Elke volwasse, verstandige persoon weet hoe belangrik dit is om gereeld toetse af te lê en voorkomende ondersoeke te ondergaan. Die kompleks van sulke verpligte prosedures sluit 'n bloedtoets vir glukosevlak in.
Die term “bloedsuiker” is baie gewild onder die mense, wat nie korrek genoem kan word nie, maar op een of ander manier word dit vandag gebruik selfs wanneer die dokter met die pasiënt kommunikeer. Hierdie belangrike aanduiding van die gesondheidstoestand kan beheer word deur 'n biochemiese bloedtoets te slaag, of deur 'n eenvoudige glukometer-apparaat te gebruik.
Wat doen glukose in die menslike liggaam?
Glukose is, soos u weet, brandstof vir die liggaam. Soos in basiese voeding, benodig alle selle, weefsels en stelsels dit. Die handhawing van normale bloedglukosevlakke word beskou as die taak van 'n komplekse hormonale meganisme.
Gewoonlik styg die bloedsuikerkonsentrasie na eet, en dit is 'n teken dat die liggaam insulienafskeiding daarin kan begin. Dit is hy, die hormoon insulien, wat selle in staat stel om glukose op te neem, en dit verminder ook die hoeveelheid tot die optimale vlak.
En insulien is ook betrokke by die vorming van 'n reservaat glukose in die liggaam, in die vorm van glikogeen maak dit reserwes in die lewer.
Nog 'n belangrike punt: daar moet nie glukose in die urine van 'n gesonde pasiënt wees nie. Die niere kan dit normaalweg uit die urine absorbeer, en as hulle nie tyd het om dit te doen nie, begin glukosurie (glukose in urine). Dit is ook 'n teken van diabetes.
Is glukose skadelik?
Soos u kan sien, is hierdie element noodsaaklik vir die normale funksionering van die liggaam. Maar oortollige glukose is 'n ander vlak van die probleem. En dit word nie net met diabetes geassosieer nie: 'n groot hoeveelheid glukose kan praat ten gunste van 'n aantal patologieë.
In die menslike liggaam is daar net een hormoon wat suiker verminder - dit is insulien. Maar die hormone van die span, inteendeel, kan die vlak daarvan baie verhoog. Daarom is die gebrek aan insulienproduksie 'n moeilike geval, patologie met ingewikkelde gevolge.
Die oormatige verbruik van voedsel ryk aan glukose kan tot ernstige komplikasies lei:
- Koronêre sirkulasieversteuring;
- Onkologiese patologieë;
- vetsug;
- Arteriële hipertensie;
- Inflammatoriese siektes;
- Hartaanval;
- 'N beroerte;
- Visuele gestremdheid;
- Endotheel disfunksie.
Daar is siektes wat die mensdom, indien nie heeltemal uitgeroei nie, tot 'n sekere mate daarin geslaag het om te verslap. Wetenskaplikes het 'n entstof opgestel, effektiewe voorkomingsmetodes ontwikkel en geleer hoe om dit suksesvol te behandel. Maar diabetes is ongelukkig 'n siekte wat al hoe meer ontwikkel en versprei.
As bloedsuiker 8 eenhede is
Hierdie aanwyser dui op 'n skending van metaboliese prosesse. Volgens die ontleding alleen moet u uself nie as 'n diabeet klassifiseer nie. 'N Bloedmonster word weer uitgestuur, en met die nuut ontdekte negatiewe waardes, moet u na die dokter gaan.
Vervolgens sal die dokter bykomende ondersoeke voorskryf wat die probleem kan beëindig. So 'n hoë bloedsuiker (teen 'n dosis van 3,3-5,5 mmol / L) is dus baie waarskynlik 'n metaboliese mislukking.
Afhangend van die uitvoering van bykomende toetse, kan die dokter óf bestaande diabetes identifiseer óf 'n prediabetiese drempelwaarde. Die terapeutiese taktiek waaraan die dokter en pasiënt sal voldoen, hang af van die diagnose. As die uitslag van die analise verkeerd is, sal die dokter u aanraai om die toets na 'n geruime tyd weer te onderneem.
Suiker en die brein: noue verbindings
Daar is 'n stabiele konvensionele wysheid - die brein het suiker nodig. Vandaar die raad aan studente om voor die eksamen 'n sjokoladestafie te eet, tee tee te midde van intense geestelike werk te drink. Maar hoeveel waarheid is daar in sulke raad?
Die brein eet glukose. Verder, sonder 'n breek. Maar dit beteken nie dat iemand ook sonder pouses lekkers moet eet nie. Daarbenewens "voed" suiker nie net die brein nie.
Beoordeel jouself: glukose is die eenvoudigste suiker, wat slegs uit een molekule bestaan. En hoe eenvoudiger die koolhidraat, hoe vinniger sal die bloedglukosevlak styg. Maar dit groei nie net vinnig nie, maar val ook.
Hoë bloedsuiker is 'n gevaar; die liggaam moet dit verwyder, dit 'n reservaat maak, want insulien moet daaraan werk. En dan daal die suikervlak weer, en weer wil die persoon dieselfde eenvoudige koolhidrate hê.
Dit is redelik om daarop te let dat dit in hierdie geval redeliker is om komplekse koolhidrate te eet. Hulle sal stadig verteer word, en ook nie vinnig verteer word nie, omdat die suiker nie sal “spring” nie.
Om die vereiste glukosevlak te handhaaf, is dit belangrik dat glukoneogenese sonder versteuring plaasvind. Dit word die sintese van hierdie komponent uit proteïene genoem. Dit is 'n stadige proses, omdat die voeding vir die brein en senuweeselle langtermyn was.
Vet is ook 'n bron van sogenaamde trae glukose. En suurstof, saam met proteïene en vet, is ook betrokke by opname van glukose. Daarom is daaglikse wandelings benewens alles anders nodig vir normale breinfunksie. Geen wonder dat hulle "ventilasie van die brein" sê nie - in hierdie woorde is dit 'n gesonde gevoel.
Waarom insulien nie die liggaam toelaat om gewig te verloor nie
Groeihormoon, testosteroon en adrenalien is hormone vir gewigsverlies. Vetverbranding, effektief, kragtig; dit help regtig die liggaam ontslae te raak van oortollige. Maar as hulle slegs die probleme van vetverbranding sonder enige ingryping beheer, sou iemand sonder enige moeite gewig verloor.
Insulien is 'n anti-kataboliese middel. Dit laat vetselle eenvoudig nie disintegreer nie, dit sorg dat hulle groei, herwin. En as daar geen foute met insulien is nie, is al sy werk ten goede.
Dit is belangrik om hier uit te klaar: daar is geen plek om genetika te verlaat nie, as iemand min reseptore het op die oppervlak van 'n sel wat op insulien reageer, kan hy baie eet, en sy gewig sal normaal wees. En as daar baie van hierdie reseptore is, sê hulle oor sulke reseptore, "as u gewig optel, moet u net aan kos dink."
Daarom moet u verstaan: die vet in die middel kom nie van die hoenderbeen vir middagete nie, maar as gevolg van die koolhidrate wat insulienvlakke verhoog het. Oormatige hormoon word eenvoudig gedwing om vet te stoor. En dit is die skuld daarvoor dat oortollige gewig nie verdwyn nie, nie insulien self nie, maar die feit dat u nie die werking daarvan verstaan nie, dit nie in normale modus laat werk nie, maar dit oorlaai.
Wat is meer skadelik: suiker of brood
As 'n dosyn mense vra: wat dink u van bogenoemde sal die grootste bloedsuiker veroorsaak - 'n piesang, 'n sjokolade, 'n stuk brood of 'n lepel suiker - sal baie mense met selfvertroue op suiker wys. En dit sal 'n fout wees.
Die brood is die hoogste glukemiese indeks. Eet in die toekoms baie gebak - diabetes. Selfs endokrinoloë bereken nie insulien in suiker-eenhede nie, maar in brood-eenhede.
Skeptici sal dit natuurlik betwis: hulle sal sê dat ons voorouers, in die algemeen, brood geëet het, maar dat hulle nie suikersiekte gehad het nie. Maar hulle het nie geraffineerd en gis geëet nie, maar volgraanbrood met 'n goeie suurdeeg en 'n hoë veselinhoud.
In die huidige, bekende vorm, het suiker nie meer as tweehonderd jaar gelede verskyn nie, en tot op daardie oomblik het die mensdom nie stilgestaan nie, was alles in orde met intelligensie.
'N Paar nuttige inligting:
- 'N Aartappel is 'n heerlike kos, maar die voordele daarvan is minimaal. Stysel, wat volop in aartappels voorkom, breek in water en glukose af. Die stelselmatige gebruik van aartappels is duidelik skadelik vir die liggaam.
- Jy kan nie vet weier nie! Senuweeselle het prosesse wat met 'n vetterige membraan bedek is. En met vettekort, is die integriteit van die dop op die spel. Vandaar die neurologiese probleme. Soos wetenskaplikes al agtergekom het: die mode vir lae-vet voedsel, wat in die 70's met die Verenigde State begin het, het 'n direkte korrelasie met 'n oplewing in gediagnoseerde gevalle van Alzheimersiekte. Die liggaam het vette nodig, maar in matigheid.
- Vette sal nie toelaat dat cholesterol bo die norm styg as u belangrikste koolhidrate vrugte en groente is nie, dieselfde appels.
Uiteraard bepaal voeding ons gesondheid saam met fisieke aktiwiteit en lewenstyl in die algemeen. En as suiker nog normaal is, eet dan sodat die waardes vir 'n lang tyd op dieselfde vlak bly. En as suikerlesings al kommerwekkend is, pas die dieet weer intensief aan.
Video - glukose, insulien en diabetes
