Metaboliese sindroom: diagnose en behandeling. Dieet vir metaboliese sindroom

Metaboliesindroom is 'n kompleks van metaboliese afwykings, wat daarop dui dat 'n persoon 'n verhoogde risiko vir kardiovaskulêre siektes en tipe 2-diabetes het. Die rede hiervoor is die swak vatbaarheid van weefsels vir die werking van insulien. Die behandeling van die metaboliese sindroom is 'n lae-koolhidraat dieet en oefenterapie. En daar is nog 'n nuttige middel wat u hieronder sal leer.

Insulien is die 'sleutel' wat die 'deure' van die selmembraan oopmaak, en daardeur dring glukose uit die bloed binne. Met 'n metaboliese sindroom in die bloed van die pasiënt, styg die vlak van suiker (glukose) en insulien in die bloed. Glukose kom egter nie genoeg in die selle nie, want die “slot is roesend” en insulien verloor die vermoë om dit oop te maak.

Hierdie metaboliese afwyking word insulienweerstandigheid genoem, dit wil sê oormatige weerstand van liggaamsweefsel teen die werking van insulien. Dit ontwikkel gewoonlik geleidelik en lei tot simptome wat metaboliese sindroom diagnoseer. Wel, as die diagnose betyds gemaak kan word, sodat die behandeling tyd het om diabetes en kardiovaskulêre siektes te voorkom.

Diagnose van metaboliese sindroom

Baie internasionale mediese organisasies ontwikkel kriteria om metaboliese sindroom by pasiënte te diagnoseer. In 2009 is die dokument “Harmonisering van die definisie van metaboliese sindroom” gepubliseer, waaronder hulle onderteken het:

• Amerikaanse nasionale hart-, long- en bloedinstituut;
• Wêreldgesondheidsorganisasie;
• International Society of Atherosclerosis;
• Internasionale Vereniging vir die Studie van Vetsug.

Volgens hierdie dokument word die metaboliese sindroom gediagnoseer as die pasiënt ten minste drie van die onderstaande kriteria het:

• Verhoogde middellyf omtrek (vir mans> = 94 cm, vir vroue> = 80 cm);
• Die vlak van trigliseriede in die bloed is meer as 1,7 mmol / l, of die pasiënt ontvang reeds medikasie om dislipidemie te behandel;
• Lipoproteïene met 'n hoë digtheid (HDL, 'goeie' cholesterol) in die bloed - minder as 1,0 mmol / l by mans en onder 1,3 mmol / l by vroue;
• Sistoliese (boonste) bloeddruk oorskry 130 mm Hg. Art. of diastoliese (laer) bloeddruk meer as 85 mmHg is. Art., Of die pasiënt neem reeds medisyne vir hipertensie;
• Vas van bloedglukose> = 5,6 mmol / L, of behandeling word gedoen om bloedsuiker te verlaag.

Voor die koms van nuwe kriteria vir die diagnose van metaboliese sindroom, was vetsug 'n voorvereiste vir diagnose. Nou is dit net een van die vyf kriteria. Diabetes mellitus en hartsiektes is nie komponente van die metaboliese sindroom nie, maar onafhanklike ernstige siektes.

Behandeling: verantwoordelikheid van die dokter en die pasiënt self

Die doelwitte van die behandeling van metaboliese sindroom is:

• gewigsverlies tot 'n normale vlak, of ten minste stop die vordering van vetsug;
• normalisering van bloeddruk, cholesterolprofiel, trigliseriede in die bloed, dit wil sê korreksie van kardiovaskulêre risikofaktore.

Dit is vandag onmoontlik om die metaboliese sindroom waarlik te genees. Maar u kan dit goed beheer om 'n lang, gesonde lewe sonder diabetes, hartaanval, beroerte, ens. Te leef. As 'n persoon hierdie probleem het, moet haar terapie lewenslank uitgevoer word. 'N Belangrike komponent van die behandeling is pasiëntopleiding en motivering om oor te skakel na 'n gesonde leefstyl.

Dieet is die belangrikste behandeling vir metaboliese sindroom. Die praktyk het getoon dat dit nutteloos is om selfs by sommige van die 'honger' diëte te probeer hou. U sal onvermydelik vroeër of later verloor, en oortollige gewig sal onmiddellik terugkeer. Ons beveel aan dat u 'n dieet met lae koolhidrate gebruik om u metaboliese sindroom te beheer.

Bykomende maatreëls vir die behandeling van metaboliese sindroom:

• verhoogde fisieke aktiwiteit - dit verhoog die sensitiwiteit van weefsels vir insulien;
• ophou rook en oormatige alkoholverbruik;
• gereelde meting van bloeddruk en behandeling van hipertensie, indien dit voorkom;
• monitor aanwysers van “goeie” en “slegte” cholesterol, trigliseriede en bloedglukose.

Ons raai u ook aan om 'n medisyne genaamd metformien (siofor, glucophage) te vra. Dit word sedert die laat negentigerjare gebruik om die sensitiwiteit van selle vir insulien te verhoog. Hierdie middel bevoordeel pasiënte met vetsug en diabetes. En tot op hede het hy geen newe-effekte aan die lig gebring wat erger is as episodiese gevalle van spysvertering nie.

Die meeste mense wat met metaboliese sindroom gediagnoseer is, word baie gehelp deur koolhidrate in hul diëte te beperk. As iemand oorgaan na 'n dieet met 'n lae koolhidraat, kan 'n mens verwag dat hy:

• die vlak van trigliseriede en cholesterol in die bloed normaliseer;
• bloeddruk sal daal;
• hy sal gewig verloor.

Maar as 'n dieet met lae koolhidrate en 'n verhoogde fisieke aktiwiteit nie goed werk nie, kan u metformien (siofor, glucophage) daarby voeg. In die ernstigste gevalle, wanneer die pasiënt 'n liggaamsmassa-indeks> 40 kg / m2 het, word chirurgiese behandeling van vetsug ook gebruik. Dit word bariatriese chirurgie genoem.

Hoe om bloedcholesterol en trigliseriede te normaliseer

Met metaboliese sindroom het pasiënte gewoonlik swak bloedtelling vir cholesterol en trigliseriede. Daar is min 'goeie' cholesterol in die bloed, en 'sleg', inteendeel, word verhoog. Die vlak van trigliseriede word ook verhoog. Dit alles beteken dat die vate geraak word deur aterosklerose, 'n hartaanval of beroerte is net om die draai. Bloedtoetse vir cholesterol en trigliseriede word gesamentlik die 'lipiedspektrum' genoem. Dokters hou daarvan om te praat en te skryf, sê hulle, ek rig u opdrag om toetse te neem vir die lipiedspektrum. Of erger, die lipiedspektrum is ongunstig. Nou sal u weet wat dit is.

Om die resultate van bloedtoetse vir cholesterol en trigliseriede te verbeter, skryf dokters gewoonlik 'n lae-kalorie-dieet en / of statienmedikasie voor. Terselfdertyd maak hulle 'n slim voorkoms, probeer hulle indrukwekkend en oortuigend lyk. 'N Hongerige dieet help egter glad nie, en pille help, maar dit veroorsaak beduidende newe-effekte. Ja, statiene verbeter cholesteroltellings. Of dit die sterfte verminder, is nie 'n feit nie ... daar is verskillende opinies ... Die probleem van cholesterol en trigliseriede kan egter opgelos word sonder skadelike en duur pille. Boonop kan dit makliker wees as wat u dink.

'N Lae-kalorie dieet normaliseer gewoonlik nie bloedcholesterol en trigliseriede nie. Verder, by sommige pasiënte, word die toetsuitslae selfs vererger. Dit is omdat 'n lae-vet “honger” dieet oorlaai is met koolhidrate. Onder die invloed van insulien word die koolhidrate wat u eet, triglyceriede. Maar net hierdie trigliseriede wil ek minder in die bloed hê. U liggaam verdra nie koolhidrate nie, daarom het metaboliese sindroom ontwikkel. As u nie maatreëls tref nie, sal dit glad in tipe 2-diabetes verander of skielik in 'n kardiovaskulêre katastrofe beland.

Hulle sal nie lank in die bos rondloop nie. Die probleem van trigliseriede en cholesterol word perfek opgelos deur 'n dieet met 'n lae koolhidraat. Die vlak van trigliseriede in die bloed normaliseer na 3-4 dae van nakoming! Neem toetse - en kyk self. Cholesterol verbeter later, na 4-6 weke. Neem bloedtoetse vir cholesterol en trigliseriede voordat u weer begin, en dan weer weer. Sorg dat 'n dieet met 'n lae koolhidraat regtig help! Op dieselfde tyd normaliseer dit bloeddruk. Dit is die regte voorkoming van 'n hartaanval en beroerte, sonder 'n pynlike gevoel van honger. Aanvullings vir druk en vir die hart vul die dieet goed aan. Dit kos geld, maar die koste betaal omdat u baie vroliker sal voel.

Dieet vir metaboliese sindroom

Die tradisionele dieet vir die metaboliese sindroom, wat gewoonlik deur dokters aanbeveel word, behels die beperking van die kalorie-inname. Die oorgrote meerderheid van die pasiënte wil nie daaraan hou nie, maak nie saak wat hulle in die gesig staar nie. Pasiënte kan 'honger ly' in 'n hospitaal, onder konstante toesig van dokters.

In die alledaagse lewe, moet 'n lae-kalorie dieet met metaboliese sindroom nie as effektief beskou word nie. Ons beveel eerder aan dat u 'n koolhidraatbeperkte dieet gebruik volgens die metode van R. Atkins en diabetoloog Richard Bernstein. In plaas van koolhidrate, val die klem op hierdie dieet op voedsel ryk aan proteïene, gesonde vette en vesel.

'N Dieet met lae koolhidrate is hartlik en smaaklik. Daarom volg pasiënte dit makliker as 'honger' diëte. Dit help baie om die metaboliese sindroom te beheer, al is die kalorie-inname nie beperk nie.

Op ons webwerf vind u gedetailleerde inligting oor hoe u diabetes en metaboliese sindroom met 'n lae-koolhidraatdieet kan behandel. Eintlik is die hoofdoel van die skepping van hierdie webwerf om 'n lae-koolhidraat-dieet vir diabetes te bevorder in plaas van die tradisionele 'honger' of, in die beste geval, 'gebalanseerde' dieet.