Baie pasiënte is geïnteresseerd in die vraag hoe suiker sonder medisyne verminder kan word. Daar is baie verskillende metodes en wenke. Baie van hulle is gebaseer op die gebruik van verskillende kruiepreparate, en sommige benodig 'n spesiale dieet of sekere fisieke oefeninge.
Dit is natuurlik die beste om al hierdie metodes in kombinasie toe te pas. Daar is 'n groot waarskynlikheid dat die verwagte effek vinniger sal kom.
Natuurlik word die nakoming van 'n spesiale dieet beskou as die doeltreffendste metode om bloedsuiker sonder medisyne te verlaag. Maar om die regte dieet te kies, moet daar verstaan word wat presies by die samestelling van 'n spesifieke dieet ingesluit is, en hoe hierdie produkte die gesondheid van mense beïnvloed.
Sommige pasiënte wat aan hoë suiker ly, kan dit beter vind om heeltemal op te hou om glukose te gebruik. Maar dit is 'n verkeerde mening.
Vir die liggaam is suiker een van die belangrikste energiebronne, so hierdie produk is nodig, net soos alle ander mikro- en makro-elemente. Maar dit is baie belangrik dat alle metaboliese prosesse wat in die liggaam plaasvind volgens die gevestigde reëls uitgevoer word. Dan ontvang die selle 'n voldoende hoeveelheid energie van die verbruikte glukose.
As 'n baie groot hoeveelheid glukose presies in die bloed aangeteken word, dui dit daarop dat die nodige metaboliese prosesse verkeerd plaasvind. In hierdie geval moet u al hierdie prosesse herstel en uitvind hoe u bloedsuiker kan verlaag.
Waarom styg bloedsuiker?
Soos hierbo genoem, is die belangrikste rede dat die metaboliese proses in die liggaam van 'n spesifieke persoon op die verkeerde vlak plaasvind. Dit laat op sy beurt sulke pasiënte nadink oor of dit moontlik is om die glukosevlak in die bloed kunsmatig te verlaag en na normale vlakke terug te keer.
Die eerste stap is om te verseker dat alle verbruikte koolhidrate en vette deur die wande van die maag opgeneem word en direk in die veneuse bloed binnedring.
Daarna vervoer porale are hierdie elemente direk na die lewer, waar hulle verdeel word. As gevolg van hierdie proses word laktose en glukose gevorm. Die tweede element is deel van alle bekende metaboliese prosesse, waarin die nodige energie opgewek word. Die eerste element word in beginsel glad nie deur die liggaam verbruik nie, maar word deur lewerselle verwerk tot glikogeen. As die liggaam nie glukose het nie, begin dit glikogeen spandeer.
Die hele proses van glukoseverwerking word beheer deur 'n spesiale klier wat in die menslike brein - die pituïtêre klier - geleë is. Dit verwys na die endokriene stelsel van die liggaam en is verantwoordelik vir die vorming van seine wat die werking van die pankreas stimuleer. Seine van die pituïtêre klier stimuleer die werk van beta-selle, wat verantwoordelik is vir die sintese van insulien.
Dit is insulien wat bloedsuiker tot die gewenste vlak kan verminder. As die pankreas hierdie hormoon in 'n klein hoeveelheid produseer, is daar baie glukose in die bloed, en die liggaam kry nie die hoeveelheid energie wat hy benodig nie.
Om hierdie proses te normaliseer, is dit noodsaaklik om die nodige balans tussen koolhidrate en vette in die liggaam te handhaaf, asook om die pankreas te beheer.
Natuurlik kan u ook die suikervlak kunsmatig verlaag deur sekere medikasie te gebruik, maar dit is beter om die metaboliese proses in die liggaam te vestig en die funksionering van alle interne organe te herstel sonder die gebruik van medikasie en tablette ...
Hoe kan u die liggaam help om bloedsuiker te normaliseer?
Ons het al 'n bietjie gepraat oor hoe om bloedsuiker te verlaag. Nou moet u 'n bietjie meer dink oor elk van hierdie metodes. Kom ons begin deur die regte dieet te kies.
Dus, elke pasiënt wat aan diabetes ly, moet verstaan hoe om glukosevlakke korrek te meet. Dit moet onmiddellik gedoen word nadat u vroegoggend wakker geword het en altyd op 'n leë maag. As u vloeistof van u vinger neem, moet die normale resultaat van 3,3 mmol / l tot 5 wees. Maar as u bloed uit 'n aar neem, kan die resultaat in hierdie geval van 3,5 mmol / l tot 6 wees.
Normaliseer u insulienproduksie om te veel bloedsuiker te verminder. Hiervoor moet koolhidrate en vette so veel as moontlik van die dieet uitgesluit word. In die besonder is dit maklik om te verteer.
Hierdie produklys bevat:
- alle koolzuurhoudende drankies;
- lekkergoed;
- suiwer suiker;
- alle gebak;
- witmeelbrood;
- pasta en meer.
Natuurlik, as al hierdie produkte op een dag skielik laat vaar word, kan die gewenste vermindering natuurlik nie plaasvind nie. Dit is nodig om die dieet noukeurig te oorweeg en dit te kies op grond van die individuele eienskappe van die menslike liggaam.
Hiervoor word die bogenoemde produkte met ander vervang, byvoorbeeld: dit is baie nuttig:
- radyse;
- witkool;
- radyse;
- komkommers en tamaties;
- alle peulgewasse;
- seldery;
- pampoen;
- zucchini.
Diabete word aangeraai om die nommer nege dieettabel te volg.
Wat anders kan help?
Sommige pasiënte is van mening dat alle diëte sowel as ander alternatiewe metodes nie baie effektief is nie. Hulle dink dat slegs 'n pil kan help om die suikervlakke vinnig en doeltreffend te verlaag. Maar dit is 'n verkeerde mening. Daar is sekere statistieke wat die mening bevestig dat die bloedsuikervlak tot die gewenste vlak verlaag word as die pasiënt op 'n gereelde vlak aan 'n dieet begin hou, en ook genoeg tyd in die vars lug deurbring en homself met genoeg oefening belaai.
Maar niemand sê natuurlik dat dit nodig is om 'n mediese produk uit te sluit van die lys van terapeutiese metodes nie. Medikasie moet gekombineer word met alle ander behandelingsmetodes.
Sommige van die gewildste resepte bevat sulke wenke:
- die gebruik van medisinale afkooksels, veral koringwortel van diabetes mellitus;
- die gebruik van toegelate voedsel;
- nakoming van 'n sekere fisieke aktiwiteit;
- handhawing van 'n gesonde leefstyl.
'N Afkooksel met die toevoeging van Jerusalem artisjok en "erdepeer" het 'n goeie vermindering. In hierdie geval is dit voordelig dat hierdie plante in hul eie land of huis geplant kan word en dat hulle altyd byderhand is. Die vrugte van die plant word in die herfs seisoen opgegrawe. Daarna moet hulle baie deeglik gewas en geskil word. Van hulle kan u suiwer sap maak of by die samestelling van verskillende afkooksels en infusies voeg.
Die produkte is ideaal vir die maak van slaaie en ander groentegeregte.
Wat is opgeneem in bekende resepte?
Benewens bogenoemde bestanddele, is daar baie ander wat ook 'n goeie verlagende effek op die glukosevlak in elke persoon het. Dit kan byvoorbeeld bloubessieblare, paardebloemen, naamlik hul wortels, wees. Hierdie plante kan in die vorm van tee gebrou word, of kook 'n afkooksel daarvan. In die eerste geval het u een eetlepel kruie en een glas kookwater nodig. Die sous word op amper dieselfde manier berei, slegs ander bestanddele kan daarby gevoeg word. U moet hierdie vloeistof gedurende die dag in 'n kwart glas drink.
Verminderde suiker word in die liggaam vasgemaak, selfs nadat die pasiënt kaneel by sy dieet gevoeg het. In hierdie geval moet die daaglikse dosis een derde van 'n teelepel wees. Die produk kan as speserye vir verskillende geregte gebruik word.
U kan steeds bloubessies, vrugte van bergas, pere en viburnum gebruik. Al hierdie produkte kan in suiwer vorm of as bestanddeel by verskillende afkooksels en infusies gevoeg word.
Niemand beweer natuurlik dat hy onmiddellik nadat die pasiënt aan die bogenoemde aanbevelings begin voldoen nie, lae suiker sal vasmaak. Hierdie proses is baie lank en vereis 'n verantwoordelike benadering.
Dit is belangrik om daarop te let dat u, benewens die volg van 'n behoorlike dieet en die inname van medisinale infusies, ook by sekere fisieke oefeninge moet bly. As die pasiënt, in kombinasie met al die bogenoemde behandelingsmetodes, aan die instruksies vir liggaamsopvoeding begin voldoen, sal sy gesondheid baie vinniger normaliseer. Byvoorbeeld, oggendoefeninge, hardloop op kort afstand, swem, fiksheid, joga, fisioterapie-oefeninge en nog baie meer is baie nuttig.
Hoe dit ook al sy, dit maak nie saak watter behandelingsmetode 'n spesifieke pasiënt kies nie, dit is noodsaaklik om eers met u dokter te konsulteer. Vertel die video in hierdie artikel oor die simptome van diabetes.
