Die liggaam het cholesterol nodig vir normale funksionering. Maar met die oormaat daarvan, kom daar foute in die werk van belangrike stelsels, insluitend kardiovaskulêre probleme, voor. So 'n oortreding is veral gevaarlik by diabetes mellitus, omdat hiperglykemie bydra tot die ophoping van skadelike cholesterol op die wande van die arteries en die verlies van die proses vertraag.
Dit lei tot 'n afname in bloedsomloop by diabete. En later vasgeplakte plakkies op die vate kan dit lei tot skade aan die ledemate.
Daarom is dit belangrik vir mense met 'n verminderde koolhidraatmetabolisme om te weet: hoekom word bloedcholesterol verhoog? Wat beteken dit en hoe om die siekte te behandel?
Wat u moet weet oor cholesterol
Cholesterol is 'n organiese verbinding, 'n vetoplosbare alkohol wat deel uitmaak van die selmembrane. Ongeveer 80% van die stof wat die liggaam op sigself sintetiseer, en slegs 20% van die cholesterol kom met voedsel.
Daar is twee soorte vetterige alkohol - lipoproteïene met 'n hoë en lae digtheid. HDL word as 'n voordelige verbinding beskou. Hulle vervoer stowwe na selle, neem deel aan die produksie van geslagshormone, die metabolisme van vetoplosbare vitamiene en kalsifirole. Lipoproteïene met 'n hoë digtheid beskerm ook selmembrane, senuweevesels en is 'n addisionele komponent van galprodukte.
LDL is 'n antagonis van HDL, die ophoping daarvan in die liggaam dra by tot die voorkoms van aterosklerose. Wanneer lipoproteïene met 'n lae digtheid geoksideer word en immuunselle veroorsaak, word 'n ekstra gevaar vir die liggaam geskep. In die proses word teenliggaampies aktief gesintetiseer wat nie net vyandelike, maar ook gesonde selle besmet.
As u die vlak van slegte cholesterol nie verlaag nie, sal aterosklerotiese gedenkplate oor tyd op die vate neergesit word. Dit sal lei tot die vernouing van die lumen van die are en arteries, wat lei tot die vorming van bloedklonte.
'N Klomp proteïene en plaatjies belemmer die normale bloedsomloop. As gevolg hiervan word die werking van interne organe op plekke waar dit verstop word, ontwrig.
Dikwels vorm trombose in die milt, ingewande, niere en onder ledemate. Daar is gereeld gevalle waar aterosklerotiese gedeeltes die toegang van voedingstowwe tot die hooforgane - die brein en hart - blokkeer. Dit is hoe die gevaarlikste gevolge van hipercholesterolemie ontwikkel - beroerte en hartaanval, wat dikwels in die dood eindig.
In 'n mediese instelling sal 'n biochemiese bloedtoets help om die vlak van cholesterol te bepaal. Die algemene aanduiding van vetterige alkohol bevat drie komponente - HDL, LDL en trigliseriede (ingesluit in cholesterol).
Tuis kan diabete ook cholesterol met behulp van 'n bloedglukosemeter meet. Dit is opmerklik dat die aanwysers verskil, afhangende van ouderdom, geslag en die teenwoordigheid van sekere siektes. Die hoeveelheid cholesterol in die bloed wat ooreenstem met die norm:
- Mans. 20 jaar - tot 5,99, 50 jaar - tot 7,15, 70 jaar - tot 7,10 mmol / l.
- Vroue. 20 jaar - tot 5,59, 50 jaar - tot 6,8, 70 jaar - tot 7,85 mmol / l.
Etiologie en kliniese tekens van hipercholesterolemie
Baie mense glo dat die oorsake van oortollige cholesterol in die bloed lê in die misbruik van vetterige en ongesonde kosse. Die oortuiging is waar, maar benewens hierdie faktor, dra 'n aantal siektes by tot die ontwikkeling van aterosklerose. Dit is diabetes, hipertensie, Werner-sindroom, koronêre hartsiekte, hipotireose, jig, analbuminemie, prostaatkanker, rumatoïede artritis, galsteensiekte.
Bloedcholesterol styg in siektes van die pankreas, niere, longe, lewer en skildklier. Die ophoping van 'n vetoplosbare stof word bevorder deur ouderdomsverwante veranderinge (veroudering), oorerflikheid, lewenstyl met 'n lae aktiwiteit en vetsug.
Aterosklerotiese gedeeltes word meer gereeld gevorm by mense wat alkohol misbruik, rook en swanger vroue. Die ophoping van LDL in die liggaam dra ook by tot die inname van sekere medikasie.
Die diagnose van hipercholesterolemie word deur die dokter gemaak op grond van die resultate van die toetse. U kan egter self die teenwoordigheid van die siekte vermoed as u aandag gee aan 'n aantal simptome:
- duiseligheid;
- borspyn wat voorkom as gevolg van skade aan die kransvate;
- swakheid en ongemak in die ledemate;
- hoofpyn;
- erektiele disfunksie by mans;
- die voorkoms van 'n liggrys rand aan die kante van die kornea;
- aartrombose;
- bloedklonte onder die vel;
- kortasem
- naarheid.
Met aterosklerose kan die pasiënt kla van 'n sprong in bloeddruk en angina pectoris.
Medisinale en algemene maniere om cholesterol te verlaag
Met hiperskolesterolemie gebruik amptelike medisyne twee toonaangewende groepe medisyne. Dit is statiene en fenofibrate. Eersgenoemde inhibeer die sintese van cholesterol in die lewer, waardeur LDL-vlakke met 50% verlaag word. Die vermindering van lipiedverlagende medisyne verminder ook die risiko om miokardiale infarksie en hart-ischemie te ontwikkel met 20%, angina pectoris met 30%.
Statiene kan slegs gebruik word as die cholesterolvlakke baie hoog is en in klein dosisse. Die bekendste fondse uit hierdie kategorie is Akorta, Krestor, Tevastor, Rosucard.
Fenofibrate kan hoë cholesterol verlaag. Dit is afgeleides van veselsuur, wat ook die afskeiding van organiese materiaal stop deur in wisselwerking met galsuur te wees.
Medisyne verlaag die konsentrasie van trigliseriede en LDL in die bloed met 40%. Terselfdertyd neem die inhoud van voordelige cholesterol met 30% toe. Bekende tablette gebaseer op molêre suur -Gemfibrozil, Lipanor. Dokters beveel aan om hiperskolesterolemie met diabetes te behandel met fenofibrate soos Lipantil 200M, Tricor.
Die volgende soorte medisyne help ook om slegte cholesterol in die bloed te verminder:
- vitamiene PP, VZ;
- sekwestrante van galsure (Cholestan, Questran);
- nikotiensuur;
- alfa-lipoïensuur;
- Omega 3.
Die behandelmiddel sal die metode van toediening en dosering van al bogenoemde geneesmiddels kies.
Benewens medisyne, sal volksmiddels die vate help skoonmaak. Dit is dus moontlik om skadelike cholesterol uit die liggaam te verwyder deur sapterapie te gebruik. Die kern van die behandeling is dat u vir vyf dae vars perske uit vrugte en groente moet neem.
Op die eerste dag drink hulle 'n drankie wortels (130 ml) en seldery (70 ml). Gebruik vars komkommer, beet (70 ml elk) en wortel (100 ml) op die tweede dag.
Op die derde dag word 'n appel (70 ml) by wortelselderysap gevoeg, en op die vierde dag vars van kool (50 ml). Neem die laaste dag 'n vars gedrukte lemoen (130 ml).
Verskeie kruie help ook om die vlak van LDL en HDL te normaliseer, waaruit afkooksels en tinkture berei word:
| Medisinale plante | voorbereiding | aansoek |
| BlackBerry | Blare (10 g) gooi 0,5 l kookwater, dring 1 uur in 'n geslote houer | 1/3 koppie drie keer per dag |
| Valeriaan, dille | Sade ('n halwe glas) en wortel (10 g) word gemeng met 150 g heuning, gooi kookwater (1 l). Dring aan 24 uur | Drie keer per dag, 'n groot lepel voor etes |
| lusern | Druk sap uit vars gras | 20 ml 3 keer per dag vir 'n maand |
| calendula | Blomme (20 g) word met kookwater gegiet, laat dit vir 20 minute in 'n waterbad prut | 30 druppels voor etes |
| kalk | Droë blomme maal in 'n koffiemolen | Een teelepel voor etes daagliks drie keer |
| Mistletoe, Sophora | 100 g vrugte en blomme gooi 1 liter alkohol, dring aan op 21 dae op 'n donker plek | 5 ml 30 minute voor etes |
| Suurlemoen, knoffel | Die bestanddele word in 'n verhouding van 5: 1 gemeng en drie dae lank daarop aangedring | 1 teelepel daagliks voor etes |
Dieetterapie
Met 'n hoë vlak van vetsure in die bloed, is die voedingsreëls in baie opsigte soortgelyk aan die dieet wat vir diabetes voorgeskryf word. Dit is ook verbode om suiker- en koolzuurhoudende drankies te gebruik.
Maar die hoofdoel van dieetterapie vir hipercholesterolemie is die uitskakeling van transvette-ryke voedsel uit die dieet. Daarom moet u gemakskos, kitskos, geraffineerde olie, varkvet en margarien uit die daaglikse spyskaart uitsluit.
Vet vleis en seekos, insluitend visolie, word verbied. Hierdie produkte kan nie gebraai of gekook word op grond van ryk bouillon nie.
Dit word nie aanbeveel om verskillende versnaperings (klappers, skyfies), wors, souse, ketchups, gerookte vleis en piekels te eet nie. Jy kan nie volmelk drink en vetterige produkte daarvan (botter, harde kaas) eet nie.
Maar die meeste van alle cholesterol kom in afval. Daarom beveel dokters aan om breine, lewer en niere permanent uit die dieet te verwyder.
Met 'n oormaat LDL in die bloed in die daaglikse spyskaart, moet u die volgende insluit:
- Plantaardige olies - olywe, sesam, pampoen, lynsaad.
- Vrugte en bessies - avokado's, pomelo's, bloubessies, piesangs, granate, frambose, bergas, bosbessies, appels.
- Graangewasse - bruinrys, koringkiem, hawer, mielies.
- Neute en korrels - okkerneute, Brasilië, seder, vlasaad, pampoen, sesam, sonneblom, amandels, cashewnoten, pekanneute, haselneute.
- Groente - broccoli, eiervrug, wortels, tamaties, wortelgroente, beet, witkool, knoffel.
- Lae-vet suurmelkprodukte - jogurt, kefir, maaskaas;
- Slaaf en vleis - hoender, kalkoenfilet, salm, kalfsvleis, forel, konyn, tuna.
- Peulgewasse - soja, kekerertjies, boontjies.
Van die drankies moet u natuurlike sappe en kompote kies. Dit is beter om koffie te weier en voorkeur te gee aan groen tee en kruie-afkooksels.
Nog 'n belangrike mediese aanbeveling is om soutinname tot 5 gram per dag te verminder. Kos moet in matige porsies (hoogstens 200 g op een slag) 6 keer per dag geneem word.
Aanbevole gaarmaakmetodes - stoombehandeling, kook, stowe. Met behulp van bogenoemde aanbevelings, kan u 'n nuttige menu skep wat soos volg lyk:
| Maaltyd | Kosopsies |
| ontbyt | Bokwiet, rys pap, neute, eierwit omelet, semelsbrood, maaskaas koekies of hawermout koekies |
| middagete | Vrugte, bessies, volgraankrakers of groenteslaai |
| middagete | Stoom hoender, viskoekies, groentesop, gebakte of gekookte vis, semelsbrood |
| Hoë tee | Gefermenteerde gebakte melk, sous wilde roos, vrugteslaai of vars |
| aandete | Gebakte vis, gestoofde groente, beskuit, gekookte vleis of maaskaas |
| Voor ek gaan slaap | 'N Glas met een persent kefir, groen of kruietee, lae-vet jogurt |
Voorkomende maatreëls
Om die ontwikkeling van hipercholesterolemie te voorkom, is dit belangrik om 'n gesonde leefstyl te lei. Benewens die volg van 'n dieet wat gesonde voedsel met 'n lae vetvrug insluit, moet u oefen.
Dit sal help om liggaamsgewig te normaliseer, aangesien vetsug ook bydra tot die voorkoms van aterosklerose. Wetenskaplikes uit Nederland het bewys dat die ekstra konsentrasie van cholesterol in die bloed met 2% elke ekstra half kilogram verhoog. Daar word bewys dat mense ouer as 50 jaar gereelde opleiding die kans op kardiovaskulêre siektes met drie keer verminder.
Die aanbevole fisieke aktiwiteite vir diabetes en hipercholesterolemie is stap, sport (basketbal, tennis), swem, hardloop en fietsry. U moet met die longe begin oefen, en die intensiteit en duur van die klasse daagliks verhoog.
Dokters beveel ook aan om die slegte gewoontes heeltemal te laat vaar. Rook ontstel die balans van HDL en LDL. Hoe meer sigarette per dag gerook word, hoe hoër word die gehalte van slegte cholesterol in die bloed.
Alkohol het ook nie 'n gunstige uitwerking op bloedvate nie. Alhoewel hulle hul lumen in die eerste keer nadat hulle gedrink het, gedrink het. Maar na 'n paar uur vernou dit weer.
Gereelde blootstelling aan alkohol veroorsaak dat die vate mettertyd minder elasties, bros en maklik beseer word. Etanol is die gevaarlikste vir groot arteries wat die brein en hart lewer.
Die voorkoming van hipercholesterolemie behels die handhawing van 'n stabiele emosionele toestand. Daar is bewys dat stres die cholesterol in die bloed verhoog. Boonop daal die vlak nie totdat 'n persoon heeltemal kalmeer nie.
Om die voorkoms of vordering van hipercholesterolemie te voorkom, moet diabete gereeld 'n dokter besoek en 'n biochemiese bloedtoets doen. Hierdie aanbeveling is veral van toepassing op mans ouer as 35 jaar, en vroue met menopouse, wat 'n baie hoë risiko het om cholesterolvorming te vorm.
Wat om te doen met hoë cholesterol, vertel kenners in die video in hierdie artikel.
