Sonneblom is die bron van baie voordelige stowwe. Benewens sonneblomsaad kan toegedien word:
- blare;
- blomme;
- die wortels.
Sonneblomsaad is eenvoudig onvervangbaar in die voorkoming van enige tipe diabetes mellitus, sowel as vir die behandeling daarvan. As daar sade is, kan die voordele by diabetes nie oorskat word nie.
Met verhoogde bloedsuiker sal dit baie relevant wees.
Die waarde van sade
Die sade van hierdie gekweekte plant bevat ongeveer 24 persent proteïen, saam met essensiële aminosure, veel-onversadigde sure, lesitien en fosfolipiede.
Sonneblomsaad is nie minder ryk aan vetoplosbare vitamiene nie, wat onontbeerlik is vir 'n diabeet.
Vir elke honderd gram sade is daar tot 30 mg vitamien E, waarvan die helfte heeltemal oorbly om die daaglikse vereiste norm van tokoferol te blokkeer.
Sonneblomsaad word net so waardeer vir die teenwoordigheid van vitamien B6 daarin, wat 1250 mg per 100 g bevat. Dit is juis B6 (piridoksien) wat 'n uitstekende manier is om diabetes van alle soorte en met hoë suiker te voorkom. 'N Ander produk veg goed met ekstra pond, as dit binne redelike perke is.
Genoeg in die produk:
- minerale;
- spoorelemente;
- makrovoedingstowwe.
By hierdie stowwe kan diabete met 'n hoë suikervlak slegs baat vind.
Dit is opmerklik dat yster in die pitte van sonneblom twee keer soveel is as in rosyne. Wat kaliuminhoud betref, is hulle 5 keer voor piesangs.
Die medisinale eienskappe van sade sal besit, mits dit in rou vorm is! Dit word sterk nie aanbeveel om dit te braai nie. In hierdie vorm kan hulle slegs skade berokken.
Sade help om van gesondheidsprobleme ontslae te raak, byvoorbeeld:
- hipertensie;
- senuweeafwykings.
Daarbenewens sal sonneblomsaad die genesingsproses van wonde, beserings, die eetlus verhoog, die immuniteit verhoog en sal 'n uitstekende maatreël vir die voorkoming van onkologie wees. As die pasiënt probleme met die pankreas het, is dit vir hom belangrik om te weet of dit moontlik is om sade met pankreatitis te eet.
Die wortel van die plant is bekend vir sy diuretiese en soutvermoë. U kan 'n infusie voorberei vanaf hierdie deel van die sonneblom. Dit sal help om bloedsuiker op 'n diabeet kwalitatief te verlaag.
Die skade van so 'n instrument is heeltemal uitgesluit. U kan dit gereeld genoeg drink.
Wat is die beste manier om sade vir diabetes te eet?
Die kalorie-inhoud is skadelik vir sade omdat dit swaarder is as brood en selfs vleis. In die lig hiervan moet selfs 'n betreklik gesonde persoon hulle in beperkte hoeveelhede eet, om nie te praat van pasiënte met suikersiekte nie.
U kan die produk in rou of gedroogde vorm verbruik. Wanneer braai, verloor sade nie net 85 persent van hul eienskappe nie, maar kan dit ook hul gesondheidstoestand by tipe 1 of tipe 2-diabetes beïnvloed.
Die voordeel van so 'n produk sal twyfel, want gebraaide sade is 'n volledige skade vir die liggaam.
U mag ook nie weggevoer word met gekoopte geskilde sade en dit gereeld eet nie. Onder die invloed van lig kon hulle vinnig genoeg, hars oksideer, wat diabete van enige soort verloop van die siekte sou benadeel.
Om maksimum doeltreffendheid te bereik, is dit nodig om sonneblomsaad te neem, dit self te skil en met 'n koffiemolen te maal. Sulke meel moet by souse en graan gevoeg word.
Pampoenpitte
Sade verkry van pampoen, nie 'n gram minderwaardig nie, maar is nuttig vir die familie van die sonneblom. Sulke sade het 'n redelik lae glukemiese indeks, wat die produk in die dieet van 'n diabeet kan insluit.
Nog 'n voordeel kan toegeskryf word aan die feit dat pampoenpitte lank sonder 'n skil gebêre kan word. Hulle kan, soos sonneblomsaad, 'n bestanddeel in verskillende kulinêre geregte word en hul nuttige hoogtepunt wees. Met diabetes mellitus van die eerste en tweede tipe, sal die pasiënt bloed met hoë suiker verbeter.
Vlasaad vir diabetes, sowel as vlasolie, kan tot groot voordeel wees, maar dit word breedvoerig in 'n aparte artikel beskryf.
Ongeag die genesende eienskappe van die sade, 'n diabeet kan dit nie eet sonder vooraf goedkeuring van sy dokter nie. Dit is nodig om ongewenste gevolge van die produk uit te skakel, omdat sade in sommige gevalle skade kan berokken, byvoorbeeld 'n allergiese voedselreaksie.
