Tipe 1 diabetes dieet

Tot die einde van die tagtigerjare het endokrinoloë pasiënte vaste, rigiede instruksies gegee oor die tipe 1-dieet vir diabetes. Volwasse pasiënte met diabetes word aanbeveel om elke dag presies dieselfde hoeveelheid kalorieë, proteïene, vette en koolhidrate te verbruik. En dienooreenkomstig het die pasiënt elke dag op dieselfde tyd 'n konstante hoeveelheid EENHEDE insulien in inspuitings ontvang. Sedert die negentigerjare het alles verander. Die amptelik aanbevole dieet vir tipe 1-diabetes is baie buigsaam. Deesdae verskil dit amper van die dieet van gesonde mense. Pasiënte met tipe 1-diabetes kan die dieet maklik aanpas by hul daaglikse roetine en lewensritme. Daarom volg hulle gewillig die aanbevelings oor hoe om te eet.

Die doel van die behandeling van tipe 1-diabetes is om bloedsuiker so stabiel as moontlik te hou in die vlakke van gesonde mense. Die belangrikste hulpmiddel hiervoor is om 'n behoorlike dieet te volg. Die aanbevelings van die Diabet-Med.Com-webwerf in hierdie saak verskil baie van wat amptelike medisyne voorskryf. Ons beveel 'n lae-koolhidraat dieet aan vir tipe 1 en tipe 2-diabetes, en die dokter in die kliniek sal u aanraai om 'gebalanseerd' te eet. Voedsel wat oorlaai is met koolhidrate veroorsaak egter bloedsuikerspanning wat nie met 'n dosis insulien geblus kan word nie. Pasiënte het 'n swak gesondheid, 'n hoë risiko vir hipoglukemie, en komplikasies van diabetes ontwikkel vinnig. Die prentjie is baie minder rooskleurig as wat amptelike medisyne teken.

En slegs 'n dieet met 'n lae koolhidraat kan u werklik beheer neem oor tipe 1-diabetes. Hier sal u leer hoe om bloedsuiker te behou nadat u nie hoër as 6,0 mmol / l geëet het nie. Dosisse insulien in inspuitings sal met 2-7 keer verminder. Gevolglik sal die risiko van hipoglukemie verminder. Welstand en prestasie sal ook verbeter. Lees die besonderhede in die artikel hieronder, kyk na die video.

Waarskuwing! Die onderstaande artikel bevat 'n gebalanseerde dieet vir tipe 1-diabetes, wat amptelik deur medisyne aanbeveel word. Die praktyk toon dat as u aan hierdie dieet voldoen, dit onmoontlik is om bloedsuiker na normaal te verlaag en onder beheer te neem. U kan normale bloedsuiker handhaaf, komplikasies met diabetes voorkom, en u sal beter voel as u op 'n lae-koolhidraat-dieet gaan vir tipe 1- of tipe 2-diabetes. Hoe minder koolhidrate jy eet, hoe minder benodig jy insulien. En hoe laer die dosis insulien is, hoe minder kom hipoglisemie voor. 'N Koolhidraatbeperkte dieet vir diabetes is om oor te skakel na voedsel ryk aan proteïene en natuurlike gesonde vette.

Vergelyking van 'n gebalanseerde en lae-koolhidraatdieet vir tipe 1-diabetes

'N Gebalanseerde dieet vir tipe 1-diabetes

Die meeste pasiënte wat nie oorgewig is nie, word nie amptelik verbied om selfs gereelde suiker, tot 50 gram per dag, te verbruik nie. Waarom was die dieet vir tipe 1-diabetes vroeër streng, en dit het nou so buigsaam geword en maklik bygesit? Daar is verskillende redes hiervoor:

• Pasiënte gebruik glukometers. Dit het gerieflik geword om bloedsuiker ongeoorloof te meet, verskeie kere per dag, en u hoef nie kliniek toe te gaan nie.
• Pasiënte skakel oor na 'n verskerpte insulienterapie. Die dosis 'kort' insulien wat hulle ontvang voordat hulle eet, is nou nie reg nie, en dit kan verander word.
• Daar is meer en meer opleidingsprogramme en 'skole vir diabetes', waar pasiënte geleer word om die koolhidraatinhoud van voedsel te evalueer en die dosis insulien daarvoor aan te pas.

Riglyne vir dieet 1-dieet vir diabetes

Die moderne dieet vir tipe 1-diabetes is buigsaam. Die belangrikste ding vir 'n diabeet is om te leer om die hoeveelheid koolhidrate wat hy beplan om te eet, te koördineer met die dosis insulien wat hy gaan inspuit.

'N Gesonde dieet vir diabetes verleng die lewe en verminder die waarskynlikheid van vaskulêre komplikasies. Om 'n geskikte dieet vir tipe 1-diabetes te skep, kan u die volgende riglyne volg:

• Eet op so 'n manier dat u aan die normale liggaamsgewig bly. Die dieet moet gemeng wees, ryk aan koolhidrate (55-60% van die totale kalorie-inhoud van die daaglikse dieet).
• Evalueer voor elke maaltyd die koolhidraatinhoud van die produkte volgens die stelsel van broodeenhede en kies die dosis 'kort' insulien. Dit is raadsaam om meer van die voedsel te eet wat koolhidrate bevat wat min glukemiese indeks bevat.
• In 'n dieet vir tipe 1-diabetes hoef slegs vetsugtige pasiënte vet in die dieet te beperk. As u normale gewig, normale cholesterol en trigliseriede in die bloed het, moet u dit nie doen nie. Omdat die vetinhoud van u voedsel nie die behoefte aan insulien beïnvloed nie.

Voeding vir tipe 1-diabetes behoort 'n normale (nie verminderde!) Kalorie-telling te bevat. U kan koolhidrate eet, veral in voedsel met 'n lae glukemiese indeks. Kyk mooi om genoeg vesel in te kry. Sout, suiker en sterk drank - kan in matigheid verbruik word, aangesien redelike volwassenes nie diabetes het nie.

Pasiëntopvoeding

Die doel van terapeutiese opleiding vir pasiënte met tipe 1-diabetes is om mense te help om hul bloedsuikervlakke naby die normale te handhaaf. En die belangrikste - sodat hipoglisemie so selde moontlik voorkom. Hiervoor is die belangrikste vaardigheid om die dosis 'kort' insulien voor etes akkuraat te kies. Die pasiënt moet leer hoe om 'n gesonde dieet vir tipe 1-diabetes buigsaam te formuleer en sy insulienvervangingsterapie-regimen met hom te koördineer. Sodanige opleiding in 'n hospitaal of terapeutiese groep moet die individuele behoeftes van elke pasiënt in ag neem. Die dokter moet uitvind wat hy gewoonlik eet en op watter tydstip.

Om die beginsels van die regte voeding vir diabetes te leer, is die beste in 'n werklike situasie: in 'n buffet of in 'n hospitaal-kafeteria. Die pasiënt moet leer dat hy nie elke keer produkte moet bevat wat koolhidrate bevat voordat hy dit eet nie. Na 'n bietjie oefening word mense “met die oog” opgelei om dit volgens die stelsel van broodeenhede te evalueer. 'N Insulienterapie wat deur die loop van die dag met veelvuldige inspuitings van insulien gebruik word - gee diabete meer vryheid in die keuse van dieet. Vir baie pasiënte is hierdie vinnige voordeel die belangrikste argument ten gunste van intensiewe insulienterapie.

Koolhidraattelstelsel vir broodeenhede (XE)

Op 'n dieet vir tipe 1-diabetes moet die pasiënt heeltyd beplan hoeveel koolhidrate hy nou gaan eet. Omdat dit afhang van die dosis insulien wat u moet inspuit. Die begrip “broodeenheid” (XE) word gebruik om koolhidrate in voedsel te tel. Dit is 12 gram koolhidrate - 25 g brood bevat soveel daarvan.

Raadpleeg die artikel “Broodeenhede vir tipe 1-diabetes” vir meer besonderhede.

Tipe 1 suikers met suikersiekte

Versoeters word in suikervrye plaasvervangers vir suiker en kalorie-analoë van suiker (xylitol, sorbitol, isomalt, fruktose) verdeel. Laasgenoemde, minder as suiker, verhoog die vlak van glukose in die bloed, maar is nie veel minderwaardig nie. Daarom word hoë-kalorie-suiker-analoë nie aanbeveel vir diabete met oorgewig nie.

Nie-voedende versoeters is elke dag toegelaat in dosisse met die volgende boonste limiet:

• sakkarien - tot 5 mg / kg liggaamsgewig;
• aspartaam ​​- tot 40 mg / kg liggaamsgewig;
• siklamaat - tot 7 mg / kg liggaamsgewig;
• acesulfame K - tot 15 mg / kg liggaamsgewig;
• sukralose - tot 15 mg / kg liggaamsgewig;
• Stevia-plant is 'n natuurlike, nie-voedende versoeter.

In die afgelope paar jaar het die gemeenskap van diabetoloë tot die gevolgtrekking gekom dat suiker nie tot 50 gram per dag vir tipe 1-diabetes moet verbruik as die pasiënt suikersiekte goed het nie. Nadat hulle toestemming gekry het om 'n bietjie suiker na wens te eet, sal dit waarskynlik wees dat die pasiënt die aanbevelings vir die berekening van XE volg en die dosis insulien aanpas.

Lees ook die afsonderlike gedetailleerde artikel “Versoeters in diabetes. Stevia en ander versoeters vir diabete. " Vind uit waarom dit ongewens is om fruktose en diabeetkos wat dit bevat, te eet.

Tipe 1-diabetes en alkohol

Die gebruik van alkoholiese drank in die dieet vir tipe 1-diabetes word in klein dosisse toegelaat. Mans kan die ekwivalent van 30 gram suiwer alkohol per dag drink, en vroue kan nie meer as 15 gram etanol drink nie. Dit alles op voorwaarde dat die persoon nie pankreatitis, ernstige neuropatie en alkoholafhanklikheid het nie.

Die vroulike boonste daaglikse dosis van 15 g alkohol is ongeveer 40 gram drank, 140 g droë wyn of 300 g bier. Vir mans is die toelaatbare daaglikse dosis 2 keer hoër. Dit beteken dat u 'n onderneming kan ondersteun wat drink, maar moderering en omsigtigheid beoefen.

Onthou die belangrikste ding: die gebruik van beduidende dosisse alkohol kan ernstige hipoglisemie veroorsaak. En nie onmiddellik nie, maar na 'n paar uur, en dit is veral gevaarlik. Omdat alkohol die produksie van glukose deur die lewer blokkeer. By tipe 1-diabetes, moet u veral nie snags alkohol drink nie, om sodoende nagagtige hipoglukemie in 'n droom te vermy.

Lees ook die artikel Alkohol op dieet vir diabetes - in detail.

Tipe 1-diëet-spyskaarte

In die huishoudelike literatuur uit die 'Help Yourself'-reeks vir suikersiekte pasiënte, word die sogenaamde' diabetiese diëte 'aangetref. Dit bevat 7 dae van die week die kos en geregte presies, volgens die gram. Sulke spyskaarte vir tipe 1-diabetes word gewoonlik saamgestel deur professionele voedingsdeskundiges, maar vir praktyk is dit nutteloos. Dokters kan baie gevalle in die lewe vertel as 'n onervare diabeet fanaties na die aanbevelings reageer. Die pasiënt is aanvanklik entoesiasties. Hy spandeer al sy tyd en energie aan die vind van produkte en dit noukeurig te weeg. Maar na 'n rukkie is hy daarvan oortuig dat hy steeds nie daarin slaag om suikersiekte perfek te vergoed nie. En dan kan dit tot die uiterste verhaas: alles prysgee, oorskakel na ongesonde en skadelike kos eet.

'N Redelike moderne dieet vir tipe 1-diabetes is om die pasiënt se dieet nader aan die dieet van 'n gesonde persoon te bring. Boonop is die regulering van aptyt vir energiekoste van die liggaam dieselfde by gesonde mense en by diabete wat nie oorgewig is nie. Hoe buigbaarder die dieet is, hoe groter is die kans dat die pasiënt daarby sal hou. Nie in die GOS-lande en ook nie in die buiteland nie, en wil die pasiënte met diabetes nie 'n streng dieet volg nie. En die punt is nie eens dat dit moeilik is om dieëtprodukte te koop of finansieel te bekostig nie. Om 'n week voor die tyd 'n spyskaart vir 'n dieet vir tipe 1-diabetes te beplan, skep ongemak in die werk en sielkundige ongemak. Dit is egter nuttig om so 'n plan vooraf op te stel.

Die volgende is opsies vir ontbyt, middagete en aandete. 7-8 geregte bestaan ​​uit die goedkoopste kos vir elke maaltyd. Die maklikste manier om hierdie geregte te kook. Met hul hulp kan u die spyskaart vir tipe 1-diabetes maklik beplan. Dit word verstaan ​​dat die pasiënt 'n dieet met 'n lae koolhidraat volg. Alles wat u hierbo gelees het, is geskryf met die hoofdoel - om u te oortuig om oor te skakel na hierdie dieet om bloedsuiker te normaliseer. Ek hoop dat ek dit reggekry het :). As dit die geval is, sal u na 2-3 dae deur die indikators van die meter oortuig word dat 'n dieet met 'n lae koolhidraat regtig help.

Teken in op ons gratis nuusbrief en bevestig u intekening om 'n klaargemaakte menu te kry.

Beginsels van spyskaartbeplanning

Lees weer die lyste met toegelate en verbode produkte. Dit is raadsaam om dit uit te druk, saam te neem na die winkel, dit op die yskas te hang.

Tuisgemaakte sjokolade resep. Ons neem ekstra botter, vetinhoud 82,5%. Smelt in 'n pan. Voeg kakaopoeier by. Meng totdat kakao in olie oplos, hou aan met kook. Voeg jou gunsteling versoeter by na smaak. Laat afkoel. Dan kan jy steeds in die vrieskas vries.

As 'n pasiënt met tipe 1-diabetes voor elke maaltyd insulien inspuit, moet hy elke 4-5 uur 3 keer per dag eet. Snacking is baie ongewens. Doen jou bes om sonder 'n versnapering te kom. Hoe kan u dit bereik? Dit is nodig om 'n goeie hoeveelheid proteïen by elke maaltyd te eet. Geregte uit die lys hierbo is net so bedink. Eet slegs groente met vleis, vis of roereiers.

Aandete behoort 4-5 uur voor slaaptyd te wees. Voordat u uitgebreide insulien oornag inspuit, meet ons suiker met 'n glukometer. Ons evalueer hoe aandete gewerk het en 'n inspuiting van vinnige insulien daarvoor. As 4-5 uur nie verloop het nie, is dit onmoontlik om die situasie te bepaal, want insulien, wat voor ete ingespuit is, is nog nie klaar met die verlaging van suiker nie.

Opsies vir skedule:

• Ontbyt om 8.00, middagete om 13.00-14.00, aandete om 18.00, 'n inspuiting van die aand verleng insulien om 22.00-23.00.
• Ontbyt om 9.00, middagete om 14.00-15.00, aandete om 19.00, 'n inspuiting van die aand het insulien verleng van 23.00 tot middernag.

By elke maaltyd moet u proteïen eet. Dit is veral belangrik vir ontbyt. Eet 'n stewige ontbyt; moenie huis toe gaan voordat u eet nie. Eiers vir ontbyt is die voedsel van die gode! Wat om te doen as u nie soggens proteïenvoedsel wil eet nie? Antwoord: u moet die gewoonte ontwikkel om vroeg te eet. As u nie later nie as 19.00 aandete gehad het, sal u honger ly tot die volgende oggend. U hou nie net van eiers nie, maar selfs vetterige vleis vir ontbyt. Hoe leer u om nie later nie as 19.00 te eet? Om dit te kan doen, moet u 'n herinnering opstel om 18.00-18.30 op die telefoon. Ons het 'n oproep gehoor - ons laat alles val, gaan eet. En laat die hele wêreld wag :).

U het nie die chemiese bymiddels nodig wat in fabrieksvleisvleis en -wors voorkom nie. Probeer dit self kook of koop tuisgemaakte vleisprodukte van betroubare mense. Ons spyskaart vir ontbyt, middagete en aandete het die geregte gekies wat die maklikste is om te kook. Leer om vleis en vis in die oond te bak. Enige gerookte voedsel word nie aanbeveel nie omdat dit kankerverwekkend is, dit wil sê kanker.Ons doen baie moeite om diabetes te beheer, om nie in die delikate hande van gastro-enteroloë en veral onkoloë te val nie.

Ingelegde komkommers, ingelegde sampioene en ander piekels moet nie verteer word nie. Omdat hierdie produkte die ontwikkeling van candida albicans gis bevorder. Vitale produkte van swamme benadeel die liggaam. Dit beïnvloed metabolisme en veroorsaak chroniese candidiasis. Die bekendste manifestasie daarvan is spook by vroue. Maar candidiasis is nie net lelik nie. Die simptome hiervan is lusteloosheid, lusteloosheid, chroniese moegheid, konsentrasieprobleme. Diabetes pasiënte is meer geneig om candidiasis te hê as mense met normale bloedsuiker. Dit is dus nie nodig om die gebruik van fermentasieprodukte verder uit te lok nie. U kan 'n gevarieerde en smaaklike spyskaart skep vir tipe 1-diabetes en sonder piekels. Selfs suurkool is ongewens. In plaas van suurroom - vet room.

Bevindings

U lees dus 'n gedetailleerde artikel oor die dieet vir tipe 1-diabetes. Ons het 'n gebalanseerde en lae-koolhidraatdieet vergelyk. Ons webwerf streef daarna om 'n lae-koolhidraatdieet onder tipe 1- en tipe 2-diabete te bevorder. Omdat hierdie dieet bloedsuiker regtig normaliseer, verminder die dosis insulien en verbeter die lewensgehalte. 'N Gebalanseerde dieet, oorlaai met koolhidrate, bring diabete vinnig na die graf. Skakel oor na 'n dieet met lae koolhidrate, meet u suiker meer gereeld met 'n glukometer - en maak vinnig seker dat dit regtig help.

Ons het sulke belangrike onderwerpe soos alkohol- en suikervervangers op 'n dieet vir tipe 1-diabetes behandel. Alkohol kan verbruik word, bietjie vir bietjie, en met groot voorbehoude. Alkohol word slegs toegelaat as die diabeet nie van hom afhanklik is nie, die persoon volg veiligheidsmaatreëls en drink nie versoete drankies nie. Tipe 1-diabetes - die siekte is baie keer erger as tipe 2-diabetes. Die enigste troos is dat jy met insulienafhanklike diabetes versoeters kan gebruik, en met tipe 2-diabetes is dit regtig skadelik.

Baie pasiënte is op soek na klaargemaakte dieetkaarte vir tipe 1-diabetes. Die opsies vir ontbyt, middagete en aandete word hierbo aangebied. Al hierdie geregte kan vinnig en maklik berei word. Proteïenkos wat nie bloedsuiker verhoog nie, is nie goedkoop nie, maar dit is steeds beskikbaar. Spesiale lekkernye word ook voorsien. Lees hier 'n lys van toegelate en verbode voedsel vir 'n lae-koolhidraatdieet. Neem 10-20 minute per week om vooruit te beplan. Ons produklyste en aanbevole geregte sal u help. Die hoofdoel is om die dieet so uiteenlopend moontlik te maak.