Hoe kan u cholesterol en bloedsuiker tuis verlaag?

Cholesterol is 'n noodsaaklike lipied vir enige lewende organisme, aangesien dit betrokke is by die meeste metaboliese en sintetiese prosesse. Sonder cholesterolmolekules kan die liggaam nie funksioneer nie.

Die meeste van die cholesterol word in die lewerselle gesintetiseer, hoe kleiner - dit gaan die liggaam binne met voedsel.

Volgens die biochemiese struktuur is cholesterol 'n lipied wat in water onoplosbaar is. In die proses van assimilasie in die liggaam word die molekules gekonjugeer met bloedproteïene, wat bydra tot die vervoer daarvan deur bloedvloei. Gekonjugeerde cholesterol verskil in gewig en digtheid.

Lipiedmetabolisme word met behulp van 'n lipiedprofiel geëvalueer. Die lipiedprofiel bevat 'n meting van die verhouding van aterogene en nie-aterogene fraksies van lipiede, totale cholesterol, trigliseriede en ander spesifieke merkers van lipiedmetabolisme.

'N Toename in die konsentrasie van aterogene lipiede is 'n ongunstige risikofaktor vir die ontwikkeling van aterosklerose en die akute vaskulêre komplikasies daarvan. In hierdie opsig is konstante monitering van aanwysers altyd nodig, veral met ernstige gepaardgaande patologie.

Om die vlak van lipiedfraksies te beheer, is dit nodig om gereelde sifting in diagnostiese laboratoriums te ondergaan, of om dit tuis te voer met behulp van 'n spesiale mediese apparaat - 'n ontleder van lipiedfraksies. Die glukosevlak word met behulp van 'n glukometer gemonitor. Die mark vir mediese toerusting bied 'n wye verskeidenheid kombinasie-ontleders.

Om cholesterol en suiker te verlaag, is daar baie medisyne- en nie-dwelmmetodes van terapie.

Die matige en matige erns van aterosklerose word gestaak met behulp van tuisterapiemetodes. Om dit te kan doen, moet u deeglik bestudeer hoe u cholesterol en bloedsuiker tuis kan verlaag.

Hawer semels vir aterosklerose en diabetes

Hawer is 'n graan ryk aan plantvesel. Dit bevat baie plantaardige proteïene, stadig-verterende koolhidrate en gesonde voedingstowwe. Semels help om die metabolisme te normaliseer, slagvate van cholesterolplae skoon te maak, verminder die bloedglukose.

Gereelde gebruik dra by tot die gebruik van 'slegte' cholesterol in hepatosiete, en verhoog die funksionele aktiwiteit van die spysverteringstelsel. Die instrument het 'n gunstige effek op die immuunstelsel, die funksionaliteit van senuweeselle.

Die volgende resepte word gebruik om aterosklerose te behandel en te voorkom:

1. Vir hierdie resep benodig u: 300 g semelsmeel (u kan dit voorberei met 'n koffiemolen), 'n halwe liter warm water. Die infusie word 24 uur lank op 'n koel, donker plek verouder. Na 'n dag word die infusie deur 'n sif gefiltreer en dit word vir vyf minute gekook. Na afkoeling is die infusie gereed vir gebruik. Dit moet 200 ml voor etes geneem word.
2. Om die volgende resep voor te berei, moet u volgraan hawer (ongeveer 50 g) neem en ongeveer 300 ml kookwater byvoeg. Die oplossing word ongeveer 'n dag in 'n metaal- of keramiekhouer toegedien. Dit is volgens dieselfde beginsel as die vorige resep.

Haver semels bevat 'n noodsaaklike voedingstof - betaglucan, wat 'n bewese lipiedverlagende eienskappe het.

Die aktiewe bestanddele van graan dra terselfdertyd by tot die gewigsverlies.

Byeboerderye vir aterosklerose en diabetes

Die mees bruikbare byeboerderye vir aterosklerose is koninklike jellie en propolis.

Hierdie produkte help om aterogene lipiede van die liggaam te gebruik, houers skoon van gevormde aterosklerotiese elemente, en verbeter die funksie van die spysverteringskanaal en die sentrale senuweestelsel. Byeboerprodukte het ook bakteriedodende eienskappe en weerstaan ​​daarom die toediening van patogene mikroflora.

Die vervaardiging van tinkture is die gewildste volksresep vir die gebruik van byprodukte.

Om die middel te maak, benodig u ongeveer vyf gram propolis en 100 ml etielalkohol of gesertifiseerde vodka van hoë gehalte. Propolis word minstens 72 uur lank toegedien.

Neem die middel volgens die volgende aanbevelings:

• gereelde inname van fondse is nodig;
• dit is belangrik om medisyne voor maaltye te neem;
• enkel dosis - 5 ml;
• die verloop van die behandeling duur 3-4 weke met 'n pouses van een week;
• die totale duur van die behandeling duur ongeveer drie maande.

Newe-effekte word hoofsaaklik geassosieer met individuele hipersensitiwiteit vir die aktiewe komponent.

Kontra-indikasies is 'n geskiedenis van allergiese reaksies op heuning, lewersiekte in die aktiewe fase, alkoholisme, swangerskap, laktasie.

Sitrus- en knoffelbehandeling

'N Belangrike aspek van die behandeling van aterosklerose is 'n geïntegreerde benadering.

Gespesialiseerde diëte, gedoseerde liggaamlike aktiwiteit, met inagneming van kontraindikasies en beperkings, geneesmiddelterapie en volksmiddels sal help om die konsentrasie van aterogene lipiede in die bloed met diabetes te verlaag.

'N Geïntegreerde benadering is die belangrikste voorwaarde vir 'n suksesvolle behandelingsuitslag.

Die gebruik van sitrus en knoffel is gewild vir die behandeling van aterosklerose. Hul aktiewe bestanddele help om aterogene stowwe uit die liggaam te verwyder.

As gevolg van die hoë metaboliese aktiwiteit, het albei produkte 'n sekere lys kontraindikasies:

1. Siektes van die lewer en niere in die aktiewe fase.
2. Akute pankreatitis.
3. Patologiese maagsere van die spysverteringskanaal, insluitend maagsweer en duodenale ulkus, Crohn se siekte, ulseratiewe kolitis.
4. Individuele onverdraagsaamheid teenoor produkte.

Vlugtige knoffel- en askorbiensuur wat in sitrusvrugte voorkom, beïnvloed die metabolisme van lipiede en koolhidrate. Deur hierdie produkte te gebruik, kan u die bloedsuiker en cholesterol tuis verlaag, asook die immuunrespons van die liggaam as geheel behou.

'N Voorbeeld van die vervaardiging van 'n tuisgemaakte middel om hoë suiker en cholesterol te bekamp:

• met behulp van 'n blender of 'n vleismeul, word 2-3 vrugte van ryp suurlemoen saam met die plesier gekneus;
• ongeveer drie knoffelkoppe, fyngemaak tot 'n pureetoestand, moet by die sitrusbodem gevoeg word;
• dring daarop aan dat die produk 24 uur op 'n droë, koel plek moet wees;
• terapie duur tot twee maande.

Gebruik die produk voor etes, in 'n dosis van ongeveer 1 eetlepel. l.

Kruie medisyne vir aterosklerose en diabetes

Kruie medisyne is 'n doeltreffende manier om hoë cholesterol in bloed te beveg.

Die effek van terapie is te wyte aan die inhoud van vesel, phytoncides en 'n spesifieke stof - gluten, wat die eienskap het om lipiedmolekules uit die bloed te bind en te gebruik.

Genesingsplante bevat ook 'n voldoende hoeveelheid vitamien-minerale komplekse wat die funksies van die hartspier, die vaskulêre wand positief beïnvloed, die immuunstelsel versterk en die aktiwiteit van die senuweestelsel positief beïnvloed.

Kruie medisyne veroorsaak die volgende genesende effekte:

1. Verlaging van cholesterol en aterogene fraksies van lipoproteïene.
2. Belemmering van die opname van onversadigde vette deur die spysverteringskanaal.
3. Versnelling van die gebruik van lipiede deur die lewer.
4. Lae glukemiese indeks, wat nie die koolhidraatmetabolisme negatief beïnvloed nie.

Met fitoterapie-metodes is dit moontlik om die wande van bloedvate skoon te maak van vetafsettings, uitsluitlik in kombinasie met 'n gebalanseerde dieet.

Watter voedsel en kruie verminder bloedsuiker en endogene cholesterol:

• lind bloeiwyses beïnvloed die metabolisme van koolhidrate en lipiede;
• paardebloemblomme is ook effektief in die behandeling en lewer 'n vinnige resultaat;
• klawer is op die lys kruie met 'n hoë lipiedverlagende eienskappe;
• meidoorn in die vorm van alkoholtinktuur verlaag cholesterol en normaliseer die hartaktiwiteit;
• lakrisgras verlaag cholesterol en het 'n aktiewe antibakteriese effek;
• Artisjok is 'n uiters bruikbare produk wat bydra tot die duidelike genesende eienskappe daarvan.

Kruie vir kruie medisyne kan in droë vorm gebruik word (byvoorbeeld melktertmeel), in die vorm van tee, alkohol-infusies en water-infusies.

Dieet vir diabetes en aterosklerose

'N Gesonde dieet is 'n fundamentele komponent van die behandeling van aterosklerose en diabetes. Die diere-spyskaart, dierlike proteïene, stadig-verterende koolhidrate, groente-vette, vesel, vitamien en minerale komplekse moet in die pasiënt se spyskaart voorkom.

Uitgesproke lipiedverlagende effek het peulgewasse. Ertjies, boontjies en bone help 'n persoon om hul cholesterol en ander skadelike lipiede te verlaag. Peulgewasse kan opgeneem word in resepte vir verskillende geregte, of dit apart in die vorm van waterinvusies geneem word.

Die vrugte van bergas, kruisbessies, aalbessies het ook 'n duidelike anti-aterosklerotiese en hipoglisemiese effek. 'N Daaglikse inname van bessies verlaag die cholesterolvlakke van bloed in 'n paar dae.

Seevisse en seekos bevat 'n groot hoeveelheid Omega-3 en Omega-6-vetsure. Hierdie vetsure is poli-onversadig en het die vermoë om endogene cholesterol te bind en uit die liggaam te verwyder. In streke ver van die see is daar 'n merkbare tekort aan omega-sure. U kan die tekort met behulp van visoliekapsules vul. Gereelde verbruik van visolie of ander voedingsaanvullings met omega-sure verminder die kanse om kardiovaskulêre siektes te ontwikkel.

Uit die dieet is dit nodig om suiker en voedsel met 'n hoë suikerinhoud heeltemal uit te sluit.

Biologiese aktiewe stowwe in die dieet

Weiering van produkte wat bydra tot die verhoging van endogene cholesterol is nie 'n voldoende effektiewe maatstaf in die behandeling nie. Dit is belangrik om voortdurend gebruik te maak van die gebruik van spesiale biologies aktiewe stowwe om suiker en cholesterol te verlaag.

Dit is hoofsaaklik omega-vetsure en plantaardige olies. Baie gesonde plantaardige olies word in vlasaad en neute gevind. U kan klaargemaakte olywe, lynsaad of grondboontjiebotter koop of "rou" in onvoorbereide vorm verteer.

In die meeste gevalle ervaar pasiënte wat aan aterosklerose en diabetes mellitus ly, 'n ernstige tekort aan vesel, wat die gebruik van cholesterol bemoeilik en lipiedherabsorpsie in die bloed bevorder. Om die tekort te vul, word aanbeveel dat u semelsemels by die spyskaart moet voeg.

Pektien, 'n stof wat in appels voorkom, het ook 'n duidelike hipoglisemiese en anti-aterosklerotiese effek. Die daaglikse verbruik van 2-3 appels op 'n leë maag verlaag die vlak van skadelike vette in die bloed.

Dit is nuttig om sitrus- en pynappelsap in die dieet in te sluit. Sappe van hierdie vrugte bevat 'n wye verskeidenheid vitamiene en 'n aantal vetverbrandende stowwe.

Onthou die belangrikheid van die waterregime. Afhangend van ouderdom en geslag, moet die pasiënt een en 'n half tot twee en 'n half liter gesuiwerde water per dag drink. Die meeste van die water moet soggens gedrink word.

Dit is belangrik om die glukemiese indeks en kalorie-inhoud van elke geëet produk te bereken. Daar is 'n spesiale tabel met kalorie-inhoud en glukemiese indeks van produkte.

Stel u belang in hoe u die endogene cholesterol en bloedsuiker tuis so vinnig moontlik kan verlaag, eerstens:

1. Hersien u leefstyl en eetgewoontes.
2. Om laboratoriumtoetse af te lê.
3. Weier alkohol misbruik.
4. Hou op om te rook.
5. Gaan staproetes in u daaglikse skedule in.
6. Besoek u dokter gereeld vir algemene gesondheidsondersoeke.
7. Monitor bloeddruk en glukemiese profiel.
8. Gaan in vir sport.
9. Normaliseer hormonale balans.
10. Omring jouself met 'n gunstige emosionele omgewing.

Dit is belangrik om te onthou dat die sleutel tot die suksesvolle behandeling van enige siekte vroeë diagnose en tydige behandeling is.

Hoe om vinnig bloedsuiker te verlaag, word in die video in hierdie artikel beskryf.