeter, heuning in klein hoeveelhede te voeg. Drink een keer per dag, verkieslik soggens. Daaglikse dosis hoogstens twee glase. Daar moet kennis geneem word dat appelasyn die suurheid van die maag kan verhoog, dus moet mense wat geneig is tot gastritis en ulserasie, met hul dokter geraadpleeg word voordat hulle dit neem.
Die beste medisyne vir hipertensie word bespreek in die video in hierdie artikel.
