Diabetes mellitus beïnvloed die pasiënt se hele lewe, aangesien dit 'n ernstige en chroniese siekte is wat ongelukkig nie heeltemal uitgeskakel kan word nie. Beperkings hou verband met voeding, liggaamlike aktiwiteit, daaglikse roetine en selfs werk. Inspuitingsterapie of die neem van pille laat die pasiënt vooraf sy skedule beplan, wat aanvanklik nogal ingewikkeld kan lyk. Maar as u aan mediese aanbevelings vir diabetes voldoen, kan u 'n volle lewe leef, heerlik eet en goed voel.
Algemene beginsels van spyseniering
Pasiënte met diabetes is die beste om 5-6 keer per dag in klein porsies te eet. Voedsel moet 'n lae kalorie-inhoud en 'n lae of medium glukemiese indeks hê, sodat 'n persoon nie vinnig gewig aansit nie en nie skielike veranderinge in bloedsuikervlakke ly nie. Boonop, hoe kleiner die gedeelte van die gereg, hoe makliker is dit om te verteer en te assimileer, en die ekstra las op die organe van die spysverteringskanaal by diabetes is nutteloos.
By die opstel van die optimale spyskaart moet die endokrinoloog saam met die pasiënt die eienskappe van sy metabolisme, smaakvoorkeure, gewig, ouderdom en die teenwoordigheid van ander siektes in ag neem. 'N Dieet met lae koolhidrate is goed vir sommige mense, vir ander, met 'n lae-vet voedsel, en vir ander 'n gebalanseerde dieet met 'n beperkte kalorie-inhoud. 'N Individuele benadering en die oorheersing van gesonde, natuurlike produkte in die dieet is die sleutel tot die sukses van die behandeling en langdurige nakoming van die dieet sonder mislukkings.
Daar is beginsels van voedselorganisasie, wat dit wenslik is om by almal te hou, ongeag die tipe siekte:
- ontbyt moet geregte met trae koolhidrate insluit om die liggaam die hele dag met energie te versadig;
- pouses tussen maaltye moet nie langer as 3 uur duur nie;
- met 'n sterk hongergevoel, is dit nodig om bloedsuiker te meet en gesonde kos (appels, neute) te eet, en met hipoglukemie voedsel met vinnige koolhidrate te eet;
- dit is beter om vleis nie met graan te kombineer nie, maar met groente-bygeregte, aangesien dit beter opgeneem en makliker verteer word;
- jy kan nie bed toe gaan met 'n duidelike gevoel van honger nie, voordat jy gaan slaap, kan jy 'n glas lae-vet kefir of natuurlike jogurt drink sonder bymiddels.
Pruime, beet en suiwelprodukte help om die spysvertering te verbeter en die dermbeweging te verhoog. Vir dieselfde doel kan u ongeveer 15 minute voor ontbyt 'n glas water op 'n leë maag drink. Dit aktiveer die spysverteringstelsel en verbeter die verteringsproses.
Diabete moet die gereelde skoonmaak van die liggaam op 'n natuurlike manier monitor sodat dit nie gifstowwe en eindprodukte van metabolisme ophoop nie.
Dieet
Ongeag die tipe diabetes, dit is belangrik dat die pasiënt 'n dieet volg. Dit is waar, met 'n insulienafhanklike soort siekte, kan dit 'n bietjie minder ernstig wees, omdat die pasiënt gereeld hormooninspuitings doen en die nodige dosis medisyne kan bereken, afhangende van wat hy beplan om te eet. Maar in alle gevalle moet alle diabete vermy om voedsel met 'n hoë koolhidraatbelasting te eet, aangesien dit veranderinge in bloedsuikervlakke veroorsaak en die ontwikkeling van komplikasies in die toekoms veroorsaak.
Die basis van die dieet moet groente wees. Hulle het 'n lae glukemiese indeks en 'n hoë veselinhoud, wat nodig is vir gereelde dermbewegings. Met diabetes vertraag dit die metabolisme, en die pasiënt kan versteur word deur hardlywigheid, wat belaai is met die liggaam se vergiftiging. Om dit te vermy, is dit raadsaam om groente 3-4 keer per dag te eet. Dit bevat vitamiene en minerale elemente wat nodig is vir die normale werking van alle organe en stelsels. Vrugte is ook nuttig vir diabete, maar as u dit kies, moet u let op die glukemiese indeks - dit moet laag of medium wees.
Sulke kosse is veral nuttig vir diabete:
Voorkoming van 'n diabeetvoet by diabetes- tamaties;
- blomkool;
- pampoen;
- 'n appel;
- peer;
- sitrusvrugte;
- granate;
- eiervrug;
- uie;
- knoffel,
- peper.
Onder vis en vleis moet u maer tipes kies. Dit is die beste om dit gestoom of in die oond te kook sonder om baie olie by te voeg. Vleis moet daagliks in die dieet, vis, teenwoordig wees - ongeveer 2 keer per week. Diabete word die beste voorgesit met gekookte of gebakte kalkoenfilet, gebakte of gestoomde vellose hoenderborsie en konynvleis. Vis, stokvis en tilapia is die beste keuse vir visse, want dit is lae-vet produkte met 'n ryk en bruikbare chemiese samestelling. Dit is ongewens vir pasiënte om varkvleis, vetterige beesvleis, eendvleis, gans en vetterige vis te eet, aangesien hierdie produkte die pankreas belaai en die cholesterol in die bloed verhoog.
Graangewasse is 'n belangrike bron van stadige koolhidrate vir diabete
Die nuttigste is koring pap, bokwiet, gierst en ertjie pap. Hul glukemiese indeks is gemiddeld, en hul samestelling bevat baie vitamiene, yster, kalsium en ander spoorelemente. By die maak van 'n spyskaart moet diabete semolina en gepoleerde rys daaruit uitsluit, aangesien daar bykans niks nuttig in hulle met 'n hoë kalorie-inhoud is nie.
Bloedsuikerbeheer
Gereelde monitering van glukosevlakke is die basis vir die behandeling van enige soort diabetes en voorkoming van komplikasies. As die pasiënt die meter gereeld gebruik, kan hy die begin van hipoglukemie of 'n sprong suiker betyds herken. Hoe gouer 'n oortreding opgespoor word, hoe makliker is dit om hulp te verleen en die gesondheid van die pasiënt te handhaaf. Danksy gereelde monitering van glukemie, kan u ook reageer op die liggaam se reaksie op nuwe voedsel en verstaan of dit in die dieet ingestel moet word.
Om te meet dat die meter die regte waardes het, moet dit periodiek gekalibreer en gekontroleer word met behulp van glukose-beheersoplossings. Toetsstroke kan nie na die vervaldatum gebruik word nie, aangesien die resultaat aansienlik verdraai kan word. Dit is belangrik om die battery wat betyds in die toestel geïnstalleer is, te verander, aangesien dit ook die waarskynlikheid van die verkreë waardes beïnvloed.
Behandeling
Om welstand by pasiënte met tipe 1-diabetes te handhaaf, moet 'n inspuitingskema van insulien gevolg word. Met hierdie soort siekte is dit onmoontlik om sonder inspuitings te doen, aangesien die liggaam nie insulien in die regte hoeveelheid kan produseer nie. Geen dieet sal u toelaat om 'n lang tyd goeie gesondheid te handhaaf as die pasiënt die hormooninspuitings verwaarloos of willekeurig doen nie. Dit is belangrik dat 'n persoon die nodige dosis van die toegediende middel onafhanklik kan bereken, afhangende van wat hy sal eet, en die verskille in die werkingstyd van kort en langdurige insulien kan verstaan.
In tipe 2-diabetes produseer die pankreas dikwels genoeg insulien (of die funksie daarvan is effens verminder). In hierdie geval het die pasiënt geen inspuitings van die hormoon nodig nie, en om die teikenvlak van suiker in die bloed te handhaaf, sal dit voldoende wees om aan die dieet en oefening te hou. Maar as die insulienweerstandigheid van die weefsel baie hoog is en hierdie behandelingsmetodes nie doeltreffend genoeg is nie, kan die pasiënt volgens die kliniese aanbevelings en protokolle tablette voorgeskryf word om suiker te verminder. Slegs 'n endokrinoloog moet dit kies, aangesien pogings tot selfmedikasie kan lei tot 'n verswakking in die algemene toestand en die vordering van die siekte.
Met tipe 2-diabetes kan die pasiënt soms inspuitings met insulien benodig. Dit is gewoonlik 'n tydelike maatreël, en as die dokter hierdie behandelingsopsie aanbeveel, moet dit so gou as moontlik begin word.
Swangerskap en diabetes
As swangerskap op die agtergrond van bestaande tipe 1-diabetes voorkom, sal 'n vrou moontlik die dosis insulien moet aanpas. In verskillende trimesters is die behoefte aan hierdie hormoon anders, en dit is heel moontlik dat die verwagtende moeder in sommige periodes van swangerskap selfs tydelik sonder inspuitings kan doen. Die endokrinoloog, wat saam met die verloskundige-ginekoloog die pasiënt gedurende die swangerskap sal waarneem, moet betrokke raak by die keuse van nuwe dosisse en soorte medisyne. Sulke swanger vroue moet ook die dieet aanpas, want gedurende hierdie periode van 'n vrou se lewe neem die behoefte aan voedingstowwe en vitamiene aansienlik toe.
Daar is 'n soort siekte wat slegs tydens vroue tydens swangerskap ontwikkel - dit is swangerskapsdiabetes. In hierdie geval kry die pasiënt byna nooit 'n inspuiting van insulien nie, en die bloedsuikervlak word danksy die dieet genormaliseer. Alle soet voedsel en vrugte met 'n hoë koolhidraatbelasting, suiker, brood en gebak is uitgesluit van die dieet. 'N Swanger vrou moet koolhidrate uit graan, pasta van durumkoring en groente kry. Die dieet van 'n pasiënt met swangerskapsdiabetes mellitus is nodig om die risiko vir die ontwikkeling van abnormaliteite in die fetus en komplikasies van bevalling te verminder, en dit help ook om die oorgang van die siekte na 'volledige' diabetes te voorkom. Onderhewig aan die aanbeveling van die behandelende geneesheer, verdwyn probleme met die koolhidraatmetabolisme in die reël na die geboorte van 'n kind en bloedsuikervlakke normaliseer.
Voorkoming van diabetiese voetsindroom
Diabetiese voetsindroom is 'n ernstige komplikasie van diabetes mellitus, wat gekenmerk word deur patologiese veranderinge in die weefsel van die onderste ledemate. Die eerste simptome kan wees gevoelloosheid en tinteling van die vel, 'n verandering in die kleur en 'n gedeeltelike verlies van tasbare en pyngevoeligheid. In die toekoms word trofiese ulkusse op die voete gevorm, wat veroorsaak word deur wanvoeding van plaaslike weefsels, wat lank en lank genees. As 'n infeksie by 'n nat wond aansluit, neem die risiko van gangreen toe, wat kan lei tot amputasie van die voet en selfs die dood.
Om hierdie vreeslike komplikasie van die siekte te voorkom, moet u:
- hou by persoonlike higiëne-reëls en hou voete skoon;
- inspekteer die vel van die bene gereeld vir geringe skade, skuur en krake;
- daaglikse selfmassering van voete om bloedsirkulasie en innerlikheid te verbeter;
- Vee die vel deeglik af met 'n natuurlike handdoek;
- kies gemaklike skoene vir alledaagse dra sonder hoë hakke;
- bevogtig die vel gereeld met room of lotion sodat dit nie uitdroog nie.
Tydens beplande konsultasies met die endokrinoloog is dit nodig dat die dokter die bene van die pasiënt ondersoek en, indien nodig, medikamente voorskryf om die mikrosirkulasie van die bloed te verbeter. By poliklinieke funksioneer kabinette van die diabeetvoet gewoonlik, waar die pasiënt die sensitiwiteit van die vel van die bene kan meet en die algemene toestand daarvan kan beoordeel.
Om die bloedsomloop en senuweevoorsiening te bepaal, kan die dokter ook 'n ultraklankskandering van die bloedvate van die onderste ledemate aanbeveel met dopplerografie.
Voorkoming van nier- en oogprobleme
Diabetiese nefropatie is nog 'n komplikasie van die siekte wat vinnig vorder met hoë bloedsuiker. As gevolg van die feit dat 'n hoë konsentrasie glukose die bloed meer viskeus maak, word dit vir die niere moeiliker om dit te filtreer. As die pasiënt parallel hipertensie ontwikkel, kan hierdie probleme lei tot nierversaking en die behoefte aan konstante dialise (met behulp van die 'kunsmatige nier'-apparaat).
Om die risiko van ernstige nefropatie te verminder, moet u:
- meet gereeld bloedsuiker en handhaaf dit op die teiken vlak;
- beperk die hoeveelheid sout in die dieet om nie swelp- en drukprobleme uit te lok nie;
- as proteïene in die urine opgespoor word, moet 'n dieet met 'n lae proteïen gevolg word;
- monitor aanwysers van vetmetabolisme en voorkom 'n sterk toename in bloedcholesterol.
'N Ander belangrike orgaan wat aan diabetes ly, is die oë. Diabetiese retinopatie (patologiese veranderinge in die retina) kan lei tot 'n beduidende afname in gesigskerpte en selfs blindheid. Vir voorkoming is dit nodig om elke ses maande 'n oogarts te besoek en die fundus te ondersoek. Gereelde monitering van bloedglukosevlakke is die doeltreffendste manier om ernstige netvliesprobleme te voorkom. Dit is as gevolg van die hoë konsentrasie suiker in die bloedstroom dat patologiese veranderinge in klein bloedvate vorder en visie benadeel. Ongelukkig is retinopatie byna onmoontlik om te vermy, maar die ontwikkeling daarvan kan stop en vertraag word.
Diabetes mellitus is nie net 'n siekte waarin bloedsuikervlakke bo normaal styg nie. Hierdie kwaal laat sy merk op alle terreine van 'n persoon se lewe, wat hom dwing om meer oplettend te wees vir die keuse van voedselprodukte en om die daaglikse roetine te beplan. Maar volgens die aanbevelings van dokters en om na u eie gesondheid te luister, kan u leer om met hierdie siekte te leef sonder om gedurig daaroor na te dink. By goed gekompenseerde suikersiekte is die risiko vir komplikasies minimaal, en die kwaliteit van die pasiënt is redelik hoog.
