Hoe om hoë bloedsuiker te verminder en weer na normaal te bring

Bloedsuiker is die huishoudelike naam vir glukose opgelos in die bloed, wat deur die vate sirkuleer. Die artikel vertel wat bloedsuiker standaarde is vir kinders en volwassenes, mans en swanger vroue. U sal leer waarom glukosevlakke styg, hoe gevaarlik dit is, en die belangrikste, hoe om dit effektief en veilig te verlaag. Bloedtoetse vir suiker word op 'n leë maag of na die maaltyd in die laboratorium gegee. Mense ouer as 40 word aangeraai om dit elke drie jaar te doen. As prediabetes of tipe 2-diabetes opgespoor word, moet u 'n tuisapparaat gebruik om suiker verskeie kere elke dag te meet. So 'n apparaat word 'n glukometer genoem.

Glukose kom in die bloedstroom vanaf die lewer en ingewande, en dan dra die bloedstroom dit deur die hele liggaam, van die bokant van die kop tot die hakke. Op hierdie manier ontvang weefsels energie. Vir die selle om glukose uit die bloed op te neem, is die hormoon insulien nodig. Dit word vervaardig deur spesiale selle van die pankreas - beta-selle. Suikervlak is die konsentrasie van glukose in die bloed. Normaalweg wissel dit in 'n nou reeks, sonder om verder te gaan. Die minimum bloedsuikervlak is op 'n leë maag. Nadat u geëet het, styg dit. As alles normaal is met glukose-metabolisme, is hierdie toename onbeduidend en nie vir lank nie.

Die liggaam reguleer voortdurend die konsentrasie van glukose om sy balans te behou. Hoë suiker word hiperglikemie genoem, lae suiker word hipoglisemie genoem. As verskeie bloedtoetse op verskillende dae toon dat die suiker hoog is, kan u prediabetes of 'regte' diabetes vermoed. 'N Enkele ontleding is nie voldoende hiervoor nie. 'N Mens moet egter al versigtig wees na die eerste onsuksesvolle resultaat. Herhaal die ontleding nog 'n paar keer in die komende dae.

In Russiessprekende lande word bloedsuiker gemeet in millimol per liter (mmol / l). In Engelssprekende lande, in milligram per desiliter (mg / dl). Soms moet u die ontledingsresultaat van een meeteenheid na 'n ander vertaal. Dit is nie moeilik nie.

voorbeelde:

• 4,0 mmol / L = 72 mg / dl
• 6,0 mmol / L = 108 mg / dl
• 7,0 mmol / L = 126 mg / dl
• 8,0 mmol / L = 144 mg / dL

Bloedsuiker

Hulle is in die middel van die twintigste eeu geïdentifiseer volgens 'n opname onder duisende gesonde mense en pasiënte met diabetes. Amptelike suikersyfers vir diabete is baie hoër as vir gesonde. Medisyne probeer nie eens suiker in diabetes beheer nie, sodat dit normale vlakke bereik. Hieronder sal u uitvind waarom dit gebeur en wat is die alternatiewe behandelings.
'N Gebalanseerde dieet wat dokters aanbeveel, is oorlaai met koolhidrate. Hierdie dieet is sleg vir mense met diabetes. Omdat koolhidrate 'n toename in bloedsuiker veroorsaak. As gevolg hiervan voel diabete ongesteld en ontwikkel dit chroniese komplikasies. By pasiënte met diabetes wat volgens tradisionele metodes behandel word, spring suiker van baie hoog na laag. Eet koolhidrate verhoog dit en verminder dan die inspuiting van groot dosisse insulien. Terselfdertyd kan daar geen sprake wees van die herstel van suiker na normaal nie. Dokters en pasiënte is reeds tevrede dat hulle 'n koma met diabeet kan vermy.

As u egter 'n dieet met 'n lae koolhidraat volg, kan u met tipe 2-diabetes en selfs met ernstige tipe 1-diabetes stabiele normale suiker hou, soos by gesonde mense. Pasiënte wat hul inname van koolhidrate beperk, beheer hul suikersiekte heeltemal sonder insulien of bestuur dit teen lae dosisse. Die risiko van komplikasies in die kardiovaskulêre stelsel, niere, bene, sig - word verminder tot nul. Die Diabet-Med.Com webwerf bevorder 'n lae-koolhidraat dieet om diabetes by Russiessprekende pasiënte te beheer. Lees meer "Waarom tipe 1 en tipe 2-diabetes minder koolhidrate benodig, lees u meer. Die volgende beskryf wat die bloedsuikervlakke by gesonde mense is en hoeveel dit verskil van die amptelike norme.

Bloedsuiker

By gesonde mense is bloedsuiker byna heeltyd in die omgewing van 3,9-5,3 mmol / L. Dikwels is dit 4,2-4,6 mmol / l, op 'n leë maag en na eet. As iemand vinnig eet met vinnige koolhidrate, kan suiker vir 'n paar minute styg tot 6,7-6,9 mmol / l. Dit is egter onwaarskynlik dat dit hoër sal wees as 7,0 mmol / L. Vir pasiënte met diabetes mellitus word die bloedglukose-waarde van 7-8 mmol / L 1-2 uur na 'n maaltyd as uitstekend beskou, tot 10 mmol / L - aanvaarbaar. Die dokter mag geen behandeling voorskryf nie, maar die pasiënt slegs 'n waardevolle aanduiding gee - monitor suiker.

Die amptelike standaarde vir bloedsuiker vir diabete is te hoog. Diabete moet daarna streef om suiker nie hoër as 5,5-6,0 mmol / L na etes en soggens op 'n leë maag te hou nie. Dit word regtig bereik as u oorskakel na 'n dieet met 'n lae koolhidraat. U kan die risiko van komplikasies vir diabetes in u sig, bene, niere en kardiovaskulêre stelsel vernietig.

Waarom is dit wenslik dat pasiënte met diabetes streef na suikeraanwysers, soos by gesonde mense? Omdat chroniese komplikasies ontwikkel, selfs as bloedsuiker styg tot 6,0 mmol / L. Alhoewel hulle natuurlik nie so vinnig ontwikkel as by hoër waardes nie. Dit is raadsaam om u geslikte hemoglobien onder 5,5% te hou. As hierdie doel bereik word, is die risiko van dood weens alle oorsake die kleinste.

In 2001 is 'n opspraakwekkende artikel in die British Medical Journal gepubliseer oor die verhouding tussen geslikte hemoglobien en sterftes. Dit word "Glycated hemoglobien, diabetes en sterftes by mans in die Norfolk-groep van Europese voornemende ondersoek na kanker en voeding (EPIC-Norfolk) genoem." Skrywers - Kay-Tee Khaw, Nicholas Wareham en ander. HbA1C is gemeet by 4662 mans van 45-79 jaar, en daarna is 4 jaar waargeneem. Onder die deelnemers aan die studie was die meerderheid gesonde mense wat nie aan diabetes ly nie.

Dit het geblyk dat sterftes weens alle oorsake, insluitend 'n hartaanval en beroerte, minimaal is onder mense wie se geslikte hemoglobien nie hoër is as 5,0% nie. Elke verhoging van 1% in HbA1C beteken 'n verhoogde risiko van dood met 28%. Dus, 'n persoon met 'n HbA1C van 7% het 'n 63% hoër risiko vir dood as 'n gesonde persoon. Maar gesuikerde hemoglobien 7% - daar word geglo dat dit 'n goeie beheer van diabetes is.

Die amptelike suikerstandaarde word oorbeklemtoon omdat 'n 'gebalanseerde' dieet nie goeie diabetesbeheer moontlik maak nie. Dokters probeer hul werk vergemaklik ten koste van die verergering van die uitkomste van die pasiënt. Dit is nie voordelig vir die staat om diabete te behandel nie. Omdat die slegter mense hul diabetes beheer, hoe groter is die besparing van die begroting op pensioen en verskillende voordele. Neem verantwoordelikheid vir u behandeling. Probeer 'n lae-koolhidraat dieet - en maak seker dat dit die resultaat na 2-3 dae gee. Bloedsuiker daal tot normaal, insulien dosisse word met 2-7 keer verminder, gesondheid word verbeter.

Suiker op 'n leë maag en na eet - wat is die verskil

Die minimum suikervlak by mense is op 'n leë maag, op 'n leë maag. Wanneer die geëet voedsel opgeneem word, kom voedingstowwe in die bloedstroom. Daarom neem die konsentrasie van glukose na eet toe. As die koolhidraatmetabolisme nie gesteur word nie, is hierdie toename onbeduidend en hou dit nie lank nie. Omdat die pankreas vinnig ekstra insulien geheime maak om suiker te verlaag nadat hulle geëet het.

As insulien nie voldoende is nie (tipe 1-diabetes) of dit swak is (tipe 2-diabetes), neem suiker dan elke paar uur op. Dit is skadelik omdat komplikasies op die niere ontwikkel, die visie val en die geleidingsvermoë van die senuweestelsel benadeel word. Die gevaarlikste is dat toestande geskep word vir 'n skielike hartaanval of beroerte. Die gesondheidsprobleme wat veroorsaak word deur verhoogde suiker na die eet word gereeld beskou as natuurlike ouderdomsverwante veranderinge. Hulle moet egter behandel word, anders kan die pasiënt nie normaal in die middel- en ouderdom leef nie.

Glukose-bepalings:

'N Vastende bloedsuikertoets is 'n slegte keuse om diabetes te diagnoseer. Kom ons kyk hoekom. As diabetes ontwikkel, styg die bloedglukose eers na die eet. Om verskillende redes kan die pankreas nie klaarkom om dit vinnig tot normaal te verminder nie. Verhoogde suiker vernietig bloedvate geleidelik en eet komplikasies. Gedurende die eerste paar jaar van diabetes, kan die vas van glukosevlakke normaal bly. Op hierdie stadium is daar egter reeds komplikasies in volle gang. As die pasiënt nie na die eet suiker meet nie, vermoed hy nie sy siekte voordat die simptome sigbaar is nie.

Om te kontroleer of u diabetes het, neem u 'n bloedtoets vir gesluiteerde hemoglobien in die laboratorium. As u 'n tuisbloedglukosemeter het, meet u suiker 1 en 2 uur nadat u geëet het. Moenie mislei word as u vaste suikervlakke normaal is nie. Vroue in die II- en III-trimesters van swangerskap moet noodwendig 'n twee uur lange glukosetoleransietoets doen. Want as swangerskapsdiabetes ontwikkel het, kan 'n ontleding van gesmelte hemoglobien dit nie betyds opspoor nie.

Prediabetes en diabetes

Soos u weet, is 90% van die gevalle van verswakte glukose metabolisme tipe 2-diabetes. Dit ontwikkel nie onmiddellik nie, maar meestal kom prediabetes eers voor. Hierdie siekte duur 'n paar jaar. As die pasiënt nie behandel word nie, vind die volgende stadium plaas - “volle” diabetes mellitus.

Kriteria vir die diagnose van prediabetes:

• Vas van bloedsuiker 5,5-7,0 mmol / L
• Geslikte hemoglobien 5,7-6,4%.
• Suiker na 1 of 2 uur na die eet van 7,8-11,0 mmol / L.

Dit is voldoende om aan een van die voorwaardes hierbo te voldoen, sodat 'n diagnose gemaak kan word.

Prediabetes is 'n ernstige metaboliese afwyking. U loop 'n hoë risiko vir tipe 2-diabetes. Dodelike komplikasies op die niere, bene en sig ontwikkel tans. As u nie oorskakel na 'n gesonde lewenstyl nie, sal prediabetes verander in tipe 2-diabetes. Of u sal tyd hê om vroeër te sterf aan 'n hartaanval of beroerte. Ek wil jou nie bang maak nie, maar dit is 'n werklike situasie sonder versiering. Hoe word behandel? Lees die artikels Metaboliesindroom en insulienweerstand en volg dan die aanbevelings. Prediabetes kan maklik beheer word sonder insulien inspuitings. U hoef nie honger te ly of aan harde arbeid te onderwerp nie.

Dagboek vir selfbeheersing van 'n pasiënt met prediabetes. Later, na 'n lae-koolhidraat-dieet, het sy suiker na normaal teruggekeer, soos by gesonde mense.

Diagnostiese kriteria vir tipe 2-diabetes mellitus:

• Vastesuiker is hoër as 7,0 mmol / L volgens die resultate van twee ontledings op 'n ry op verskillende dae.
• Op 'n sekere punt was bloedsuiker hoër as 11,1 mmol / L, ongeag voedselinname.
• Geslikte hemoglobien 6,5% of hoër.
• Tydens 'n glukosetoleransietoets van twee uur, was suiker 11,1 mmol / L of hoër.

Soos met prediabetes, is dit voldoende om aan een van die genoemde voorwaardes te voldoen ten einde 'n diagnose te kan maak. Algemene simptome is moegheid, dors en gereelde urinering. Daar kan onverklaarbare gewigsverlies wees. Lees die artikel "Simptome van diabetes mellitus" in meer besonderhede. Terselfdertyd merk baie pasiënte geen simptome op nie. Vir hulle is swak bloedsuikerresultate 'n onaangename verrassing.

Die vorige afdeling bespreek waarom die amptelike bloedsuikervlakke te hoog is. U moet alarms alarm maak as die suiker 7,0 mmol / l is, en selfs meer as dit hoër is. Vaste suiker kan die eerste paar jaar normaal bly, terwyl diabetes die liggaam vernietig. Dit is nie raadsaam om hierdie ontleding te neem vir diagnose nie. Gebruik ander kriteria - gesuikerde hemoglobien of bloedsuiker nadat u geëet het.

Risikofaktore vir prediabetes en tipe 2-diabetes:

• Oorgewig - liggaamsmassa-indeks van 25 kg / m2 en hoër.
• Bloeddruk 140/90 mm RT. Art. en op.
• Swak cholesterol bloedtoetsuitslae.
• Vroue wat 'n baba van 4,5 kg of meer weeg of tydens swangerskap gediagnoseer is met swangerskapsdiabetes.
• Polisistiese eierstok.
• Gevalle van tipe 1 of tipe 2-diabetes in die gesin.

As u ten minste een van die genoemde risikofaktore het, moet u bloedsuiker elke 3 jaar kontroleer, vanaf die ouderdom van 45 jaar. Mediese monitering van kinders en adolessente wat oorgewig is en ten minste een addisionele risikofaktor het, word ook aanbeveel. Hulle moet gereeld op die ouderdom van 10 jaar suiker nagaan. Omdat die tipe 2-diabetes sedert die 1980's jonger geword het. In Westerse lande manifesteer dit selfs by adolessente.

Hoe die liggaam bloedglukose reguleer

Die liggaam reguleer voortdurend die konsentrasie van glukose in die bloed en probeer dit binne 3,9-5,3 mmol / L hou. Dit is die optimale waardes vir die normale lewe. Diabete is deeglik bewus daarvan dat u met hoër suikerwaardes kan leef. Selfs as daar geen onaangename simptome is nie, stimuleer verhoogde suiker die ontwikkeling van komplikasies by diabetes.

Lae suiker word hipoglisemie genoem. Dit is 'n werklike ramp vir die liggaam. Die brein verdra dit nie as daar nie genoeg glukose in die bloed is nie. Daarom manifesteer hipoglukemie vinnig as simptome - prikkelbaarheid, senuweeagtigheid, hartkloppings, honger. As suiker daal tot 2,2 mmol / L, kan die bewussyn en die dood verlore gaan. Lees meer in die artikel "Hypoglykemie - voorkoming en verligting van aanvalle."

Die liggaam reguleer bloedsuiker deur hormone vry te stel wat dit verhoog of verlaag. Kataboliese hormone verhoog glukosevlakke - glukagon, kortisol, adrenalien en vele ander. En daar is net een hormoon wat dit verlaag. Dit is insulien. Hoe laer die glukosekonsentrasie, hoe meer kataboliese hormone word afgeskei, en hoe minder insulien. En omgekeerd - oortollige bloedsuiker stimuleer die pankreas om ekstra insulien af ​​te skei.

Kataboliese hormone en insulien is antagoniste van mekaar, dit wil sê die teenoorgestelde effek.Vir meer besonderhede, lees die artikel "Hoe insulien bloedsuiker reguleer in normale en suikersiekte."

Op elke oomblik sirkuleer baie min glukose in die bloed van 'n persoon. Byvoorbeeld, by 'n volwasse man wat 75 kg weeg, is die bloedvolume in die liggaam ongeveer 5 liter. Om 'n bloedsuiker van 5,5 mmol / l te verkry, is dit genoeg om slegs 5 gram glukose daarin op te los. Dit is ongeveer 1 teelepel suiker met 'n glybaan. Elke sekonde kom mikroskopiese dosisse glukose en regulerende hormone in die bloedstroom om balans te behou. Hierdie ingewikkelde proses vind 24 uur per dag plaas sonder onderbrekings.

Hoë suiker - simptome en tekens

Dikwels het 'n persoon hoë bloedsuiker as gevolg van diabetes. Maar daar kan ander redes wees: medikasie, akute spanning, afwykings in die byniere of pituïtêre klier, aansteeklike siektes. Baie medisyne verhoog suiker. Dit is kortikosteroïede, beta-blokkers, tiasied-diuretika (diuretika), antidepressante. Om 'n volledige lys daarvan in hierdie artikel te gee, is nie moontlik nie. Voordat u dokter 'n nuwe medisyne voorskryf, bespreek hoe dit u bloedsuiker sal beïnvloed.

Dikwels veroorsaak hiperglykemie geen simptome nie, selfs nie as suiker baie hoër is as normaal nie. In ernstige gevalle kan die pasiënt sy bewussyn verloor. Hiperglykemiese koma en ketoasidose is 'n geweldige lewensgevaarlike komplikasie van hoë suiker.

Minder akute, maar meer algemene simptome:

• intense dors;
• droë mond
• gereelde urinering;
• die vel is droog, jeuk;
• vaag visie;
• moegheid, slaperigheid;
• onverklaarbare gewigsverlies;
• wonde, skrape genees nie goed nie;
• onaangename gewaarwordinge in die bene - tinteling, baardbokke;
• gereelde aansteeklike en swamsiektes wat moeilik is om te behandel.

Bykomende simptome van ketoasidose:

• gereelde en diep asemhaling;
• reuk van asetoon asemhaal;
• onstabiele emosionele toestand.

Waarom hoë bloedsuiker sleg is

As u nie hoë bloedsuiker behandel nie, veroorsaak dit akute en chroniese komplikasies van suikersiekte. Akute komplikasies is hierbo gelys. Dit is 'n hiperglikemiese koma en diabetiese ketoasidose. Dit word gemanifesteer deur verswakte bewussyn, floute en benodig mediese noodgevalle. Akute komplikasies veroorsaak egter die dood van 5-10% van diabete. Al die res sterf weens chroniese komplikasies in die niere, sig, bene, senuweestelsel en veral van 'n hartaanval en beroerte.

Chronies verhoogde suiker beskadig die wande van bloedvate van binne. Hulle word abnormaal hard en dik. Oor die jare word kalsium daarop neergesit, en die vate lyk soos ou roeswaterpype. Dit word angiopatie genoem - vaskulêre skade. Dit veroorsaak reeds komplikasies vir diabetes. Die belangrikste gevare is nierversaking, blindheid, amputasie van die bene of voete, asook kardiovaskulêre siektes. Hoe hoër die suiker in die bloed, hoe vinniger ontwikkel komplikasies en word hulle sterker manifesteer. Let op die behandeling en beheer van u diabetes!

Folk remedies

Volksremiddels wat die bloedsuiker verlaag, is Jerusalem artisjok, kaneel, asook verskillende kruietee, afkooksels, tinkture, gebede, sameswerings, ens. Meet u suiker met 'n glukometer nadat u 'n “genesingsproduk” geëet of gedrink het - en maak seker dat u geen werklike voordeel ontvang het nie. Volksremiddels is bedoel vir diabete wat selfbedrog pleeg, in plaas daarvan om behoorlik behandel te word. Sulke mense sterf vroeg aan komplikasies.

Aanhangers van volksmiddels teen diabetes is die belangrikste 'kliënte' van dokters wat nierversaking hanteer, amputasie van die onderste ledemate, sowel as oogheelkundiges. Komplikasies van diabetes in die niere, bene en sig lewer 'n paar jaar van harde lewe voordat 'n pasiënt 'n hartaanval of beroerte doodmaak. Die meeste vervaardigers en verkopers van kwaksalms werk versigtig om nie onder strafregtelike aanspreeklikheid te val nie. Hul aktiwiteite is egter in stryd met morele standaarde.

Meet u bloedsuiker verskeie kere per dag met 'n glukometer. As u sien dat die resultate nie verbeter of erger word nie, moet u die nuttelose middel gebruik.

Raadpleeg u dokter voordat u alternatiewe medisyne vir diabetes gebruik. Veral as u reeds nierkomplikasies ontwikkel het of lewersiekte het. Die aanvullings hierbo gelys vervang nie die behandeling met dieet, insulien inspuitings en liggaamlike aktiwiteit nie. Nadat u alfa-lipoïensuur begin inneem het, moet u u insulien dosis verlaag sodat daar geen hipoglukemie is nie.

Glukometer - 'n huismuiker

As u van prediabetes of suikersiekte uitgevind het, moet u vinnig 'n toestel koop vir die meting van bloedsuiker. Hierdie toestel word 'n glukometer genoem. Daarsonder kan diabetes nie goed beheer word nie. Meet suiker minstens 2-3 keer per dag, en verkieslik meer gereeld. Tuisglukosemeters het in die 1970's verskyn. Tot hulle wyd gebruik is, moes diabete elke keer laboratorium toe gaan of selfs weke lank in die hospitaal bly.

Moderne bloedglukosemeters is lig en gemaklik. Hulle meet bloedsuiker byna pynloos en toon onmiddellik die resultaat. Die enigste probleem is dat toetsstrokies nie goedkoop is nie. Elke meting van suiker kos ongeveer $ 0,5. 'N Ronde som loop in 'n maand op. Dit is egter onvermydelike uitgawes. Bespaar op toetsstrokies - gaan behandel komplikasies met diabetes.

U kan nie bloedsuiker bepaal deur u welstand nie. Die meeste mense voel nie die verskil tussen suikervlakke van 4 tot 13 mmol / L nie. Hulle voel goed, selfs as hul bloedglukose 2-3 keer hoër is as normaal, en die ontwikkeling van komplikasies by diabetes is in volle gang. Daarom is dit nodig om suiker met 'n glukometer te meet. Andersins, sal u die komplikasies van diabetes moet "leer ken".

Op 'n tyd het dokters desperaat verset om die tuisglukmetermark te betree. Omdat hulle gedreig is met die verlies van groot inkomstebronne uit laboratoriumbloedtoetse vir suiker. Mediese organisasies het daarin geslaag om die bevordering van tuisbloedglukosemeters vir 3-5 jaar uit te stel. Nietemin, toe hierdie toestelle nietemin te koop verskyn, het hulle onmiddellik gewild geword. U kan meer hieroor uitvind in die outobiografie van Dr. Bernstein. Amptelike medisyne vertraag ook die bevordering van 'n lae-koolhidraat-dieet - die enigste geskikte dieet vir pasiënte met tipe 1 en tipe 2-diabetes.

Lees ook hoe om 'n goeie glukometer te kies, kyk na die video.

Meting van suiker met 'n glukometer: stap vir stap instruksies

Diabetespasiënte moet hul suiker minstens 2-3 keer per dag met 'n glukometer meet, en verkieslik meer gereeld. Dit is 'n eenvoudige en byna pynlose prosedure. In die vingerdeur-lansetjies is die naalde ongelooflik dun. Sensasies is nie meer pynlik as by 'n muskietbyt nie. Dit kan moeilik wees om die bloedsuiker vir die eerste keer te meet, en dan raak jy verslaaf. Dit is raadsaam dat iemand eers wys hoe om die meter te gebruik. Maar as daar geen ervare persoon in die buurt is nie, kan u dit self hanteer. Gebruik die onderstaande stap-vir-stap-aanwysings.

1. Was jou hande en droog goed.
2. Was met seep is wenslik, maar nie nodig as daar geen voorwaardes hiervoor is nie. Moet nie met alkohol vee nie!
3. U kan u hand skud sodat bloed na u vingers vloei. Beter nog, hou dit onder 'n stroom warm water.
4. Belangrik! Die punt moet droog wees. Moenie toelaat dat water 'n druppel bloed verdun nie.
5. Steek die toetsstrook in die meter. Maak seker dat die boodskap OK op die skerm verskyn, u kan meet.
6. Druk 'n vinger met 'n lanset.
7. Masseer jou vinger om 'n druppel bloed te druk.
8. Dit word aanbeveel dat u nie die eerste druppel gebruik nie, maar dit met droë watte of 'n servet verwyder. Dit is nie 'n amptelike aanbeveling nie. Probeer dit egter - en maak seker dat die meet akkuraatheid verbeter.
9. Druk 'n tweede druppel bloed uit en pas dit op die toetsstrook.
10. Die meetresultaat sal op die meter se skerm verskyn - skryf dit in u dagboek vir suikersiekte saam met verwante inligting.

Probeer om 'n druppel bloed te neem nie van die vingers nie, maar uit ander gebiede - die onderarm, hand, ens. In hierdie geval verskyn die regte resultate met 'n vertraging. Gestel jy wil jou suiker 2 uur na 'n maaltyd meet. As u nie 'n vinger wil deurboor nie, maar 'n ander area, meet dit na 2 uur 20 minute.

Dit is raadsaam om voortdurend 'n dagboek vir diabetesbeheer te hou. Skryf daarin:

• datum en tyd van die meting van suiker;
• die resultaat verkry;
• wat hulle geëet het;
• watter tablette geneem is;
• hoeveel en watter soort insulien is ingespuit;
• wat fisieke aktiwiteit, spanning en ander faktore was.

Oor 'n paar dae sal u sien dat dit waardevolle inligting is. Ontleed dit self of met u dokter. Verstaan ​​hoe verskillende voedsel, medisyne, insulieninspuitings en ander faktore u suiker beïnvloed. Lees die artikel “Wat die bloedsuiker beïnvloed. Hoe om te verhoed dat dit jaag en dit stabiel normaal hou. '

Hoe om akkurate resultate te verkry deur suiker met 'n glukometer te meet:

• Lees die instruksies vir u toestel aandagtig deur.
• Kontroleer die meter vir die akkuraatheid soos hier beskryf. As dit blyk dat die toestel lieg, gebruik dit dan nie, vervang dit met 'n ander een.
• In die reël is glumeters met goedkoop toetsstroke nie akkuraat nie. Hulle ry diabete na die graf.
• Bereken onder die instruksies hoe u 'n druppel bloed op die toetsstrook kan toepas.
• Volg die reëls vir die berging van toetsstroke streng. Maak die bottel noukeurig toe om te verhoed dat oortollige lug daarin beland. Andersins sal die toetsstroke agteruitgaan.
• Moenie toetsstroke gebruik wat verval het nie.
• Neem 'n glukometer saam met u as u dokter toe gaan. Wys die dokter hoe u suiker meet. Miskien sal 'n ervare dokter aandui wat jy verkeerd doen.

Hoeveel keer per dag moet u suiker meet?

Om diabetes goed te beheer, moet u weet hoe u bloedsuiker deur die dag optree. Vir die meeste diabete is die grootste probleem dat suiker soggens op 'n leë maag verhoog word, en dan na ontbyt. By baie pasiënte neem glukose ook aansienlik toe na middagete of saans. U situasie is spesiaal, nie dieselfde as almal nie. Daarom benodig ons 'n individuele plan - dieet, insulien-inspuitings, neem van pille en ander aktiwiteite. Die enigste manier om belangrike inligting vir die beheer van diabetes te versamel, is om u suiker gereeld met 'n glukometer te toets. Die volgende beskryf hoeveel keer per dag u dit moet meet.

Totale bloedsuikerbeheer is wanneer u dit meet:

• in die oggend - sodra hulle wakker geword het;
• dan weer - voordat u ontbyt begin;
• 5 uur na elke inspuiting van vinnigwerkende insulien;
• voor elke maaltyd of versnapering;
• na elke maaltyd of versnapering - twee uur later;
• voordat jy gaan slaap;
• voor en na liggaamlike opvoeding, stresvolle situasies, stormagtige werkpogings;
• sodra u honger voel of vermoed dat u suiker laer of hoër is as normaal;
• Voordat jy agter die stuur van 'n motor klim of gevaarlike werk begin doen, en dan elke uur weer totdat jy klaar is;
• in die middel van die nag - vir die voorkoming van nagtelike hipoglisemie.

Pasiënte met tipe 1-diabetes, sowel as ernstige insulienafhanklike tipe 2-diabetes, moet hul suiker 4-7 keer per dag meet - soggens op 'n leë maag en voor elke maaltyd. Dit is ook raadsaam om 2 uur na die ete te meet. Dit sal wys of u die regte dosis insulien voor etes gekies het. As u suiker goed beheer sonder suurstofinspuitings, kan u minder gereeld meet - twee keer per dag.

Nadat u suiker gemeet het, moet die resultate elke keer in 'n dagboek aangeteken word. Dui ook die tyd en verwante omstandighede aan:

• wat hulle geëet het - watter kosse, hoeveel gram;
• watter insulien ingespuit is en watter dosis;
• watter suikersiekte is geneem;
• wat het jy gedoen;
• fisieke aktiwiteit;
• senuweeagtig;
• aansteeklike siekte.

Skryf dit alles neer, kom handig te pas. Die geheuesselle van die meter laat nie die gepaardgaande omstandighede opneem nie. Om 'n dagboek te hou, moet u dus 'n spesiale notaboek of 'n spesiale program in u selfoon gebruik. Die resultate van totale selfmonitering van glukose kan onafhanklik of saam met 'n dokter geanaliseer word. Die doel is om vas te stel in watter periodes van die dag en om watter redes u suiker buite die normale bereik is. Neem dan dienooreenkomstig maatreëls - stel 'n individuele diabetesbehandelingsprogram op.

Met die totale selfbeheersing van suiker kan u evalueer hoe effektief u dieet, medikasie, liggaamlike opvoeding en insulieninspuitings is. Sonder sorgvuldige monitering, behandel slegs suikersiekte diabetes, waarvandaan daar 'n direkte pad na die chirurg is vir amputasie van die voet en / of na die nefroloog vir dialise. Min diabete is bereid om elke dag volgens die bogenoemde behandeling te leef. Omdat die koste vir toetsstroke vir 'n glukometer te hoog is. Nietemin, voer ten minste een dag elke week totale selfmonitering van bloedsuiker uit.

As u agterkom dat u suiker ongewoon begin wissel, spandeer u dan 'n paar dae in die totale beheermodus totdat u die oorsaak daarvan opspoor en uitskakel. Dit is nuttig om die artikel “Wat bloedsuiker beïnvloed, te bestudeer. Hoe om sy spronge uit te skakel en stabiel normaal te hou. ” Hoe meer u geld spandeer op glukosetoetsstrokies, hoe meer spaar u op die behandeling van komplikasies by diabetes. Die uiteindelike doel is om goeie gesondheid te geniet, die meerderheid van eweknieë te oorleef en nie op ouderdom seniel te word nie. Om die bloedsuiker heeltyd nie hoër as 5,2-6,0 mmol / L te hou nie, is waar.

Vrae en antwoorde wat gereeld gevra word

As u al etlike jare leef met 'n hoë suiker van 12 mmol / l en hoër, is dit regtig nie raadsaam om dit vinnig te verminder na 4-6 mmol / l nie, soos by gesonde mense. Omdat onaangename en gevaarlike simptome van hipoglisemie kan voorkom. Komplikasies van diabetes in visie kan veral toeneem. Dit word aanbeveel dat sulke mense eers die suiker verlaag tot 7-8 mmol / L en dat die liggaam binne 1-2 maande daaraan gewoond raak. En beweeg dan na gesonde mense. Raadpleeg die artikel “Die doelstellings van diabetesversorging vir meer inligting. Watter suiker jy moet streef. ” Dit bevat 'n gedeelte "As u spesifiek hoë suiker moet hou."

U meet u suiker nie gereeld met 'n glukometer nie. Anders sou hulle opgemerk het dat brood, graan en aartappels dit op dieselfde manier as lekkers vermeerder. U het moontlik prediabetes of die eerste fase van tipe 2-diabetes. Om die diagnose duidelik te maak, moet u meer inligting verstrek. Hoe om behandel te word - word in detail in die artikel beskryf. Die belangrikste middel is 'n lae-koolhidraat dieet.

Suiker soggens op 'n leë maag neem toe, omdat die lewer in die ure voor dagbreek die insulien aktief uit die bloed verwyder. Dit word die oggend-dagbreekverskynsel genoem. Dit kom voor by die meeste pasiënte met tipe 1 en tipe 2-diabetes. Lees in meer besonderhede hoe u suiker soggens op 'n leë maag kan normaliseer. Dit is nie 'n maklike taak nie, maar doenbaar. U het dissipline nodig. Na 3 weke sal 'n bestendige gewoonte vorm, en dit sal maklik wees om aan die regimen vas te hou.

Dit is belangrik om suiker elke oggend op 'n leë maag te meet. As u insulien spuit voordat u eet, moet u die suiker meet voor elke inspuiting, en dan weer 2 uur na die eet. Dit word 7 keer per dag verkry - soggens op 'n leë maag en nog 2 keer vir elke maaltyd. As u tipe 2-diabetes het en u dit beheer met 'n dieet met 'n lae koolhidraat sonder vinnige insulieninspuitings, meet suiker dan 2 uur na die eet.

Daar is toestelle wat deurlopende bloedglukose-moniteringstelsels genoem word. Hulle het egter 'n te hoë fout in vergelyking met konvensionele glukometers. Dr Bernstein beveel tot dusver nog nie die gebruik daarvan aan nie. Boonop is hul prys hoog.

Probeer soms om nie met jou vingerpunte te plak nie, maar met ander dele van die vel - die agterkant van jou hand, onderarm, ens. Die artikel hierbo beskryf hoe jy dit kan doen. Wissel in elk geval die vingers van albei hande af. Moenie heeltyd dieselfde vinger prik nie.

Die enigste regte manier om suiker vinnig te verlaag, is om 'n kort of ultra-kort insulien in te spuit. 'N Dieet met lae koolhidrate verlaag suiker, maar nie onmiddellik nie, maar binne 1-3 dae. Sommige tipe 2-diabetes pille werk vinnig. Maar as u dit in die verkeerde dosering neem, kan die suiker oormatig daal en sal iemand sy bewussyn verloor. Volksremiddels is nonsens, dit help glad nie. Diabetes mellitus is 'n siekte wat sistemiese behandeling, akkuraatheid, akkuraatheid benodig. As u vinnig probeer om iets te doen, kan u slegs skade doen.

U het waarskynlik tipe 1-diabetes. 'N Gedetailleerde antwoord op die vraag word gegee in die artikel “Liggaamsopvoeding vir diabetes.” In elk geval, die voordele van fisieke aktiwiteite kry jy meer as die moeite. Moenie liggaamsopvoeding prysgee nie. Na verskeie pogings sal u uitvind hoe u normale suiker moet hou voor, tydens en na fisieke aktiwiteit.

In werklikheid verhoog proteïene ook suiker, maar stadig en nie soveel as koolhidrate nie. Die rede is dat 'n deel van die geëet proteïen in die liggaam in glukose verander. Lees die artikel "Proteïene, vette, koolhidrate en vesel vir 'n dieet vir diabetes" in meer besonderhede. As u 'n dieet met lae koolhidrate volg om diabetes te beheer, moet u oorweeg hoeveel gram proteïen u eet om insulien dosisse te bereken. Diabete wat 'n 'gebalanseerde' dieet eet wat oorlaai is met koolhidrate, neem nie proteïene in ag nie. Maar hulle het ander probleme ...

Bevindings

Het u uitgevind:

• Hoe om suiker met 'n glukometer te meet, hoeveel keer per dag moet u dit doen.
• Hoe en waarom 'n selfbestuursdagboek vir diabetes te hou
• Bloedsuikersyfers - waarom dit verskil van gesonde mense.
• Wat om te doen as suiker hoog is? Hoe om dit te verminder en stabiel normaal te hou.
• Kenmerke van die behandeling van ernstige en gevorderde diabetes.

Die materiaal in hierdie artikel is die basis van u suksesvolle diabetesbeheerprogram. Die handhawing van stabiele, normale suiker, soos by gesonde mense, is 'n haalbare doelwit, selfs met ernstige tipe 1-suikersiekte, en selfs meer met tipe 2-diabetes. Die meeste komplikasies kan nie net vertraag word nie, maar ook heeltemal genees word. Daarvoor hoef u nie honger te ly, in klasse vir liggaamsopvoeding te ly of groot dosisse insulien in te spuit nie. U moet egter dissipline ontwikkel om aan die regime te voldoen.