Insulien is die hormoon wat die pankreas produseer. Normaalweg word dit in voldoende hoeveelhede gesintetiseer om glukose af te breek en bloedsuiker tot fisiologiese waardes te verminder. As die endokriene stelsel funksioneer, kan die vlak van hierdie hormoon in die bloed toeneem omdat die weefsels hul sensitiwiteit daarvoor verloor. Die pankreas begin met groter krag werk, wat kan lei tot die uitputting en selfs nekrose van sommige gebiede (nekrose). Hierdie toestand kom tipies voor by tipe 2-diabetes mellitus of 'n metaboliese sindroom wat dit voorafgaan. Hoe kan u insulien verlaag en die endokriene stelsel normaliseer? Die keuse van metode hang af van die oorsaak van die mislukking, die erns van die simptome en die duur van so 'n oortreding.
Waarom neem insulien toe en waarom verminder dit?
Insulien kan nie net toeneem met tipe 2-diabetes en ander endokriene afwykings nie. Soms is dit 'n heeltemal natuurlike reaksie van die liggaam op die invloed van stresfaktore. Met psigo-emosionele spanning in die liggaam, styg die vlak van 'n ander hormoon - adrenalien. Die vrystelling daarvan word gereguleer deur die brein se aktiwiteit. Adrenalien lei tot 'n toename in bloedglukosevlakke, en as hierdie vlak die toelaatbare fisiologiese indeks oorskry, begin die pankreas aktief insulien produseer.
As gevolg van hierdie interaksie word suiker geleidelik verminder, en nadat die persoon kalmeer, normaliseer die vlakke van hierdie hormone ook. Maar dit gebeur slegs in die liggaam van 'n gesonde persoon. Stres kan hiperglykemie veroorsaak, wat nie alleen oplos sonder die inspuiting van insulien of suikerverlagingstablette nie.
Insulien kan ook in sulke situasies toeneem:
- met aansteeklike siektes;
- tydens swangerskap en borsvoeding;
- met lang honger;
- met gewasse van die pankreas;
- met inflammatoriese prosesse in die liggaam;
- met langdurige fisieke inspanning.
Om die insulienvlakke te normaliseer, moet u eers die faktor wat dit veroorsaak het, uitskakel (genees die onderliggende siekte, kalmeer, ens.). Daarsonder sal enige simptomatiese behandeling slegs 'n tydelike effek hê, en binnekort sal die vlak van hierdie hormoon weer styg.
Die vlak van hierdie hormoon styg dikwels met wanvoeding, vetsug en 'n sittende leefstyl. As hy probeer om gewig te verloor met behulp van diëte, verstaan so iemand dat hy in 'n bose kringloop is, omdat insulien direk verband hou met oorgewig. Hierdie hormoon belemmer die verbranding van vetselle, en die oortollige gewig op sy beurt belemmer weefsels se sensitiwiteit vir insulien. As gevolg hiervan ontwikkel 'n gevaarlike toestand - insulienweerstandigheid, wat mettertyd lei tot tipe 2-diabetes.
Dit is nodig om insulien te verminder, aangesien metaboliese afwykings slegs sal vorder, en die gesondheid van die pasiënt baie erger kan word
Tipe 2-diabetes kan sonder pille en inspuitings beheer word as dit aan die begin van die begin ontdek is en dit nie daarin kon slaag om lewensbelangrike organe te beïnvloed nie. Die handhawing van normale vlakke van insulien (en dus suiker) in die bloed is 'n geleentheid om ernstige komplikasies van die siekte te vermy sonder om die lewensgehalte te benadeel.
Die rol van dieet en oefening
U kan insulien verminder met 'n dieet en matige oefening. Dit is daarop gemik om gewig te verloor, van oortollige liggaamsvet ontslae te raak en die werking van die spysverterings-, kardiovaskulêre en endokriene stelsels te verbeter. In die daaglikse spyskaart van die pasiënt moet geregte gereguleer word wat 'n lae en medium glukemiese indeks het. Die glukemiese indeks is 'n aanduiding wat toon hoe vinnig 'n voedsel 'n toename in bloedsuiker veroorsaak nadat dit die menslike liggaam binnekom.
Voedsel wat ideaal is vir diabete en mense met weefselinsulienweerstand, bevat gestoomde groente, gekookte of gebakte vleis met lae vet, gekookte vis, onversoete vrugte, seekos, sampioene en suurmelk drankies met 'n minimum persentasie vet. As u gaarmaakmetodes kies, is dit die beste om voorkeur te gee aan kook, stowe, bak en stoom. Soms kan u ook kos bekostig wat op die rooster gekook is (maar sonder die toevoeging van olie en warm speserye).
Om insulien te verlaag, moet u die gebruik van sulke kos heeltemal laat vaar:
- semi-finale produkte;
- bak;
- lekkergoed,
- meelprodukte
- sjokolade;
- brood gemaak van premium meel.
Wors, rookvleis en wors word ook verbied. Van vrugte moet u druiwe, waatlemoen en spanspek beperk, omdat dit 'n hoë glukemiese indeks het en 'n skerp toename in insulien in die bloed kan veroorsaak. Dit is ook beter om nie op aartappels te leun nie, aangesien dit baie stysel bevat en 'n relatiewe hoë kalorie-inhoud het, en dit kan gewigsverlies voorkom.
Goeie voeding is 'n sleutelfaktor in die behandeling van insulienweerstandigheid
Dit is belangrik om nie die sportlas te vergeet nie, wat help om die liggaamsgewig te normaliseer en die bloedsuikervlakke in aanvaarbare perke te bring. Uitputtende oefeninge is teenaangedui vir diabete en pasiënte met verhoogde insulien, want dit kan inteendeel die situasie vererger en hipoglisemie veroorsaak ('n ongesonde afname in die konsentrasie van glukose in die bloedstroom).
Mediese metodes
Oorsake van verhoogde insulienAs insulien verhoog word as gevolg van 'n pankreas gewas (insulinoom), beveel dokters dit gewoonlik aan om dit te verwyder en dan 'n rehabilitasieterapie te ondergaan. Maar as die rede juis in metaboliese afwykings lê, dan is die regstelling van die dieet die belangrikste manier van behandeling. Daar is ook sekere medisyne wat ontwerp is om die pankreas in 'n goeie toestand te hou en die produksie van insulien te normaliseer. Dikwels word die pasiënt vir hierdie doel tydelik tablette voorgeskryf "Glucofage" en "Siofor."
Die aktiewe stowwe van hierdie middels verbeter die sensitiwiteit van weefsel vir insulien en normaliseer die reaksie van die pankreas op 'n toename in bloedsuiker. Dit het 'n suikerverlagende effek, verminder aptyt en help 'n persoon om vinniger gewig te verloor. Al hierdie effekte sal egter slegs opgemerk word in kombinasie met dieetterapie en fisieke aktiwiteit. Hierdie pille lewer geen voordeel op sigself nie, en dit is gereeld om die hoeveelheid insulien in die bloed te normaliseer wat u heeltemal sonder dit kan doen.
Medisyne word slegs voorgeskryf met die ondoeltreffendheid van alternatiewe behandelingsmetodes of beduidende verhoogde laboratoriumtoetse. Selfmedikasie kan in elk geval nie beoefen word nie, aangesien hierdie middels newe-effekte het.
Slegs die endokrinoloog moet die dosis en die behandeling van tablette voorskryf op grond van objektiewe gegewens vanaf diagnostiese toetse en ondersoek van die pasiënt
Alternatiewe medisyne
Alternatiewe produkte van tradisionele medisyne kan die produksie van insulien normaliseer. Dit kan slegs gebruik word na 'n deeglike ondersoek van die liggaam en met die endokrinoloog, aangesien selfs kruie wat op die eerste oogopslag onskadelik is, kontraindikasies en funksies het. Uiteraard kan suiwer medisyne nie die liggaam help nie, maar dit kan effektief wees as aanvullende terapie.
'N Goeie effek kan verkry word deur sulke sappe vir 10-14 dae in te neem:
- beetsap (4 keer per dag, 50 ml tussen hoofmaaltye);
- rou aartappelsap (twee keer per dag, 100 ml 'n halfuur voor etes);
- sap wat uit suurkool gepers word (30 ml drie keer per dag na ontbyt, middagete en aandete);
- wortelsap (50 ml elke oggend en aand).
Dit is moontlik om insulien in die bloed te verlaag deur bokwiet met kefir op 'n leë maag te eet. Om hierdie middel voor te berei, is dit nodig om 50 g gemaalde bokwietgraatjies met 'n glas lae-vet kefir te giet en dit vir 10-12 uur aan te dring (dit is gerieflik om dit saans te doen). Soggens, 'n uur voor ontbyt, moet u 1-2 eetlepels binne-in inneem. l. fondse vir 14 dae. Hierdie hulpmiddel help ook om bloedsuiker te verlaag en die spysverteringstelsel te normaliseer.
'N Goeie effek word verkry deur 'n afkooksel van lourierblare. Dit normaliseer die funksionering van die pankreas en herstel die fisiologiese vlak van insulien. Om 'n afkooksel voor te berei, moet u 5 droë lourierblare met 150 ml kookwater invul en 'n dag in 'n termoswater aandring. Nadat u gespanne is, word dit aanbeveel dat u 'n halfuur voor etes 14 dae 'n kwart koppie neem.
Om 'n normale vlak van insulien in die bloed te handhaaf en 'n goeie gesondheid te handhaaf, is dit belangrik om 'n dieet te volg en nie van oefening te vergeet nie. 'N Gesonde lewenstyl is die enigste manier om u liggaam te help met die begin of bestaande diabetes. Die regstelling van eetgewoontes is die kern van die behandeling van hierdie siekte van enige aard, want sonder medikasiebeperkings kan geen medikasie deeglik en vir 'n lang tyd help nie.
