Die tempo van cholesterol by mans in die bloed: 'n tabel met vlakke volgens ouderdom

Ondanks die heersende mening dat cholesterol sleg is, kan die liggaam nie daarsonder leef nie. Maar as die vlak daarvan die toelaatbare norm oorskry, word dit 'n 'vyand' vir 'n persoon. In hierdie artikel word 'n paar besonderhede bespreek oor die norm van cholesterol vir mans, risikofaktore vir voorkoming en behandeling.

Die voordele van cholesterol

Bevat cholesterol in die selmembraan en is 'n materiaal om liggaamselle op te bou, terwyl totale cholesterol nuttig is, is dit:

• speel 'n belangrike rol in metabolisme;
• sorg vir die werk van lewensbelangrike organe: beenmurg, niere, milt;
• bevorder die produksie van hormone: kortisol, estrogeen, testosteroon;
• verkies die produksie van vitamien D;
• die cholesterolinhoud in menslike melk dra by tot die behoorlike ontwikkeling van die baba.

Hoe om goeie en slegte cholesterol te herken

In sy suiwer vorm in die liggaam word totale cholesterol slegs in klein hoeveelhede aangetref. 'N Groot aantal daarvan word aangetref in sekere stowwe wat lipoproteïene genoem word. Almal is opgedeel in lipoproteïene met 'n hoë digtheid (HDL) en lipoproteïene met 'n lae digtheid (VLDL).

HDL is 'goeie' lipoproteïene.

Hy het 'n belangrike rol in die liggaam van die liggaam gespeel, omdat hierdie lipoproteïene die vaskulêre wande beskerm teen oormatige ophoping van cholesterol op die oppervlak. HDLP reageer met opgehoopte cholesterol en vervoer dit na die lewer, dit is 'n direkte voorkoming van aterosklerose.

Dit is bekend dat die persoon se negatiewe houding teenoor cholesterol juis verband hou met die ontwikkeling van aterosklerose, wat die ouer geslag op ouderdom beïnvloed.

Hierdie proses word vergemaklik deur 'slegte' VLDL-lipoproteïene. 'Saboteurs' bevolk die mure van groot bloedvate en vorm aterosklerotiese gedenkplate daarop.

As die vlak van VLDL styg, is dit dringend om die alarm te laat hoor, veral vir mense wat in gevaar is. Nou is dit tyd om die faktore wat die cholesterolvlakke beïnvloed, te oorweeg:

• behoort aan die sterker geslag;
• ouderdom ouer as 40 jaar;
• rook;
• oorgewig;
• sittende leefstyl;
• kardiovaskulêre siekte;
• hipertensie;
• toetrede tot die fase van ouderdom;
• menopouse by vroue.

Hul lys toon duidelik dat mans geneig is om cholesterol te verhoog, en nie omgekeerd nie, daar is feitlik geen lae cholesterol by volwassenes nie ... Daarom is die risiko vir aterosklerose by mans 40 jaar oud.

Dit is waarskynlik dat dit cholesterolvlakke monitor, aangesien aterosklerose geen sigbare simptome het nie. Wat moet cholesterol by mans wees?

Die norm van cholesterol by mans

Slegs met behulp van 'n moderne biochemiese bloedtoets kan 'n mens die vlak van cholesterol in die bloed opspoor, en kyk hoeveel dit is, en bepaal hoeveel dit moet wees. Let in hierdie geval op drie hoofaanwysers:

• gemeenskaplike;
• "slegte" cholesterol (LDL);
• "goed" (HDL).

Die inhoud van lipoproteïene van een of ander bykomstigheid moet binne sekere perke val. As daar nie aan hierdie voorwaarde voldoen word nie, praat ons van aterosklerose. Vir navorsing word 'n pasiënt op 'n leë maag geneem. Aanduidings vir die doel van die analise kan soos volg wees:

• Siektes van die lewer en niere.
• Siektes van die kardiovaskulêre stelsel.
• Diabetes mellitus.
• Hipotireose.
• Screening.

Hieronder is die norme wat in ag geneem moet word ten tye van biochemiese ontleding.

• Die norm van totale cholesterol by mans is 3,6 - 5,2 mmol / L. Al die indikators bo 6,5 mmol / L dui op hoë cholesterol.
• Die norm van HDL by mans: 0,7 - 1,7 mmol / L.
• Die norm van LDL by mans: 2,25 - 4,82 mmol / l.

Alhoewel die algemene normwaardes ietwat met die ouderdom verander, neem die vlak van cholesterol in die bloed na 30 jaar toe. Norme van bloedcholesterol, tabel:

Die norm van bloedcholesterol by vroue verskil effens; hul gemiddelde cholesterol is gewoonlik laer, maar meer in 'n aparte artikel.

Daar is nog 'n aanduiding van die verhouding van voordelige en skadelike cholesterol in die bloed, dit word die aterogene koëffisiënt (CAT) genoem. Dit word soos volg bereken:

Lewerselle (hepatosiete) is 18% cholesterol. Dit blyk dat slegs 20% cholesterol wat 'n persoon saam met voedsel ontvang, die oorblywende 80% deur sy lewer geproduseer word.

Dit is opmerklik dat dit onmoontlik is om 'goeie' cholesterol by voedsel te kry, slegs die liggaam voorsien dit, en die vlak van 'goeie' cholesterol dui op die aktiwiteit van sintese in die lewer. Dit word duidelik dat by ernstige probleme met hierdie liggaam die vlak van 'goeie' cholesterol aansienlik verlaag word.

Wanneer cholesterol verhoog word

As so 'n situasie ontstaan, moet 'n persoon 'n streng dieet volg, wat daarop gemik is om die gebruik van produkte wat cholesterol bevat, te verminder. Die daaglikse veilige cholesterolinname vir mans kan nie hoër as 250-350 gram wees nie. Dit word aanbeveel om cholesterol laag in bloed te laat word:

1. Die gebruik van granaatappel, pomelo's, wortelsap.
2. Dit is die moeite werd om die botter heeltemal te laat vaar en dit met sonneblom of olywe te vervang.
3. 'N Goeie effek op die vermindering van LDL-neute.
4. U kan vleis eet, maar net maer.
5. Dit is nodig om die dieet met vrugte te diversifiseer. Sitrusvrugte het die beste effek, daarom moet hulle daagliks verbruik word. In slegs 'n paar maande van 'n dieet wat pomelo bevat, kan u cholesterol met 8% verlaag.
6. Boonprodukte en hawersemels verwyder ook cholesterol uit die liggaam.
7. Dit word aanbeveel om afgeroomde melkprodukte (kefir, maaskaas, melk) te gebruik.
8. Knoffel het 'n goeie uitwerking op die onttrekking van cholesterol.

As u al die aanbevelings volg, kan u tot 14% cholesterol verlaag, en cholesteroltablette kan ook gebruik word.

Rokers en drinkers sal hul verslawing moet prysgee. Koffie drink moet ook tot die minimum beperk word. Statiene wat deur 'n dokter voorgeskryf word, voorkom die vorming van cholesterol in die bloed, maar daar moet onthou word dat hierdie middels newe-effekte het, dus u kan dit nie self inneem nie.