Diabetes mellitus is 'n komplekse siekte wat die mens se endokriene stelsel beïnvloed. 'N Kenmerk van die kliniese toestande van 'n diabeet word beskou as 'n hoë vlak van bloedsuiker, wat beskou word as 'n gevolg van die volledige afwesigheid of gebrek aan insulien, sowel as onderbrekings in die interaksie met liggaamselle.
Insulien is 'n hormoon wat deur die pankreas vervaardig word. Dit reageer en is verantwoordelik vir metabolisme, dit wil sê koolhidrate, vette en proteïene. Die meeste van al die gevolge daarvan strek egter juis tot die uitruil van suikers. Daarbenewens word glukose as die belangrikste bron van vitale energie beskou.
Die verwerking van glukose kom in byna alle weefsels en organe voor met deelname van insulien. As 'n persoon insulientekort het, diagnoseer die dokter diabetes mellitus van die eerste tipe, as daar interaksie tussen insulien en ander selle is, is dit diabetes mellitus van die tweede tipe.
In elk geval bly die kern van die siekte egter een. By diabete versamel glukose in groot hoeveelhede in die bloed sonder om in die liggaam se selle in te kom. Dit blyk dat alle organe, behalwe insulien-onafhanklike organe, sonder lewensbelangrike energie bly.
Ongeag watter tipe diabetes oorweeg word, kan die aanvang van die siekte voorkom word. Die risikogroep bevat die volgende kategorieë mense:
- Diegene wie se familielede diabetes het;
- Mense wat aan vetsug ly met diabetes mellitus of net oorgewig is;
- Kinders gebore met 'n gewig van minder as 2,5 kg of meer as 4,0 kg. Sowel as moeders van kinders wat gebore is met 'n gewig van meer as vier kilogram;
- Mense ouer as 45;
- Persone wie se leefstyl sittend genoem kan word;
- Pasiënte wat aan arteriële hipertensie ly, as gevolg van verswakte glukosetoleransie.
Die tweede tipe diabetes is oorheersend. Dit is hy wat in 95 persent van die gevalle voorkom. As u die risikofaktore ken, is dit die moeite werd om te verstaan dat primêre en sekondêre voorkoming van diabetes as 'n geleentheid beskou word om die siekte en al die komplikasies daarvan te vermy.
Die filaktieke verskil van mekaar deurdat dit primêr is om te voorkom dat die siekte enigsins ontwikkel, en die sekondêre doel is om die voorkoming van komplikasies by reeds bestaande diabete te voorkom.
Primêre voorkoming
Aanvanklik is dit die moeite werd om daarop te let dat daar vandag immunologiese diagnostiese toestelle is wat 'n absoluut gesonde persoon in die vroeë stadiums 'n neiging tot tipe 1-diabetes kan bepaal. Daarom is dit nodig om 'n stel maatreëls te ken wat die ontwikkeling van die betrokke patologie vir 'n lang tyd kan uitstel.
Primêre voorkoming van tipe 1-diabetes beteken die volgende maatreëls:
- Die verpligte borsvoeding van die kind is minimum tot 'n jaar. Dit is te danke aan die feit dat die baba spesiale immuunliggame deur borsmelk ontvang, wat die ontwikkeling van virale sowel as aansteeklike siektes voorkom. Boonop kan koei-laktose wat in mengsels voorkom, die werking van die pankreas nadelig beïnvloed.
- Voorkoming van die ontwikkeling van virussiektes, waaronder die herpesvirus, rubella, griep, pampoentjies en so meer.
- Kinders moet van kleins af geleer word om behoorlik te reageer op stresvolle situasies, asook om hulle waar te neem.
- Produkte wat bymiddels in die vorm van ingemaakte kos bevat, moet heeltemal van die dieet uitgesluit word. Voeding moet nie net natuurlik wees nie, maar ook rasioneel.
Primêre voorkoming van tipe 2-diabetes begin met 'n spesiale dieet. Op hierdie tydstip word aanbeveel dat almal goeie voeding eet, aangesien die oormaat eenvoudige koolhidrate en vette in die meeste voedsel tot 'n wye verskeidenheid gesondheidsprobleme lei.
Dieet word as 'n belangrike maatstaf van die algehele voorkomingsproses beskou, en dit is ook 'n belangrike faktor wat bydra tot die suksesvolle behandeling van die siekte. Die hoofdoel van die dieet is om die verbruik van voedsel wat koolhidrate bevat, te verminder. Dit beperk egter ook die verbruik van dierlike vette, wat vervang word deur plantaardige vette.
Die dieet van die vermoedelike diabeet moet 'n maksimum van groente en suurvrugte bevat, wat baie vesel bevat, wat die opname van koolhidrate deur die ingewande belemmer. Enige dieet sal egter ondoeltreffend raak as iemand 'n sittende, sittende lewenstyl lei.
As dit nie moontlik is om die gimnasium te besoek nie, moet u net 'n uur tyd opsy sit vir daaglikse staptogte met elemente van sportstap, oggendoefeninge, swem of fietsry.
Die primêre voorkoming van diabetes is ook daarop gemik om 'n stabiele psigo-emosionele toestand van 'n persoon te handhaaf.
Dit is waarom mense wat tot die risikosone behoort eksklusief met aardige mense moet kommunikeer, doen waarvoor hulle lief is en probeer om konflik te vermy.
Sekondêre voorkoming
Voorkoming van komplikasies word uitgevoer as die persoon reeds meer diabetes het. Die gevolge van die siekte kan heeltemal anders wees. Dit is opmerklik dat diabetes as 'n ernstige siekte beskou word, aangesien dit tot ernstige komplikasies lei:
- Kardiovaskulêre siektes, insluitend miokardiale infarksie, koronêre siekte, aterosklerose, en ander.
- Diabetiese retinopatie, wat manifesteer as 'n afname in visie.
- Neuropatie, wat skil, droë vel, 'n afname in hul sensitiwiteit, asook krampe en pyn in die ledemate.
- Diabeetvoet, wat gemanifesteer word deur nekrotiese en purulente maagsere aan die voete.
- Nephropathy, wat impliseer 'n skending van die niere en die voorkoms van proteïene in die urine.
- Aansteeklike komplikasies.
- Comas.
In die reël ontwikkel daar gewoonlik komplikasies met die insulienvorm. Daarom is die eerste voorkomende maatreël 'n duidelike, gereelde monitering van bloedsuiker, sowel as die plan van 'n besoek aan die behandelende endokrinoloog, met insulien in die regte dosis en medisyne wat die suikervlak verlaag.
Om komplikasies wat die kardiovaskulêre stelsel beïnvloed te voorkom, is dit nodig om die bloedcholesterol te monitor, asook om die dinamika van bloeddruk te beheer. Die pasiënt moet dadelik dierlike vette uit sy dieet heeltemal uitskakel, sowel as verslawing soos rook en alkohol laat vaar.
Diabete het dikwels visieprobleme, insluitend gloukoom, katarakte, ensovoorts. Hierdie patologieë kan uitsluitlik op die eerste stadium van hul ontwikkeling uitgeskakel word, dus moet die pasiënt beplan om 'n oogkundige te besoek.
Enige velbeskadiging om die aanvang van 'n algemene proses te voorkom, moet met 'n antiseptikum behandel word.
Verder behoort die sanitasie van besmette fokusse van die liggaam, sowel as gereelde monitering van die toestand van die tande en mondholte, ook tot verpligte maatreëls.
Dieet
'N Streng plantaardige dieet is nodig, selfs al word tersiêre voorkoming van suikersiekte oorweeg, wat die komplikasies van die siekte op lang termyn voorkom. Al die ander maatreëls sonder 'n goed geboude voedsel is nutteloos.
Persone wat tot 'n risikosone of meer met diabetes behoort, moet eet volgens die beginsel van breukvoeding. Die verbruik van versadigde vette en verfynde koolhidrate word tot 'n minimum beperk, met inbegrip van allerlei konfyt, heuning, suiker, ensovoorts. Die basis van die menu moet produkte wees versadig met oplosbare vesels, sowel as komplekse koolhidrate.
Voorkeur moet gegee word aan hoender, lae-vet vis, groentegeregte, sowel as kompote en kruie-afkooksels sonder bygevoegde suiker. Kos moet gebak, gestoof, gekook, maar nie gebraai word nie. U moet koolzuurhoudende drankies, lekkers, kitskosprodukte, alles wat sout en gerook is, heeltemal uitsluit.
Die daaglikse dieet moet verdun word met tamaties, paprika, boontjies, sitrusvrugte, okkerneute en rutabaga. Verse setperke moet by enige geregte gevoeg word. As iemand oorgewig is, moet hy na sesuur in die aand van versnaperinge vergeet, en ook die verbruik van meel, melk en vleis verminder, om die druk op die pankreas te verminder.
Daarom moet voorkomende metodes in elk geval aangewend word. Selfs as die dieet nie help om die ontwikkeling van suikersiekte te voorkom nie, sal dit die verloop van die proses baie vergemaklik, en sal dit nie die manifestasie van ernstige komplikasies toelaat wat die dood van die pasiënt kan veroorsaak nie. Die video in hierdie artikel sal u help om te verstaan wat diabetesvoorkoming moet wees.
