Is dit moontlik om kiwi met tipe 2-diabetes te eet? Pasiënte wat aan 'n chroniese siekte ly, moet toegelate produkte op die spyskaart insluit, waardeur hulle baie gunsteling lekkernye moet weier.
As gevolg van die ryk chemiese samestelling, smaak en eksotiese "voorkoms", het die vrugte lank in die land wortel geskiet. Dit bevat 'n groot hoeveelheid askorbiensuur, minerale soute en tanniene.
Die voordelige eienskappe van kiwi lê in plantvesel, wat baie meer as suiker bevat. Danksy hierdie aspek is dit moontlik om die konsentrasie suiker in die bloed te reguleer sonder om te sorg vir onverwagte oplewing.
Kom ons kyk of dit moontlik is om kiwi vir diabetes te eet? As die antwoord ja is, dan leer ons hoe om vrugte te eet, wat is die kontraindikasies daarvan? Daarbenewens oorweeg ons granaatappel, sowel as die medisinale eienskappe daarvan vir die behandeling van 'soet' siekte.
Kiwi: samestelling en kontraindikasies
Die geboorteplek van 'n eksotiese "harige" vrug is China. In die land waar dit groei, het dit 'n ander naam - Chinese kruisbes. Baie voedingkundiges beveel hierdie vrugte as 'n daaglikse lekkerny aan.
Die positiewe punt is dat kiwi help om die liggaam met vitamiene en voedingstowwe te versadig, nie tot gewigstoename lei nie, inteendeel, onder sekere omstandighede help dit om dit te verminder.
Studies het bewys dat vrugte bloedsuiker kan verlaag en hierdie aspek is gebaseer op die chemiese samestelling van die produk. Daarom is die vraag of dit moontlik is vir diabete of nie, die antwoord is ja.
Die samestelling bevat die volgende komponente:
- Water.
- Plant vesel.
- Pektiene.
- Organiese sure.
- Vetsure.
- Proteïne stowwe, koolhidrate.
- Askorbiensuur, vitamiene A, E, PP.
- Minerale.
In beginsel is die samestelling van die produk tipies vir baie vrugte. Maar dokters meen dat dit 'n byna ideale konsentrasie stowwe bevat wat nodig is vir die volle funksionering van die menslike liggaam.
Daarom beveel endokrinoloë en voedingkundiges aan dat diabete dit by die daaglikse spyskaart voeg. Een vrug bevat ongeveer 9 gram suiker.
Kiwivrugte mag met diabetes eet, maar nie meer as 3-4 stuks per dag nie. As hierdie aanbeveling nie gevolg word nie, ontwikkel negatiewe gevolge:
- Hiperglykemiese toestand.
- Sooibrand, ongemak in die maag.
- Fit van naarheid.
- 'N allergiese reaksie.
Sap en pulp van die produk beïnvloed die toestand van die spysverteringskanaal negatief, aangesien dit 'n hoë pH het, word dit dus nie aanbeveel om kiwi vir gastritis, maagsweer, te gebruik nie. Kiwi vir diabetes is 'n goeie toevoeging tot 'n streng dieet.
In die vereiste hoeveelheid help dit om die immuniteit te versterk, en suiker word binne aanvaarbare grense gehandhaaf.
Kiwi-voordele vir diabetes
Daar is reeds vasgestel dat u kiwi vir tipe 2-diabetes kan eet. Aangesien die vrugte nie glukoseveranderinge uitlok nie, inteendeel, is dit nodig om bloedsuiker te verminder.
Diabetes mellitus is 'n chroniese patologie wat voorkom teen die agtergrond van 'n skending van die pankreas en 'n versteuring van metaboliese en koolhidraatprosesse in die menslike liggaam. Ongelukkig is dit onmoontlik om die siekte te genees.
Bekwame terapie, hou by die dokter se aanbevelings rakende voeding en fisieke aktiwiteit - dit is die basis vir die behandeling van tipe 2-diabetes. Daarom vra die pasiënte hulself in die voorbereiding van die dieet af of 'n eksotiese produk moontlik is vir diabete?
U kan kiwi eet, aangesien dit glukose in die bloed effens verlaag en die skerp toename daarvan voorkom, terwyl dit ander voordele inhou:
- Die fetus beïnvloed nie die metabolisme van koolhidrate nie. Die samestelling bevat 'n sekere persentasie suiker, maar die teenwoordigheid van vesel van plantaardige aard en pektienvesels laat dit nie vinnig opgeneem word nie. Om te sê dat die vrugte die suiker aansienlik kan verminder, is dit nie waar nie, maar dit handhaaf dit op dieselfde vlak.
- Kiwi vir diabete is 'n effektiewe hulpmiddel om die vordering van aterosklerotiese veranderinge in die liggaam te voorkom. Die vetsure wat in die samestelling teenwoordig is, verminder die konsentrasie van skadelike cholesterol en verminder sodoende die waarskynlikheid van 'n hartaanval of beroerte.
- Die produk bevat baie foliensuur, en die gebruik daarvan is baie nuttig tydens vroulike swangerskap. Suur bevorder metaboliese prosesse in die liggaam.
- Kiwi met tipe 2-diabetes help om gewig te verloor, wat veral belangrik is. Soos u weet, is elke tweede diabeet oorgewig, wat die verloop van 'n chroniese siekte bemoeilik.
- Minerale komponente wat in vrugte voorkom, veg effektief teen bloeddruk en verlaag bloeddruk.
Die terapeutiese eienskappe van die vrugte met 'n 'soet' siekte is nog in die stadium van kliniese navorsing, maar baie endokrinoloë beveel reeds aan dat hul pasiënte dit in hul daaglikse dieet insluit.
Diabetes en Kiwi
Vrugte met 'n verhoogde suiker in die bloed laat die opkoms daarvan nie uitlok nie, en dit word toegelaat om deur mense met tipe 2-diabetes gebruik te word. Daar moet egter 'n maatstaf in alles wees. Die ideale daaglikse inname is 1-2 vrugte.
Terselfdertyd word aanbeveel dat u klein begin: eet eers een vrug, luister na u welstand, meet suikeraanwysers. As glukose normaal is, is dit toelaatbaar om die dieet binne te gaan. Soms kan u 3-4 vrugte eet, nie meer nie.
Eet vrugte in sy suiwerste vorm. Sommige mense skil Chinese kruisbessies af, ander eet daarmee. Daar word opgemerk dat die skil van 'n eksotiese vrug drie keer meer askorbiensuur as sy pulp bevat.
Die glukemiese indeks van die fetus is laag, 50. Hierdie parameter blyk 'n gemiddelde waarde te wees, wat aandui dat voedsel met so 'n indeks relatief stadig afbreek, en die verteringsproses sal langer duur.
Diabete kan dus kiwi eet, maar slegs in matigheid, om nie 'n toename in suiker uit te lok nie. Vrugte kan nie net in vars vorm verteer word nie, maar ook op grond daarvan om heerlike lekkernye voor te berei.
Gesonde slaai met eksotiese vrugte:
- Kap kool en wortels.
- Sny voorafgekookte groenbone, meng met twee of drie vrugte gekapte kiwi.
- Skeur blaarslaai.
- Meng al die bestanddele, voeg sout by.
- Geur met 'n lae-vet suurroom.
Sulke geregte sal 'n versiering van die diabeettafel word. Resensies dui aan dat die slaai nie net vitamien en gesond is nie, maar ook ongelooflik lekker.
Kiwi kan bygevoeg word aan maer varkvleis of kalfsvleis, ingesluit in verskillende nageregte wat toegelaat word vir tipe 2-diabete.
Granaatjie en tipe 2-diabetes
Vrugte vorm 'n integrale deel van voeding. Baie van hulle bevat suiker, maar dit belemmer nie altyd die gebruik van diabetes mellitus van die tweede en eerste soort nie.
Is dit moontlik om granaatjies in diabetes te eet? Is pasiënte geïnteresseerd? Vanuit 'n mediese oogpunt blyk granaatappel een van die vrugte te wees wat die beste is vir verskillende siektes. As gevolg van die hoë inhoud van vitamiene, help die vrugte om die kwaliteit van die bloed te verbeter, die immuunstelsel te versterk en moontlike akute komplikasies van diabetes te voorkom.
Met diabetes kan en moet u granaatjie eet. Chronies verhoogde bloedsuiker het 'n vernietigende effek op bloedvate. Boonop word die prentjie bemoeilik deur hoë cholesterol, die vorming van sklerotiese gedenkplate.
Korrels kan die weerstand van bloedvate teen die negatiewe gevolge van glukose verhoog, en granaatappelsap het 'n verbeterende uitwerking op die toestand van die kardiovaskulêre en bloedsomloopstelsel.
Granaat bevat prakties nie sukrose nie, en dit help dus om metaboliese prosesse te versnel, wat dikwels vertraag word teen die agtergrond van die "soet" patologie. Dit kan egter gekombineer word met verskillende produkte.
Die effek van granaatvrugte op die liggaam van 'n diabeet:
- Verwyder oortollige vloeistof uit die liggaam, voorkom die vorming van pofferigheid. Vrugtesap is 'n goeie diuretikum wat die werking van die niere stimuleer, waardeur bloeddrukaanwysers normaliseer.
- Dit versnel die uitskakeling van gifstowwe uit die liggaam, en belemmer die ontwikkeling van kankerpatologieë.
- Die foliensuur en pektiene wat in die samestelling teenwoordig is, normaliseer die aktiwiteit van die spysverteringstelsel, aktiveer die afskeiding van maagsap.
Daar moet kennis geneem word dat granaatappelsap by diabetes slegs in verdunde vorm verbruik moet word om die aggressiewe effek van suur op die slymvlies van die spysverteringsorgane te verminder.
As die geskiedenis van verhoogde suurheid van die maag, gastritis, maagswere en ander kwale van die spysverteringskanaal, is die produk streng verbode vir gebruik.
Inligting oor die voordele en nadele van kiwi by diabetes word in die video in hierdie artikel verskaf.
